Krūtų padidėjimas yra būklė, kuri paveikia beveik visas naujas motinas per pirmąsias gimdymo savaites. Tai gali atsitikti ir nutraukus maitinimą krūtimi. Būklė yra skausminga ir, jei negydoma, gali sukelti kitas ligas, pvz., Užsikimšusius pieno kanalus ir krūties infekciją (vadinamą „mastitu“). Laimei, yra dalykų, kuriuos galite padaryti, kad tai palengvintumėte.
Žingsniai
1 dalis iš 3: Krūtų padidėjimo simptomų atpažinimas
Žingsnis 1. Supraskite, kas sukelia krūtų užgulimą
Tai lemia pieno pasiūlos ir kūdikių paklausos disbalansas. Kitaip tariant, jūsų krūtys gamina daugiau pieno, nei sunaudoja jūsų kūdikis.
- Krūtys gali užsikimšti pirmosiomis žindymo dienomis, nes jūsų kūnas nustato, kiek pieno reikia laikyti, kad maitintumėte kūdikį.
- Krūtis gali užsikimšti ir tada, kai atjunkote nuo maitinimo krūtimi ir net naktį. Kai sumažinsite kūdikio pieno vartojimą, jūsų krūtys užtruks šiek tiek laiko, kol prisitaikys ir pagamins mažiau pieno.
- Tai taip pat gali atsirasti, kai jūsų kūdikis serga, nes šiuo metu jis bus linkęs mažiau maitintis.
- Galiausiai, krūtys užsikimšusios moterims, kurios pasirinko nežindyti krūties, nes jų krūtys prisitaiko prie to, kad nereikės toliau gaminti pieno.
Žingsnis 2. Žinokite krūtų užsikimšimo simptomus
Kai jūsų krūtys pirmą kartą pradeda gaminti pieną po gimdymo, jos gali jaustis šiltos, patinusios ir sunkios, netgi nemaloniai. Po pirmųjų 2-5 dienų užsitęsusio krūtų užgulimo simptomai yra šie:
- krūtys yra patinusios, tvirtos ir skausmingos
- suplotos, kietos areolės (tamsesnė krūties dalis aplink spenelį). Dėl to kūdikiui gali būti sunkiau užsifiksuoti.
- krūtys, kurios liečiant atrodo blizgios, šiltos, kietos ar šiek tiek gumbuotos (sunkesniais atvejais)
- nedidelis karščiavimas ir (arba) padidėję pažastų limfmazgiai
Žingsnis 3. Sužinokite apie krūtų užsikimšimo komplikacijas ir kada kreiptis pagalbos
Jei pastebite, kad krūtų skausmas pablogėja, arba pastebite odos paraudimą ar gabalėlių atsiradimą ar skausmą ar deginimą maitinant, gali būti, kad užsikimšę pieno latakai arba „mastitas“(krūties infekcija).
- Užsikimšę pieno kanalai paprastai reiškia paraudimo, gabalėlių ir (arba) padidėjusio krūtinės skausmo simptomus, atsirandančius dėl per didelio pieno kiekio. Iš esmės tai yra rimtesnė krūtų užsikimšimo forma, be to, esate labiau linkę į krūties infekciją, kai prastai teka pienas (vadinamas „mastitu“).
- Užsikimšę kanalai taip pat gali atsirasti dėl kitų priežasčių (kai ortakį tikrai užblokuoja kažkas kitas, ne tik pienas), tačiau tai pasitaiko rečiau.
- Jei įtariate, kad gali būti užsikimšę pieno latakai ar mastitas (abu simptomai panašūs, tačiau dažniausiai mastitas turi papildomą karščiavimo ir (arba) šaltkrėtimo simptomą), svarbu nedelsiant kreiptis į gydytoją dėl gydymo. Jums gali tekti vartoti antibiotiką.
- Jei nedelsdami negydysite mastito, jis gali virsti pūliniu, kurio gydymui gali prireikti iškraipančios operacijos.
2 dalis iš 3: Krūtimi maitinančių moterų apsinuodijimo gydymas
Žingsnis 1. Reguliariai slaugykite kūdikį
Krūties padidėjimas atsiranda dėl per didelio pieno gamybos ar kūdikio maitinimo. Lengviausias ir greičiausias būdas palengvinti krūtų patinimą yra maitinti kūdikį iš prigludusios krūties.
