ŽIV arba žmogaus imunodeficito virusas yra infekcija, kuri puola jūsų imuninę sistemą ir apsunkina jūsų organizmo kovą su kitomis ligomis. ŽIV diagnozė yra bauginanti, tačiau tinkamai gydant jūs vis tiek galite gyventi visavertį ir sveiką gyvenimą. Nors ŽIV nėra išgydomas, galite jį kontroliuoti ir sumažinti viruso kiekį organizme, vartodami antiretrovirusinės terapijos (ART) vaistų derinį. Taip pat galite sumažinti komplikacijų, tokių kaip antrinės infekcijos, riziką, imdamiesi saugos priemonių ir tinkamai prižiūrėdami namus.
Žingsniai
1 iš 3 metodas: gauti medicininį gydymą
Žingsnis 1. Išbandykite, kad nustatytumėte infekcijos stadiją
Jei jums buvo diagnozuotas ŽIV, labai svarbu kuo greičiau pradėti gydymą. Kad įsitikintumėte, jog gaunate geriausią įmanomą gydymą, gydytojas greičiausiai rekomenduos atlikti tyrimus, kad nustatytų infekcijos sunkumą. Paklauskite savo gydytojo apie:
- CD4 T ląstelių skaičius. Šis testas tikrina konkretaus tipo baltųjų kraujo kūnelių, kuriuos užpuola ŽIV, lygį. Jei jūsų CD4 T ląstelių skaičius nukrenta žemiau 200, gydytojas diagnozuos jums AIDS (įgytą imunodeficito sindromą), net jei neturite jokių simptomų.
- Viruso apkrovos testas. Šis testas patikrins, kiek viruso yra jūsų kraujyje. Naudodami vaistus nuo ŽIV, galite sumažinti viruso kiekį iki neaptinkamo lygio.
- Atsparumo vaistams testas. Kai kurios ŽIV formos yra atsparios antiretrovirusiniams vaistams. Jei gydytojas nustato, kad turite vieną iš šių padermių, jis pasirinks gydymo būdus, kurie labiau tiktų jūsų konkrečiai viruso formai. Šis testas paprastai atliekamas, jei yra įrodymų, kad dabartinis gydymo režimas neveikia (pvz., Labai didelis viruso kiekis).
Žingsnis 2. Paprašykite savo gydytojo patikrinti, ar nėra komplikacijų
Jūsų gydytojas gali atlikti tyrimus, kad išsiaiškintų, ar sergate kitomis infekcijomis ar ligomis, kurios dažnai atsiranda kartu su ŽIV. Jei turite kokių nors iš šių komplikacijų, pasitarkite su gydytoju, kaip geriausiai jas gydyti.
- Gydytojas gali ištirti, ar nėra tokių ligų kaip tuberkuliozė, hepatitas, kitos lytiškai plintančios infekcijos, šlapimo takų infekcijos, kepenų ar inkstų pažeidimas ar toksoplazmozė.
- Galite padėti gydytojui nustatyti galimas komplikacijas ar antrines infekcijas, pasakydami jiems apie visus simptomus, kuriuos patyrėte.
- Gydytojas taip pat rekomenduos reguliariai atlikti laboratorinius darbus (paprastai kas 3–6 mėnesius-kartą per metus), kad būtų galima stebėti jūsų bendrą būklę. Pavyzdžiui, jums tikriausiai reikės atlikti išsamų kraujo tyrimą (CBC) kas 3–6 mėnesius, pagrindinę medžiagų apykaitos grupę (KMP) praėjus 1–2 mėnesiams nuo gydymo pradžios, o vėliau-kas 3–6 mėnesius, o šlapimo tyrimą-kartą per metus.
Žingsnis 3. Virusui kontroliuoti vartokite antiretrovirusinius vaistus
Dažniausias ŽIV gydymas yra vaistų derinys, skirtas viruso poveikiui blokuoti. Šie vaistai neišgydys jūsų infekcijos, tačiau jie gali ją kontroliuoti, sumažinti simptomus ir suteikti jums geriausią gyvenimo kokybę. Jūsų gydytojas greičiausiai rekomenduos trijų vaistų derinį, kurį turėsite vartoti kasdien visą likusį gyvenimą. Dažniausiai pasitaikantys vaistai nuo ŽIV yra: NNRTI, NRTI ir PI, įėjimo ar sintezės inhibitoriai ir integrazės inhibitoriai.
