Humoro jausmas gali būti didžiausias žmogaus turtas. Šis įgūdis gali padėti jums lengvai bendrauti su kitais, pagerinti jūsų sveikatą ir netgi padėti išsklaidyti sudėtingas situacijas. Dažnai nesuprantama, kad neturite būti juokingas, kad turėtumėte humoro jausmą, tiesiog turite išmokti matyti lengvesnę dalykų pusę.
Žingsniai
1 dalis iš 3: humoro supratimas
Žingsnis 1. Nustatykite humoro naudą
Humoro jausmas leidžia rasti humoro tiek teigiamose, tiek neigiamose situacijose. Humoro jausmas gali sumažinti stresą ir nerimą, taip pat padidinti gebėjimą susidoroti ir savigarbą.
Yra fizinių, pažintinių, emocinių ir socialinių humoro privalumų, įskaitant: sumažėjusį skausmą ir stresą, padidėjusią nuotaiką ir kūrybiškumą, padidėjusį draugiškumą ir laimingesnius santykius su kitais
Žingsnis 2. Pripažinkite skirtumą tarp juokingo ir humoro jausmo
Būti linksmam reiškia mokėti išreikšti humorą: galbūt papasakoti juoko kupiną istoriją, šmaikštų kalambūrą ar tinkamo laiko pokštą. Turėti humoro jausmą reiškia sugebėti paleisti ir nevertinti visko taip rimtai, ir mokėti juoktis-ar bent matyti humoro absurdus gyvenime.
Nereikia būti linksmam, kad turėtum humoro jausmą ar būtum tas, kuris pasakoja visus anekdotus
Žingsnis 3. Raskite savo juokingą kaulą
Kas tave prajuokina? Kokie dalykai verčia šypsotis ir šviesėti? Tai vienas iš būdų pradėti padėti savo humoro jausmui. Yra įvairių humoro rūšių, tokių kaip susietas humoras ir juokingas gyvenimo humoras.
Žingsnis 4. Stebėkite ir mokykitės
Jei nesate tikri, kaip juoktis ar turite humoro jausmą, stebėkite kitus žmones. Kaip jūsų draugai ir šeima juokiasi iš juos supančio pasaulio ir su jais susijusių dalykų?
- Pabandykite žiūrėti įvairaus humoro filmus, įskaitant filmus su Bill Murray, Eddie Murphy, Adam Sandler, Kristen Wiig, Steve Martin ar Chevy Chase. Žiūrėkite komedijos klasiką, tokią kaip „Susipažink su tėvais“, Jaunasis Frankenšteinas, „Monty Python“ir „Šventasis Gralis“, „Liepsnojantys balneliai“, „Prekybos vietos“, „Nemo radimas“ir „Bridesmaids“.
- Būkite atsargūs stebėdami kitus žmones, bet ne tik kopijuokite jų humorą. Tikras humoras yra tikras ir atspindi jūsų asmenybę.
Žingsnis 5. Daugiau dėmesio skirkite linksmybėms nei linksmybėms
Turėdamas humoro jausmą, tu gali smagiai praleisti laiką, nepaisant to, ką tau meta gyvenimas. Tai reiškia, kad galite juoktis iš gyvenimo ir pasijuokti iš savo situacijos. Nepamirškite sutelkti dėmesio į linksmybes. Rezultatas
0 / 0
1 dalis Viktorina
Jei turite humoro jausmą, …
Mokėkite priversti aplinkinius žmones juoktis.
Nebūtinai! Turėti humoro jausmą nėra tas pats, kas juokinga, nors jie susiję. Būti linksmam yra gebėjimas išreikšti humorą kitiems, tačiau jūs galite turėti humoro jausmą, net jei nesate puikus pasakoti anekdotus. Yra geresnis pasirinkimas!
Turi gilių klasikinės komedijos žinių.
Ne visai! Komedinės žiniasklaidos žiūrėjimas ir skaitymas gali padėti ugdyti ir patobulinti humoro jausmą, tačiau tai nėra tas pats, kas ją turėti. Ir neturėtumėte jaudintis, ar jums patinkanti komedija yra „klasikinė“, ar ne-visiems juokingi atrodo skirtingi dalykai! Išbandykite kitą atsakymą…
Būkite pozityvūs bet kurioje situacijoje, kurioje atsidūrėte.
Puiku! Nors tai yra susijusios sąvokos, nebūtinai turite būti juokingi, kad turėtumėte humoro jausmą. Humoras labiau susijęs su komedijos paieška gyvenimo absurduose, o tai padės išlaikyti teigiamą požiūrį visą gyvenimą. Perskaitykite kitą viktorinos klausimą.
Norite daugiau viktorinų?