- Dauguma gydytojų patars naujajai mamai slaugyti kūdikį kas 1–3 valandas. Jei laikysitės šio tvarkaraščio, krūtų padidėjimas gali sumažėti.
- Maitinkite naujagimį, kai jis alkanas. Nebandykite įtraukti naujagimio į maitinimo grafiką.
Žingsnis 2. Prieš maitinimą įsitikinkite, kad jūsų krūtys yra minkštos
Tai leidžia maksimaliai pristatyti pieną kūdikiui. Švelniai masažuokite skaudamas vietas, kad jos suminkštėtų. Tai galite padaryti prieš maitinimą ir jo metu. Taip pat gali padėti šiltas kompresas prieš žindymą.
- Nedėkite šilto kompreso ilgiau nei 5 minutes. Jei užsikimšote dėl edemos (skysčių susilaikymo), per ilgas šilto kompreso naudojimas gali pabloginti problemą.
- Daugelis moterų prieš pradėdamos maitinti krūtimi, siurbliu ar ranka „išskiria“(pašalina) pieno perteklių. Taip jūsų kūdikiui bus lengviau užsifiksuoti prie krūties ir padidės pieno kiekis, kurį jis gali išgerti (o tai savo ruožtu sumažins spaudimą ir diskomfortą jūsų krūtyse).
Žingsnis 3. Jei kūdikis negali maitinti (pvz., Ligos metu), motinos pienui pašalinti naudokite siurblį
Tai leidžia jums laikytis savo kasdienybės, o kitą kartą galite laikyti šią motinos pieną šaldiklyje.
- Jūsų krūtys bus įpratusios kasdien gaminti tam tikrą kiekį pieno, todėl svarbu laikytis įprastos reguliarios tuštinimosi krūtys tvarkos, kad jos neužsikimštų.
- Dažnai pumpuojamas pienas, kuris laikomas, gali praversti kitu metu. Pavyzdžiui, jei dėl kokių nors priežasčių turite būti toli nuo savo kūdikio, kažkas kitas gali jūsų kūdikį pamaitinti pumpuojamu pienu jūsų nebuvimo metu ir tai užtikrins, kad jis laikysis tos pačios žindomos dietos.
Žingsnis 4. Paimkite šiltą dušą
Maudymasis po dušu sukelia vadinamąjį „nusileidimo refleksą“, dėl kurio dalis pieno pertekliaus gali ištekėti. Tai savo ruožtu suminkština krūtinę ir sumažina diskomfortą.
- Leiskite purškikliui pradėti nuo krūtų viršaus ir sureguliuokite kūną taip, kad jis veiktų žemyn. Taip pat galite juos masažuoti tuo pačiu metu. Iš pradžių tai bus šiek tiek skausminga, tačiau palengvins krūtų švelnumą ir kietumą.
- Taip pat galite užpildyti du dubenis šiltu vandeniu. Padėkite juos ant stabilaus paviršiaus, pavyzdžiui, stalo ar stalviršio. Pasilenkite ir leiskite savo krūtims keletą minučių mirkyti šiltame vandenyje.
Žingsnis 5. Naudokite šaltus kompresus tarp maitinimo ar krūties siurbimo
Išmėginkite šaltus kompresus, kad sumažintumėte patinimą ir palengvintumėte skausmą, jei krūtys vis tiek jaučiasi skausmingos ir sunkiai liečiamos net ir tada, kai maitinate krūtimi ar pumpavote pieną. Užtepkite kompresą kelis kartus iki 15 minučių. Šiam metodui puikiai tinka maišeliai su šaldytomis daržovėmis. Būtinai įvyniokite kompresą ar maišelį į lengvą rankšluostį, kad apsaugotumėte odą
Žingsnis 6. Išbandykite kopūstų lapus
Šalti kopūstų lapai, uždėti ant jūsų krūtų, yra sena natūrali priemonė, galinti sumažinti krūtų patinimą.
- Šaltus kopūstų lapus padėkite aplink krūtis ir, jei reikia, palikite juos prie odos maždaug 20 minučių.
- Atkreipkite dėmesį, kad kopūstų lapų negalima dėti į pažeistą ar sudirgusią odą, nes tai gali pabloginti būklę. Šį metodą naudokite tik tuo atveju, jei krūtinė lengvai prigludusi ir be jokių kitų komplikacijų.
Žingsnis 7. Dėvėkite laisvą liemenėlę
Prigludusios liemenėlės gali prispausti apatinę krūtinės dalį prie šonkaulių. Dėl to pienas patenka į apatinius pieno kanalus ir dar labiau apsunkina problemą.
