Sunkus ūminis kvėpavimo sindromas, dar vadinamas SARS, yra virusinė kvėpavimo takų infekcija, kurią sukelia koronavirusas, kuris yra viruso tipas, galintis užkrėsti ir žmones, ir gyvūnus. SARS kilęs Kinijoje 2002 m. Ir per kelis mėnesius išplito visame pasaulyje, parodydamas, kaip greitai virusai gali būti perduodami tarp vis labiau judančių pasaulio gyventojų. Tarptautiniai sveikatos ekspertai sugebėjo greitai suvaldyti SARS plitimą ir nuo 2004 m. Visame pasaulyje nebuvo užregistruota jokių infekcijų. SARS nėra paplitusi liga; kai žmonės įdiegė veiksmingesnius laukinių gyvūnų, kurie turėjo būti naudojami kaip žmonių maistas, tvarkymo ir kontrolės metodus, SARS tapo daug mažesnė problema. Daugelis toliau nurodytų veiksmų nėra būtini, nes SARS buvo gerai tvarkoma ir nebėra labai paplitusi. Nepaisant to, tai yra gera sveikatos praktika, ir gera žinoti, kad imdamiesi tam tikrų atsargumo priemonių kito protrūkio atveju galite užkirsti kelią sau ar kam nors kitam užsikrėsti SARS.
Žingsniai
1 dalis iš 2: SARS perdavimo namuose slopinimas
Žingsnis 1. Dažnai valykite rankas
Vienas iš efektyviausių būdų apsisaugoti nuo SARS yra kruopštus ir dažnas rankų plovimas. Tai sumažina viruso plitimą iš paviršių, kuriuos liečia daugelis ar užsikrėtę žmonės.
- Naudokite švelnų muilą ir karštą vandenį ir mažiausiai 20 sekundžių plaukite rankas šiltu vandeniu.
- Jei nėra muilo ir vandens, naudokite ne mažiau kaip 60% alkoholio turinčią rankų dezinfekavimo priemonę.
- Būtinai nusiplaukite rankas net nusiėmus vienkartines pirštines.
2 žingsnis. Užsidėkite vienkartines pirštines
Jei yra tikimybė, kad galite susisiekti su asmeniu, sergančiu SARS, jo kūno skysčiais ar išmatomis, mūvėkite vienkartines pirštines. Tai gali padėti užtikrinti, kad netyčia neužsikrėstumėte.
- Norėdami išvengti užteršimo, galite naudoti chirurginio tipo pirštines.
- Prieš užsidėdami pirštines, būtinai patikrinkite, ar nėra įplyšimų ar dūrių.
- Po kiekvieno naudojimo pirštines išmeskite į išklotą šiukšliadėžę. Niekada neplaukite ir nenaudokite pirštinių.
- Vienkartines pirštines galite įsigyti daugelyje vaistinių ir daugelyje medicinos prekių parduotuvių.
Žingsnis 3. Uždenkite nosį ir burną chirurgine kauke
Paprastai asmuo, sergantis SARS, bus hospitalizuotas ir izoliuotas, be lankytojų, išskyrus kelis ligoninės darbuotojus, kurie juos prižiūri. Jei esate toje pačioje patalpoje kaip asmuo, sergantis SARS, dėvėkite chirurginę kaukę. Tai gali padėti sumažinti viruso įkvėpimo riziką.
- Yra tam tikrų įrodymų, kad ne tik dėvėti chirurginę kaukę, bet ir dėvėti akinius gali tam tikra apsauga nuo SARS.
- Galbūt norėsite nusipirkti N95 kietųjų dalelių respiratorių kaip chirurginę kaukę. Nors yra įvairios informacijos apie chirurginės kaukės tipą, kuriuo galite apsisaugoti nuo kvėpavimo takų virusų, N95 yra specialiai sukurtas apsaugoti nuo didelių lašelių ir mažesnių kvėpavimo dalelių.
- Padėkite kaukę priešais burną ir nosį. Pritvirtinkite kaukę prie veido dominuojančios rankos pirštu ir nykščiu. Stumkite kaukę ant veido, kol įsitikinsite, kad tarp veido ir kaukės nėra vietos.
