Kontaktiniai lęšiai nuo jų išradimo nuėjo ilgą kelią, tačiau juos nešioti retkarčiais vis tiek gali būti nepatogu. Kai kurios dažniausios diskomforto priežastys yra nešvarumai/šiukšlės, suplyšę lęšiai, seni lęšiai, sausos akys ir blogai priglundantys lęšiai. Kai kuriais atvejais gali atsirasti medicininė komplikacija, sukelianti skausmą ir diskomfortą, todėl visada geriausia pasikalbėti su savo akių gydytoju, jei nesate tikri, kokia yra problema. Atlikdami pagrindinius trikčių šalinimo veiksmus, turėtumėte sugebėti nustatyti, kokia yra problema, ir imtis veiksmų ją išspręsti.
Žingsniai
1 metodas iš 4: problemos atpažinimas ir diagnozavimas
Žingsnis 1. Nustatykite simptomus
Jei patiriate diskomfortą kontaktiniuose lęšiuose, akyje galite pajusti daugybę pojūčių. Kiti simptomai gali būti nejaučiami, o matomi veidrodyje ar aplinkinių. Kai kurie dažniausiai pasitaikantys diskomforto simptomai yra:
- Dilgčiojimas, deginimas ar niežėjimas akyje
- Palaipsniui sumažėja komfortas, tuo ilgiau objektyvas yra
- Kažko svetimo pojūtis tavo akyje
- Pernelyg didelė ašarų gamyba
- Neįprastos skysčių sekrecijos
- Sumažėjęs regėjimas arba neryškus matymas
- Vaivorykštės/aureolės/rutuliai aplink objektus jūsų regėjimo lauke
- Jautrumas šviesai
- Sausumas
- Paraudimas
Žingsnis 2. Ieškokite alergijos požymių
Alergija yra dažna akių dirginimo priežastis, ypač nešiojantiems kontaktinius lęšius. Ore esantys alergenai gali lengvai prilipti prie jūsų lęšių, o jei nenuimsite, neišvalysite ir nepakeisite lęšių taip dažnai, kaip reikia, šių alergenų poveikis gali sudirginti akis.
- Jei žinote, kad patiriate sezonines alergijas, alergijas naminiams gyvūnėliams ar kitas įprastas alergijas aplinkai, pabandykite kasdien vartoti vaistus nuo alergijos.
- Galite nusipirkti nereceptinių akių lašų, kuriuose yra antihistamininių vaistų. Tai gali padėti sumažinti patinimą, uždegimą ir akių sudirginimą.
- Visada laikykitės kontaktinių lęšių pakuotės arba akių gydytojo nurodymų, kaip dažnai reikia išimti ar pakeisti lęšius.
Žingsnis 3. Patikrinkite, kada įdedate kontaktus
Nešioti kontaktinius lęšius ilgiau nei rekomenduojama, ant kontaktų paviršiaus gali susidaryti nuosėdų, kurios gali sukelti lengvą ar stiprų dirginimą. Visada patikrinkite rekomenduojamą kontaktinių lęšių nešiojimo laiką, kad išvengtumėte šios paprastos problemos.
- Kiekvienas žmogus turi skirtingą komforto lygį, kiek laiko per ilgai nešioti kontaktus.
- Kiekvienas prekės ženklas, gaminantis kontaktinius lęšius, turi savo gaires, kiek laiko dėvėti kontaktus prieš juos išimant ar keičiant. Šios gairės yra patvirtintos FDA ir turėtų būti nurodytos ant pakuotės.
Žingsnis 4. Apsvarstykite, kiek metų yra lęšiai
Jei dėvite lęšius, kurių galiojimo laikas pasibaigė, gali atsirasti tas pats baltymų ir mineralų kiekis, kuris atsiranda dėl neišimtų lęšių. Pakartotinis senų lęšių naudojimas taip pat gali padidinti lęšių plyšimo riziką, kuri gali sudirginti ar sužeisti akis.
- Visada laikykitės rekomenduojamo keitimo grafiko, nurodyto ant kontaktinių lęšių pakuotės.
