Visi esame pavargę nuo socialinio atsiribojimo ir karantino, o ši pandemija buvo ypač sunki šeimoms ir draugams, kurie negalėjo susisiekti asmeniškai. Vis dėlto saugiausias būdas švęsti šventes yra praktiškai per vaizdo pokalbių platformą arba nedidelę šventę su žmonėmis, su kuriais gyvenate. Šiuo metu nerekomenduojama aplankyti šeimos ar draugų, tačiau yra saugumo priemonių, kurių galite imtis, kad sumažintumėte riziką, jei jūs ar jūsų šeima norite pasinaudoti šia galimybe. Atminkite, kad yra sukurta ir išbandyta dešimtys vakcinų, todėl geriausia būtų priminti savo šeimai, kad visa tai gali greitai baigtis, todėl palaukite šiek tiek ilgiau.
Žingsniai
1 būdas iš 3: prieš šventes
1 žingsnis. Jei planuojate švęsti kartu su kitais, atlikite COVID-19 testą
Jei atostogų metu planuojate susitikti su šeima ar draugais, atlikite COVID-19 testą. Tai nemokama, o neigiamas rezultatas suteiks jums ramybės, dėl kurios niekam nekelsite pavojaus. Atlikite testą bent prieš kelias dienas, kad įsitikintumėte, jog turėsite laiko rezultatams grįžti ir nerizikuosite, jei iki atostogų dar liko kelios dienos.
- Jei įmanoma, pasikalbėkite su draugais ir šeima, kad atidėtumėte bet kokias atostogas. Praleisti tradicinę šeimos šventinę vakarienę bus nemalonu, tačiau tai vienintelis būdas būti 100% saugiam.
- COVID-19 testas gali būti neteisingas. Deja, nėra jokio būdo visiškai tiksliai žinoti, kad susirinkimas bus saugus.
- Jei jūsų testo rezultatas teigiamas, karantinas mažiausiai 14 dienų, net jei nesijaučiate blogai.
Žingsnis 2. Ieškokite kelionių apribojimų ir sužinokite, ar jums leidžiama susitikti asmeniškai
Pirmiausia padarykite tai savo vietovei, o tada patikrinkite apribojimus, kad ir kur planuotumėte vykti. Panaikinkite valstijos, apskrities ir miesto apribojimus. Skirtingose vietovėse infekcijos dažnis ir reikalavimai yra skirtingi, todėl svarbu žinoti, ar kelionės yra ribotos, ar ne.
- Jei esate vietinis, vis tiek turite patikrinti apribojimus. Kai kuriose vietovėse vietiniai susibūrimai buvo uždrausti.
- Kai kurie regionai vis dar draudžia daugiau nei 3–10 žmonių susibūrimus. Jei taip yra, negalėsite asmeniškai susirinkti su daugiau nei keliais žmonėmis.
- Žinodami infekcijos rodiklius, kur planuojate vykti, galėsite priimti pagrįstą sprendimą. Jei visi jūsų šeimos nariai pateko į karantiną ir jūsų šeimos teritorijoje nebuvo didelių protrūkių, galbūt būsite labiau linkę surizikuoti asmeniškai.
3 žingsnis. Karantinas mažiausiai 14 dienų prieš bet kokius asmeninius įvykius
Jei esate besimptomiai, vadinasi, užsikrėtėte COVID-19, bet neturite jokių simptomų, virusas greičiausiai išeis iš jūsų sistemos per 14 dienų. Prieš planuodami dalyvauti kokiuose nors šventiniuose renginiuose ar šeimos susibūrimuose, praleiskite 14 dienų namuose. Jei negalite to padaryti, galbūt norėsite praleisti bet kokius asmeninius įvykius.
Jei dirbote šalia daugybės kitų žmonių arba ne itin kruopščiai dėvėjote kaukę, jums kur kas geriau tiesiog surengti skaitmeninę šventę su draugais ar šeima
Žingsnis 4. Nelankykite sutrikusio imuniteto ar pagyvenusių giminaičių
COVID-19 yra žymiai pavojingesnis, jei esate vyresnis nei 50 metų, ir ypač pavojingas, jei esate vyresnis nei 65 metų. Taip pat labai rizikinga užsikrėsti COVID-19, jei yra pažeista imuninė sistema. Jei turite vyresnį ar susilpnėjusio imuniteto giminaitį, kuris reikalauja susitikti per šventes, tiesiog paaiškinkite, kodėl jų nematote. Jei jie nepasiduoda, pasikalbėkite su visa savo šeima, kad atidėtumėte tą šventinį vakarėlį.
