Alergija svyruoja nuo nepatogumų iki pavojingų medicinos pagalbos atvejų. Jie atsiranda, kai jūsų kūnas gamina antikūnus kovai su medžiagomis, kurios iš tikrųjų jums nėra pavojingos (pvz., Kačių pleiskanos ar dulkių erkutės). Pernelyg didelė jūsų imuninės sistemos reakcija sukelia tokius simptomus, kurie jus vargina, pvz., Odos sudirginimą, nosies užgulimą, virškinimo sutrikimus arba gali sukelti gyvybei pavojingą reakciją. Yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti namuose, kad sumažintumėte alergiją, ir jei tai nepadeda, gali tekti kreiptis į gydytoją.
Žingsniai
1 dalis iš 4: Skubus gydymas nuo rimtų alergijų
Žingsnis 1. Atpažinkite anafilaksinį šoką
Tai gali greitai tapti mirtina ir gali įvykti per kelias minutes po ekspozicijos. Simptomai:
- Dilgėlinė
- Niežėjimas
- Paraudusi ar blyški oda
- Jausmas, kad gerklė užsidaro
- Patinsta liežuvis ar gerklė
- Kvėpavimo sutrikimai ar švokštimas
- Silpnas, greitas pulsas
- Vėmimas
- Viduriavimas
- Alpimas
2 žingsnis. Jei nešiojate, naudokite savo epinefrino injektorių
Jei nešiojate epinefrino injektorių (EpiPen), injekciją atlikite patys. Vykdykite pakuotėje pateiktas instrukcijas.
- Suleiskite vaistą į šlaunies išorę. Nešvirkškite jo kitur, nes tai padidins jūsų šalutinio poveikio tikimybę.
- Nenaudokite vaisto, jei jis pakeitė spalvą arba pastebėjote kietų gumulėlių.
Žingsnis 3. Eikite pas gydytoją, net ir pačiam susišvirkštus
Kadangi anafilaksija greitai gali būti mirtina, eikite į greitosios pagalbos skyrių, net jei jaučiatės geriau.
- Jei simptomai vėl prasideda, būtina apsilankyti pas gydytoją.
- Šalutinis epinefrino injekcijos poveikis gali būti odos reakcijos, alpimas, nereguliarus ar greitas širdies plakimas, vėmimas, insultas ir kvėpavimo sutrikimai.
2 dalis iš 4: Problemos šaknys
1 veiksmas. Nustatykite įprastus alergenus, pvz., Maisto alergenų šaltinius, tokius kaip riešutai, kurie gali sukelti sunkias padidėjusio jautrumo reakcijas, sukeliančias odos sudirginimą, pykinimą ir kartais net anafilaksiją
Tikėtina, kad atsiras įvairių simptomų, priklausomai nuo jūsų alergenų. Yra daug įprastų alergenų:
- Ore esančios medžiagos, tokios kaip žiedadulkės, naminių gyvūnėlių pleiskanos (dėl to žmonės tampa alergiški šunims ir (arba) katėms), dulkių erkutės ir pelėsiai, dažnai sukelia nosies užgulimą, kosulį ir čiaudulį.
- Bičių ar vapsvų įgėlimai sukels patinimą, skausmą, niežulį, o kraštutiniais atvejais - anafilaksinį šoką.
- Maistas, pvz., Žemės riešutai, kiti riešutai, kviečiai, soja, žuvis, vėžiagyviai, kiaušiniai, pienas, gali sukelti virškinimo problemų, tokių kaip pykinimas, vėmimas ar viduriavimas ar net anafilaksinis šokas.
- Tokie vaistai kaip penicilinas dažnai sukelia sistemines reakcijas, įskaitant niežtinį bėrimą, dilgėlinę ar anafilaksinį šoką.
- Lateksas ar kiti daiktai, liečiantys jūsų odą, gali sukelti vietinį dirginimą, įskaitant bėrimą, dilgėlinę, niežulį, pūsles ar lupimąsi.
