Dažniau girdima, kaip žmonės kalba apie alfa patinus ir kaip jais tapti, tačiau būti alfa patele yra vienodai svarbu. Alfa moteris yra lyderė tarp savo bendraamžių, nesvarbu, ar tai darbe, ar namuose, ar su draugais. Net jei esate natūraliai gimęs lyderis, vis tiek galite pagerinti savo lyderystę ir alfa statusą visose savo gyvenimo srityse. Jūs galite būti alfa moteris darbo vietoje ir asmeniniuose santykiuose.
Žingsniai
1 dalis iš 3: Pakeiskite savo požiūrį
1 žingsnis. Pasitikėkite savimi
Šis pirmasis žingsnis tikrai yra pats sunkiausias, bet pats svarbiausias. Turite suprasti, kad turite nuomonių ir idėjų, kurias verta išgirsti. Jei nemanote, kad esate vertingas, vertas pagarbos ar kompetentingas, niekas kitas to nematys.
2 žingsnis. Padirbkite, kol pagaminsite
Greičiausias būdas sukurti pasitikėjimą savimi yra apsimesti, kad jūsų pasitikėjimas būtų patikimas. Norite įtikinti save ir visus aplinkinius, kad esate pasitikintis savimi ir pajėgus.
3 žingsnis. Sudarykite savo geriausių savybių sąrašą
Nuspręskite, kas jums labiausiai patinka savyje, kokie yra jūsų geriausi talentai ir įgūdžiai. Galite būti geras klausytojas, įsivaizduojantis ar empatiškas draugams. Palikite tą sąrašą kur nors, kur galėtumėte jį perskaityti kiekvieną dieną, kad primintumėte sau.
Žingsnis 4. Pradėkite nuo naujų tikslų sau
Pavyzdžiui, stenkitės susitikti ir užmegzti ryšį su trimis naujais žmonėmis per dieną. Jūs tapsite patogesni sau su įvairiausiais žmonėmis ir sukursite kontaktų tinklą. Užbaigus vieną tikslą, susikurkite naują, kurio siekiate, kad visada stengtumėtės būti patrauklesnis ir populiaresnis.
5 žingsnis. Įsivertinkite save, bet nenusileiskite kitų akivaizdoje
Jūs norite būti kritiškas sau sveikai, kad padėtų jums augti kaip asmenybei. Vis dėlto venkite būti neigiamai. Būkite atsargūs, kad nesumuštumėte ten, kur abejojate savimi. Suteikite sau konstruktyvią kritiką privačiai, o ne kitų akivaizdoje, nes tai gali jiems pasakyti, kad jūs negalvojate apie save ir jie taip pat neturėtų.
Žingsnis 6. Įgykite pagarbą iš aplinkinių
Kaip alfa, jūs norite, kad žmonės pripažintų, jog esate svarbus ir vertas jų pagarbos. Tai neįvyks per naktį; turėsite dirbti kurdami santykius, kad žmonės galėtų matyti jūsų vientisumą ir sąžiningumą. Šie du bruožai, iškalba, žavesys ir tvirta darbo etika padės sukurti jūsų charakterį žmonių akyse.
Nors norite, kad dauguma žmonių jums patiktų, bus žmonių, kuriems tai nepatinka. Galutinis tikslas yra, kad žmonės tave gerbtų, nesvarbu, ar jie tau pritaria, ar ne. Jie gali nepatikti jums kaip draugas ar bendradarbis, tačiau įsitikinkite, kad jie negali paneigti jūsų sąžiningumo, aistros ir stiprybės
Žingsnis 7. Atsiprašykite tik tada, kai to reikia
Akivaizdu, kad jei ką nors įžeidinėjate, įskaudinate ar suklystate, turite tai padaryti. Tačiau neatsiprašykite už tai, už ką neatsakote, nes būsite suvokiami kaip silpni. Moterys gali būti ypač linkusios atsiprašyti už visus nepatogumus, tačiau turite nustatyti, kada situacijose reikia „atsiprašyti“arba „labai atsiprašau“.
Žingsnis 8. Nustokite teisintis
Prisiimkite atsakomybę už savo veiksmus ir prisiimkite viską, ką darote, nesvarbu, ar tai pasiekimas, ar klaida. Tokį sąžiningumą ir sąžiningumą žmonės sieja su gerais lyderiais. Nenorite dėl savo klaidų kaltinti situacijų ar kitų žmonių.