Pasiilgti šeimos per šventes yra rimta bėda, tačiau geriau kelias dienas praleisti nusivylus, nei rizikuoti kažkieno gyvybe. Yra keletas perspektyvių vakcinų kandidatų, todėl visada galite priminti savo šeimai, kad galite susiburti pasibaigus pandemijai
Žingsnis 5. Venkite keliauti didelius atstumus, ypač artėjant šventėms
Oro uostai, lėktuvai, traukiniai, autobusų stotys ir laivai bus supakuoti su keliautojais, ypač likus kelioms dienoms iki Kalėdų, Padėkos dienos ar bet kurios kitos šventės. Jei turite keliauti, važiuokite ten patys, kad sumažintumėte kitų žmonių poveikį.
- Jei važiuojate ilgą atstumą, pakeliui labai rekomenduojama pasiimti savo maisto ir užkandžių su rankų dezinfekavimo priemone. Jei turite kažkur sustoti, kad galėtumėte naudotis vonios kambariu ar nusipirkti dujų, dėvėkite kaukę, būkite 1,8 m atstumu nuo kitų žmonių ir naudokite rankų dezinfekavimo priemonę prieš ir po sustojimo.
- Kitas gana saugus variantas yra rasti pagrindinę sustojimo zoną be jokių įrenginių, susidedančių tik iš asfaltuoto petnešos greitkelio ar kito kelio pusėje. Čia galite sustoti pailsėti, šlapintis į mišką (patinus), pažvelgti į savo žemėlapius ar netoliese esančius kraštovaizdžius arba naudotis savo mobiliuoju telefonu. Bet kokios šiukšlės, susidariusios iš fasuoto maisto ar gėrimų, turi būti išvežtos.
2 metodas iš 3: Šventės metu
Žingsnis 1. Prieš, po šventės ir jos metu nusiplaukite rankas
Paimkite antibakterinį muilą, suputokite ir bent 20 sekundžių suspauskite rankas. Tai darykite prieš susirinkimą, po susirinkimo ir visada, kai paliečiate ar pasiimate ką nors, ką kiti galėjo tvarkyti. Tai pašalins visus galimus mikrobus ar bakterijas, kuriuos galite perkelti į rankas, kai esate su kitais žmonėmis.
- Arba galite naudoti antibakterinį rankų dezinfekavimo priemonę. Turėkite su savimi nedidelį indelį ir vakarėlio metu laikykite jį kišenėje.
- Vėlgi, labai rekomenduojama per šventes nesusitikti su kitais žmonėmis. Visada galite paskatinti savo šeimą ir draugus surengti didelę šventę, kai visa tai baigsis.
Žingsnis 2. Kalbėdami su artimaisiais, būkite 1,8 m atstumu vienas nuo kito
Socialinis atsiribojimas yra svarbus žingsnis siekiant išlaikyti saugumą. Susitikdami per šventes, palikite mažiausiai 1,8 m (6 pėdų) atstumą tarp jūsų ir draugų ar artimųjų. Tai apsunkins COVID-19 viruso plitimą, jei kas nors susirgs.
Tai reiškia, kad nereikia apkabinti ar pabučiuoti! Pasakykite savo artimiesiems ir draugams, kaip džiaugiatės juos matydami, tačiau atsisakykite bet kokių rankų paspaudimų ir apkabinimų pasiūlymų
3 žingsnis. Užsidėkite kaukę ir paskatinkite šeimos narius daryti tą patį
Visą susirinkimo laiką laikykite kaukę, kad išvengtumėte COVID-19 plitimo, jei esate besimptomiai. Jei dėvite audinio kaukę, nuplaukite ją prieš ir po renginio.
Jei turite šeimos narių ar draugų, kurie atsisako dėvėti kaukę (arba tinkamai ją dėvėti), paskambinkite jiems. Arba atsisakykite pasilikti, arba pabandykite paaiškinti, kodėl jie privalo nešioti kaukę. Jūs negalite kontroliuoti kitų žmonių elgesio, bet galite paskatinti juos elgtis teisingai
Žingsnis 4. Bendraukite lauke kartu, kad sumažintumėte galimą poveikį
Net jei per Kalėdas ar Padėkos dieną būna šalta, surinkite ir įjunkite lauko šildytuvus. Susirinkimas lauke žymiai sumažins riziką, kad kas nors gali plisti COVID-19. Virusui plisti lauke yra daug sunkiau, o laikant visus lauke bus daug lengviau atsiriboti.
