Kai gausite breketus, jūsų dantims ir petnešoms reikės ypatingos priežiūros, kad jie būtų laimingi. Pavyzdžiui, turėsite stebėti, ką valgote, nes tam tikras maistas pakenks jūsų petnešoms. Taip pat turėsite reguliariai valyti dantis ir petnešas, kad jie būtų švarūs, taip pat atlikti keletą specialių veiksmų su nemetaliniais petnešomis.
Žingsniai
1 būdas iš 3: valgykite ir gerkite, kad apsaugotumėte petnešas
Žingsnis 1. Dažniausiai venkite kieto maisto
Kietas maistas, įskaitant kietus saldainius, riestainius ir net tokį maistą kaip žalios morkos ir obuoliai, gali būti problema su petnešomis. Jie gali priveržti laidus ar juostas.
- Kiti sunkūs maisto produktai, kurių reikia vengti, yra traškučiai, taco kriauklės ir net spragėsiai. Riešutai, ledas ir jautienos trūkčiojimas taip pat gali būti problema.
- Be to, nekramtykite ne maisto produktų, tokių kaip nagai, pieštukai ir rašikliai.
- Norėdami valgyti obuolius, morkas ir kitą sveiką kietą maistą, prieš valgydami juos supjaustykite mažais gabalėliais.
Žingsnis 2. Praleiskite kramtomus ir (arba) lipnius maisto produktus
Maistas, pavyzdžiui, guminiai lokiai, žemės riešutų sviestas, karamelė ir džiovinti vaisiai, gali sukelti problemų dėl petnešų. Jie greičiausiai įstrigs breketuose, o jūs galite sulaužyti petnešas bandydami išimti maistą.
Žingsnis 3. Sumažinkite cukrų
Maistas ir gėrimai, tokie kaip pyragas, saldainiai, ledai, pyragas ir soda, nedaro naudos jūsų dantims. Apnašas formuojančios bakterijos mėgsta cukrų. Valgydami maistą ar gerdami gėrimus, kuriuose yra daug cukraus, būtinai valykite šepečiu ir siūlu.
Valgant saldų maistą ypač sunku dėvėti breketus, nes apnašos gali susikaupti daugiau vietų nei įprasta, pavyzdžiui, aplink skliaustus
2 metodas iš 3: dantų ir breketų valymas
Žingsnis 1. Valgykite šepetėliu
Kai turite breketus, turite valyti dantis dar dažniau nei įprastai. Maistas lengvai patenka į breketus, o tai gali sukelti ėduonį ir netgi sugadinti breketus. Todėl kiekvieną kartą valgydami turėtumėte valyti.
Žingsnis 2. Nuimkite tarpusavio gumines juostas
Prieš valydami šepetėlį, nuimkite tarpusavio gumines juostas. Šios juostos paprastai jungia burnos viršutinę dalį su apačia, ir neturėtumėte jų painioti su mažomis ligatūrinėmis juostomis (spalvingomis), jungiančiomis dantis. Turite juos pašalinti, kad galėtumėte patekti į juos ir aplink juos valyti breketus ir dantis.
Jei turite aiškius, nuimamus breketus, galite juos tiesiog išimti ir įprastai nuvalyti. Būtinai įdėkite juos į dėklą, kad apsaugotumėte
Žingsnis 3. Išskalaukite burną
Tai padeda pradėti valyti šepečius, pirmiausia nuplaunant vandeniu. Išgerkite gurkšnį vandens ir suplakite jį aplink burną. Šis procesas padės ištraukti maisto daleles iš burnos, todėl jas bus lengviau pašalinti.
