Aukštas prieskydinių liaukų hormono (PTH) kiekis, vadinamas hiperparatiroidizmu, gali turėti įtakos kalcio kiekiui organizme, nes PTH yra hormonas, reguliuojantis kalcio kiekį. Nors didelis PTH lygis gali pasirodyti bauginantis, turite gydymo būdų, kurie jums padės. Nors pirminiam hiperparatiroidizmui gali prireikti chirurginės intervencijos, galite natūraliai sumažinti PTH, ypač jei tai sukelia inkstų sutrikimai. Tačiau kreipkitės į gydytoją, jei turite hipertiroidizmo simptomų, gydote savo pagrindinę būklę ir patikrinkite vitamino D kiekį.
Žingsniai
1 metodas iš 3: pakeiskite savo mitybą, kad padidėtų PTH lygis nuo inkstų problemų
Žingsnis 1. Sumažinkite fosfatų suvartojimą vengdami pieno ir perdirbto maisto
Jei dėl inkstų ligos ar nepakankamumo turite aukštą PTH kiekį, sumažėjęs fosfatų kiekis maiste gali padėti kontroliuoti PTH kiekį. Tačiau svarbu su mitybos specialistu aptarti specializuotą dietą, nes jūsų mitybos poreikiai gali skirtis nuo kito šia liga sergančio asmens.
- Maisto produktai, kuriuose yra daug fosfatų, yra jogurtas, sojos pienas, pienas, praturtintas ryžių pienas, ledai, lydyti ir kieti sūriai, rikota ir varškė, greita duona, lęšiai, pupelės, džiovinti žirniai (pvz., Skeltų ar juodų akių) grūdai, perdirbta mėsa, riešutų sviestas, šokoladas ir kolos.
- Geresnis pasirinkimas yra nepritrintas ryžių pienas, šveicariškas ar grietinėlės sūris, šerbetas, balta duona, žali žirneliai, neperdirbta mėsa, riestainiai, kieti saldainiai ar kukurūzų spragėsiai. Gėrimams išbandykite gazuotą vandenį, citrinų kalkių sodą, šaknų alų ar imbiero alų.
Žingsnis 2. Vartokite kalcio papildus, jei tai rekomenduoja gydytojas
Remiantis gydytojo patarimu, gali tekti vartoti kalcio papildus. Gydytojas taip pat gali tiesiog į savo racioną įtraukti daugiau pieno produktų. Tačiau visada pirmiausia aptarkite tai su savo gydytoju, nes jis gali nustatyti, kiek jums reikia.
Šis gydymas taip pat gali būti naudingas vyresnio amžiaus pacientams, kuriems dėl amžiaus padidėjęs PTH kiekis
Žingsnis 3. Jei turite trūkumų, aptarkite vitamino D papildus
Panašiai, jei jūsų vitamino D kiekis yra mažas, gydytojas gali rekomenduoti gauti daugiau saulės spindulių arba pridėti vitamino D papildo. Jūsų gydytojas gali net norėti skirti didelę vitamino D dozę, todėl aptarkite šią galimybę su gydytoju.
2 metodas iš 3: gyvenimo būdo pakeitimai
Žingsnis 1. Drėkinkite savo kūną, kad išvengtumėte inkstų akmenų susidarymo
Dehidratacija yra inkstų akmenų rizikos veiksnys, todėl geriant daugiau vandens, ši rizika sumažėja. Inkstų akmenys gali atsirasti dėl didelio PTH kiekio dėl padidėjusio kalcio kiekio kraujyje, todėl norėdami padėti išspręsti šią problemą, norite likti kuo hidratuoti.
Stenkitės kasdien išgerti apie 15,5 puodelio (3,7 l) vandens iš gėrimų ir maisto produktų, jei esate vyras, ir 11,5 puodelių (2,7 l), jei esate moteris
Žingsnis 2. Pratimai, siekiant sumažinti komplikacijas
Nors mankšta nesumažins jūsų PTH lygio, tai padės išlaikyti jūsų kaulus stiprius, net jei jūsų kalcio kiekis svyruoja. Ypač jėgos treniruotės yra naudingos, tačiau bet koks pratimas yra geras.