Toliau išbandykite save!
2 dalis iš 3: Mokymasis juokauti
Žingsnis 1. Išmokite anekdotų
Dalijimasis humoru su kitais gali būti puikus būdas užmegzti ryšį. Jei norite įnešti humoro į socialines funkcijas, išmokite keletą pagrindinių pokštų. Taip pat galite ieškoti juokingų paveikslėlių, šmaikščių pareiškimų ir juokingų interneto memų, kuriais galėtumėte pasidalyti su kitais. Ieškokite dalykų, kurie atitinka jūsų humoro stilių.
- Pavyzdžiui, pabandykite ką nors panašaus: kaip vadinate triušių liniją, einančią atgal? Tolstanti kiškio linija.
- Ką futbolo treneris pasakė sugedusiam automatui? Duok man savo gynėją!
2 žingsnis. Raskite bendrų bruožų
Žmonės linkę juoktis iš anekdotų, kuriuose kalbama apie jų situacijas, gyvenamąją vietą ar jų įsitikinimus. Lengvai pajuokaukite apie orą ar miestą, kuriame gyvenate, kad su žmonėmis pralaužtumėte ledus. Jei užsiimate tuo pačiu verslu, pajuokaukite apie tą profesiją.
Ieškodami ką pasakyti, pakomentuokite orą. Pavyzdžiui: „Jei nenustos snigti, į darbą turėsiu slidinėti“
Žingsnis 3. Apsupkite save linksmais žmonėmis
Pagalvokite apie savo juokingus draugus. Kaip jie į pokalbį įleidžia humoro? Kokius juokelius jie daro?
- Patikrinkite komikus ar žiūrėkite vaizdo įrašus internete. Sutelkite dėmesį į jų pristatymą, temas ir į tai, kaip jie kasdienybę paverčia kažkuo juokingu.
- Stebėkite savo gyvenime esančius žmones, kuriuos laikote juokingais, ir nuspręskite, koks jums patinka jų humoras, kurį galite pridėti prie savo.
Žingsnis 4. Praktika
Išmokite juokauti, kad galėtumėte tobulėti ir tapti natūralesni. Pradėkite nuo humoro su patikima šeima ir draugais. Pasakykite jiems savo tikslą ir paprašykite jų būti sąžiningiems su jumis. Klausykite jų, jei jie jums sako, kad jūsų anekdotus reikia patobulinti. Kai tapsite patogesni, išplėskite savo komforto zoną, į pokalbį su žmonėmis, ne tokiais artimais, įterpdami humoro.
5 žingsnis. Būkite atsargūs, kad neįžeistumėte žmonių
Ugdydami humoro jausmą, pagalvokite apie kontekstą. Ar lengvai įsižeidžiate, kai žmonės juokauja? Nesvarbu, ar kalbate anekdotus, ar juokiatės iš anekdotų, norite būti atsargūs, kad nieko neįžeistumėte ir neįžeistumėte jų jausmų. Turėdamas humoro jausmą reiškia, kad į gyvenimą žvelgi geranoriškai. Jūs nenaudojate kitų juoktis ir nesijuokiate, kai žmonės iš kitų tyčiojasi.
- Jei pasakojate anekdotus, pagalvokite apie kontekstą. Ar tai tinkamas pokštas darbui, pasimatymui ar žmonių grupei, su kuria esate? Ar tai ką nors įžeis?
- Žinokite skirtumą tarp štampavimo ir smūgio. Punching iššūkis status quo, spoksodamas į galingą grupę. Atšaukimas sustiprina esamą padėtį, tyčiojantis iš pažeidžiamos ar engiamos grupės.
- Rasistinis, seksistinis ir grubus humoras gali būti labai įžeidžiantis. Anekdotai apie asmens religiją, politinius įsitikinimus ir kitas įsitikinimų sistemas taip pat gali pereiti į įžeidžiančią teritoriją. Išsaugokite beskonius, įžeidžiančius anekdotus savo galvai ar tiems draugams, kuriems viskas tinka.
- Nuleidžiamas humoras arba agresyvus humoras naudojamas kritikuoti ir manipuliuoti pasityčiojimu, sarkazmu ir pašaipa. Tai gali būti juokinga, kai nukreipta į visuomenės veikėjus, tačiau gali būti labai žalinga, jei naudojama prieš draugus ir pakenkia asmeniniams santykiams.
Rezultatas
0 / 0
2 dalis Viktorina
Kodėl prieš pasakant pokštą svarbu atsižvelgti į kontekstą, kuriame esate?
Užtikrinti, kad aplinkiniai žmonės anekdoto dar negirdėjo.