- Į alergiją panašios reakcijos netgi galimos esant dideliam karščiui, dideliam šalčiui, saulės spinduliams ar trinčiai ant odos.
Žingsnis 2. Susitarkite su gydytoju, kad atliktumėte alergijos testą
Jei jums sunku nustatyti, kokia yra jūsų alergija, sertifikuotas alergologas gali atlikti testus, kad padėtų tai išsiaiškinti.
- Atlikdamas odos ar dūrio testą, gydytojas po oda įdės nedidelį kiekį įtariamų alergenų ir stebės, ar reaguojate su paraudimu ir patinimu.
- Kraujo tyrimas leis gydytojui įvertinti, ar jūsų organizmas reaguoja į imuninį atsaką į tam tikrus alergenus.
Žingsnis 3. Nustatykite maisto netoleravimą atlikdami pašalinimo testą
Tai turėtų būti daroma prižiūrint gydytojui.
- Jei įtariate, ko netoleruojate, pašalinkite jį iš savo dietos.
- Jei tai buvo šaltinis, jūsų simptomai turėtų pagerėti.
- Gydytojas gali paprašyti vėl jį suvalgyti, kad pamatytumėte, ar simptomai atsinaujina. Tai padėtų patvirtinti, kad tai buvo šaltinis.
- Maisto dienoraščio vedimas šio proceso metu gali padėti jums ir jūsų gydytojui sekti jūsų simptomus ir aptikti kitus galimus ingredientus, su kuriais vis dar galite susidurti.
3 dalis iš 4: Sezoninių alergijų gydymas
Žingsnis 1. Išbandykite natūralias priemones
Prieš pradėdami vartoti papildus ar vaistažoles, būtinai pasitarkite su gydytoju, ypač jei vartojate kitus vaistus ar turite kokių nors sveikatos sutrikimų, kad įsitikintumėte, jog jie nesąveikauja ar nepablogins jūsų būklės. Be to, vaistažolių dozės nėra gerai sureguliuotos, todėl sunku žinoti, kiek vartojate. Atminkite: „natūralus“automatiškai nereiškia „saugus“.
- Gerkite sviesto tabletes. Mokslinis tyrimas parodė, kad jie gali sumažinti uždegimą ir turėti panašų poveikį kaip antihistamininiai vaistai. Bromelainas taip pat gali turėti priešuždegiminių savybių.
- Įkvėpkite vandens garų, į kuriuos pridėta eukalipto aliejaus. Aliejus suteiks aštrų kvapą, kuris išvalys jūsų sinusus. Tačiau jo nevartokite ir nedėkite ant odos, nes jis yra nuodingas.
- Pašalinkite užsikimšimą fiziologiniu nosies purškalu. Tai padės sumažinti uždegimą ir išdžiovinti varvančią nosį.
Žingsnis 2. Naudokite geriamuosius antihistamininius preparatus, kad atsikratytumėte įprastų simptomų
Antihistamininiai vaistai gali pagerinti varvančią nosį, niežtinčias akis, ašarojančias akis, dilgėlinę ir patinimą. Kai kurie antihistamininiai vaistai gali sukelti mieguistumą, todėl vartodami neturėtumėte vairuoti. Įprasti yra šie:
- Cetirizinas (Zyrtec)
- Desloratadinas (Clarinex)
- Feksofenadinas (Allegra)
- Levocetirizinas (Xyzal)
- Loratadinas (Alavertas, Klaritinas)
- Difenhidraminas (Benadrilas)
Žingsnis 3. Išbandykite antihistamininį nosies purškalą
Tai turėtų sumažinti čiaudulį, užsikimšusius sinusus, lašėjimą po nosies ir pagerinti niežtinčią ar varvančią nosį. Juos galima įsigyti pagal receptą:
- Azelastinas (Astelin, Astepro)
- Olopatadinas (Patanazė)
Žingsnis 4. Naudokite antihistamininius akių lašus, kad nuramintumėte niežtinčias, paraudusias ar patinusias akis
Laikykite juos šaldytuve, kad nesudegtų.