Siekite bent 5 30 minučių sesijų per savaitę
Žingsnis 3. Jei mesti rūkyti
Rūkymas taip pat gali sukelti kaulų netekimą, todėl jei tai darote, kai turite aukštą PTH kiekį, tai gali sukelti komplikacijų. Geriausia mesti rūkyti, jei turite šią problemą.
3 metodas iš 3: kada kreiptis medicininės pagalbos
Žingsnis 1. Jei turite hiperparatiroidizmo simptomų, kreipkitės į gydytoją
Galbūt nepastebėsite jokių hiperparatiroidizmo simptomų, tačiau pablogėjus jie gali sukelti simptomus. Jei turite simptomų, svarbu nedelsiant gauti tinkamą diagnozę, kad galėtumėte pradėti gydyti savo būklę. Priešingu atveju simptomai gali ir toliau blogėti. Kreipkitės į gydytoją, jei atsiranda šie simptomai:
- Trapūs kaulai
- Kaulų ir sąnarių skausmas
- Pilvo skausmas
- Šlapimo perteklius
- Inkstų akmenys
- Lengvai pavargti
- Depresija
- Užmaršumas
- Pykinimas ar vėmimas
- Jausmas be priežasties
Žingsnis 2. Atlikite testus, kad nustatytumėte aukšto PTH lygio priežastį
Hiperparatiroidizmas paprastai skirstomas į 1 iš 2 kategorijų. Pirminis hiperparatiroidizmas atsiranda, kai jūsų prieskydinėje liaukoje yra navikas (dažniausiai gerybinis) arba padidėjęs prieskydinis skydliaukė. Antrinį hiperparatiroidizmą sukelia kitos ligos, tokios kaip mažas kalcio kiekis, mažas vitamino D kiekis ar inkstų sutrikimai.
Kraujo, šlapimo ir vaizdo tyrimai yra visi įprasti tyrimai, padedantys tiksliai nustatyti diagnozę
Žingsnis 3. Dirbkite su savo gydytoju, kad pašalintumėte pagrindinę priežastį
Geriausias būdas gydyti aukštą pth lygį yra gydyti pagrindinę būklę. Jūsų gydytojas gali padėti jums sukurti gydymo planą, atitinkantį jūsų poreikius. Lengvu atveju gali padėti natūralus gydymas. Tačiau gali būti, kad jei jūsų simptomai yra sunkūs, gydytojas rekomenduos papildomą gydymą, pvz., Vaistus ar operaciją. Vykdykite savo gydytojo patarimus ir reguliariai juos apžiūrėkite, kad jie galėtų stebėti jūsų pažangą.
Jūsų gydytojas dažnai tikrins jūsų pth lygį, kad įsitikintų, jog pagerėjote
Žingsnis 4. Prieš pradėdami vartoti papildą, patikrinkite vitamino D kiekį
Aukštas PTH kiekis gali išsivystyti, kai jūsų organizmas negauna pakankamai kalcio ar vitamino D. Tačiau per didelis vitamino D kiekis gali tapti kenksmingas, todėl neturėtumėte vartoti papildų, nebent žinote, kad jūsų lygis yra mažas. Paprašykite savo gydytojo atlikti paprastą, neskausmingą kraujo tyrimą, kad patikrintumėte, ar jums trūksta vitamino D.
- Dažnai ši būklė išsivysto todėl, kad jums sunku įsisavinti šiuos vitaminus iš savo dietos, o tai greičiausiai reiškia, kad turite virškinimo problemų. Tokiu atveju greičiausiai pirmiausia turėsite pašalinti pagrindinę priežastį.
- Kitais atvejais jūsų aukštą PTH kiekį sukelia kita problema, dėl kurios atsiranda per daug PTH, todėl jūsų kalcio kiekis yra per didelis.
Žingsnis 5. Aptarkite savo vaistus, kad įsitikintumėte, jog jie yra saugūs
Kai kurie vaistai gali padidinti kalcio kiekį, o tai gali būti blogai, kai jūsų PTH lygis yra didelis. Diuretikai ir ličiai gali būti kaltininkai, todėl paklauskite savo gydytojo, ar kuris nors iš jūsų vaistų gali sukelti problemą. Nepamirškite aptarti ir bet kokių natūralių priemonių, kurias vartojate.
