Hemorojus yra patinę, išsiplėtusios ir uždegusios tiesiosios žarnos ar išangės venos, kurios tampa niežtinčios ir skausmingos. Daugelis žmonių, tiek vyrai, tiek moterys, gali susirgti hemorojus. Tik tada, kai jie išsipučia ir sukelia problemų, supranti, kad jie yra. Jei žinote hemorojaus simptomus ir priežastis, greičiausiai galėsite juos anksti sugauti ir gydyti namuose, tačiau kai kuriais sunkiais atvejais hemorojus reikia profesionalios medicinos pagalbos. Norėdami sužinoti daugiau apie hemorojus, žr. 1 veiksmą ir toliau.
Žingsniai
1 dalis iš 3: Hemorojaus nustatymas
Žingsnis 1. Ieškokite patinusių venų
Kiekvienas žmogus turi venų gumulėlių išangėje ir aplink ją bei tiesiąją žarną. Kai šios venos išsipučia arba išsipučia, jos vadinamos hemorojais. Hemorojus gali atsirasti išangės viduje arba išorėje ir, nors ir nemalonus, dažniausiai jie nėra rimti. Skausmas ir niežėjimas yra dažniausi simptomai. Be to, vaikščiodami ar sėdėdami galite jausti skausmą šioje srityje.
Žingsnis 2. Atkreipkite dėmesį, ar neskauda tuštintis
Hemorojus dažnai būna ypač skausmingas tuštinantis, kai spaudžiamas nusileidimas ant išangės ir tiesiosios žarnos. Daugelis žmonių ne tik jaučia skausmą, bet ir jaučia nemalonų pojūtį, kad reikia nedelsiant ištuštinti, net jei žarnynas buvo atlaisvintas.
Žingsnis 3. Ieškokite kraujo
Vienas iš labiausiai paplitusių hemorojaus požymių yra neskausmingas kraujavimas, dažniausiai einant į tualetą. Ant tualetinio popieriaus ar dubenėlio galite matyti šiek tiek kraujo. Dugnas taip pat gali niežėti, skaudėti ar turėti mažų išsipūtimų aplink išangę.
Tačiau hemorojus nėra vienintelė galima šių simptomų priežastis. Kreipkitės į gydytoją, kad pašalintumėte kitas problemas
Žingsnis 4. Atkreipkite dėmesį į gabalus
Maži iškilimai aplink išangę, kurie atrodo kaip vynuogės, gali būti hemorojaus požymis. Tai gali būti įvairių dydžių. Paprastai jie yra supančios spalvos. Bet jei gabalėliai yra juodi arba tamsiai raudoni/purpuriniai, turite nedelsdami kreiptis į gydytoją, nes tai yra trombozinio hemorojaus požymis, kurį turi gydyti gydytojas.
Žingsnis 5. Patikrinkite, ar nėra patinimų
Išorinis hemorojus sukelia išangės srities patinimą ir švelnumą. Tačiau yra vaistų, kurie gali sumažinti patinimą, įskaitant nereceptinius vaistus, vadinamus vazokonstriktoriais, kurie sumažins hemorojus. Taip pat galite išbandyti nereceptinius kremus ir servetėles-ar net nedidelę ledo pakuotę-palengvinti skausmą ir patinimą. 2–3 kartus per dieną mirkykite vonioje, užpildytoje keliais coliais šilto vandens, arba naudokite specialią „sėdimosios vonios“keptuvę, kuri tinka jūsų tualeto sėdynei. Tada švelniai nusausinkite.
2 dalis iš 3: žinojimas, ar jums gresia pavojus
Žingsnis 1. Įvertinkite savo vonios įpročius
Pagrindinė hemorojaus priežastis yra įtempimas tuštinantis. Jis spaudžia tiesiosios žarnos ir išangės venas, todėl jos išsipučia, tampa skausmingos ir sudirgusios. Jei tuštiniesi retai arba tuštiniesi sunkiai, gali būti didesnė įtampa. Pagalvokite apie savo vonios įpročius ir nustatykite, ar jie kelia pavojų susirgti hemorojais.
- Įtempimas gali sukelti vidinį hemorojus praeiti per išangę, tai yra būklė, žinoma kaip išsikišęs ar išsiplėtęs hemorojus.
- Tai gali būti neatidėliotina medicinos pagalba, jei hemorojus nesumažėja arba normalizuojasi tepant hemorojaus tepalą.
Žingsnis 2. Nustatykite, ar turite vidurių užkietėjimą
Vidurių užkietėjimas sukelia „atsarginės kopijos“jausmą, dėl kurio žmonės pasitempia tuštindamiesi. Jei jums sunku išlikti reguliariai, tuštindamiesi galite stengtis stengtis greičiau judėti per savo sistemą.
Žingsnis 3. Pažiūrėkite, ar sėdite ilgą laiką
Sėdėjimas visą dieną daro spaudimą išangės sričiai, o tai ilgainiui gali sukelti hemorojus. Žmonėms, kurie vairuoja daug valandų, dirba prie stalų biuruose arba kurie negali judėti dėl kitų priežasčių, ypač gresia pavojus. Įvertinkite savo kasdienius įpročius, kad nustatytumėte, ar per daug sėdėti gali būti problema.
Žingsnis 4. Žinokite apie kitas sąlygas, kurios gali sukelti hemorojus
Hemorojus gali atsirasti dėl kitų sąlygų, kurios dirgina išangės ir tiesiosios žarnos sritį. Pavyzdžiui, analinė infekcija gali paveikti aplinkinius audinius taip, kad susidaro hemorojus.
