Odos niežėjimo, dar vadinamo niežuliu, sprendimas dažnai priklauso nuo niežulio priežasties. Apskritai geriausia nesubraižyti niežulio, nes galite pabloginti pagrindinę priežastį, dar labiau sudirginti odą ar sukelti infekciją. Yra daugybė būdų, kaip niežtinčią odą gydyti nesubraižant ir atsispirti tiesioginei pagundai subraižyti.
Žingsniai
1 metodas iš 4: Pasipriešinimas neatidėliotam pagundai
1 žingsnis. Nagus trumpai nukirpkite
Trumpi nagai apsunkina įbrėžimą. Jei norite, kad nagai būtų ilgi, mūvėkite pirštines, kad nesubraižytumėte, ypač naktį.
Žingsnis 2. Nubraukite arba paspauskite aplink sudirgusią, bet ne ant srities
Skausmo vartų valdymo teorija rodo, kad spaudimas ir stimuliavimas kitoje srityje gali atitraukti jus nuo niežulio ir iš tikrųjų palengvinti kai kuriuos skausmus.
Užfiksuokite guminę juostelę ant riešo, kai jaučiate norą kasytis. Kai kurie žmonės spaudžia X į odą šalia niežtinčios vietos, pvz., Uodo įkandimo. Tai abu vartų valdymo teorijos skausmo darbe pavyzdžiai, neleidžiantys jums subraižyti
Žingsnis 3. Bananų žievelės vidų įtrinkite ant niežtinčio paviršiaus
Yra žinoma, kad žievelėje esantys junginiai sumažina niežulį.
Žingsnis 4. Naudokite ledo kubelį arba vėsų, drėgną kompresą
Tirpstantis ledo kubas ant niežtinčios odos vietos gali palengvinti vėsinimą. Šalta, drėgna šluostė taip pat gali nuraminti vietą.
- Paimkite švarią šluostę ir sudrėkinkite ją šaltame vandenyje. Išleiskite didžiąją dalį vandens, palikite audinį drėgną, bet ne varvantį. Švelniai uždėkite audinį ant niežtinčios vietos ir leiskite jam pailsėti, nes tai šiek tiek palengvina.
- Taikant tokį pat vėsinantį poveikį, užtepama agurko riekė arba vatos diskelis, įmirkytas obuolių acte.
Žingsnis 5. Raskite atitraukiantį dėmesį
Kartais atsikratyti niežulio yra viskas, ko jums reikia. Vaikų, sergančių egzema, motinos puikiai žino, kokią naudą turi žaislai, vaizdo žaidimai, televizorius, fizinis aktyvumas ir net kutenimas, nes tai neleidžia vaikams subraižyti.
Vietoj to išspauskite streso kamuoliuką. Jei jums patinka dirbti pirštais, pabandykite megzti ar nerti, kai jaučiate norą kasytis. Rankų užimimas yra geras būdas išvengti įbrėžimų
Žingsnis 6. Švelniai patraukite labai minkštą šluostę ant vietos
Naudokite minkštą švarią šluostę, kad švelniai paglostytumėte niežtinčią odą, nedirgindami vietos. Be to, vietoj minkšto audinio galite uždengti tą vietą nelipniu tvarsčiu.
2 metodas iš 4: namų gynimo priemonės naudojimas
Žingsnis 1. Naudokite molio
Įrodyta, kad bentonitinis molis, dar vadinamas šampūno moliu, veiksmingai gydo egzemą ir vystyklų bėrimą, jo galima rasti daugelyje natūralių sveikatos parduotuvių.
Į žemės riešutų sviestą panašią pastą įmaišykite žalią molį su trupučiu vandens ir tepkite ant odos. Leiskite išdžiūti, tada nulupkite, pašalindami dirgiklius, kurie galėjo jus niežti
Žingsnis 2. Paimkite drungną vonią su nevirtomis arba koloidinėmis avižinėmis dribsniais
Avižiniuose dribsniuose yra junginių, kurie mažina uždegimą ir dirginimą.
- Dauguma vaistinių parduoda avižinių dribsnių preparatus, kuriuos galima pridėti prie vonios vandens.
- Taip pat į puodelį nevirtų avižinių dribsnių galite įpilti šiek tiek vandens, leiskite kelioms minutėms įsigerti, tada tepkite sudirgusios vietos pasta.
