Lėtinės opos yra burnos opos forma ir, kaip ir skrandžio opos, jas taip pat gali sukelti emocinis stresas, vitaminų trūkumas, hormoniniai pokyčiai ir alergija maistui. Lėtinės opos nėra tas pats kaip karščiavimo pūslelės ar peršalimas, nes jas sukelia ne virusas. Taigi opos nėra užkrečiamos. Tačiau jie yra skausmingi ir užtrunka porą dienų. Yra keletas vietinių priemonių, kurias galite apsvarstyti, be to, kad pakeisite savo mitybą ir išvengsite maisto, kuris sukelia opas.
Žingsniai
1 metodas iš 4: namų gynimo priemonių naudojimas
Žingsnis 1. Padarykite ir naudokite skalavimo druskos tirpalą
Paimkite 1 arbatinį šaukštelį jūros druskos arba valgomosios druskos su 1 puodeliu šilto vandens. Sumaišykite tirpalą, tada keletą kartų naudokite burną skalauti. Tai padeda dezinfekuoti burną. Tai taip pat padeda malšinti skausmą. Po to, kai skalaujate burną druskos vandeniu, surinkite žiupsnelį druskos ir padėkite ją tiesiai ant opos. Paprastai tai yra labai skausmingas procesas, tačiau tai yra vienas iš geriausių būdų pagreitinti gijimą. Tai galite padaryti 4-5 kartus per dieną.
Žingsnis 2. Dehidratuokite savo opą naudodami Milnes of Magnesia
Į šaukštą supilkite maždaug šaukštelį Magnezijos pieno. Paimkite švarų medvilninį tamponą ir pamirkykite jį Magnezijos piene. Patrinkite žaizdą ir leiskite tirpalui 5-10 sekundžių sėdėti ant skaudamos vietos atvira burna. Magnio hidroksidas dehidratuoja opą ir pagreitina gijimo procesą. Pakartokite tai 7-8 kartus per dieną.
Pieno magnezijos galima įsigyti daugelyje vaistinių - dažniausiai koridoriuje su produktais nuo vidurių užkietėjimo
Žingsnis 3. Naudokite alūno miltelius, kad sumažintumėte opą
Pirkite alūno miltelių (maisto prekių parduotuvės kepimo ar prieskonių skyriuje). Nedidelį kiekį (maždaug pieštuko trintuko dydžio) išpilkite ant šaukšto. Paimkite medvilninį tamponą ir panardinkite jo galą į vandenį, o paskui į alūną. Tepkite tiesiai ant opos. Palikite ant skaudamos vietos 1-2 minutes. Gali šiek tiek sudegti. Turėkite šalia stiklinę vandens, kad išskalautumėte burną. Aluminas naudojamas kaip sutraukiantis audinys. Be to, alūnas gali stimuliuoti imuninę sistemą, nors tai gali būti mažai naudinga, jei jūsų opa nėra sukelta viruso. Padarykite tai 1–2 kartus per dieną.
Alumas naudojamas kepant ir gaminant maistą, taigi, jei jūs jį praryjate, tai nėra problema
Žingsnis 4. Skausmui malšinti naudokite alavijo gelį
Medvilniniu tamponu užtepkite alavijo gelio tiesiai ant opos. Palikite 1–2 minutes. Labiausiai tikėtina, kad alavijas ištirps jūsų seilėse. Jei ne, po to nuplaukite. Šią procedūrą galite pakartoti 4-5 kartus per dieną.
Žingsnis 5. Įdėkite kepimo sodos ant opos
Padarykite pastą su maždaug šaukštu soda ir keliais lašais vandens. Naudokite medvilninį tamponą ir užtepkite pastos ant opos. Leiskite tirpalui sėdėti ant skaudamos vietos 5–10 sekundžių, atvėrus burną. Soda pagreitina gijimą ir padidina burnos pH, sumažina bakterinės infekcijos riziką. Pakartokite tai 7-8 kartus per dieną.
Žingsnis 6. Padarykite arbatos skalavimą
Norėdami pasigaminti šalavijų arbatos, naudokite 1 šaukštelį šalavijų šaukšteliui karšto vandens. Taip pat galite pasigaminti ramunėlių arbatos arba panaudoti 1 maišelį vienam puodeliui karšto vandens. Kai arbatos atvės, sumaišykite jas vienodai ir tada išskalaukite burną. Žinoma, kad šalavijas ir ramunėlės yra antibakterinės ir priešuždegiminės, mažina infekcijos riziką ir bendrą diskomfortą.
Taip pat galite laikyti ramunėlių arbatos maišelį nuo opos. Arbatoje esantis cheminis bisabololis veiks kaip priešuždegiminis ir sumažins opos paraudimą
Žingsnis 7. Gaukite deglicirizine saldymedžio (DGL) pastilių
Jų galite nusipirkti vietinėje žolelių ar sveiko maisto parduotuvėje. Pastilę leiskite ant žaizdos, kol ji ištirps. DGL pagreitina gijimą ir sumažina opos dydį. DGL dažniausiai naudojamas virškinimo sistemos opoms gydyti. Nenaudokite pastilių su vaikais, nes tai gali uždusti. Be to, DGL yra įgytas skonis, todėl šalia turėkite tą stiklinę vandens.