- Paprastai dviejų savaičių silikono hidrogelio lęšiai turi būti keičiami kas dvi savaites, vieno mėnesio silikono hidrogelio lęšiai-kas keturias savaites, o kasdieniai vienkartiniai lęšiai-kiekvieną dieną.
Žingsnis 5. Įvertinkite, kiek laiko naudojatės kontaktais
Jei pirmą kartą nešiojate kontaktinius lęšius, jūsų akims prireiks laiko prisitaikyti prie jų. Bandymas nešioti kontaktus visą dieną be ankstesnės patirties gali sukelti dirginimą, skausmą ir diskomfortą.
- Per pirmas dvi dienas apsiribokite keturių ar mažiau valandų dėvėjimu.
- Trečią ir ketvirtą dienas dėvėjimo laiką galite padidinti iki aštuonių valandų.
- Penktą ir šeštą dienas apribokite dėvėjimo laiką iki šešių valandų.
- Septintą ir aštuntą dienas padidinkite dėvėjimo laiką iki 10 valandų.
- Galite nešioti kontaktinius lęšius 12 valandų ar ilgiau, kai jie pradeda jaustis patogiai.
Žingsnis 6. Įsitikinkite, kad lęšiai nėra į išorę
Dažnai tai yra problema žmonėms, kurie pirmą kartą nešioja kontaktinius lęšius - jie gali nesugebėti nustatyti, kada jų kontaktiniai lęšiai yra į išorę, ir įdėti juos netinkamai, sukeldami diskomfortą. Paprastas būdas patikrinti yra uždėti kontaktą ant (švaraus) piršto galiuko ir stebėti jo formą. Norėdami atidžiau pažvelgti, laikykite kontaktą iki akies - ar jis atrodo kaip pusė rutulio ar labiau kaip sriubos dubuo, o kraštai išsiskleidžia? Jei kontaktas atrodo kaip per pusę perpjauta sfera, tada jis teisingas ir galite jį įdėti į akis. Jei šonai yra išlenkti, tada jis yra iš išorės.
Žingsnis 7. Sužinokite rimtos problemos požymius
Daugumą akių dirginimo/diskomforto sukelia aplinkos veiksniai, tokie kaip alergenai ir šiukšlės, arba netinkamas kontaktinių lęšių naudojimas; tačiau kartais akių diskomfortą sukelia rimtesnė problema. Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei pasireiškia bet kuris iš šių simptomų:
- Stiprus akių skausmas
- Patinimas
- Nuolatinis paraudimas ar dirginimas
- Infekcijos požymiai
- Šviesos blyksniai
- Nuolatinis neryškus matymas
- Staigus regėjimo praradimas
- Kvaila iškrova
2 metodas iš 4: šiukšlių pašalinimas iš akių
Žingsnis 1. Kruopščiai nusiplaukite rankas
Prieš tvarkydami kontaktinius lęšius ar liesdami akis, visada turite kruopščiai nusiplauti rankas. Taip išvengsite nešvarumų ir mikrobų patekimo į akis, kurie gali sukelti dirginimą ar infekciją.
- Rankoms sudrėkinti naudokite švarų, tekantį vandenį.
- Užtepkite muilą ir įmasažuokite tarp rankų. Įsitikinkite, kad uždengėte rankų priekį ir nugarą, tarp pirštų ir po nagais.
- Mažiausiai 20 sekundžių šveiskite rankas kartu, kad įsitikintumėte, jog uždengėte visas rankų dalis ir palikote pakankamai laiko muilui nuvalyti odą.
- Nuplaukite visą muilą po švariu, tekančiu vandeniu.
- Rankoms nusausinti naudokite švarų rankšluostį be pūkelių.
- Įsitikinkite, kad jūsų nagai yra trumpai nukirpti ir lygūs, kad netyčia nesubraižytumėte akių.