8. Naudokite vaistus skausmui ir uždegimui palengvinti
Bet kurioje vaistinėje galite įsigyti ibuprofeno (Advil arba Motrin) arba acetaminofeno (Tylenol). Juos saugu naudoti ir toliau žindant kūdikį.
Laikykitės buteliuke pateiktų nurodymų ir naudokite, jei reikia, kad sumažintumėte skausmą ir diskomfortą krūtyse
Žingsnis 9. Jei reikia, ieškokite papildomos pagalbos
Pasitarkite su savo šeimos gydytoju arba laktacijos konsultantu (žmogumi, padedančiu motinoms išmokti žindyti), jei norėtumėte papildomos pagalbos ir patarimų, kaip valdyti krūtų padidėjimą.
Jei krūtinėje jaučiate vis didesnį skausmą, kietumą, paraudimą ir (arba) diskomfortą, ypač jei tai susiję su karščiavimu, nedelsdami kreipkitės pagalbos į gydytoją. Tai gali būti krūtų infekcija (vadinama „mastitu“) iš užsikimšusių pieno kanalų, todėl reikia gydyti antibiotikais
3 dalis iš 3
Žingsnis 1. Sužinokite apie strategijas, kaip sumažinti diskomfortą krūtyse
Jei pradėjote atpratinti nuo maitinimo krūtimi arba nusprendėte iš pradžių nežindyti, krūtys užtruks kelias dienas, kad prie to prisitaikytų. Paprastai užtrunka nuo 1 iki 5 dienų, kol jūsų krūtys prisitaiko prie sumažėjusios (arba visai nėra) pieno paklausos ir pradeda gaminti mažiau (arba visai negamina pieno). Iki tol galite išbandyti keletą strategijų:
- tepant krūtis šaltus kompresus
- dėvėti laisvai prigludusią liemenėlę
- bando šaltus kopūstų lapus
- siurbdami arba naudodami ranką, kad pašalintumėte šiek tiek pieno pertekliaus (atkreipkite dėmesį, kad svarbu nepašalinti per daug, nes tai paskatins jūsų krūtis gaminti daugiau pieno; tačiau nedidelis kiekis yra tinkamas).
Žingsnis 2. Jei įmanoma, venkite siurbimo
Nors šiek tiek siurbti, jei labai skauda, kartais gali padėti, apskritai tai yra bloga strategija, nes ji skatina jūsų krūtis gaminti daugiau pieno. Tai gali paaštrinti problemą, o ne ją išspręsti.
Nesvarbu, ar pradedate atpratinti nuo maitinimo krūtimi, ar ne žindote, tikėkite, kad jei duosite savo krūtims signalą „šiuo metu reikia mažiau pieno (arba jo nėra)“, priešindamiesi norui pumpuoti, jos prisitaikys gaminti tik reikiamo pieno kiekio
Žingsnis 3. Venkite tam tikrų dalykų, kai sprendžiate krūtų užgulimo problemą
Jie apima:
- Šiluma ar šiluma krūtyse, nes tai skatina pieno gamybą.
- Krūtų stimuliavimas ar masažas, nes tai taip pat skatina pieno gamybą.
Žingsnis 4. Išbandykite vaistus
Jei reikia, naudokite ibuprofeną (Advil arba Motrin) arba acetaminofeną (tylenolį), kad sumažintumėte skausmą ir diskomfortą krūtyse. Jų galima įsigyti bet kurioje vaistinėje be recepto.
Patarimai
Kai krūtis yra susiaurėjusi, jūsų kūdikiui gali būti sunku tinkamai užsifiksuoti, kad galėtų maitinti. Jei taip atsitiks, rankiniu būdu pašalinkite šiek tiek pieno, kad krūties kietumas būtų pakankamai sumažintas, kad kūdikis galėtų maitintis
Įspėjimai
- Krūtų padidėjimas paprastai atsiranda per pirmąsias kelias dienas iki savaitės po gimdymo. Jei susidūrėte su šia liga po to, kai nustatėte gerą kūdikio maitinimo tvarką, tai gali būti kažkas rimtesnio ir turėtumėte kreiptis į gydytoją.
- Nors anksčiau gydytojai skirdavo vaistą „pienui išdžiovinti“, dažniausiai medikai šių vaistų nebeskiria, nes šalutinis poveikis gali būti labai stiprus.