Žingsnis 4. Praneškite gydytojui, jei patiriate šalutinį gydymo poveikį
Deja, vaistai nuo ŽIV gali turėti įvairių šalutinių poveikių, kai kurie iš jų gali būti sunkūs. Praneškite gydytojui, jei pasireiškė bet kuris iš šių šalutinių poveikių. Jie gali koreguoti vaistus arba rekomenduoti kitus vaistus ar dietos pakeitimus, kurie gali padėti kontroliuoti šalutinį poveikį. Dažniausi šalutiniai poveikiai yra:
- Nuovargis
- Pykinimas, vėmimas ar viduriavimas
- Galvos skausmai
- Karščiavimas
- Mėšlungis
- Sunku užmigti
- Galvos svaigimas
Įspėjimas:
Kai kurie vaistai nuo ŽIV gali turėti rimtesnį ilgalaikį poveikį sveikatai, pavyzdžiui, širdies ligas, kepenų ir inkstų pažeidimus bei kaulų susilpnėjimą. Glaudžiai bendradarbiaukite su savo gydytoju, kad stebėtumėte savo reakcijas į vaistus.
Žingsnis 5. Eikite į reguliarius tolesnius susitikimus su savo gydytoju
Kol esate gydomas nuo ŽIV, kreipkitės į gydytoją taip dažnai, kaip jie rekomenduoja stebėti jūsų būklę ir įsitikinti, kad vaistai veikia tinkamai. Kai pamatysite savo gydytoją, praneškite jiems, ar pasikeitė jūsų būklė, ar turite klausimų ar rūpesčių.
- Nedvejodami paskambinkite gydytojui tarp reguliariai suplanuotų susitikimų, jei nerimaujate arba simptomai pasikeičia ar pablogėja.
- Medicininių apsilankymų skaičius ir tipas priklausys nuo įvairių veiksnių, tokių kaip jūsų amžius, lytis, bendra sveikata, komplikacijų rizikos veiksniai ir infekcijos stadija.
- Norėdami įsitikinti, kad jūsų vaistai veikia, gydytojas rekomenduos reguliarius laboratorinius tyrimus. Tai apima ŽIV RNR tyrimus (siekiant patikrinti, kiek viruso yra jūsų kraujyje) ir CD4 ląstelių skaičiaus testus.
- Gydymo eigoje šie tyrimai gali tapti retesni. Pvz., Po pirmojo gydymo turėsite atlikti viruso apkrovos testus kas 4–8 savaites. Kai viruso apkrova taps neaptinkama, testą reikės atlikti tik kas 3–6 mėnesius.
6. Jei esate nėščia, pasakykite gydytojui
Nėščioms moterims, sergančioms ŽIV, reikia ypatingos priežiūros, kad virusas nebūtų perduotas kūdikiui. Jei esate nėščia ir užsikrėtėte ŽIV, nedelsdami pasakykite gydytojui. Jie gali imtis priemonių, kad jūs ir jūsų kūdikis būtų sveiki ir saugūs nėštumo metu ir po jo. Galite apsaugoti savo kūdikį prieš ir po gimdymo:
- Antiretrovirusinių vaistų vartojimas nėštumo metu, kaip nurodė gydytojas.
- Gimdymas iš makšties, turintis C sekciją.
- Naudokite mišinius kūdikiui maitinti, o ne žindyti.
- Duokite savo kūdikiui antiretrovirusinių vaistų 4 kartus per dieną, kol jiems sueis 6 savaitės.
7 žingsnis. Prisijunkite prie klinikinio tyrimo
Klinikiniai tyrimai suteikia jums galimybę išbandyti naujus ir eksperimentinius ŽIV gydymo būdus. Net jei neturite tiesioginės naudos iš bandymo, jūsų dalyvavimas ateityje gali padėti kitiems žmonėms, sergantiems ŽIV. Paklauskite savo gydytojo, ar jie gali rekomenduoti klinikinius tyrimus jūsų vietovėje.
