Tikriausiai nerimaujate dėl COVID-19 koronaviruso pandemijos ir darote viską, ką galite, kad apsaugotumėte save ir mylimus žmones. Deja, galbūt turite šeimos narių, kurie nesuvokia rimto viruso pobūdžio. Bendravimas su artimaisiais, kurie neliks namuose ar dažnai nenusiplauna rankų, gali būti labai varginantis ir gali būti susirūpinęs dėl jų sveikatos ir saugumo. Laimei, jūs galite daug ką padaryti, kad padėtumėte jiems įsisavinti prevencinius įpročius.
Žingsniai
1 metodas iš 3: pokalbio pradžia
Žingsnis 1. Naudokite malonų toną, kad žmogus jaustųsi palaikomas, o ne užpultas
Tikriausiai šiuo metu esate nelaimingi ir netgi galite pykti, kad jūsų giminaitis rimtai nežiūri į virusą. Tačiau jie bus atviresni tam, ką turite pasakyti, jei kreipiatės į juos iš meilės vietos. Būkite malonūs ir supratingi, kad jie išklausytų tai, ką turite pasakyti.
- Pasistenkite savo mylimam žmogui suteikti abejonių, kad jis tiesiog nesuvokia, kokia rimta situacija.
- Galite pradėti pokalbį sakydami: „Aš tave labai myliu ir norėjau pasitikrinti, ar esi sveikas“.
2 žingsnis. Paklauskite jų, ką jie žino apie COVID-19 protrūkį
Prieš pasineriant į savo rūpesčius, naudinga suprasti jų požiūrį. Suteikite jiems galimybę papasakoti, ką skaitė ar girdėjo apie koronavirusą. Atkreipkite dėmesį į tai, iš kur jie gavo savo faktus ir kodėl jie mano, kad padėtis nėra rimta.
- Pasakykite: „Šis koronaviruso protrūkis man tikrai baisus. Ką jūs manote apie tai?"
- Nenutraukite jų ir nesistenkite prieštarauti tam, ką jie sako. Tikėtina, kad dėl to jie jausis gynybiški, todėl jie nebus labai atviri tam, ką turite pasakyti. Pabandykite nepamiršti, kad jie turi pagrindo tikėti turima informacija.
3 žingsnis. Paaiškinkite, ką darote, kad sustabdytumėte COVID-19 plitimą
Aptarę pakeitimus, kuriuos padarėte reaguodami į koronaviruso protrūkį, jūsų giminaitis parodys, kad į tai žiūrite rimtai. Be to, tai padeda jiems pamatyti, kad jūs ne tik bandote juos pakeisti. Pateikite savo veiksmų apžvalgą. Galite pasakyti tokius dalykus:
- „Aš lieku namuose, išskyrus tai, kad kartą per savaitę einu į maisto prekių parduotuvę ir kasdien vaikštau lauke“.
- „Visą dieną plaunu rankas šiltu vandeniu ir muilu, ypač eidama į lauką ar apsipirkdama maisto produktus“.
- „Aš labai atsargiai neliesiu savo veido, ypač akių, nosies ir burnos“.
- „Aš atšaukiau visus savo ir vaikų planus. Pasibaigus pandemijai, mes visada galime pakeisti tvarkaraštį “.
- „Aš pradėjau naktinį„ Zoom “susitikimą su draugais, nes negalime pabūti realiame gyvenime.
Žingsnis 4. Paklauskite savo giminaičio, kaip galite padėti jiems susidoroti su protrūkiu
Jūsų giminaitis gali sumenkinti viruso rimtumą, nes mano, kad negali pakeisti savo elgesio. Pavyzdžiui, jie gali nežinoti, kaip naudotis technologiniais prietaisais, kad gautų reikiamų prekių ir palaikytų ryšį su kitais. Štai keletas būdų, kaip galėtumėte jiems padėti:
- Parodykite vyresniems giminaičiams, kaip užsisakyti maisto produktų internetu, arba pasiūlykite jiems apsipirkti.
- Išmokykite juos atlikti vaizdo skambučius ir naudotis tokiomis paslaugomis kaip „Zoom“ar „Google Hangout“.
- Padėkite jiems gauti reikalingų vaistų.
- Sukurkite jų nuotolinės sveikatos paskyras ir susitikimus.
Patarimas:
Klausimas, kaip galite padėti, taip pat gali parodyti jūsų giminaičiui, kad rimtai vertinate situaciją. Tai ypač pasakytina apie jūsų tėvus ir senelius, kurie gali suprasti, kad dėl jų nerimaujate.
5 žingsnis. Įsivaizduokite, kaip varginančios gali būti prevencinės priemonės
Nors svarbu apsisaugoti, nėra smagu likti namuose, atsiriboti nuo kitų ir dažnai plauti rankas. Gali būti, kad jūsų giminaitis nesijaučia pasirengęs atsisakyti mėgstamų dalykų. Pasakykite jiems, kad suprantate, kaip jie jaučiasi ir jaučiasi taip pat. Tai gali padėti jiems suprasti, kad visi dalijasi šia netektimi su jais.