- Patraukite keliaraištį, nei užtikrinsite, kad kaukė liks ant veido. Tai turėtų būti kaukės viršuje. Ištieskite keliaraištį virš galvos ir pritvirtinkite prie pakaušio.
- Chirurgines kaukes galite įsigyti daugelyje vaistinių ir daugelyje medicinos prekių parduotuvių.
Žingsnis 4. Nuplaukite bendrus asmeninius daiktus
Labai svarbu plauti asmeninius daiktus, bendrinamus su SARS sergančiais pacientais. Nuo indų iki patalynės ir drabužių, jei pasirūpinsite, kad šie daiktai būtų tinkamai nuplauti, gali sumažėti rizika susirgti šia liga.
- Jūs neturėtumėte dalintis drabužiais, rankšluosčiais ar patalyne su SARS sergančiu pacientu. Tačiau skalbinius skalbkite skalbimo mašinoje šiltu arba karštu vandeniu ir plovikliu. Taip pat galite apsvarstyti galimybę pridėti šiek tiek baliklio.
- Dirbdami su nešvariais drabužiais, būtinai mūvėkite pirštines.
- Jūs neturėtumėte dalintis valgymo įrankiais su užsikrėtusiu asmeniu, tačiau taip pat nereikia atskirti indų, kad juos galėtų naudoti pacientas. Galite plauti bet kokius indus ir valgymo įrankius, kuriuos užsikrėtęs asmuo naudojo indaplovėje arba rankomis su muilu ir karštu vandeniu.
Žingsnis 5. Užsikrėtusias atliekas maišykite atskirai
Tai gali padėti atskirti užkrėstas atliekas į atskirą maišą ar konteinerį iš šiukšliadėžės. Tada galite uždaryti maišą su užkrėstomis atliekomis ir sudėti į įprastą šiukšliadėžę.
Ši priemonė gali padėti užtikrinti, kad gyvūnai, maži vaikai ar kiti žmonės netyčia nesiliestų su užkrėstomis atliekomis
Žingsnis 6. Dažnai dezinfekuokite bendrus paviršius ir erdves
SARS virusas lengvai plinta tokiose vietose kaip vonios kambarys ar virtuvės paviršius. Dažnas šių vietų valymas ir dezinfekavimas gali padėti išvengti viruso plitimo.
- Bet koks paviršius, kurį liečia užkrėstas asmuo, pvz., Tualetas ar vonios kriauklė, turi būti valomas ir dezinfekuojamas kuo dažniau, net ir po kiekvieno naudojimo, jei įmanoma.
- Paviršių dezinfekavimui galite naudoti antiseptinius ar antibakterinius valiklius arba baliklio mišinį.
- Valydami būtinai mūvėkite pirštines ir po naudojimo jas išmeskite.
Žingsnis 7. Apribokite asmenų skaičių namų ūkyje
Jei jūsų namuose gyvenantis asmuo yra užsikrėtęs SARS, jam reikės izoliuoti mažiausiai 10 dienų. Šiuo laikotarpiu kiek įmanoma apribokite žmonių skaičių namuose. Tai gali sumažinti riziką, kad bet kuri šeima užsikrės virusu ar perduos jį išoriniam pasauliui.
- Pacientai turėtų išeiti iš namų tik įprastiniam gydymui. Taip pat galite kiek įmanoma atskirti asmenį nuo šeimos narių.
- Jei įmanoma, galite paprašyti draugų ar šeimos narių priimti bet kurį asmenį, neturintį SARS simptomų.
2 dalis iš 2: Vengimas užteršti viešai
1 žingsnis. Jei įmanoma, venkite kelionės į protrūkio sritis
Vienas iš efektyviausių būdų užkirsti kelią SARS yra vengti kelionių į bet kurią vietovę, valstiją ar šalį, kuri pranešė apie protrūkį. Jei planuojate kelionę į bet kurią iš šių vietovių, susisiekite su savo atitinkama kelionių bendrove ir paklauskite, ar jie turi nenumatytų atvejų planų kelionėms į šias vietoves, ar jie leis jums persikelti į kitą vietą.