Žingsnis 9. Būkite pozityvūs patirdami stresą
Jei norite, kad žmonės žiūrėtų į jus stabilumo ir krizės metu, jūs turite būti tas, kuris, atrodo, nėra paveiktas streso ir pesimizmo. Jums gali tekti atidėti emocijas, kad aiškiai matytumėte chaoso audrą, nesvarbu, ar artėja terminas darbe, ar draugas kreipiasi pagalbos, ieškodamas patarimo. Naudokite humorą, kad pašalintumėte kitus iš streso, nesvarbu, ar tai sarkastiška, ar sausa, ar nuoširdi.
10. Žinokite, ko norite, ir paprašykite to
Pirmiausia turite nuspręsti, ko norite iš gyvenimo. Tai gali būti daugybė dalykų, pavyzdžiui, pakėlimas, sveika ir stabili šeima, puikūs santykiai, pagarba ir galia ar net tiesiog laimė. Tada, kai žinai, ką nori įsigyti, eik paskui.
- Nebijok. Jei manote, kad turite teisę į didesnį atlyginimą ar kitų pagarbą, nedvejokite.
- Būkite pasirengę atsakyti, kodėl kažko norite. Galbūt ne visada turite derėtis ar ginčytis, bet norite būti pasiruošę.
- Klausdami kalbėkite aiškiai ir tvirtai. Dvejonės yra silpnumo ženklas. Būkite atkaklūs ir nepasiduokite, nes jūsų atkaklumas bus gerbiamas ilgainiui.
- Nereikia maldauti ir verkšlenti, nes tai atrodo silpna. Vietoj to elkitės taip, kaip gausite tai, ko norite, kad kitiems parodytų, jog rimtai žiūrite į šį tikslą ar pasiūlymą.
2 dalis iš 3: Darbas/bendravimas su kitais
Žingsnis 1. Kontroliuokite kambarį
Patelės alfa yra tarsi „socialinės laidininkės“. Jie turi galimybę būti dėmesio centre, kur žmonės klausysis, ką jie sako ir daro.
Jūs neturite būti garsiausias žmogus kambaryje. Nesvarbu, kiek sakote, įsitikinkite, kad verta išgirsti. Jūsų žodžiai daro įtaką žmonėms, kurie į jus žiūri, todėl prieš kalbėdami skirkite laiko apmąstymams
Žingsnis 2. Būkite įdomiausias grupės žmogus
Klauskite kitų žmonių apie save ir domėkitės jais, o ne nukreipkite dėmesį į save. Jei nori būti įdomus, domėkis kitais. Kiekvienas mėgsta kalbėti apie save, ir jums patiks, kad klausotės jų.
Žingsnis 3. Praneškite apie savo buvimą
Norite, kad kiti žinotų, kai esate šalia, ir kad dabar, kai atvykstate, kambario atmosfera yra kitokia. Praktikuokite įeiti į kambarį aukštai pakelta galva, pečiais žemyn ir eiti tiesiai, tvirtai. Elkitės taip, kaip tikitės, kad žmonės atkreips į jus dėmesį ir jie tai padarys.
Žingsnis 4. Išplėskite savo įtakos ratą
Būti alfa moterimi reiškia, kad negali būti vienišas. Jūs norite būti mėgstami visų sutiktų žmonių ir puoselėti santykius, kurie vieną dieną gali paskatinti būsimą darbo paaukštinimą ar įdomų vakarėlį. Nepamirškite supažindinti žmonių vienas su kitu. Pasinaudokite tuo, kai esate vienas žmogus, kurį visi žino grupėje, ir pristatykite žmones.
Žingsnis 5. Turėkite daug draugų ir pažįstamų
Jūs nebūsite geriausi draugai su visu pasauliu, tačiau galite pasistengti įpareigoti žmonių vardus atmintyje ir sužinoti apie juos ką nors paprasto. Kai prisiminsite juos vėliau, jie jums patiks, nes privertėte juos jaustis svarbiais ir įsimintinais. Tačiau nepamirškite, kad taip pat turite artimą draugų ir šeimos grupę, kuria galite pasikliauti kaip asmeninė paramos sistema.
Žingsnis 6. Palaikykite kitas moteris
Moterų alfa bruožai yra siejami su feministiniais idealais, tokiais kaip nuomonė, kad moterys turi būti vieningos ir būti kartu visuomenėje. Būti alfa moterimi nereiškia, kad jūs atmetate kitas moteris ir žeminate jas, kad pakeltumėte savo statusą. Vietoj to turėtumėte stengtis sukurti stiprią moterų grupę savo darbe ar socialiniame gyvenime.