Žingsnis 2. Nuplaukite kontaktus
Švelniai suspauskite kiekvieną objektyvą ir labai atsargiai nuimkite nuo akies. Kai lęšiai išeis, turėsite juos nuplauti kontaktiniu tirpalu, kad pašalintumėte šiukšles, kurios gali sudirginti akis.
- Įpurkškite nedidelį kontaktinio tirpalo telkinį į delną, tada keletą lašų išspauskite į atvirą lęšio „dubenį“.
- Kitu rodomuoju pirštu švelniai patrinkite lęšį į kontaktinį tirpalą, kurį įdėjote į delną. Neleiskite nagams kišti objektyvo.
- Nupurtykite tirpalo perteklių ir pakartokite kitą kontaktą.
- Kol lęšiai nepatenka į akis, skirkite šiek tiek laiko ir apžiūrėkite, ar nėra ašarų. Suplyšęs lęšis gali sukelti daug skausmo ir diskomforto bei pažeisti akis.
Žingsnis 3. Iš naujo įdėkite švarius lęšius
Išplovę lęšius (ir kol jūsų rankos dar švarios), esate pasiruošę vėl įkišti kontaktinius lęšius į akis. Turite būti labai atsargūs, kad nepažeistumėte lęšio ar akies, ypač nagų.
- Įsitikinkite, kad rankos yra sausos, nes lęšiai prilips prie piršto.
- Padėkite objektyvą ant rodomojo piršto galiuko.
- Kita ranka pakelkite ir laikykite voką ir viršutines blakstienas. Būtinai laikykite blakstienas visiškai iš akių.
- Lėtai palieskite objektyvą prie akies paviršiaus. Negalima to daryti per prievartą, kitaip galiausiai kišate sau akis.
- Nemirksėkite, kol lęšis nepateks į vietą.
Žingsnis 4. Išvalykite laikymo dėklą
Dėklas, kuriame laikote kontaktus, turi būti kasdien plaunamas ir mažiausiai kartą per savaitę plaunamas muilu. Kas tris mėnesius turėtumėte nusipirkti naują pakaitinį dėklą, kad jūsų kontaktai būtų švarūs.
- Naudokite kontaktinį tirpalą, kad išskalautumėte dėklą kiekvieną kartą, kai įdedate kontaktus. Kasdien keiskite tirpalą, kad išvengtumėte užteršimo.
- Naudokite skystą muilą (indų muilą arba antibakterinį rankų muilą) ir šiltą vandenį, kad bent kartą per savaitę kruopščiai nuplautumėte dėklą.
- Baigę plauti dėklą būtinai įpilkite šviežio lęšių valiklio ir įsitikinkite, kad lęšiai yra visiškai panardinti, kai jie yra dėkle.
- Pakeiskite dėklą kas tris mėnesius arba, jei reikia.
3 iš 4 metodas: sausų akių gydymas
1 žingsnis. Naudokite drėkinimo lašus
Dažniausia rekomendacija sausoms akims yra naudoti drėkinančius lašus ar dirbtines ašaras. Šie akių lašai gali padėti sutepti sausas akis, atkartodami tikrų ašarų sudėtį ir poveikį. Jei naudojate dirbtines ašaras, ieškokite prekės ženklo, kuriame nėra konservantų. Konservantai, esantys įprastuose lašeliuose be recepto ar dirbtinėse ašarose, gali sukelti kontaktinių lęšių kaupimąsi ir netgi sukelti alergiją.
- Prieš įlašindami akių lašus ar bet kokiu būdu neliesdami akių, nusiplaukite rankas.
- Švelniai pakratykite akių lašų talpyklą ir nuimkite dangtelį. Venkite liesti aplikatoriaus galiuką, kad jo neužterštumėte.
- Pakreipkite galvą atgal ir laikykite buteliuką aukštyn kojomis prieš kaktą, tiesiai virš akies.
- Kita ranka švelniai nuleiskite apatinį voką ir blakstienas ir tuo pačiu metu pabandykite pakelti viršutinį voką jo neliesdami.
- Lengvai spauskite buteliuką, kol norimas kiekis lašų nukris ant jūsų akies.