3 žingsnis. Dėvėkite laisvus, medvilninius drabužius
Laisvi drabužiai apsaugo nuo bet kokio trinties dirginimo. Medvilnė yra draugiškiausias ir šauniausias audinys, kurį galima dėvėti ant sudirgusios odos, nes jis nesibraižo ir yra kvėpuojantis
Žingsnis 4. Užtepkite pipirmėčių aliejaus
Daugelis natūralių sveikatos parduotuvių parduoda eterinius aliejus, tokius kaip pipirmėtė, kuri dažnai būna voleliu, kurį galite tepti tiesiai ant odos.
- Lapus taip pat galima susmulkinti ir sumaišyti su nedideliu kiekiu vandens, kad susidarytų pasta, kuri švelniai teptųsi ant odos.
- Šaltus šlapius pipirmėčių arbatos maišelius taip pat galima tepti tiesiai ant odos.
Žingsnis 5. Naudokite hipoalerginius muilus be dažiklių ir kvepalų
Hipoalergiškas reiškia, kad jūsų naudojamame gaminyje nėra jokių cheminių medžiagų, tokių kaip kvapas ar spalva, kurie dirgintų odą
Žingsnis 6. Venkite kvapiųjų ploviklių
Taip pat pabandykite perkelti savo drabužius antrą skalavimo ciklą.
Kvapnus ploviklis dažnai turi cheminių medžiagų, kurios gali dar labiau pabloginti jau sudirgusią odą
Žingsnis 7. Užtepkite alavijo
Jei namuose turite augalą, tiesiog nuplėškite augalo galiuką ir išspauskite šiek tiek natūralaus alavijo ant odos ir švelniai įtrinkite
Būtinai nenaudokite nagų tepdami alavijo, kitaip galite dar labiau sudirginti odą
8. Sumažinkite stresą ir nerimą
Stresas padidina kortizolio kiekį kraujyje, todėl oda tampa hipervigilai infekcijai ir sukelia uždegiminį atsaką.
Pasitarkite su gydytoju, jei turite lėtinį stresą ir nerimą. Yra daug būdų, kaip natūraliai susidoroti su stresu
3 metodas iš 4: priežasties pašalinimas
Žingsnis 1. Atleiskite sausą odą
Sausa oda dažnai pasitaiko žiemą, ypač kai įjungti šildytuvai ir drėgmė išsiurbiama iš oro. Drėkinkite nepažeistą odą tirštu kremu, kad sumažintumėte niežulį bent du kartus per dieną, ypač iškart po maudymosi.
Laikykite vonias ir dušus trumpus ir ne per karštus, kad sumažintumėte tolesnį odos džiūvimą
Žingsnis 2. Stebėkite alergines reakcijas
Muilas ir buitinė chemija, tam tikri audiniai ir kosmetika gali sukelti alergines reakcijas, dėl kurių oda niežti. Jei įtariate vieną iš šių kaltininkų, pakeiskite arba pašalinkite juos po vieną, kad nustatytumėte, kas dirgina jūsų odą.
- Aplinkos alergenai, tokie kaip žolė ir žiedadulkės, augalai, tokie kaip nuodingos gebenės ir naminių gyvūnėlių pleiskanos, gali sudirginti odą, todėl galbūt norėsite aptarti alergijos tyrimus su savo gydytoju.
- Maisto alergija taip pat gali pasireikšti kaip odos sudirginimas. Jei įtariate, kad turite alergiją maistui, pradėkite maisto žurnalą, kuriame užsirašysite viską, ką valgote, ir susitarkite su gydytoju, kad aptartumėte alergijos tyrimus.
3 žingsnis. Įvertinkite bėrimus ir odos būklę
Dermatitas, egzema, psoriazė, niežai, utėlės ir vėjaraupiai yra dažnos odos ligos, nuo kurių atsiranda niežulys.
- Niežai ypač paplitę vaikams ir dažnai nepastebimi kaip diagnozė. Taip pat vadinamas niežtine erkė, niežų parazitas burbuliuoja po oda, o jo įkandimai imituoja alerginę reakciją.
- Gydytojas gali rekomenduoti gydyti visas šias ligas. Būtinai nedelsdami elkitės, kad gautumėte didžiausią pagalbą ir išvengtumėte plitimo.
