Asmuo, sergantis kankinio sindromu, visų kitų poreikius iškelia aukščiau savo, kad galėtų kentėti dėl kitų ir taip suteikti savo gyvenimui prasmę. Tačiau žmonės, sergantys kankinio sindromu, dažnai kenčia be reikalo, tikėdamiesi, kad aplinkiniai juos užlies meile dėl jų aukų. Jei bendraujate su žmogumi, nesvarbu, ar tai būtų namuose, ar darbe, kuris, jūsų manymu, turi kankinio sindromą, svarbu žinoti šio komplekso simptomus.
Žingsniai
1 iš 2 metodas: Kankinio sindromo atpažinimas santykiuose
Žingsnis 1. Žinokite, kad kankinio sindromu sergantys žmonės dažniausiai kenčia dėl pasirinkimo
Kai kas nors kenčia nuo kankinio sindromo, jis dažnai pasirenka toliau kentėti, o ne spręsti problemą, nes mano, kad jo kančia suteikia jiems pilnatvę ir pilnatvę, reikalingą prasmingam ir visam gyvenimui. Labiau už viską kankinio sindromu sergantis žmogus trokšta pripažinimo ir pritarimo iš aplinkinių.
Žingsnis 2. Pripažinkite kankinio sindromą asmenyje, kuris, jūsų manymu, susiduria su įžeidžiančiais santykiais
Tolesnis kentėjimas, o ne problemos sprendimas yra dažnas simptomas tiems, kurie yra įžeidžiantys ar priekabiaujantys santykiai. Jie lieka su žmogumi, sukeliančiu jiems skausmą, nes mano, kad savo nesavanaudišku elgesiu gali pakeisti žmogaus būdus. Net jei jie turi pasirinkimą išeiti iš savo blogos padėties, jie nusprendžia pasilikti joje, nes mano, kad kilniau kentėti, ir jei jie paliks situaciją, jie gali būti laikomi savanaudžiais.
Pavyzdžiui, kažkas gali likti su smurtaujančiu sutuoktiniu dėl dviejų priežasčių. Vienas būtų toks, kad jie mano, kad jų pareiga sutvarkyti partnerį ir jų santykius, todėl jie kenčia, kad būtų nesavanaudiški ir taisytų partnerio būdus. Antroji priežastis gali būti ta, kad jie nusprendžia pasilikti, nes nenori, kad jų vaikai gyventų sutrikusiuose namuose. Dėl šios priežasties jie nusprendžia kentėti, o ne leisti savo vaikams kentėti, kaip jie mano, kad taip nutiktų, jei jie paliktų sutuoktinį
Žingsnis 3. Atkreipkite dėmesį į bet kokį asmens pavyzdį
Žmonės su kankinio sindromu dažnai pasirenka ką nors savo pavyzdžiu. Šis pavyzdys paprastai yra tas, kuris pasirinko kentėti, o ne susidurti su situacija, kad pasiektų tam tikrą tikslą. Dėl šio pavyzdžio žmogų valdo kitų mintys ir jis stovi ant pjedestalo už tai, kad ėmėsi užduoties teikti nesavanaudiškas paslaugas kitų labui.
Žingsnis 4. Atkreipkite dėmesį, jei asmuo dažnai skundžiasi, kad jo nesavanaudiškumas lieka nepripažintas
Žmonės, sergantys kankinio sindromu, dažnai atrodo ir elgiasi nelaimingi, nes mano, kad jų aukos yra nepakankamai įvertintos. Asmuo, sergantis kankinio sindromu, dažnai jausis taip, kaip žmogus, dėl kurio aukojosi, iš tikrųjų nežino, kiek jis prisidėjo prie žmogaus sėkmės.
Žmogus dažniausiai kalbės apie tai, koks sunkus buvo gyvenimas, nes jam teko tiek paaukoti kitų labui. Jie niekada nekalbės apie kitas galimybes, kurias būtų galėję pasirinkti situacijai ištaisyti
Žingsnis 5. Supraskite, kad žmonėms, kuriems tas žmogus, bus sunku leisti asmeniui, dėl kurio jie „paaukojo“, gyventi savo gyvenimą
Asmuo dažnai primins asmeniui, kad aukojo dėl to, kad nusipelno pripažinimo ir įvertinimo. Net menkiausias požiūrio, kuris, jų manymu, yra mažiau nei pagarbus, demonstravimas bus laikomas įžeidimu. Dėl šios priežasties žmogus lengvai įsižeis ir jį pradės mažiausias veiksnys.
Pavyzdžiui, kažkas, turintis kankinio sindromą, gali pasakyti: „Aš padariau tiek daug dėl jų, todėl mažiausiai jie galėjo padaryti mane įtraukdami mane į visus savo gyvenimo aspektus, į kiekvieną sprendimą, kurį jie priima. Jie man dėkingi už pagarbą ir pripažinimą už mano paslaugas jiems."
Žingsnis 6. Atkreipkite dėmesį, kad asmuo visada gerai kalbės apie save
Asmuo visada kalbės apie save kaip apie asmenį, kuris pasirinko kentėti dėl kilnaus tikslo. Jie elgsis taip, tarsi juos nuolat persekioja kankinantis jausmas, kad žmonės, kurie pasinaudojo jų aukomis, tiesiog nepripažįsta ir nepripažįsta jų nesavanaudiško indėlio ir paslaugų.
