Dauguma žmonių nori atsikratyti kosulio, o ne sąmoningai jį sukelti. Tačiau yra tam tikrų priežasčių, dėl kurių galbūt norėsite sau kosėti, įskaitant skreplių pašalinimą iš gerklės peršalimo metu arba jei ruošiatės kalbėti viešai. Asmenims, sergantiems lėtinėmis plaučių ligomis, tokiomis kaip cistinė fibrozė ar lėtinė obstrukcinė plaučių liga (LOPL), gali prireikti pagalbos kosint, norint išvalyti plaučių gleivinę. Panašiai neįgalieji, tokie kaip keturkojai, gali neturėti raumenų gebėjimo produktyviai kosėti.
Žingsniai
1 būdas iš 3: pakeiskite kvėpavimą
Žingsnis 1. Staigiai įkvėpkite ir uždarykite gerklę
Pakeitus kvėpavimo ir iškvėpimo būdą kartu su oro srauto apribojimu, gali atsirasti kosulys. Giliai aštriai įkvėpkite, kad išdžiūtų burna ir gerklė. Priveržkite gerklę ir pabandykite iškvėpti. Priveržkite skrandį ir išstumkite orą, tuo pačiu apribodami gerklę. Tai gali padėti sukelti kosulį.
Žingsnis 2. Pabandykite padaryti kosulį
Sunkus kosulys yra švelnus, žemo slėgio kosulys, kuris yra naudingas asmenims, neturintiems plaučių pajėgumo atlikti įprastą kosulį. Tai, be kita ko, pacientai, sergantys cistine fibroze ar lėtine obstrukcine plaučių liga (LOPL). Norėdami padaryti kosulį:
- Lėtinkite kvėpavimą iškvėpdami, skaičiuodami 4.
- Įkvėpkite maždaug 75% įprasto įkvėpimo.
- Suformuokite burną į O ir stenkitės, kad balso dėžutė būtų atidaryta.
- Sutraukite pilvo raumenis, kad priverstumėte orą pakilti per burną. Turėtumėte skleisti švelnų „dundėjimą“.
- Įkvėpkite greitą, negilų įkvėpimą ir skleiskite dar vieną „dundėjimą“.
Žingsnis 3. Pabandykite padaryti netikrą kosulį
Kai sąmoningai pradėsite skleisti kosulį, imituodami kosulį, gali prasidėti tikras kosulys. Norėdami padaryti netikrą kosulį, pirmiausia nuvalykite gerklę. Išstumkite orą iš gerklės, įtempdami pilvo raumenis ir stumdami orą aukštyn ir iš burnos.
Žingsnis 4. Kvėpuokite šaltu, sausu oru
Žiemos oras dažnai būna šaltas ir sausas, todėl gali padidėti kosulys. Šaltas, sausas oras gali pašalinti vandens garus iš gerklės ir burnos, o tai gali sukelti spazmą kvėpavimo takuose. Tai gali sukelti kosulį, ypač jei esate linkęs į astmą.
Giliai ir giliai įkvėpkite šaltu oru. Įsitikinkite, kad oras patenka į plaučius
2 metodas iš 3: įkvėptos medžiagos
Žingsnis 1. Kvėpuokite garais iš verdančio vandens
Virdulyje užvirkite vandenį ir supilkite jį į dubenį. Uždėkite veidą ant dubens, būkite atsargūs, kad nesudegtumėte. Giliai ir greitai kvėpuokite, kad garuotas vanduo patektų į plaučius. Jis kondensuosis jūsų plaučiuose, todėl jūsų kūnas jį supras dėl vandens plaučiuose. Jūsų kūnas bandys išstumti vandenį kosėdamas.
2 žingsnis. Įkvėpkite citrinos rūgšties
Citrinos rūgštis buvo naudojama daugelyje medicininių tyrimų kaip kosulys (tai, kas sukelia kosulio refleksą). Į purkštuvą įdėkite citrinos rūgšties, tokios kaip apelsinų ar citrinų sultys, kad susidarytų rūkas, kurį galėsite įkvėpti į plaučius. Tai turėtų sukelti kosulį.