Žingsnis 4. Žinokite, kad niežulys yra dažnas, jei turite kokių nors vidaus ar nervų sistemos sutrikimų
Jei žinote, kad sergate celiakija, anemija, skydliaukės liga, diabetu, išsėtine skleroze, juostine pūsleline, vėžiu ar inkstų ar kepenų liga, pagalvokite, kad niežulys gali atsirasti dėl jūsų ligos.
Niežulys dėl šių ligų dažniausiai veikia visą kūną
5 žingsnis. Pagalvokite apie savo vaistus
Niežėjimas yra dažnas šalutinis daugelio vaistų poveikis. Pasitarkite su gydytoju arba vaistininku, jei nerimaujate dėl vartojamų vaistų.
Antibiotikai, priešgrybeliniai vaistai ir narkotikai dažniausiai sukelia niežulį
Žingsnis 6. Žinokite, kad niežėjimas yra dažnas nėštumo metu
Jei esate nėščia, galite ypač niežėti pilvą, krūtis, šlaunis ir rankas, nes jūsų oda prisitaiko prie naujo gyvenimo, augančio viduje.
Žingsnis 7. Kreipkitės į gydytoją
Būtinai susisiekite su savo gydytoju, ypač jei niežulys išlieka ilgiau nei dvi savaites ir jo nepalengvina namų gynimo priemonės ar gyvenimo būdo pokyčiai.
- Kreipkitės į gydytoją greičiau, jei jūsų niežulys yra susijęs su paraudimu, karščiavimu, patinimu, staigiu svorio kritimu ar dideliu nuovargiu.
- Pasitarkite su gydytoju, jei turite vulvos niežėjimą. Mielių sukeltas infekcijas, vulvos psoriazę ir egzemą gali būti sunku atskirti, todėl jums reikia tinkamo medicininio gydymo naudojant nurodytus kremus ir geriamuosius vaistus.
- Vyrams, kuriems yra niežulys, gali prireikti priešgrybelinių vaistų. Vyrai taip pat gali užsikrėsti mielių infekcijomis. Kreipkitės į gydytoją dėl patikrinimo.
- Analinis niežėjimas gali atsirasti dėl dirgiklių, higienos, dermatologinių sąlygų, tokių kaip psoriazė, kirminai (dažniausiai vaikams) ar hemorojus. Kreipkitės į gydytoją dėl diagnozės ir tinkamo gydymo.
4 metodas iš 4: niežulio patenkinimas medicininiu būdu
Žingsnis 1. Vartokite vaistus, kaip nurodyta
Jei priežastis yra alergija, gydytojas gali skirti antihistamininių vaistų ar alergijos tablečių. Jei sergate pagrindine liga, pvz., Inkstų liga, gydytojas skirs skirtingus vaistus.
Jums gali būti paskirtas vietinis kortikosteroidų kremas, skirtas tepti tiesiai ant sudirgusios vietos, priklausomai nuo vietos ir priežasties. Jei jūsų niežėjimas yra stiprus, gydytojas gali skirti geriamųjų steroidų ar kitų geriamųjų ar vietinių vaistų
Žingsnis 2. Išbandykite fototerapiją
Gydytojas gali rekomenduoti jums atlikti ultravioletinių spindulių poveikio seansus, kai tam tikri bangos ilgiai gali kontroliuoti niežėjimą.
Fototerapija yra dažnas niežėjimo gydymas, susijęs su gelta, kurią sukelia kepenų ligos, tokios kaip cirozė
Žingsnis 3. Naudokite nereceptinį kremą
1% hidrokortizono kremų galima įsigyti be recepto daugumoje vaistinių ir jie gali būti naudingi trumpam laikui, kol gydoma pagrindinė priežastis.
- Nenaudokite vietinių anestetikų, tokių kaip benzokainas, reguliariai, nepasitarę su gydytoju, nes gali pasireikšti šalutinis poveikis. Nenaudokite vietinių anestetikų vaikams.
- Kalamino losjonas dažniausiai naudojamas nuodų gebenėms ir vėjaraupiams niežuliui palengvinti.
Žingsnis 4. Naršykite kitas medicinos galimybes
Jei niežulys negali būti patenkintas įprastomis medicinos ar namų gynimo priemonėmis, aptarkite su gydytoju retesnes niežėjimo priežastis, susijusias su suspaustais nervais, psichinėmis ligomis, tokiomis kaip obsesinis-kompulsinis sutrikimas, arba genetinėmis ligomis, tokiomis kaip bullosa epidermolizė.