- Naudokite savo galią ir įtaką, kad padėtumėte kitiems, o ne izoliuotumėte save. Skirkite laiko pažinti jus supančias moteris ir išmokite pamatyti jų vertę.
- Tai gali sukelti mentorystę. Mentavimas kitoms moterims yra puikus būdas panaudoti savo jėgą. Jūs turite galimybę daryti įtaką kitiems žmonėms ir lavinti jų įgūdžius darbo vietoje ar socialiai.
- Jūs turite galimybę ugdyti grupės požiūrį. Geriau užmegzti sveiką ryšį su kitomis moterimis, o ne apsiriboti tomis, kurios mieliau kurstytų ginčus ir dramas.
Žingsnis 7. Išlaikykite konkurenciją savo gyvenime
Kaip alfa moteris, jūs turite likti žaidimo viršuje. Tai gali reikšti neatsilikti nuo naujausių mados tendencijų arba nueiti papildomą mylią darbe, kad padarytumėte gerą įspūdį savo viršininkui. Kaip alfa patelė, turite vengti stagnacijos. Pasistenkite augti ir sužinoti apie savo darbo sritį, pomėgius ar kitus interesus.
Žingsnis 8. Būkite savarankiškas, bet nedarykite visko savarankiškai
Turėtumėte sugebėti viską padaryti patys, o ne situacijose patekti į nelaimę. Tai parodo kitiems, kad esate kompetentingas ir niekam nereikalingas.
- Tai, kad jūs pats galite pataisyti susidažiusią padangą arba pats pasigaminti valgį vakarėliui, dar nereiškia, kad negalite atpažinti savo draugų, šeimos ar bendradarbių talentų ir sugebėjimų ir juos įtraukti.
- Prašydami kitų ateiti kartu su jumis ir dirbti kartu, jie jaučiasi reikalingi ir vertinami, ir jie į jus žiūrės kaip į alfa.
3 dalis iš 3: ieškokite dalies
Žingsnis 1. Apsirenkite, kad padarytumėte įspūdį
Nereikia pasipuošti švarku, sijonu pieštuku ir kulnais su kampiniu biuru, kad įgytumėte pagarbą ir dėmesį iš kitų. Apsirenkite pagal savo stilių ir laikykitės jo. Dėvėkite tinkamus drabužius, tačiau taip pat jaučiatės patogiai, kad įgytumėte pasitikėjimo savimi ir perduotumėte tai kitiems.
- Investuokite į siuvimą. Per dideli ar per siauri drabužiai nesąmoningai parodys žmonėms, kad jūs nepažįstate savo kūno ir kaip tinkamai apsirengti.
- Išsirinkite kelis išskirtinius priedus. Galite sudominti žmones jumis pasirinkdami įspūdingus aksesuarus, tokius kaip karoliai ar ryškių spalvų batai ar piniginės.
Žingsnis 2. Šypsokis
Tai paprastas, bet svarbus žingsnis. Šypsena sako žmonėms, kad esate pozityvus, atsakingas ir galite pasitikėti. Pasirodymas pozityviai ir gerai prižiūrimas yra būdas padidinti žmonių lojalumą jums kaip alfa.
Žingsnis 3. Rūpinkitės savo kūnu
Kaip alfa moteris, žmonės ieškos jūsų gyvenimo krypties, todėl svarbu būti sveikam ir tinkamam. Tai vienas iš būdų parodyti teigiamą pavyzdį žmonėms, kuriuos veikia jūsų įtaka, taip pat apsaugoti savo kūną nuo gyvenimo streso. Būkite atsargūs, kad nesilaikytumėte populiarių madų ir mitybos tendencijų, kurios gali neveikti, kad pasirūpintumėte savimi ir rodytumėte gerą pavyzdį kitiems.
Patarimai
- Pasinaudokite savo galia savo naudai, bet nepiktnaudžiaukite.
- Atkreipkite dėmesį į savo gyvenimo moteris. Jei yra žmogus, kurį gerbiate ir kuriuo žavitės, atkreipkite dėmesį į tai, ką ji daro, ir pamėgdžiokite jos savybes. Arba, kita vertus, jūsų gyvenime gali būti moterų, kuriomis jumis pasinaudojama arba kurios atitinka. Sužinokite, ko nedaryti iš jų, bet taip pat galite panaudoti savo jėgas, kad padėtumėte jų situacijai.