Žingsnis 3. Įkvėpkite aromatinio garstyčių aliejaus
Senesnis medicininis tyrimas rodo, kad garstyčių aliejų galima įkvėpti, kad sukeltų kosulį. Į butelį įlašinkite kelis lašus garstyčių aromatinio aliejaus. Uostykite buteliuką ir pradėsite kosėti.
Žingsnis 4. Išvirkite čili pipirus
Čili pipiruose yra junginio, vadinamo kapsaicinu, kuris gali sudirginti burną, gerklę ir kvėpavimo takus. Kai kepdami čili pipirus susiduriate su kapsaicinais, kai kurios molekulės patenka į orą. Galite juos įkvėpti ir sudirginti gerklę bei plaučius, o tai daugeliui žmonių sukelia kosulį.
Žingsnis 5. Įsiurbkite gleivinę atgal į gerklę
Jei peršalote, o nosis yra sloga ar užsikimšusi, grąžinkite skreplius į burną ir gerklę, kad sukeltumėte kosulį. Tai prisidės prie po nosies lašėjimo, kai gleivės patenka į gerklę per nosies kanalus. Lašai po nosies prisidės prie jūsų kosulio ir gali jį pailginti.
6. Įkvėpkite alergeno, pavyzdžiui, dulkių ar dūmų
Sąmoningai įkvėpus alergenų, tokių kaip dulkės, žiedadulkės ar dūmai, gali kosėti, ypač jei esate jiems jautrus. Laikykite veidą virš plunksnų dulkių ir atidarykite burną. Kvėpuokite greitai, giliai.
Arba paprašykite, kad kas nors išpūstų jums į veidą cigarečių dūmus. Įkvėpkite per burną, kad dūmai patektų į plaučius. Jei nesate rūkalius, tai gali sukelti kosulį. Jei esate rūkalius, tai gali būti ne itin veiksminga. Tačiau atminkite, kad net jei esate rūkalius, dūmai gali būti pavojingi jums
Žingsnis 7. Paimkite didelį uoslę nemalonų kvapą
Plaučiai turi galimybę aptikti kvapus ir dirgiklius, sukeliančius kosulio reakciją, pavyzdžiui, toksines chemines medžiagas ar blogus kvapus. Plaučiai yra įspausti kaip „atmintis“, kad jie apsisaugotų. Štai kodėl į dirgiklius ir kvapus dažnai reaguojate staigiai ir smarkiai, pvz., Užsikimšę ir kosėdami.
Raskite tai, kas kvepia tikrai siaubingai, pavyzdžiui, pūvančio maisto ar išmatų. Gali atsirasti reakcija į kvapą, kuris apima užsikimšimą ir kosulį
3 iš 3 metodas: kosulio bandymas medicininiais tikslais
Žingsnis 1. Naudokite kosulio stimuliatorių
Šio tipo prietaisai paprastai naudojami keturkojams asmenims, kurie negali savarankiškai kosėti. Prietaisas implantuojamas po oda prie kaklo ar viršutinės krūtinės dalies ir siunčia elektroninius impulsus į kaklo priekinius nervus. Dėl to diafragma susitraukia, imituodama įkvėpimą. Tęsiant šiuos impulsus, atsiras nedidelių spazmų, kurie pradės kosėti.
2 žingsnis. Paspauskite krūtinę
Globėjas gali padėti neįgaliam pacientui kosėti, tvirtai spausdamas liemenį tiesiai po šonkauliu. Tuo pačiu metu pacientas turi iškvėpti arba bandyti kosėti. Slėgis turėtų sukelti kosulį, kuris, pavyzdžiui, padės išvalyti plaučius krūtinės infekcijos metu.
Globėjas turi labai atsargiai spausti, kad nesusižeistų
Žingsnis 3. Kosuliui sukelti naudokite fentanilį
Fentanilis yra skausmą malšinantis vaistas, kurį sveikatos priežiūros specialistas skiria kaip anestetiką. Intraveninė fentanilio injekcija pacientui sukelia kosulį.