- Azelastinas (Optivar)
- Emedastinas (Emadine)
- Ketotifenas (Alaway, Zaditor)
- Olopatadinas (Pataday, Patanol)
- Feniraminas (Visine-A, Opcon-A)
5 veiksmas. Naudokite putliųjų ląstelių stabilizatorius kaip alternatyvą antihistamininiams vaistams
Jei negalite toleruoti antihistamininių preparatų, jums gali pasisekti daugiau. Jie neleidžia jūsų organizmui išskirti cheminių medžiagų, kurios sukelia alergines reakcijas.
- Cromolyn yra nosies purškalas be recepto.
- Receptiniai akių lašai apima: Cromolyn (Crolom), Lodoxamide (Alomide), Pemirolast (Alamast), Nedocromil (Alocril).
Žingsnis 6. Lengvinkite nosies ir sinusų užgulimą geriamaisiais dekongestantais
Daugelį galima įsigyti be recepto. Kai kuriuose taip pat yra antihistamininių preparatų.
- Cetirizinas ir pseudoefedrinas (Zyrtec-D)
- Desloratadinas ir pseudoefedrinas (Clarinex-D)
- Feksofenadinas ir pseudoefedrinas (Allegra-D)
- Loratadinas ir pseudoefedrinas (Claritin-D)
Žingsnis 7. Nedelsdami palengvinkite nosies užgulimo purškalus ir lašus
Tačiau nenaudokite jų ilgiau nei tris dienas, nes jie gali dar labiau pabloginti jūsų spūstis.
- Oksimetazolinas (Afrinas, Dristanas)
- Tetrahidrozolinas (tyzinas)
Žingsnis 8. Sumažinkite uždegimą naudodami nosies kortikosteroidų purškiklius
Tai gali sumažinti užgulimą, čiaudulį ir nusausinti nosį.
- Budezonidas (Rhinocort Aqua)
- Flutikazono furoatas (Veramyst)
- Flutikazono propionatas (flonazė)
- Mometazonas (Nasonex)
- Triamcinolonas (Nasacort alergija 24 valandas)
Žingsnis 9. Išbandykite kortikosteroidų akių lašus, jei niekas nepadeda
Tai pagerins niežtinčias, paraudusias ar ašarojančias akis. Bet jums reikia atidžiai stebėti akių gydytoją, nes šie vaistai gali padidinti kataraktos, glaukomos, akių infekcijų ir kitų problemų tikimybę.
- Fluorometolonas (Flarex, FML)
- Loteprednolis (Alrex, Lotemax)
- Prednizolonas (Omnipred, Pred Forte)
- Rimeksolonas (Vexol)
Žingsnis 10. Sunkias alergijas gydykite geriamaisiais kortikosteroidais
Tačiau nenaudokite jų ilgą laiką, nes šalutinis poveikis yra rimtas. Jie gali sukelti kataraktą, osteoporozę, raumenų silpnumą, opas, aukštą cukraus kiekį kraujyje, sulėtinti vaikų augimą ir pabloginti hipertenziją.
- Prednizolonas (Flo-Pred, Prelone)
- Prednizonas (Prednisone Intensol, Rayos)
Žingsnis 11. Išbandykite leukotrieno receptorių antagonistus
Jie neutralizuoja leukotrienus - medžiagas, kurias jūsų kūnas išskiria alerginės reakcijos metu. Šie vaistai turėtų sumažinti uždegimą.
12. Išbandykite desensibilizacijos terapiją
Tai taip pat vadinama imunoterapija ir siūloma, kai vaistai neveikia ir jūs negalite išvengti sąlyčio su alergenu.
- Gydytojas sumažins jūsų reakciją į alergeną. Kiekviena gauta dozė bus didesnė už paskutinę, kol pasieksite palaikomąją dozę.
- Alergenai paprastai skiriami kaip šūviai, tačiau žolei ir ambrozijai galite gauti tabletę, kuri ištirps po liežuviu. Daugelis alergologų taip pat siūlo imunoterapiją lašų pavidalu, kuriuos dedate po liežuviu.