Jei jūsų šeimos ar draugų nėra laive arba lauke tiesiog per šalta, pakelkite šilumą patalpose, atidarykite langus ir įjunkite ventiliatorius. Kartais galite patirti šaltą trauką, tačiau tai sumažins viruso plitimo tikimybę
5 žingsnis. Karantinas, kai grįšite namo iš šventinio susibūrimo
Kai grįšite namo (arba kai visi išeis iš jūsų namų), kitas 14 dienų laikykitės izoliuoto nuo kitų. Stebėkite savo sveikatą ir įsitikinkite, kad neturite COVID-19 simptomų. Jei negalite to padaryti, nes jums reikia eiti į darbą ar panašiai, pasikalbėkite su savo viršininku apie darbą namuose arba per atostogas likite namuose. Rizikuoti neverta.
Jei per šventes pamatę kitus negalite įsipareigoti karantinuotis, praleiskite bet kokius šventinius susibūrimus
3 iš 3 metodas: alternatyvios šventės idėjos
Žingsnis 1. Surenkite skaitmeninę šventę, kad šventės metu matytumėte visus
Jei jums trūksta to didelio šeimos atostogų partnerio, saugiausias būdas švęsti šventes yra internete. Paprašykite visų iš anksto atsisiųsti „Zoom“arba „Google Hangouts“ir nustatyti savo internetinę kamerą. Didžiąją dieną išgerkite gėrimo, atsisėskite su visais šeimos nariais ir mėgaukitės kartu praleistu laiku.
- Galite pasirūpinti, kad atostogų maistas būtų pristatytas artimiesiems, kad visi galėtų valgyti kartu.
- Apsirenkite tą šventinį megztinį ar kostiumą taip, kaip įprastai. Tai padės pasiekti, kad skaitmeninė šventė atrodytų tikra!
- Tai puiki proga užmegzti ryšį su artimaisiais ir draugais, gyvenančiais toli, kurie niekada neturėtų galimybės švęsti asmeniškai!
Žingsnis 2. Surenkite mini šventę su žmonėmis, su kuriais gyvenate
Vienas saugiausių būdų švęsti šventę yra švęsti tik su žmonėmis, su kuriais gyvenate. Jei gyvenate su tėvais, paprašykite jų praleisti didįjį Kalėdų vakarėlį, į kurį jie kviečia visus tolimus giminaičius. Jei gyvenate su kambario draugais, paklauskite jų, ar jie nori surengti nedidelę šventę namuose.
Tai nėra nerizikingas būdas švęsti, jei kai kurie jūsų kambario draugai ar šeimos nariai išėjo į lauką ar aplankė kitus žmones, tačiau tai palyginti saugu, palyginti su bet kokiais potencialiais asmeniniais susitikimais su žmonėmis ne jūsų namuose
Žingsnis 3. Gaukite dovanas šeimos nariams, kurie gyvena toli
Jei norite paskleisti šventinį nuotaiką, išsiųskite dovanas savo tėvams, dėdėms ir tetoms, dukterėčioms ir sūnėnams. Parašykite džiaugsmingą užrašą ir paaiškinkite, kad nekantraujate juos pamatyti, kai viskas baigsis. Arba galite nusipirkti dovaną internetu ir pristatyti ją adresu. Taip pat galite tiesiog paskambinti gavėjui ir palinkėti laimingų švenčių.
- Tai gali būti puikus būdas nustebinti ką nors, kas jums rūpi, jei jis jaučiasi šiek tiek sutrikęs dėl to, kad įstrigo viduje su COVID-19.
- Jei nežinote, ką gauti giminaitei, galite atsiųsti jiems čekį arba pervesti pinigus skaitmeniniu būdu ir paskatinti juos nusipirkti tai, dėl ko jie taupė.
4 žingsnis. Pažadėkite surengti didelę šventę pasibaigus COVID-19
Jei jūs ar jūsų šeimos nariai nerimaujate dėl to, kad kartu nešvenčiate šventės, pažadėkite surengti didžiulę šventę, kai tai bus saugu. Priminkite savo šeimai, kad ši pandemija nesitęs amžinai, ir pradėkite galvoti, kaip galite praleisti laiką kartu. Turėdami ko tikėtis ateityje, galite palengvinti skausmą, kurį patiriate dabar.