- Užmerkite akis nespausdami jos ir švelniai patrinkite į išorę akį švariu audiniu.
- Švelniai paspauskite vidinę akies dalį, kai akys užmerktos, ir palaikykite ją 30 sekundžių, kad pailgėtų kontaktas su akių lašais.
- Nešiokitės akių lašus visur, kur einate, jei esate linkę į akių sausumą ar sudirginimą.
Žingsnis 2. Paimkite priešuždegimines medžiagas
Priklausomai nuo jūsų akių sausumo sunkumo, gydytojas gali rekomenduoti priešuždegiminį vaistą. Tai gali būti akių lašai (pvz., Restasis) arba steroidai.
Priešuždegiminiai receptai padės gydyti akių sausumą, kurį sukelia chemikalai/vaistai, karštis ar tam tikri autoimuniniai sutrikimai
Žingsnis 3. Užkirsti kelią akių sausumo priežastims
Kai kurios akių sausumo priežastys, tokios kaip vaistai ar tam tikros sveikatos būklės, yra neišvengiamos. Tačiau kitų aplinkos priežasčių galima išvengti arba jas sumažinti tinkamai planuojant ir prižiūrint.
- Jei lauke pučia vėjas, dėvėkite akių apsaugą ir stenkitės apriboti vėjo poveikį.
- Venkite dūmų.
- Stenkitės vengti sauso oro. Jei jūsų šildymo sistema sausina orą, namuose naudokite drėkintuvą.
- Nešiokitės akių lašus visur, kur einate, jei esate linkę į akių sausumą.
4 metodas iš 4: skirtingų kontaktinių lęšių ir alternatyvų bandymas
Žingsnis 1. Paklauskite savo gydytojo apie tinkamumą
Jei jūsų objektyvas tinkamai priglunda, jis turi būti ant plonos skysčio plėvelės, kuri atnaujinama kiekvieną kartą mirksint. Prastai pritvirtintas kontaktas nutraukia šį procesą, sukeldamas diskomfortą ir galimai pažeisdamas rageną.
- Jei jūsų optometras netikrina jūsų kontaktinių lęšių tinkamumo, paprašykite jos tai padaryti.
- Jūsų akių gydytojas kiekvieną kartą apsilankydamas turėtų patikrinti abiejų lęšių tinkamumą.
- Prastai priglundantis objektyvas gali būti lengvai pritvirtintas pakoregavus rekomenduojamą objektyvo kreivumą ir (arba) skersmenį.
Žingsnis 2. Išbandykite kasdienius vienkartinius kontaktus
Nors minkšti kontaktiniai lęšiai paprastai laikomi vienkartiniais, kai kurie žmonės mano, kad kiekvieną dieną atidarius naują lęšių porą galima žymiai sumažinti diskomfortą. Tai ypač naudinga žmonėms, kurie kenčia nuo alergijos ir kasdien susiduria su žiedadulkėmis, pleiskanomis ir kitais ore esančiais alergenais.
- Kai kurie naujesni kasdieniai kontaktiniai lęšiai gaminami su „vandens gradientu“, kuris dar labiau pagerina komfortą nei tradiciniai kasdieniai kontaktiniai lęšiai.
- Žinokite išlaidas. Jei kontaktinius lęšius išmesite po kiekvienos dienos naudojimo, kiekvienais metais turėsite nusipirkti 720 lęšių (o galbūt ir daugiau, jei kuris nors iš jūsų lęšių pamestų ar sugadintų).
- Kasdieninis kontaktų pašalinimas gali greitai padidėti, tačiau tiksli kaina priklausys nuo to, kur perkate kontaktus ir kokią aprėptį turite. Daugelis gamintojų tai žino ir pasiūlys nuolaidas, padedančias kompensuoti išlaidas. Taip pat galite sutaupyti pinigų, nes jums nereikės kontaktinių lęšių tirpalo ar dėklo.
