Dantų ištraukimas reiškia, kad bent savaitę burnoje turėsite švelnią žaizdą. Gali atrodyti baisu galvoti apie maistą, kurio nepakenks valgyti ar sudirginti žaizdą, tačiau tai lengviau, nei manote. Idėja yra gauti reikiamų maistinių medžiagų iš minkšto maisto, kurį reikia kuo mažiau kramtyti. Taip pat labai svarbu žinoti, kokių maisto produktų vengti, kad dantenos gytų greitai ir be komplikacijų. Kiek laiko galite valgyti po dantų operacijos ir ką turėtumėte valgyti? Mes sudarėme odontologo patvirtintą patarimų ir gudrybių vadovą, kuris padės lengvai ir neskausmingai valgyti po danties ištraukimo.
Žingsniai
1 metodas iš 3: valgymo būdo keitimas
Žingsnis 1. Po operacijos palaukite mažiausiai 1 valandą, kad pašalintumėte marlę ir valgytumėte
Įprasta, kad per pirmąsias 24 valandas po operacijos sritis kraujuoja. Jūsų odontologas po operacijos uždės marlę ant ištraukimo vietos ir galbūt duos jums namo. Jei valgant (ar bet kuriuo metu) svetainė vėl pradeda kraujuoti, švelniai įkandkite šviežią marlės gabalėlį arba drėgną arbatos maišelį, kol kraujavimas sustos.
- Jei planuojate vartoti vaistus nuo skausmo, turėsite valgyti ką nors, kad padengtumėte skrandį ir išvengtumėte pykinimo.
- Po operacijos galbūt nieko nevalgysite, ir tai gerai, nes žaizdai prireiks mažiausiai valandos, kad susidarytų kraujo krešulys, kad jis galėtų sustabdyti kraujavimą.
- Jei jūsų odontologas nedavė jums marlės į namus ir neturite arbatos, galite nusipirkti dantų marlę iš daugelio vaistinių.
Žingsnis 2. Pirmas 2 atsigavimo dienas vartokite tik skysčius ar minkštus daiktus
Nuo patinimo iki žandikaulio skausmo pirmąsias porą dienų valgymas gali būti šiek tiek grubus. Turėsite laikytis skystos ar beveik skystos dietos, kad gautumėte kuo daugiau maistinių medžiagų ir kuo mažiau kramtytumėte (ir skaudėtumėte).
Likus kelioms dienoms iki operacijos, apsirūpinkite vaisių ir daržovių kokteiliais arba nusipirkite tiek paruoštų kokteilių, kiek reikia pirmoms 48 valandoms
3 žingsnis. Įtraukite nedidelį, minkštą kietą maistą 3–4 dienas po operacijos
Pirmąsias 1–3 dienas turėsite laikytis skystos ar minkštos dietos. Kai patinimas sumažėjo ir jūs galite kalbėti ar judėti žandikaulį be tiek skausmo, galite pabandyti valgyti mažus gabalėlius kieto maisto, pavyzdžiui, žuvies ar gerai išvirtų daržovių.
Pirmą dieną, kai pereinate nuo skysto ar minkšto maisto, būtinai supjaustykite ar perdirbkite kietas medžiagas, tokias kaip mėsa ir daržovės
Žingsnis 4. Imkitės mažų kąsnelių, kad neapsunkintumėte žandikaulio
Jūsų burna ir žandikaulis keletą dienų po operacijos greičiausiai patins ir skaudės. Mažesni įkandimai bus mažiau apmokestinami nei bandymas susidoroti su dideliu maisto kiekiu burnoje.
Leiskite maistui šiek tiek pailsėti ant liežuvio, kad seilės galėtų jį suminkštinti
Žingsnis 5. Nekramtykite maisto toje pačioje burnos pusėje, kaip ir ekstrakcija
Kitą burnos pusę švelniai kramtykite, kol visiškai pasveiksite. Taip sumažinsite tikimybę, kad bet koks maisto kąsnelis dirgins jūsų dantenas arba įstrigs ištraukimo vietoje.
- Jei atsitiktinai patekote maisto į ekstrahavimo vietą, švelniai nuplaukite jį šiltu sūriu vandeniu. Nesirinkite ir nebandykite ištraukti piršto, dantų šepetėlio ar dantų krapštuko.
- Jei maistas nepasirodo po maudymosi ir sustiprina skausmą ar patinimą, nedelsdami paskambinkite savo odontologui ar burnos chirurgui.
Žingsnis 6. Venkite nieko čiulpti per šiaudelį
Šiaudai sukuria spaudimą burnoje, o tai gali pašalinti kraujo krešulį. Tai ne tik atvers žaizdą ir sukels kraujavimą, bet ir sulėtins gijimo procesą.