Klinikinių tyrimų, susijusių su ŽIV ir su ŽIV/AIDS susijusių komplikacijų gydymu, sąrašą rasite čia:
2 metodas iš 3: oportunistinių infekcijų prevencija
Žingsnis 1. Sekite savo skiepus
Jei sergate ŽIV, yra didesnė rizika susirgti kitomis infekcijomis. Kadangi jūsų imuninė sistema yra susilpnėjusi, šios infekcijos taip pat gali sukelti rimtų sveikatos problemų. Paklauskite savo gydytojo, kaip gauti vakcinų, kad apsaugotumėte jus nuo infekcijų, tokių kaip gripas, pneumonija ir hepatitas A ir B.
Skiepydamiesi įsitikinkite, kad gydytojas žino, kad turite ŽIV. Kai kurios vakcinos, pvz., Tos, kurių sudėtyje yra susilpnėjusių gyvų virusų, yra pavojingos žmonėms su susilpnėjusia imunine sistema
Žingsnis 2. Praktikuokite saugų seksą
Saugus seksas ne tik apsaugos jūsų partnerį nuo ŽIV užsikrėtimo, bet ir neleis jums užsikrėsti kitomis lytiškai plintančiomis infekcijomis (LPI). Norėdami apsaugoti save ir savo seksualinį partnerį (-ius):
- Kaskart užsiimdami seksu, naudokite prezervatyvą. Jei esate alergiškas lateksui, rinkitės poliuretano prezervatyvą.
- Apribokite žmonių, su kuriais turite lytinių santykių, skaičių. Jei turite daug seksualinių partnerių, labiau tikėtina, kad pasiimsite LPI arba padovanosite tai kam nors kitam.
- Prieš lytinius santykius venkite alkoholio ar narkotikų. Narkotikų ar alkoholio vartojimas gali pakenkti jūsų sprendimams ir padidinti riziką (pvz., Nenaudoti prezervatyvo).
- Visada vartokite vaistus nuo ŽIV, kai esate seksualiai aktyvus. Taip sumažinsite infekcijos perdavimo tikimybę savo partneriui ir taip pat būsite mažiau pažeidžiami kitų infekcijų.
Patarimas:
Jei nerimaujate dėl to, kad perduosite savo ŽIV infekciją partneriui, pasikalbėkite su juo apie tai, kaip iš gydytojo gauti profilaktinių vaistų receptą. Jūsų partneris gali vartoti šį vaistą (vadinamą prieš ekspozicijos profilaktiką arba PrEP), kad sumažintų tikimybę susirgti šia liga.
Žingsnis 3. Venkite galimai užteršto maisto ir vandens
Jei sergate ŽIV, didesnė tikimybė susirgti rimtomis infekcijomis valgant maistą, užterštą bakterijomis ar virusais. Norėdami to išvengti, būkite atsargūs, ką valgote ir geriate. Pavyzdžiui:
- Venkite valgyti žalio ar nepakankamai termiškai apdoroto maisto.
- Nevartokite nepasterizuotų pieno produktų ar vaisių sulčių.
- Laikykitės atokiau nuo žalių daigų, tokių kaip liucernos ar pupelių daigai.
- Visada nuplaukite šviežius produktus ir įsitikinkite, kad visa įranga ar paviršiai, kuriuos naudojate maistui ruošti, yra tinkamai išvalyti.
- Gerkite filtruotą arba buteliuose išpilstytą vandenį, o ne vandenį iš čiaupo arba vandenį, paimtą tiesiai iš natūralių šaltinių, tokių kaip ežerai ar upeliai.
Žingsnis 4. Būkite atsargūs bendraudami su augintiniais
ŽIV užsikrėtimas nereiškia, kad turite atsisakyti gyvūnų draugijos naudos. Tačiau jūs turite būti ypač atsargūs, kad neužkrėstumėte galimų infekcijų ar parazitų iš savo augintinių. Visada kruopščiai nusiplaukite rankas šiltu vandeniu ir muilu po to, kai elgsitės su augintiniais, išvalysite gyvūnų narvus ar pakeisite gyvūnų kraiką.