Galite pasakyti: „Aš tikrai suprantu, kodėl nenorite likti namuose. Aš taip pat turiu karščiavimą salone ir labai pasiilgau savo draugų “. Taip pat galite pasakyti: „Labai erzina nuolatos plauti rankas, nors žinau, kad turime stengtis sustabdyti koronaviruso plitimą“
2 metodas iš 3: įtikinamo argumento pateikimas
1 žingsnis. Paaiškinkite, kad COVID-19 gali plisti dar nepasirodžius simptomams
Viena iš priežasčių, kodėl COVID-19 plinta taip lengvai, yra ta, kad kai kurie žmonės gali būti užkrečiami, kai nerodo simptomų. Kadangi simptomai paprastai prasideda praėjus 2–14 dienų nuo viruso užkrėtimo, galima jį platinti nežinant iki 2 savaičių. Deja, tai reiškia, kad draugai ir šeimos nariai, kurie atrodo sveiki, iš tikrųjų gali nešioti virusą. Pasakykite savo giminaitei, kad vienintelis būdas išvengti galimų vežėjų yra likti nuošalyje nuo visų.
Galite pasakyti: „Buvau nustebęs, kai sužinojau, kad žmonės gali plisti COVID-19 dar neparodę simptomų. Tai reiškia, kad jį gali turėti kiekvienas! Kol ši grėsmė nepraeis, laikysiuosi atokiau nuo visų, kurie nėra mano namų ūkyje “
Žingsnis 2. Nustatykite savo gyvenime žmogų, kurį jis nori apsaugoti
Žmonės, kurie jaučiasi sveiki, gali nesijaudinti dėl savo asmeninio saugumo ir greičiausiai jie nesuvokia, kad jų veiksmai gali pakenkti kitiems. Kad padėtumėte jiems suprasti, kad visi yra kartu, švelniai priminkite jiems, kad susirgę gali nukentėti jų seneliai, draugai ar vaikai. Paaiškinkite, kad tai ne tik apie juos, bet ir apie visus, kuriuos jie myli.
Pasakykite: „Žinau, kad abu labai mylime močiutę. Jai gresia komplikacijos, todėl tikėjausi, kad padėsite man ją apsaugoti “arba„ Aš labai džiaugiuosi, kad jūsų vaikai gali likti namuose iš mokyklos. Žinau, kad padarysi viską, kad juos apsaugotum “
Žingsnis 3. Papasakokite istorijas apie pacientus, sergančius COVID-19, kad ištrauktumėte savo emocijas
Suprantama, kad norėdami parodyti koronaviruso pandemijos rimtumą, kreipiatės į faktus ir skaičius. Tačiau statistika nėra tokia patraukli, kaip istorijos apie tikrus žmones. Vietoj to, pasidalykite istorijomis apie tai, kaip virusas veikia pacientus ir jų šeimas.
- Ieškokite straipsnių apie išgyvenusius ir tuos, kurie nepasveiko. Jei yra vietinių istorijų, naudokite jas norėdami parodyti, kad virusas yra tikra ir esama grėsmė.
- Pasidalykite socialinės žiniasklaidos įrašais, kur medicinos specialistai, išgyvenusieji ar praėję asmenys dalijasi savo istorijomis.
- Kalbėkite apie visuomenės veikėjus, kurie sirgo ar sirgo COVID-19, pavyzdžiui, Tomas Hanksas, Rita Wilson, princas Charlesas ir Idrisas Elba.
Žingsnis 4. Siųskite jiems naujienų straipsnius iš šaltinių, kuriais jie pasitiki
Tikriausiai matote nuolatinį naujienų srautą apie COVID-19 protrūkį, nes jis daug nušviečiamas. Galbūt bendrinate mėgstamus straipsnius socialinėje žiniasklaidoje, kad jūsų draugai ir šeima juos matytų. Tačiau atminkite, kad žmonės yra mažiau jautrūs turiniui, jei nepasitiki šaltiniu. Kai bandote įtikinti konkretų giminaitį, įsitikinkite, kad siunčiamos istorijos yra iš naujienų ar vyriausybės šaltinių, kuriais jie pasitiki.
Pavyzdžiui, tarkime, kad jūsų mama pasitiki tik „Fox News“. Tikėtina, kad ji nesuteiks daug dėmesio istorijai iš CNN ar CNBC
Žingsnis 5. Siūlykite naudingą elgesį, o ne pasakykite, ko nedaryti
Kai manote, kad kažkas kelia pavojų žmonėms, kurie jums rūpi, suprantama, kad norėtumėte paprašyti jų nutraukti tai, ką jie daro. Tačiau greičiausiai tai nepadės, nes kitas žmogus jausis taip, lyg bandytumėte atimti jo pasirinkimą. Verčiau sutelkite dėmesį į galimybes, kurias jie turi, kai reikia sulėtinti COVID-19 plitimą ir padėti kitiems.
- Galite pasakyti: „Užuot apsilankę pas draugus, kodėl gi ne prisijungti prie mūsų„ Zoom “žaidimams ir gėrimams vėliau šį vakarą? arba „Žinau, kad pasiilgote apsipirkimo languose prekybos centre, tačiau vaikščioti parko takais šiuo metu yra daug geresnis pasirinkimas“.