Ne visai! Tik iš konteksto niekada negalėsite pasakyti, ar kažkas anksčiau yra girdėjęs pokštą. Bet net jei jie tai daro, tai nėra didelė problema-pabandykite pasakyti jiems kitokį pokštą, kurį sužinojote, arba išbandykite neįprastą stebėjimo humorą. Išbandykite kitą atsakymą…
Taigi jūs netyčia nieko neįžeisite.
Visiškai! Kai kurie anekdotai, kurie jūsų draugams atrodytų linksmi, netinka jūsų darbo vietai ar šeimos vakarienei. Jei manote, kad pokštas, kurį ketinate pasakyti, gali įžeisti ką nors iš esančių, klyskite atsargiai ir laikykitės savęs. Perskaitykite kitą viktorinos klausimą.
Taigi esate pakankamai įsitikinęs, kad pasakytumėte pokštą.
Ne visai! Taip, reikia drąsos pradėti pasakoti anekdotus kitiems žmonėms, ypač žmonėms, kurie nėra jūsų šeima ar artimi draugai. Tačiau vienintelis būdas įgyti daugiau pasitikėjimo yra praktikuojantis, todėl neleiskite kontekstui žudyti jūsų pasitikėjimo savimi. Yra geresnis pasirinkimas!
Norite daugiau viktorinų?
Toliau išbandykite save!
3 dalis iš 3: žvilgsnis į šviesiąją gyvenimo pusę
Žingsnis 1. Išmokite juoktis
Juokas yra raktas į humoro jausmą. Sutelkite dėmesį į tai, kad kiekvieną dieną daugiau juokitės, net juokitės iš savęs. Mėgaukitės smulkmenomis, raskite humoro kasdienėse situacijose ir raskite humoro gyvenimo nelaimėse. Šypsokitės kuo dažniau. Stenkitės priversti kitus žmones juoktis. Pirmenybę teikite juokui sau ir kitiems.
Žingsnis 2. Vietoj reagavimo juokitės
Kai atsidursite įtemptoje situacijoje, atsitraukite ir juokitės. Pyktis yra galinga emocija, tačiau juokas taip pat stipriai veikia mūsų protą ir kūną. Išmeskite vieno linijos lazdelę, juokitės iš situacijos arba naudokite humorą, kad išsklaidytumėte situaciją. Tai gali sutaupyti šiek tiek streso ir širdies skausmo.
- Kartais įtemptoms ar nepatogioms situacijoms praverčia koks nors komiškas palengvėjimas. Anekdotas gali nuimti dalį įtampos ir priversti žmones jaustis patogiau.
- Kai žinai, kad tuoj pasipriešinsi, pasijuok. Jei kovojate su savo broliu ar seserimi, galite pasakyti: "Mes kovojame dėl to paties 10 metų! Matyt, mes įstrigome kaip paaugliai."
- Jei kas nors pasijuokia iš jūsų seno automobilio, galite atsakyti: „Lažinuosi, kad ir tu neatrodai taip gerai, kaip prieš 15 metų!
3 žingsnis. Atsisakykite gynybos
Atsisakykite dalykų, dėl kurių iškart jaučiate gynybą. Pamirškite kritiką, sprendimus ir nepasitikėjimą savimi. Vietoj to, leiskite tiems varginantiems dalykams nuriedėti nuo jūsų nugaros, nes turite apie juos humoro jausmą. Visi nesiruošia jūsų kritikuoti ar gauti. Vietoj to, šypsokitės ar juokitės.
Žingsnis 4. Priimkite save
Lengvas požiūris į save yra vienas iš būdų išlaikyti humoro jausmą. Išmokite juoktis iš savęs. Kiekvienas žmogus kartais turi rimtai žiūrėti į save, tačiau išmokti juoktis iš savęs yra kelias į savęs priėmimą. Niekas nėra tobulas, ir mes visi darome klaidų. Nežiūrėkite į save per daug rimtai ir palaikykite gerą nuotaiką apie savo gyvenimą.
- Juokitės iš dalykų, kurių negalite kontroliuoti, pvz., Amžiaus ir išvaizdos. Jei turite didelę nosį, pasijuokite iš savęs, o ne nusiminkite. Jei senstate, juokitės iš kortų už kalnų. Net jei jaučiatės nepatogiai, tyčiodamiesi iš savęs, gūžtelėkite pečiais, ypač jei negalite to pakeisti.
- Juokitės iš savo nedidelių nepatogumų ir klaidų. Tai padeda pamatyti humoro jausmą jūsų žmogiškume.
- Pagalvokite apie nepatogias gyvenimo akimirkas. Raskite būdą, kaip papasakoti tą istoriją, kur ji yra juokinga, o ne bauginanti. Reikės pasijuokti iš savęs, o gal ir perdėti ar dramatizuoti įvykius.