Asmuo taip pat nedvejodamas pareikš nepasitenkinimą visiems, kurie nori klausytis. Jie nori, kad kuo daugiau žmonių žinotų, kaip jiems gaila, kad dėl savo pasiaukojimo jie gavo trumpą lazdos galą
Žingsnis 7. Atkreipkite dėmesį, ar žmogus tikisi, kad visi jį užjaus
Žmonės su kankinio sindromu tikisi, kad kiti jais žavėsis dėl savo nesavanaudiškos dvasios. Jiems labai patinka užuojauta už svajones ir siekius, kuriuos jie atidėjo, kad galėtų būti naudingi kam nors kitam.
Jei kas nors bandys užginčyti asmens ketinimus arba nurodys, kad žmogui nereikėjo paaukoti visko, žmogus bus labai nusiminęs ir piktas. Įprastas atsakymas yra teigti, kad varžovas yra savanaudis, nedėkingas ir neįsivaizduoja, koks buvo žmogaus gyvenimas
8. Žinokite, kad asmuo atsisakys pagalbos
Kai kankinio sindromą turintis asmuo taiso kažkieno gyvybę, jis atsisakys bet kokios pagalbos arba laikys bet kokią pagalbą, kurią jis gauna, kaip nereikšmingą. Jie neklausys patarimų ar pasiūlymų, nes mano, kad viskas, kas vyksta, yra dėl jų-niekas kitas į jokius atliktus pakeitimus nebuvo įtrauktas.
Kai tik įmanoma, kankinio sindromą turintis asmuo paveikslą paveiksle taip, lyg jis vienintelis padėtų bet kokią naštą šioje situacijoje, net jei padėtų kiti žmonės, arba situacijos iš tikrųjų nereikėjo taisyti
Žingsnis 9. Žinokite, kad žmogus pareikalaus meilės ir pagarbos
Žmogus jus mylės ir užplūs meilė, tačiau mainais jis paprašys jūsų išorės meilės ir pagarbos. Nepasakyti meilės veiksmai netenkina kankinio sindromą turinčių žmonių-jiems reikia ryškiausių išraiškos formų.
Jie tikėsis, kad kalbėsite apie jų aukas ir nesavanaudiškumą visiems, su kuriais susiduriate. Jie taip pat tikės dovanų, kurios parodys, kaip jūs jas vertinate
2 metodas iš 2: Kankinio sindromo atpažinimas darbe
Jei manote, kad asmuo, su kuriuo dirbate, kenčia nuo kankinio sindromo, svarbu žinoti simptomus, kad tinkamai patvirtintumėte savo įtarimus.
Žingsnis 1. Atkreipkite dėmesį į tai, kada žmogus atvyksta ir išeina
Vienas iš dažniausiai pasitaikančių kankinio sindromo požymių darbe yra tada, kai įtariamasis asmuo turi sindromą, kuris atvyksta anksčiau nei visi kiti biure esantys asmenys ir lieka, kol visi išeina. Pabandykite anksti eiti į darbą ir vėluoti, kad pamatytumėte, ar žmogus iš tikrųjų atvyksta anksčiau nei visi kiti ir lieka, kol visi kiti grįš namo.
Gyvenimo neturėjimas arba labai mažas gyvenimas už darbo ribų taip pat gali būti kankinio sindromo požymis-žmogus gali atvykti anksti arba likti vėlai, nes jo gyvenimas yra nesubalansuotas, o tai visiškai susiję su darbu
Žingsnis 2. Atkreipkite dėmesį į darbą, kurį asmuo parsineša namo
Žmogus, sergantis kankinio sindromu darbe, nedvejodamas parsineš darbą į namus. Jie patvirtins, kad jų tikrai nesieja darbo valandos ir jie džiaugiasi galėdami parsinešti darbą namo. Galite tai sekti pažymėdami laiką, per kurį jie išsiunčia valandas-jei jie siunčia ir atsako į el. Laiškus tomis valandomis, kai jie turėtų daryti viską, išskyrus darbą, atkreipkite dėmesį.
Jei jie retkarčiais siunčia el. Laiškus ar atsako į juos nelyginėmis valandomis, tai nebūtinai reiškia, kad jie yra biuro kankiniai. Tačiau jei tai atsitinka kasdien, jie gali turėti kankinio sindromą
3 žingsnis. Atkreipkite dėmesį, ar asmuo dažnai skundžiasi, kad sunkiai dirba nesulaukęs pripažinimo
Asmuo tikisi, kad bendradarbiai žinos, kaip sunkiai dirba, atsižvelgdami į biure praleistų valandų skaičių, o ne pagal tai, kiek jie yra veiksmingi ar produktyvūs. Asmuo gali laikyti save vieninteliu organizacijos asmeniu, galinčiu tinkamai atlikti darbą; todėl jiems sunku perduoti dalį darbo kitiems, kurie, jų manymu, sukels neprilygstamą darbą. Dėl to kanceliarijos kankinys užduočiai atlikti skiria dvigubai daugiau laiko.
Žmonėms, sergantiems kankinio sindromu, taip pat gali būti sunkiau nustatyti prioritetus savo užduotims, nes jie per daug supranta, kokia svarbi yra jų užduotis
Žingsnis 4. Atkreipkite dėmesį į žmogaus nuomonę, kokia būtų įmonė be jų
Žmonės, sergantys kankinio sindromu, nuoširdžiai tiki, kad įmonės, kuriose jie dirba, žlugs be jų. Dėl šios priežasties jiems sunku pailsėti. Kai jie pasiima laisvadienį, jie dirba iš namų, kad užtikrintų, jog įmonė nesugrius.
Patarimai
- Jei manote, kad kažkas, su kuriuo gyvenate ar dirbate, turi kankinio sindromą, pasikalbėkite su patikimu asmeniu, ar tai būtų draugas ar terapeutas.
- Nors jūs galite padėti žmogui, sergančiam kankinio sindromu, jis vienintelis gali padėti įveikti savo jausmus, kad yra auka.