- Panašiai galite pasakyti: „Jei jums reikia išeiti iš namų, galite pabandyti apsipirkti senyvo amžiaus žmonėms ar didelės rizikos žmonėms arba savanoriškai pristatyti maisto maisto bankui.
6 veiksmas. Nurodykite savo bendraamžių grupės žmones, kurie rimtai žiūri į COVID-19
Jei jūsų giminaitis nėra jūsų bendraamžių grupėje, jie gali nevertinti jūsų nuomonės taip rimtai. Vyresni giminaičiai gali manyti, kad esate jaunas ir mažiau patyręs, o jaunesni - per daug. Pabandykite surasti jiems ką nors iš savo bendraamžių grupės, su kuria jie galėtų bendrauti, pavyzdžiui, religinį lyderį, įžymybę ar artimą draugą. Tai gali padėti jiems suprasti, kad viruso protrūkis juos veikia.
Pavyzdžiui, jūsų tėvai ar seneliai gali rimtai žiūrėti į koronavirusą, jei jų draugai ar religinis lyderis pradės tai daryti. Panašiai jūsų kolegijos amžiaus giminaičiai gali rimtai žiūrėti į virusą, jei mato, kad jų amžiaus jaunuoliai keičiasi
3 iš 3 metodas: vengti galimų konfliktų
1 žingsnis. Prieš kalbėdami su jais, peržiūrėkite naujausias gaires
Kadangi jūsų giminaitis rimtai nežiūri į virusą, greičiausiai turėsite šiek tiek įtikinti, kad jie pasikeistų. Jei jie supras, kad pasakėte kažką neteisingai, jie tikriausiai nebus atviri viskam, ką turite pasakyti. Prieš pradėdami pokalbį, patikrinkite naujausius įvykius ir peržiūrėkite naujausias jūsų vietovės rekomendacijas, kad turėtumėte naujausią informaciją.
- CDC svetainėje galite rasti atnaujinimų čia:
- Be to, ieškokite vietinių naujienų svetainių, kad sužinotumėte, ar jūsų mieste ir regione nėra naujinių.
Žingsnis 2. Nemėginkite pakeisti jų pasaulėžiūros apie mokslą, ekspertus ar vyriausybę
Galbūt turite šeimos narių, kurie netiki, kad koronavirusas yra rimtas, nes jie tiesiog nepasitiki mokslu ar žmonėmis, užimančiais vadovaujančias pareigas. Tikėtina, kad jie turi priežasčių tuo tikėti, ir šiuo metu nelabai ką galite padaryti, kad pakeistumėte savo nuomonę. Stenkitės gerbti jų įsitikinimus ir sutelkite dėmesį į tai, kodėl prevenciniai veiksmai, tokie kaip rankų plovimas, yra svarbūs.
- Jei galite priversti juos dažnai plauti rankas ir praktikuoti socialinį atsiribojimą, jums pavyko!
- Galite tiesiog pasakyti: „Mes visi tave mylime ir žinome, kad tu mus myli. Ar galėtumėte kuo dažniau likti namuose ir būti bent 1,8 m atstumu nuo kitų, kai jums reikia išeiti?
Žingsnis 3. Atsiribokite nuo artimųjų, kurie į tai rimtai nežiūrės
Gali būti, kad jūsų giminaitis nebus atviras pokyčiams, ir jūs negalite daug ką padaryti. Vienintelis asmuo, kurį galite kontroliuoti, yra jūs pats, todėl apsispręskite apriboti ryšį su giminaičiu, kuris nesiima prevencinių priemonių, padedančių sustabdyti koronaviruso plitimą.
- Nekreipkite į tai daug dėmesio, nes tai gali sukelti konfliktą. Geriau atsisakykite kvietimų praleisti laiką kartu ir pasiūlykite bendrauti internetu. Pasakykite: „Mes neišeisime, kol nesibaigs koronaviruso protrūkis, bet norėčiau susilaukti vaizdo skambučio“.
- Jei gyvenate su žmogumi, elkitės su juo kaip su sergančiu asmeniu. Būkite mažiausiai 1,8 m atstumu nuo jų, dažnai nusiplaukite rankas ir dezinfekuokite vietas, kuriose jie leidžia laiką.
- Jei asmuo yra būtinas darbuotojas, jums gali tekti būti dar atsargesniam, kad apsisaugotumėte, nes jis susidurs su didesniu žmonių skaičiumi.
Patarimai
- Jei jūsų šeimos nariai įžeidžia ar išjuokia jus dėl jūsų sprendimų, pagarbiai paprašykite, kad jie nustotų jus žeminti.
- Gali būti, kad jūsų giminaitis vis dar imasi prevencinių priemonių, net jei nežiūri į virusą rimtai. Stenkitės nemanyti, kad jie nėra saugūs.
- Tikriausiai nerimaujate dėl savo šeimos narių, tačiau stenkitės neprisiimti atsakomybės už jų elgesį. Jūs negalite būti atsakingas už visų sveikatą ir saugumą.
