Kleptomanija yra psichinė liga, laikoma impulsų kontrolės sutrikimu, susijusiu su obsesiniu kompulsiniu sutrikimu ir priklausomybėmis nuo medžiagų. Dažnai žmonės, sergantys kleptomanija, turi nekontroliuojamą potraukį pavogti ir iš jo gauti aukštumų. Kleptomanija nėra išgydoma, tačiau tai yra valdoma būklė. Kleptomanija sergantiems žmonėms galite padėti pripažinti, kad jie turi problemų, kreiptis į psichologinį gydymą ir sutelkti dėmesį į kitas savo gyvenimo dalis.
Žingsniai
1 metodas iš 4: problemos pripažinimas
Žingsnis 1. Atpažinkite simptomus
Kleptomanija gali pasireikšti įvairiais būdais, priklausomai nuo asmens. Svarbu suprasti kleptomanijos simptomus, palyginti su tokiais veiksmais kaip vagystė iš parduotuvės, kad būtų užtikrintas tinkamas asmens pripažinimas ir pagalba. Simptomai:
- Galingas noras pavogti mažai reikalingų ar nenaudojamų daiktų
- Padidėjusio nerimo ar susijaudinimo jausmas, sukeliantis vagystę
- Džiuginantys ar malonūs jausmai vagystės metu
- Gėda ir atgaila po vagystės
- Vagystė, kurios šaknys ne pelnas ar kontrolės jausmas, o tiesiog impulsas
- Vagystės epizodai, įvykę neplanuojant, kurių asmuo gali neatpažinti tik po vagystės
Žingsnis 2. Padėkite asmeniui atpažinti, kad jis turi problemų
Kleptomanija sergantis žmogus gali nesuvokti, kad turi problemų. Kleptomanija yra priklausomybė, kaip ir piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis, todėl jie gali manyti, kad kartais pavogti nėra didelė problema. Jie gali nesuvokti, kad jų vagystė tapo nekontroliuojama. Kreipkitės į žmogų ir padėkite jam suprasti, kad jis turi problemų.
- Atminkite, kad kleptomanija yra psichinė liga. Būkite ramus, palaikantis ir užjaučiantis žmogų, net jei jis jus įskaudino. Šaukti ar pykti nieko nepadarysi.
- Pabandykite pasakyti: „Pastebėjau, kad vagi daiktus ir darai tai daugiau. Šie veiksmai gali sukelti teisinių problemų. Manau, kad turite problemų, tokių kaip kleptomanija. Aš tau rūpi ir noriu padėti “.
Žingsnis 3. Paaiškinkite pasekmes
Galbūt norėsite pasikalbėti su asmeniu apie vagystės riziką ir pasekmes. Jei jie dar nebuvo sugauti, jie gali nesuprasti pasekmių tikrovės. Diskutuodami palaikykite palaikantį ir ramų toną ir venkite kaltinti.
- Galite kalbėti apie tai, kaip vagystė gali sukelti areštą, pinigines ar teisines pasekmes, darbo praradimą ar pasitikėjimo praradimą.
- Galite pasakyti: „Vagimas yra neteisėtas ir sunkus nusikaltimas. Iki šiol jums pasisekė, tačiau jums gali tekti gauti didelę baudą, kainuojančią dešimtis tūkstančių dolerių arba kalėjimą. Tai turėtų didžiulį neigiamą poveikį jūsų gyvenimui.
Žingsnis 4. Venkite, kad žmogus jaustųsi sugėdintas
Daugeliu atvejų kleptomanas nebus gydomas, nes jaučiasi išsigandęs, sugėdintas ar gėdijasi savo veiksmų. Turite suprasti, kad žmonėms labai sunku savarankiškai gydyti ir įveikti kleptomaniją. Kai kalbate su žmogumi, susilaikykite, kad jis nesijaustų blogiau dėl savo būklės.
Pavyzdžiui, galbūt norėsite pasakyti: „Žinau, kad vagi ir supranti, kad tai yra nekontroliuojamas impulsas. Aš žinau, kad tave sukelia dalykai ir kad tai padaręs jauti pakilumą. Tačiau kleptomanija yra rimta būklė, turinti rimtų pasekmių “
Žingsnis 5. Laikykite pavogtų daiktų sąrašą
Jei asmuo vagia daiktus, kad jūs tai žinotumėte, pradėkite tvarkyti sąrašą, kada ir ką jie vagia. Tai galite naudoti norėdami atkreipti dėmesį į jų problemą. Taip pat galite paskatinti juos saugoti vogimo sąrašą.
Pavyzdžiui, jei asmuo prisipažįsta vogęs, bet nemano, kad tai daro dažnai, liepkite užsirašyti, kada ir ką pavogė. Tai gali padėti jiems pamatyti besivystantį elgesio modelį
2 metodas iš 4: skatinantis gydymą
Žingsnis 1. Pasiūlykite jiems kreiptis dėl gydymo
Jei pažįstamas žmogus turi kleptomaniją, turėtumėte paskatinti jį kreiptis į gydytoją. Kleptomanija nėra išgydoma, tačiau žmogus gali vartoti vaistus ar gydytis, kad padėtų atsikratyti norų ir simptomų.