Žingsnis 3. Naudokite silikoninius hidrogelio kontaktus
Minkšti lęšiai, pagaminti iš silikono hidrogelio, yra labiau „kvėpuojantys“nei įprasti minkšti kontaktiniai lęšiai. Taip yra todėl, kad medžiaga leidžia deguoniui tekėti per lęšį, o tai gali padėti išvengti akių sausumo. Silikoniniai hidrogelio kontaktai taip pat greičiau ir efektyviau sugeria drėgmę nei įprasti kontaktiniai lęšiai, dar labiau sumažindami akių sausumo riziką.
- Silikoniniai hidrogelio lęšiai pagerina akių komfortą, ypač nešiojant lęšius ilgą laiką.
- Kai kurie vartotojai praneša apie alergines reakcijas, apimančias paraudimą, niežulį ir diskomfortą dėvint silikoninius hidrogelio kontaktus; tačiau šiuo metu nėra oficialių tyrėjų nustatytų alerginių reakcijų įrodymų.
- Jei manote, kad turite alergiją silikonui, prieš bandydami nešioti silikono hidrogelio kontaktinius lęšius, pasitarkite su gydytoju.
Žingsnis 4. Išbandykite kontaktus, kuriuos FDA nurodė sausoms akims
Jei patiriate labai sausas akis, galite paguosti kontaktinius lęšius, kurie buvo specialiai sukurti jūsų rūpesčiams. Maisto ir vaistų administracija pripažino, kad kai kurie minkšti, vienkartiniai kontaktiniai lęšiai gali pagerinti sausumo sukeltą diskomfortą.
Jei kenčiate nuo labai sausų akių, pasitarkite su savo optometru, kurie lęšiai geriausiai tinka jūsų būklei
Žingsnis 5. Dėvėkite akinius
Jei kontaktai sukelia diskomfortą ar dirginimą, jūsų akys gali būti jautresnės nei kitų žmonių. Tai gerai, ir jūs turėtumėte apsvarstyti galimybę sumažinti kontaktų naudojimą arba apskritai vengti kontaktų nešiojimo, jei manote, kad taip gali būti.
Išimkite akinius ir nešiokite akinius bet kuriuo metu, kai jūsų akys yra nepatogios ar sudirgusios
Patarimai
- Prieš liesdami kontaktus, nusiplaukite rankas.
- Pridėkite naują kontaktų sprendimą kiekvieną kartą, kai pašalinate kontaktus.
- Jei vargina tik viena akis, atsargiai nuimkite lęšį ir patikrinkite, ar nėra plyšimo požymių.
- Patikrinkite blakstienas. Gali būti, kad blakstienos yra trumpesnės ir nukreiptos žemyn link akies, o ne susiraukšlėja, todėl kiekvieną kartą mirksint jis gali pakišti objektyvą ir judėti. Jei skausmas yra stiprus, gali tekti palaukti savaitę, kol blakstienos išaugs, kol galėsite nešioti lęšius.
- Jei įdėjus kontaktus akys dega, gali būti, kad jus kamuoja alerginė reakcija. Nors alergija patiems lęšiams yra labai neįprasta, galite būti jautrūs naudojamo tirpalo tipui. Pasitarkite su savo optometristu apie alternatyvius kontaktinių lęšių sprendimus.
- Kai kurie žmonės turi jautrias akis ir negali patogiai nešioti kontaktinių lęšių. Vietoj to pabandykite nešioti akinius, jei akys nepatogu daug laiko, kai yra kontaktai.
- Tam tikri (paprastai senesni) mirkymo tirpalai nesuderinami su silikoniniais hidrogelio kontaktiniais lęšiais ir nešiojant sukelia diskomfortą. Pabandykite pakeisti mirkymo tirpalą ir pažiūrėkite, ar tai palengvina.
Įspėjimai
- Jei ištraukus kontaktą skauda akį, akis gali būti subraižyta. Kuo greičiau kreipkitės į savo akių gydytoją.
- Jei į akis pateko muilo arba akis subraižyta, prieš vėl dėdami kontaktus, kreipkitės į gydytoją.