- Tai turi būti daroma prižiūrint gydytojui ir gali užtrukti keletą metų.
4 dalis iš 4: Alergenų poveikio mažinimas
Žingsnis 1. Neleiskite alergenams kauptis jūsų namuose
Daugelis mūsų namuose esančių medžiagų gali sukelti alergiją. Tai apima naminių gyvūnėlių pleiskanas, dulkių erkes ir iš išorės įpūstas žiedadulkes.
- Dažnai siurbkite. Naudojant vakuumą su didelio efektyvumo kietųjų dalelių oro filtru (HEPA), sumažės ore esančių alergenų.
- Sumažinkite savo namuose turimų kilimų skaičių. Kilimai, priešingai nei kietos grindys, sulaiko alergenus ir naminių gyvūnėlių pleiskanas, todėl apsunkina namų apsaugą nuo alergenų.
- Reguliariai plaukite patalynę. Maždaug trečdalį dienos praleidžiate lovoje. Jei ant paklodžių ir pagalvių yra alergenų, jūs trečdalį savo laiko praleidžiate įkvėpdami tų alergenų. Ant čiužinio uždėkite dulkių erkutės užvalkalą, kad alergenai nenusistovėtų.
- Prieš eidami miegoti, plaukite plaukus, kad nuplautumėte į jas įstrigusias žiedadulkes.
- Jei esate alergiškas tam tikroms žiedadulkėms, būkite namuose kiek įmanoma tuo metų laiku, kai šių rūšių žiedadulkių kiekis yra didelis. Laikykite langus uždarytus, kad žiedadulkės nepūstų į jūsų namus.
2 žingsnis. Užkirsti kelią pelėsių augimui
Tai sumažins sporų kiekį ore.
- Išlaikykite savo namus sausus, naudodami ventiliatorius ir sausintuvus patalpose, kuriose yra daug drėgmės, pavyzdžiui, vonios kambaryje.
- Ištaisykite visus nuotėkius savo namuose. Tai apima mažus dalykus, tokius kaip lašantys briaunos, ir didesnes problemas, tokias kaip nesandarūs stogai, dėl kurių vanduo gali lašėti ant sienų.
- Jei turite pelėsių, nužudykite jas baliklio ir vandens tirpalu.
Žingsnis 3. Venkite valgyti maisto produktų, kuriems esate alergiškas
Jei esate alergiškas maisto produktams, kurie yra įprasti ingredientai, tokie kaip kiaušiniai ar kviečiai, gali tekti atidžiai perskaityti sudedamųjų maisto produktų sudedamųjų dalių sąrašus.
- Kai einate į restoraną, pasakykite serveriui apie savo alergiją maistui. Pabrėžkite alergijos sunkumą ir pasakykite jiems, ar tai pavojinga gyvybei, kad įsitikintumėte, jog jie supranta jūsų poreikius.
- Jei reikia, su savimi turėkite maisto. Tada visada žinosite, ką valgote.
Žingsnis 4. Paprašykite profesionalo pašalinti visus bičių ar vapsvų lizdus, kurie gali būti šalia jūsų namų, jūsų namuose ar ant jų
Jei esate stipriai alergiškas įgėlimams, kol tai vyksta, būkite toli.
Jums gali tekti tai pakartoti kas kelerius metus
Patarimai
Jei patinimas neturi įtakos kvėpavimui, taip pat apsvarstykite būdus, kaip sumažinti alerginį patinimą
Įspėjimai
- Pasitarkite su gamintojo etikete ir savo gydytoju, kad nustatytumėte, ar vis dar galite vairuoti vaistus.
- Jei vartojate kitų vaistų, paklauskite gydytojo, ar jie gali sąveikauti. Žolelių preparatai ir papildai taip pat gali sukelti sąveiką.
- Venkite alkoholio vartojimo, kai vartojate vaistus.
- Pasitarkite su savo gydytoju prieš vartodami bet kokius vaistus, jei esate nėščia arba prieš duodami vaistų vaikams.