- Kleptomaniją diagnozuoja gydytojas arba psichologas.
- Gydytojas užduos žmogui daugybę klausimų, pavyzdžiui, kaip jaučiasi jo impulsai ir kokios situacijos verčia vogti.
- Pabandykite pasakyti: „Aš tau rūpi. Vieną kartą dėl vagystės patyrėte teisinių problemų, o kitą kartą tai gali būti labai rimta. Kleptomaniją galima įveikti, ir manau, kad galite tai padaryti. Manau, kad turėtumėte kreiptis į gydymą “.
Žingsnis 2. Apsvarstykite vaistus
Standartinio kleptomanijos gydymo nėra. Tačiau žmogus gali gauti naudos iš vaistų, jei yra kitų kleptomanijos problemų, tokių kaip depresija, nerimas ar OKS. Padėkite asmeniui nuspręsti, ar vaistai yra tinkamas gydymo būdas.
Gydytojas gali skirti antidepresantą, pvz., Selektyvų serotonino reabsorbcijos inhibitorių (SSRI), kurio veiksmingumas gydant kleptomaniją yra ribotas. Opioidų antagonistai gali padėti, nes jie yra vaistai nuo priklausomybės, mažinantys potraukį ir malonumą, susijusį su priklausomybe
Žingsnis 3. Skatinkite psichoterapiją
Psichoterapija yra dažnas kleptomanijos gydymas. Skatinkite kitą asmenį kreiptis pagalbos, kad padėtų pašalinti simptomus. Kognityvinė elgesio terapija (CBT) naudojama kleptomanijai gydyti.
- Terapeutas gali priversti žmogų įsivaizduoti neigiamas vagystės pasekmes. Jiems gali tekti įsivaizduoti, kad jie yra sugauti vogiant, ir tada vizualiai apeiti neigiamas pasekmes, pavyzdžiui, patekti į kalėjimą. Šis procesas, vadinamas slaptu jautrinimu, padeda asmeniui susieti norą su neigiama pasekme.
- Aversijos terapija moko žmogų, sergantį kleptomanija, susikurti kažkokią nepatogią situaciją, kai susiduria su prievarta vogti. Dėl šios nemalonios būklės lengviau atsispirti pagundai vogti.
- Asmuo taip pat gali būti išmokytas atsipalaidavimo metodų, padedančių išmokti valdyti impulsus.
Žingsnis 4. Pasiūlykite palaikymo grupes
Žmonės, sergantys kleptomanija, dažnai gydomi per paramos grupes. Pagalbos grupės gali būti naudojamos psichoterapijos metu arba tęsiamos po to, kai psichoterapija nebereikalinga. Palaikymo grupės padeda žmogui, turinčiam kleptomaniją, susidoroti su stresu ir provokuojančiais veiksniais, kad jie galėtų išvengti atkryčio.
Paramos grupės siūlo supratimą ir užuojautą priklausomybę patiriančiam asmeniui. Tai gali padėti jiems sėkmingai pasveikti, nes jie negali būti palaidoti po gėdos ar gėdos jausmu
Žingsnis 5. Išbandykite grupinę terapiją
Grupinė terapija taip pat gali padėti asmeniui. Tradicinė grupinė terapija priskiria žmogų mažai grupei, kuriai vadovauja apmokytas psichikos sveikatos specialistas. Jie praktikuoja terapinius metodus, tokius kaip CBT ar tarpasmeninė terapija, saugioje aplinkoje, kad padėtų atsigauti.
Šeimos terapija gali būti reikalinga, jei asmuo sugadino santykius su savo šeima arba jei šeimos problemos sukėlė kleptomaniją
3 metodas iš 4: gydymas
Žingsnis 1. Padėkite asmeniui laikytis savo gydymo plano
Vienas iš būdų, kaip padėti kleptomanija sergantiems asmenims, yra paskatinti juos laikytis savo gydymo plano. Ypač iš pradžių žmogui gali būti sunku pasiryžti terapijai ar atsispirti savo impulsams. Padėkite jiems palaikyti šiuo laikotarpiu.
- Pavyzdžiui, galite padėti asmeniui sudaryti vaistų vartojimo grafiką. Jei jie neturi gydymo būdų, pasiūlykite juos nuvesti į užsiėmimus.
- Priminkite asmeniui, kad pasikartoja. Tai nereiškia, kad jie turėtų nutraukti gydymą. Tęsti gydymą po atkryčio yra svarbi atsigavimo dalis.
Žingsnis 2. Nustatykite trigerius
Kai kurie žmonės vagia, kai juos sukelia kažkas. Šis trigeris gali suteikti jiems impulsą ar norą vogti. Tai gali sukelti mintis, emocija ar situacija. Padėkite jiems išsiaiškinti, kas juos paskatina, kad jie galėtų stengtis išvengti tų veiksnių ar sugebėti susidoroti su jausmais, kai jie atsiranda.