Žingsnis 5. Duokite kitiems pailsėti
Dalis humoro jausmo yra tai perduoti kitiems. Kaip ir kaip nereikėtų į save žiūrėti pernelyg rimtai, pabandykite tą patį principą naudoti ir su kitais. Būkite atlaidūs ir sutelkite dėmesį į teigiamus dalykus, kai žmonės daro klaidų. Švelniai juokdamiesi iš jų klaidų, kaip ir jūs. Tai ne tik leidžia jaustis gerai, bet ir leidžia jaustis priimtam, o tai gali padėti jūsų santykiams.
- Užuot supykę, nes jūsų darbuotojas visada vėluoja į susitikimus, pasijuokite: „Džiugu, kad nevadinate oro linijų bendrovės“.
- Nors jūsų bendradarbio išjuoktas pokštas gali būti beskonis ar įžeidžiantis, jam gali reikėti nesinervinti. Turėdamas humoro jausmą, tu leidi dalykams apsisukti ir tu pasirenki, dėl ko nusiminti.
Žingsnis 6. Būkite spontaniški
Dauguma žmonių nieko nedarys, nes bijo nesėkmės ar atrodo kvailai. Geras humoro jausmas apie save gali padėti įveikti šiuos dalykus, kurie trukdo. Humoro jausmas padeda išeiti iš galvos ir paleisti savo slopinimus, kad galėtumėte patirti gyvenimą - nesvarbu, ar jūsų pastangos sėkmingos, ar ne.
Turėdamas humoro jausmą, supranti, kad gerai atrodyti kvailai. Net jei atrodote kvaila, tiesiog juokitės iš savęs. Ir tada šypsokis, nes išbandei kažką naujo už savo komforto zonos ribų. Ir galiausiai išstudijuokite žmogaus charakterį. Sužinojus apie jų simpatijas, jų veiduose gali atsirasti šypsena
Rezultatas
0 / 0
3 dalis Viktorina
Kas savyje yra geras pokštas?
Tavo amžius.
Uždaryti! Jūs negalite kontroliuoti senėjimo proceso, todėl taip pat galite turėti humoro jausmą! Juokdamiesi iš fizinių senėjimo pokyčių jausitės geriau nei nerimaudami dėl jų. Yra ir kitų dalykų, kuriems šis gydymas taip pat naudingas. Pasirinkite kitą atsakymą!
Jūsų smulkūs gedimai.
Beveik! Visi turi mažų klaidų; tai tik daro tave žmogumi. Tačiau mokėjimas juoktis iš savo netobulumų padės jums turėti teigiamą požiūrį. Tačiau tai nėra vienintelis būdas rasti humoro savo gyvenime! Pasirinkite kitą atsakymą!
Jūsų gėdingos akimirkos.
Tu is dalies teisus! Jei galite rasti būdą, kaip praeities nepatogumus paversti humoru, jūsų humoro jausmas yra ypač stiprus. Svarbiausia yra pagalvoti (ir perpasakoti) įvykius juokingu, o ne gėdingu būdu. Ir yra ir kitų jūsų gyvenimo sričių, kurias taip pat galite išgauti dėl humoro! Išbandykite kitą atsakymą…
Visi aukščiau išvardinti dalykai.
Teisingai! Iš esmės viskas, kas jums paprastai atrodo nepatogu, yra geras kandidatas į humoristinį posūkį. Jei sutiksite, kad jus gluminantys dalykai iš tikrųjų yra juokingi, jums bus daug lengviau su jais susitvarkyti. Perskaitykite kitą viktorinos klausimą.
Norite daugiau viktorinų?
Toliau išbandykite save!
Patarimai
- Mėgaukitės dalykais, kurie priverčia jus juoktis ar šypsotis. Tai geriausias būdas lavinti humoro jausmą.
- Laikykis to! Humoras yra svarbi gyvenimo dalis.
- Įsitikinkite, kad tinkamu metu darote juokingus dalykus. Laikas yra labai svarbus, kad kas nors juoktųsi. Ne kiekvienai situacijai reikia humoro.
- Turėdami humoro jausmą sulauksite daug draugų. Juokingas žmogus visada apsuptas žmonių!
- Jei jaučiatės liūdnas/prislėgtas, pagalvokite/pamatykite tai, kas anksčiau jus labai privertė juoktis. Iš karto pasijusite geriau.
- Kai esate namuose ar kur nors vienas, pabandykite rasti pokštą apie kiekvieną daiktą ar situaciją. Pavyzdžiui; Šis dėklas atrodo kaip didelė bulvė, kuri buvo plakta plaktuku dešimt valandų iš eilės. Tokiu būdu jūs praktikuosite savo humorą.