Plačių burnų arba 2 šiaudelių naudojimas nėra geresnis pasirinkimas, todėl stenkitės apskritai vengti šiaudelių
2 metodas iš 3: skysčių ir minkšto maisto pasirinkimas
Žingsnis 1. Gerkite sveikus kokteilius arba maistą pakeičiančius gėrimus
Įpilkite daug vandens ar pieno, kad kokteilis būtų plonas ir lengvai geriamas. Jūs negalėsite naudoti šiaudo, todėl įsitikinkite, kad jis pakankamai laisvas, kad galėtumėte normaliai išgerti iš puodelio. Jei nenorite pasigaminti savo kokteilio ar neturite prieigos prie maišytuvo, vietoj to nusipirkite iš anksto paruoštus kokteilius.
- Pabandykite pridėti kakavos miltelių, bananų ar šaldytų uogų, kad pasaldintumėte savo kokteilį.
- Nedėkite jokių smulkių sėklų, tokių kaip linai ar chia, nes jos gali subraižyti jūsų dantenas arba patekti į ekstrahavimo vietą.
- Venkite gaminti kokteilius su vaisiais, pavyzdžiui, gervuogėmis ir braškėmis, nes sėklos gali nevisiškai suskaidyti maišytuve.
Žingsnis 2. Gurkšnokite sklandžias, sultingas sriubas be gabalėlių ar kramtomų gabalėlių
Norėdami paruošti sriubas, naudokite sietelį, kad išimtumėte visus makaronus, daržoves ar baltymų gabaliukus. Taip pat galite suplakti savo sultingą sriubą nuo nulio, gerai išvirusias daržoves supilti į maišytuvą su vandeniu, grietinėle ar sultiniu.
- Jei norite, susmulkinkite daržoves, makaronus ir vištieną ir vėl įdėkite į sriubą, kad gautumėte baltymų porciją.
- Įsitikinkite, kad sriuba ar sultinys nėra per karšti, nes per didelis karštis gali sudirginti žaizdą.
Žingsnis 3. Gaukite nesmulkintų grūdų ir ląstelienos su šiltais, tekančiais avižiniais dribsniais
Naudokite įprastas avižas arba greitai paruošiamas avižas ir venkite plieno pjaustytų veislių, nes jos yra per kietos, o maži gabaliukai gali įstrigti žaizdoje. Valgydami įsitikinkite, kad avižos nėra garuojančios, nes, veikiant žaizdai, gali padidėti kraujotaka toje vietoje ir žaizda vėl pradės kraujuoti.
- Avižose yra tam tikros rūšies skaidulų, kurios stiprina jūsų imuninę sistemą ir pagreitina atsigavimo procesą.
- Pabandykite pasigaminti avižų per naktį, dubenyje ar stiklainyje sumaišydami vienodą kiekį senamadiškų (valcuotų) avižų ir pasirinkto pieno. Prieš sandariai uždarydami ir šaldydami mažiausiai 6 valandas, sumaišykite arba suplakite mišinį.
Žingsnis 4. 1–3 dienas po operacijos pradėkite dieną minkšta kiaušiniene
Įjunkite viryklę iki vidutinės ugnies ir maišydami išplakite išplaktus kiaušinius. Kai jie vos sustings, nukelkite juos nuo viryklės, leiskite jiems šiek tiek atvėsti ir įsiurbkite.
- Taip pat galite gaminti minkštus apkeptus, virtus ar saulėtus į viršų kiaušinius.
- Ant viršaus pridėkite plonų avokado griežinėlių, kad gautumėte sveiką omega 3 riebalų rūgščių porciją.
Žingsnis 5. Gaukite baltymų iš minkštos baltos žuvies, keptų pupelių ir ankštinių daržovių
Pupelės yra puikus baltymų ir skaidulų šaltinis, kuris užpildys jus mažiau kramtydamas. Pirkite iš anksto paruoštas keptas pupeles arba virkite savo ir sutrinkite jas virtuvės kombaine. Jei valgote žuvį, minkštos baltos veislės, tokios kaip jūrų liežuvis, menkė ir upėtakis, yra geras pasirinkimas.
Nedvejodami pridėkite prieskonių ir žolelių, tokių kaip paprika, kalendra, kmynai, svogūnų milteliai, česnako milteliai ir čiobreliai
Žingsnis 6. Užkandžiaukite minkštais sūriais arba pridėkite juos prie patiekalų
Varškės sūris, grietinėlės sūris ir minkšti sūriai, tokie kaip brie ir feta, yra būdai gauti probiotikų, baltymų ir sveikų riebalų, kol žaizda gyja. Venkite valgyti didelių ar storų kietų sūrio gabalėlių, tokių kaip rūkyta gouda, parmezanas, čederis ir manchego, nes turėsite papildomai kramtyti.
Jei norite turėti kietesnius sūrius, pirmiausia juos susmulkinkite smulkia tarka ir nevalgykite kietų odelių
Žingsnis 7. Sutrinkite nuluptas bulves bet kokiu jums patogiu būdu
Odą, supjaustykite ir virkite bet kokias bulvių rūšis, kurios jums patinka-saldžiosios bulvės, rudos, raudonos, baltos ar naujos bulvės-visos maistingos galimybės. Tik būtinai pirmiausia nulupkite bulves, nes pluoštinės odelės gali įstrigti į tarpą, kuriame buvo jūsų dantis.