- Jungtinių Valstijų valstybės departamentas, Ligų kontrolės centrai ir Pasaulio sveikatos organizacija įspės visuomenę apie bet kokius protrūkius, kur jie yra, ir jei turėtumėte vengti keliauti į šias vietoves. Jei keliaujate, patikrinkite bet kurią iš šių svetainių arba susisiekite su savo kelionių agentu, kad sužinotumėte apie kelionių apribojimus.
- Jei keliaujate į atokius rajonus, namuose galite imtis atsargumo priemonių, pavyzdžiui, nusipirkti chirurginę kaukę ar rankų dezinfekavimo priemonę, kad sumažintumėte riziką tose vietose, kur higienos normos gali būti neaukštos.
2 žingsnis. Laikykitės atokiau nuo perpildytų erdvių
SARS yra labai užkrečiama ir lengviausiai plinta tose vietose, kur susirenka minios, pavyzdžiui, viešajame transporte. Vengdami perpildytų vietų galite sumažinti riziką užsikrėsti virusu.
- SARS plinta artimai bendraujant su užsikrėtusiu asmeniu. Jei kas nors, sergantis SARS, čiaudulys ar kosulys, jie gali plisti šia liga per savo užkrėstus kvėpavimo lašelius.
- Būtinai nusiplaukite arba dezinfekuokite rankas, kai prisilietėte prie ko nors perpildytoje erdvėje, pavyzdžiui, viešojo transporto rankenų, durų rankenų, telefonų ar lifto mygtukų. Negalite dezinfekuoti savęs nuo visko, tačiau paprastai taip pat yra gerai būti veikiamiems mikrobų.
- Galite apsvarstyti galimybę dėvėti chirurginę kaukę ar N95 kaukę perpildytose vietose ar didelėse miesto vietose.
Žingsnis 3. Toliau laikykitės geros asmeninės higienos
Kaip ir savo namuose, būtinai laikykitės geros higienos, kai esate viešai. Plaudami rankas ir užsidengę burną bei nosį čiaudėdami ar kosėdami, galite gerokai sumažinti riziką susirgti SARS ar net užkrėsti kitus.
4 žingsnis. Su savimi turėkite rankų dezinfekavimo priemonę
Kai kuriais atvejais gali būti sunku rasti vietą, kur nusiplauti rankas po sąlyčio su žmonėmis, kurie gali turėti SARS ar paviršių, kuriuos palietė daugelis žmonių. Nešiodamiesi su savimi rankų dezinfekavimo priemonę galite padėti sumažinti riziką užsikrėsti, kai ką nors paliesite.
Įsitikinkite, kad rankų dezinfekavimo priemonėje yra ne mažiau kaip 60% alkoholio
Žingsnis 5. Jei pasireiškia simptomai, kreipkitės į gydytoją
Jei susidūrėte su SARS arba buvote toje vietoje, kur yra SARS protrūkis, ir pradedate jausti viruso simptomus, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Jums gali tekti būti izoliuotam, tačiau tai taip pat gali padėti užtikrinti jūsų, kaip ir kitų, saugumą ir sveikatą.
- SARS simptomai yra: sisteminė liga, pasireiškianti karščiavimu, viršijančiu 38 laipsnius C (100,4 laipsnių F); galvos ir kūno skausmai; sausas kosulys; ir dusulys.
- Atminkite, kad nepaisant suderintų tarptautinių pastangų, vis dar nėra veiksmingo SARS gydymo. Antibiotikai neveiks nuo SARS, nes tai virusas, o mokslininkai ir gydytojai taip pat neįrodė jokios naudos.
- Kai kas nors gydomas nuo SARS, gydytojai stengiasi sustabdyti viruso dauginimąsi organizme ir skirti vaistų, kurie padėtų tai padaryti. Jie taip pat daug dėmesio skiria asmens simptomų priežiūrai.
- Labai jauni ir labai seni žmonės dažniau miršta nuo SARS, nes jų imuninė sistema nėra tokia tvirta kaip kitų.