Pavyzdžiui, streso, vienatvės ar liūdesio jausmai gali sukelti kleptomaniją. Jie gali sirgti depresija, kuri veda į vagystę, arba gali turėti piktnaudžiavimo narkotinėmis medžiagomis problemų, kurios prisideda prie jų vagystės
Žingsnis 3. Padėkite asmeniui išsikelti tikslus
Pradėjęs gydymą žmogus turėtų nusistatyti tikslus. Tai padeda jiems išlikti susikaupusiems ir būti motyvuotiems kažko pasiekti. Šie tikslai gali būti bet kokie: pavogti mažiau, sumokėti skolas arba sutvarkyti santykius.
Pavyzdžiui, asmuo gali nustatyti trumpalaikius tikslus, kai impulsams įveikti naudoja atsipalaidavimo metodus ir terapijos metu išmoktus CBT pratimus. Jie taip pat gali norėti atsiprašyti žmonių, kuriuos jie įskaudino, ir sumokėti skolas. Ilgalaikiai jų tikslai gali būti vogti be pinigų, sukurti pasitikėjimą kitais, pradėti naują hobį ir atkurti savo finansus
Žingsnis 4. Pasitikėjimo kūrimas
Vagystė žlugdo pasitikėjimą. Net jei asmuo niekada iš jūsų nepavogė, jūs negalite juo pasitikėti dėl jo veiksmų. Jei asmuo pavogė iš kitų, jis galėjo prarasti pasitikėjimą juo. Padėkite asmeniui kurti pasitikėjimą žmonėmis, kad jie galėtų ištaisyti pažeistus santykius.
- Gydymasis yra vienas iš būdų sustiprinti pasitikėjimą. Įsipareigojimas laikytis gyvenimo būdo, kai jie nevagia, yra kitas būdas.
- Skatinkite asmenį būti atsakingu, vykdyti įsipareigojimus ir laikytis savo žodžio.
4 metodas iš 4: paramos teikimas
Žingsnis 1. Sužinokite apie kleptomaniją
Kitas būdas, kuriuo galite padėti ir palaikyti kleptomanija sergantį žmogų, yra kuo daugiau sužinoti apie šią ligą. Dažnai tai kyla iš pagrindinių problemų, tokių kaip impulsų kontrolė ar nerimas. Išsilavinę apie kleptomaniją, sukėlėjus, simptomus ir gydymą, galėsite geriau padėti žmogui.
Yra daug svetainių ir knygų, kurias galite perskaityti, kad padėtumėte suprasti kleptomaniją. Taip pat galite apsvarstyti galimybę pasitarti su gydytoju ar psichologu apie būklę
Žingsnis 2. Skatinkite žmogų užsiimti sveikais pomėgiais
Viena iš priežasčių, kodėl žmonės vagia, yra ta, kad jie užplūsta euforijos. Padėkite asmeniui rasti alternatyvių būdų, kaip įgyti tą patį gerą jausmą, kurį jis patiria vogdamas. Padėkite jiems rasti pomėgius ar kitą veiklą, kurioje galėtumėte dalyvauti.
Pavyzdžiui, žmogus gali sutelkti savo energiją į amatų gamybą, išmokti gaminti ar išbandyti tai, ko dar niekada nebandė
Žingsnis 3. Pasiūlykite užsiimti veikla kartu
Kitas būdas padėti žmogui yra padėti jam išlikti aktyviam ir įsitraukusiam. Tai gali padėti jiems sutelkti dėmesį į kažką kitą, pavyzdžiui, bendravimą, o ne impulsą vogti. Jei jie turi impulsą vogti, jie gali lengviau įveikti tai, jei daro ką nors kita.
- Galbūt norėsite juos laikyti atokiau nuo vietų, iš kurių jie gali būti pavogti. Jei jie negali įeiti į parduotuvę nepavogę, neimkite jų į prekybos centrą.
- Pavyzdžiui, pasiūlykite nueiti į kiną, pavakarieniauti ar į kavinę. Galite eiti į boulingą. Jūs netgi galite pasiūlyti savanoriauti kartu.
Žingsnis 4. Sudarykite paktą kartu mankštintis
Pratimai gali padėti sumažinti depresijos ir nerimo simptomus bei padidinti endorfinų - chemikalų, kurie leidžia jaustis gerai. Pratimai gali padėti jiems jaustis taip pat gerai, kaip ir vogiant. Jei žmogus nenori mankštintis vienas, sportuokite su juo.
- Galite prisijungti prie sporto salės ar pasivaikščioti vietine trasa. Pabandykite nuveikti ką nors nuotaikingo, pavyzdžiui, leistis į žygius pėsčiomis, kopti į kalnus ar plaukti baidarėmis. Eikite kartu į pamokas, pvz., Karatė, kikboksą ar šokius.
- Joga arba „Tai Chi“yra puikus pratimas, kartu suteikiantis naudos stresui mažinti.