- Po trečios dienos į savo bulves galite įdėti kietų baltymų ir daržovių-tiesiog būtinai jas gerai išvirkite ir supjaustykite kubeliais, kad nereikėtų tiek kramtyti.
- Prieš bulvių košę įpilkite vandens ar pieno, kad jos būtų plonesnės.
8. Pasilepinkite pudingu, „jello“, šaldytu jogurtu ar ledais
Jums pasisekė, kad šie minkšti, saldūs skanėstai gali nuslysti gerklėje, vos nekramtydami! Pripildykite savo šaldytuvą ar šaldiklį įvairiausiais pudingais, „jello“, šaldytu jogurtu ar ledais-tiesiog rinkitės veisles, kuriose nėra kietų gabalėlių ir priedų.
- Pavyzdžiui, venkite skonio ledų, kuriuose yra vaflių kūgio gabalėlių ar kramtomų sausainių.
- Taip pat turėtumėte vengti jogurto, kurio apačioje sumaišytos gervuogės ar braškės. Sėklos gali įstrigti žaizdoje.
3 iš 3 metodas: vengti kieto ar kramtomo maisto
Žingsnis 1. Iškirpkite visų rūšių duoną mažiausiai 4 dienas
Duoną reikia daug kramtyti, todėl turėsite palaukti, kol jūsų dantenos bus pakankamai stiprios, o kasimo vieta dažniausiai sugis. Traškūs skrebučiai taip pat gali subraižyti jautrias dantenas, todėl geriausia visiškai atsisakyti duonos iki mažiausiai 5 dienų iki 1 savaitės po operacijos.
- Tai apima visų rūšių tortilijas, papločius ir picas.
- Po 1 savaitės galėsite mėgautis itin minkštomis duonos rūšimis, tokiomis kaip saldūs Havajų bandelės.
Žingsnis 2. Nevalgykite ryžių ar maisto produktų su mažais, granuliuotais gabalėliais
Visų rūšių ryžiai yra draudžiami, nes smulkūs, granuliuoti grūdeliai gali įstrigti ekstrahavimo vietoje. Bulgarai, kvinoja, farro, miežiai ir kuskusas taip pat turės palaukti mažiausiai 7 dienas arba kol vėl galėsite normaliai valgyti.
Tai apima sriubas su ryžiais ar grūdais. Jei turite tik iš anksto paruoštą sriubą su šiais grūdais, juos pašalinkite naudodamiesi plonu tinkleliu
Žingsnis 3. Atsisakykite sunkių, traškių užkandžių
Krekeriai, pūsti kukurūzai, riestainiai, traškučiai, sėklos ir riešutai yra per aštrūs ir traškūs, kad juos būtų galima valgyti su atviru, švelniu dantenų audiniu burnoje. Pirmą savaitę arba tol, kol žaizda visiškai užgis, užkandžiaukite minkštu maistu, pavyzdžiui, jogurtu, obuolių padažu ir minkštu sūriu.
Kietas, traškus maistas turėtų būti paskutinis dalykas, kurį vėl įtraukiate į savo mitybą, kai tik pasveiksite
Žingsnis 4. 1 savaitę laikykitės atokiau nuo aštraus maisto ir prieskonių
Karštas padažas, aitriosios paprikos ir prieskoniai, tokie kaip kajenas, gali sudirginti žaizdą ir pailginti gijimo procesą. Vietoj to maistui gardinti naudokite druską, pipirus ir švelnias, nepluoštines žoleles.
Pavyzdžiui, džiovintų rozmarinų lapų gabaliukai gali subraižyti ar įstrigti ištraukimo vietoje, todėl verčiau rinkitės maltus rozmarino miltelius
Žingsnis 5. Venkite kramtomų ir al dente rūšių makaronų
Deja, daugumą makaronų rūšių bus labai sunku sukramtyti. Jie netgi gali prilipti prie iškastų dantų vietos. Penne, spagečiai, orzo, peteliškės ir kitos veislės yra draudžiamos mažiausiai 5 dienas arba kol žaizda užgis.
- Jei negalite apsieiti be makaronų, makaronai ir sūris yra minkštas, lengvai valgomas pasirinkimas. Būtinai naudokite daug pieno ar vandens, kad jis būtų minkštas ir kreminis.
- Virta polenta taip pat yra puikus būdas patenkinti potraukį makaronams, kol atsigauna dantenos.
Patarimai
Paklauskite savo odontologo maisto produktų, kuriuos turėtumėte valgyti ir kurių reikėtų vengti, sąrašo. Kadangi ištraukimai yra gana dažni, jie greičiausiai turės po ranka
Įspėjimai
- Kreipkitės į odontologą, jei žaizda vis dar kraujuoja, labai patinsta ar skauda kitą dieną po ištraukimo.
- Jei jaučiate stiprų patinimą, kuris trukdo kvėpuoti, arba jei karščiuojate daugiau nei 101 ° F (38 ° C) ir trunka ilgiau nei 72 valandas, kuo greičiau kreipkitės į gydytoją.