Žinokite, kad nėštumas gali sukelti hemorojaus simptomus
Papildomas svoris, spaudimas vidaus organams, dietos pakeitimas ir pats gimdymo procesas taip pat gali sukelti hemorojus. Pasitarkite su gydytoju arba OB-GYN, jei turite problemų.
3 dalis iš 3: Hemorojaus gydymas
Žingsnis 1. Išbandykite hamamelį
Jis turi sutraukiančių savybių, kurios gali padėti sumažinti patinimą ir dirginimą. Sudrėkinkite medvilnės kamuoliuką į raganos lazdelę ir įtrinkite paveiktą vietą. Leiskite išdžiūti kelias akimirkas. Jei nenorite naudoti gryno raganos lazdyno, galite nusipirkti kremą, kuriame yra raganos lazdyno.
Žingsnis 2. Išbandykite nereceptinį skausmą malšinantį kremą
Yra keletas kremų be recepto, kurie yra gana veiksmingi gydant hemorojus-tiek, kad daugeliu atvejų juos vartojantiems žmonėms nereikia kreiptis į gydytoją. Vaistinėje ieškokite šių tipų kremų:
- Kortikosteroidų kremai, kurie gali sumažinti niežėjimą ir patinimą.
- Kremai, kurių sudėtyje yra lidokaino, taip pat gali padėti sumažinti skausmą.
- Vazokonstrikciniai tepalai, kremai ir žvakutės.
Žingsnis 3. Naudokite išmatų minkštiklį
Kadangi tuštinimasis gali būti labai skausmingas, kai yra hemorojus, daugelis mano, kad išmatų minkštiklio naudojimas yra naudingas. Tai leidžia jums ištuštinti, nesukeliant papildomo spaudimo išangės ir tiesiosios žarnos sričiai. Išmatų minkštiklio naudojimas taip pat gali padėti išvengti polinkio per daug įtempti tualete.
Žingsnis 4. Venkite aromatizuoto tualetinio audinio ir kitų dirgiklių
Kvepalai, dažai, šiurkštus tualetinis popierius ir kiti dirgikliai gali pabloginti hemorojus. Jei esate ypač jautrus, naudokite minkštą, baltą tualetinį popierių arba net medvilnės kamuoliukus. Taip pat gali jus erzinti dėvėti aptemptas kelnes ar kojines.
Žingsnis 5. Dėvėkite laisvus medvilninius apatinius
Minkšti medvilniniai apatiniai drabužiai leidžia orui tekėti į zoną ir iš jos, todėl hemorojus gali būti sudirgęs ir skausmingesnis. Dėvint apatinius drabužius iš sintetinio audinio, drėgmė gali patekti į kūną. Savaime suprantama, kad apsirengus aptemptus apatinius drabužius ir diržus bus nemalonu ir erzinti, kai sergate hemorojais.
Žingsnis 6. Išbandykite sėdimą vonią
Šis maudymosi būdas gali palengvinti skausmą ir diskomfortą, kol sergate hemorojais. Užpildykite vonią šiltu (ne karštu) vandeniu ir sėdėkite jame apie 15 minučių. Nepilkite muilo ar burbulinės vonios, nes jie gali dar labiau sudirginti hemorojus. Galite pridėti raganos lazdyno, kad vonia būtų dar atstatanti.
Žingsnis 7. Jei reikia, kreipkitės į gydytoją
Jei neatrodo, kad jūsų hemorojaus simptomai turi įtakos jūsų namų gydymui ir jei jie nepraeina maždaug po savaitės, turėtumėte kreiptis į gydytoją, kad nustatytų, ar jums reikia gydymo, kad išspręstumėte problemą. Daugeliu atvejų hemorojus yra išgydomas namuose, tačiau jei jūsų liga yra nuolatinė, nereikia ilgai jaustis nepatogiai.
- Be to, tai, kad hemorojus neišnyksta, gali rodyti gilesnę problemą, pvz., Kraujavimą, kilusį ne iš tiesiosios žarnos ar išangės galo.
- Šilumos procedūros ir chirurgija dažniausiai naudojamos sunkiems hemorojus gydyti.
Žingsnis 8. Pakeiskite savo mitybą
Padidinkite skaidulų kiekį. Pluoštas minkština išmatas ir leidžia joms lengviau judėti per kūną. Pluošto rasite tokiuose produktuose kaip pupelės, viso grūdo duona ir javai, švieži vaisiai ir daržovės. Taip pat galbūt norėsite išbandyti papildą, jei negalite gauti pakankamai maisto produktų. Lėtai įpilkite pluošto, kad išvengtumėte dujų ir pilvo pūtimo.
Žingsnis 9. Gerkite daug skysčių
Būkite gerai hidratuotas, kad išmatos būtų minkštos, kad jas būtų lengviau praleisti. Vanduo yra geriausias pasirinkimas. Visą dieną gerkite daug vandens ir skysčių.
Slyvų sultys taip pat yra natūralus vidurius laisvinantis vaistas ir gali jums padėti
Žingsnis 10. Reguliariai mankštinkitės
Stenkitės kasdien mankštintis, kad viskas judėtų. Net greitas ėjimas 20-30 minučių kiekvieną dieną gali padėti jums nesustoti.
Patarimai
- Yra keletas namų gynimo priemonių, kurias galite naudoti, pavyzdžiui, pipirmėčių aliejus vonioje arba arbatmedžio aliejus, sumaišytas su alyvuogių aliejumi, tepamas toje vietoje kaip trumpalaikė pagalba.
- Ar primygtinai patariama kreiptis į gydytoją ar slaugytoją, jei manote, kad sergate hemorojais, ir jie galės jums išrašyti vaistų, kuriuos galima sušvelninti dėl šios būklės.