Taip pat galite skalauti, kai negalite šukuoti. Jei pamiršote su savimi atsinešti dantų šepetėlį, kitas geriausias dalykas yra skalavimas. Užpildykite burną vandeniu ir kruopščiai suplakite. Išspjaukite vandenį. Valykite, kai esate šalia dantų šepetėlio
Žingsnis 4. Kruopščiai išsivalykite dantis
Jums reikia valyti dantis, dantenų liniją ir skliaustus. Laikydami dantų šepetėlį 45 laipsnių kampu, pirmiausia nuvalykite dantenų liniją. Tada sureguliuokite dantų šepetėlį, kad nuvalytumėte skliaustų viršutinę ir apatinę dalis, įsitikinkite, kad pakeliate dantis. Atminkite, kad kiekvieną kartą reikia valyti šepetėliu dvi minutes.
- Baigę būtinai nuplaukite.
- Būkite švelnūs, kai valykite šepečius, nes galite nutraukti laidus, jei esate per šiurkštus. Skaidrios keramikos laikikliai taip pat yra linkę lūžti.
- Nematomus breketus valykite atskirai. Tiesiog naudokite šiek tiek dantų pastos ir nuplaukite.
Žingsnis 5. Dantų siūlas bent kartą per dieną
Dantų siūlas su petnešomis yra šiek tiek sunkesnis, nes laidai trukdo siūlui. Tačiau siūlų siūlas gali padėti. Ištraukite apie penkis colius siūlų per sriegiklio kilpą, tada patraukite siūlus ten, kur negalite gauti siūlų (virš vielos). Padėkite jį tarp dantų, tada išimkite siūlą iš sriegiklio, kad išplautumėte dantis.
Taip pat gali padėti vandens siūlas. Kai kuriuose modeliuose yra specialių ortodontinių patarimų, todėl rinkdamiesi prietaisą atminkite tai
3 iš 3 metodas: specialių veiksmų atlikimas
Žingsnis 1. Kasdien keiskite tarpslankstelines gumines juostas
„Interarch“guminės juostos sujungia viršutinius dantis su apačia, o ne spalvingus tarp dantų. Tarpusavio juostas reikia keisti maždaug kartą per dieną, nes jos patiria daug streso.
Žingsnis 2. Venkite dažyti gėrimus keraminėmis petnešomis
Jei turite skaidrius keraminius breketus, greičiausiai norite, kad jie būtų aiškūs, kad jie būtų mažiau matomi. Norėdami tai padaryti, geriausia atsisakyti dėmių turinčių gėrimų, tokių kaip kava ir raudonasis vynas. Rūkymas taip pat juos nudažys. Jei dalyvaujate, būtinai nuplaukite šepečiu.
Žingsnis 3. Išimkite nematomus breketus valgyti
Nematomi breketai gaminami trumpam laikui. Galite juos pašalinti, pavyzdžiui, valgydami. Įsitikinkite, kad įdėjote juos į pateiktą dėklą, kad nepažeistumėte.
Žingsnis 4. Nuimkite nematomus breketus, kad uždėtumėte burnos apsaugą
Sportuodami paprastai galite palikti nematomas petnešas. Tačiau, jei jums reikia uždėti burnos apsaugą, tikrai galite išimti petnešas, kad įsidėtumėte burnos apsaugą, kad galėtumėte žaisti.
Žingsnis 5. Pasitarkite su savo ortodontu apie problemas
Jei turite kokių nors problemų, nebijokite pasikalbėti su savo ortodontu. Jie gali pakoreguoti jūsų petnešas arba patarti, kaip išspręsti problemą.
Patarimai
- Darykite taip, kaip sako jūsų ortodontas, nes jie geriausiai žino jūsų burną ir tam tikras petnešas.
- Jei jaučiate, kad kišasi viela ar kažkas trukdo, padenkite ją dantų vašku ir paskambinkite savo ortodontui, kad išspręstų.
- Nesikuklinkite petnešomis, nes rizikuojate jas sugadinti. Atsisakykite noro pajusti naują aparatūrą burnoje, kai pirmą kartą pritvirtinami petnešos.
- Venkite kieto maisto, nes jie gali pažeisti petnešas.