Jei įmanoma, paprašykite ko nors kito jūsų namuose pasirūpinti kraiko dėžių ar naminių gyvūnėlių narvų valymu
5 žingsnis. Nesidalykite adatomis ar kita injekcine įranga
Jei vartojate pramoginius vaistus ar bet kokio kito tipo vaistus ar vaistus, kurie švirkščiami adata, niekada nesidalykite adatomis ar švirkštais su kitu asmeniu. Visada naudokite naują adatą ir švirkštą.
Dalijantis adatomis gali kilti pavojus užsikrėsti kita infekcija, pvz., Hepatitu. Tai taip pat gali kelti pavojų kitiems žmonėms užsikrėsti ŽIV
3 iš 3 metodas: savo būklės valdymas namuose
Žingsnis 1. Sukurkite vaistų vartojimo dienos režimą
Kai sergate ŽIV, labai svarbu kasdien vartoti vaistus, kad infekcija būtų kontroliuojama. Praleidus vaistus, infekcija gali pablogėti, kyla pavojus perduoti virusą kitiems ir padidėja rizika susirgti vaistams atsparia ŽIV paderme. Kurkite rutiną, kuri padėtų išlaikyti didžiausią dienos dozę.
- Stenkitės vartoti vaistus kiekvieną dieną tuo pačiu laiku. Norėdami tai padaryti, galite nustatyti žadintuvą, naudoti vaistų priminimo programą arba paprašyti draugo ar šeimos nario padėti jums tai priminti.
- Praneškite gydytojui, jei dėl kokių nors priežasčių sunku laikytis vaistų vartojimo tvarkos, pvz., Sunku prisiminti išgerti tabletes, sunku nuryti tabletes ar dėl finansinių problemų, dėl kurių sunku įsigyti vaistų. Jie gali patarti, kaip valdyti šias problemas.
- Niekada nenustokite vartoti vaistų, net jei neturite jokių simptomų ar tyrimų, rodančių, kad jūsų viruso apkrova neaptinkama. Visada pasitarkite su gydytoju prieš keisdami vaistų vartojimo tvarką.
Žingsnis 2. Valgykite sveiką mitybą
Gerai valgant galima sustiprinti imuninę sistemą, pakelti energijos lygį ir netgi sumažinti kai kuriuos įprastus ŽIV vaistų šalutinius poveikius. Laikykitės dietos, kurioje gausu vaisių ir daržovių, neskaldytų grūdų ir liesų baltymų (pvz., Žuvies, baltos mėsos paukštienos ir pupelių).
Jei nesate tikri, kokie maisto produktai jums yra sveikiausi, pasitarkite su gydytoju arba dietologu
Žingsnis 3. Paklauskite savo gydytojo apie maisto papildų bandymą
Kai kurie maisto papildai gali padėti palengvinti kai kuriuos ŽIV simptomus. Prieš bandydami bet kokius papildus, pasitarkite su gydytoju. Kai kurie papildai gali blogai sąveikauti su vaistais nuo ŽIV. Potencialiai naudingi papildai yra šie:
- Acetil-L-karnitinas. Šis priedas gali padėti sumažinti nervų skausmą, susijusį su ŽIV.
- Išrūgų baltymas. Išrūgų baltymai gali padėti priaugti svorio ir sumažinti viduriavimą. Taip pat yra tam tikrų įrodymų, kad tai gali padidinti jūsų CD4 T ląstelių, imuninių ląstelių, kurias puola ŽIV infekcija, skaičių.
Įspėjimas:
Tam tikri papildai gali sumažinti jūsų vaistų nuo ŽIV veiksmingumą. Nevartokite česnako papildų ar jonažolės, jei esate gydomas nuo ŽIV, ir prieš pradėdami vartoti bet kokius kitus papildus, praneškite gydytojui.
Žingsnis 4. Kreipkitės į palaikymo tinklą
Nors dėl dabartinės medicinos pažangos ŽIV yra daug lengviau valdomas nei anksčiau, jis vis tiek gali būti emociškai, fiziškai ir finansiškai niokojantis. Jei jums sunku susidoroti su savo būkle, kreipkitės pagalbos į draugus ir šeimos narius. Jums taip pat gali būti naudinga prisijungti prie paramos grupės arba pasikalbėti su patarėju.