Žingsnis 8. Skausmui sumažinti naudokite kajeno pipirų kremą
Šaukštelį Kajeno pipirų sumaišykite su pora lašų vandens. Naudokite Q-patarimą, kad mišinį teptumėte ant opos. Tai gali atrodyti siaubingai, tačiau kajeno pipirų kapsaicinas suaktyvina jūsų kūno jutiklius, kurie įspėja jus apie skausmą. Taigi, kai aštrus skonis išnyks, jūsų kūnas iš esmės nepaisys jūsų skausmo nuo 30 minučių iki 1 valandos.
Žingsnis 9. Užtepkite kokosų aliejaus ant opos
Nors mediciniškai neįrodyta, kad kokosų aliejus pašalina opas, jis turi priešuždegiminių ir antimikrobinių savybių. Taigi tai negali pakenkti, bet skonis gali būti geras!
2 metodas iš 4: valgyti sveiką maistą
Žingsnis 1. Valgykite daug B12 turinčio maisto
B12 trūkumas gali pažeisti nervus ir kraujo ląsteles, kurių reikia norint atkurti burnos ertmės membraninį audinį. Jei jūsų mityboje trūksta tinkamo B12 šaltinio, galite patirti opų. Valgykite jūros gėrybes, tokias kaip sardinės, lašiša, tunas, menkė, šukutės ir krevetės. Jautiena ir ėriena yra geri B12 šaltiniai. Savo dienos B12 dozę taip pat galite gauti iš jogurto.
Žingsnis 2. Valgykite daugiau folio rūgščių
Mūsų organizmui reikia folio rūgšties DNR ir kitai genetinei medžiagai gaminti, įskaitant burnos gleivinę. Pupelės ir lęšiai apskritai yra stiprus folatų šaltinis. Tamsios, lapinės žalios daržovės, tokios kaip ropės, špinatai ir šparagai, gali būti dedamos į daugumą patiekalų, kad padidintumėte folio rūgšties poreikį.
Žingsnis 3. Į savo patiekalus pridėkite šiek tiek geležies turinčio maisto
Geležis yra atsakinga už daugelio mūsų kūno funkcijų palaikymą. Svarbiausia, kad geležis padeda mūsų organizmui sukurti sveiką deguonį, pernešančią raudonuosius kraujo kūnelius, reikalingus pažeistiems audiniams atkurti. Jūros gėrybės, jautiena, kalakutiena, vištiena, kumpis, lęšiai, pupelės ir špinatai yra puikus geležies šaltinis.
Žingsnis 4. Į savo racioną įpilkite šiek tiek cinko
Cinkas yra maistinė medžiaga, kurios reikia žmonėms, kad jie būtų sveiki. Jis randamas visame kūne ir skatina ląstelių regeneraciją. Be cinko turėsite problemų gydydami žaizdas, krešėjimą ir atsikratydami net silpniausių infekcijų. Moliūgai, sezamas, lęšiai ir anakardžiai yra didžiuliai cinko šaltiniai.
3 metodas iš 4: vengti dalykų, kurie dar labiau pablogins
Žingsnis 1. Palikite jį ramybėje
Jūs tikriausiai puikiai žinote apie savo opą. Kiekvieną kartą, kai atidarote burną, dantys valosi pro atvirą žaizdą, dar labiau ją sudirgindami ir skleisdami skausmo bangas visame kūne. Darykite viską, kad dar labiau nesudirgintumėte opos. Kramtykite maistą kitoje burnos pusėje, toli nuo skausmo. Darykite viską, kad liežuvis nebūtų nuo jo. Nesirinkite to. Nespauskite jo. Tiesiog palikite tai ramybėje ir leiskite savo kūnui išgydyti.
Žingsnis 2. Susitvarkykite su petnešomis
Jei turite breketus, tikriausiai kartais atsiranda opų. Taškinis ortodontijos metalas vienu ypu gali perplėšti skruosto pamušalą. Jūs norėsite pasikalbėti su savo ortodontu apie šią problemą, tačiau galite išbandyti namų gynimo būdą. Ištirpinkite 1 šaukštą bičių vaško ir sumaišykite su 2 šaukštais kokosų aliejaus. Atvėsus, paimkite nedidelį gabalėlį ir prispauskite prie varginančių petnešų dalių. Nedėkite per daug, bet tik tiek, kad tas dantytas kraštas jums dar labiau nepakenktų.
Žingsnis 3. Venkite burnos priežiūros produktų su natrio laurilsulfatu (SLS)
Daugelis odontologų skatina savo pacientus vengti dantų pastų ir burnos skalavimo naudojant šį atšiaurų organinį junginį. Jis dažnai naudojamas valymo priemonėse. Tomo Meino ir Burto bitės savo produktuose nenaudoja natrio laurilsulfato.
Žingsnis 4. Laikykitės atokiau nuo maisto produktų, kuriuose yra daug atšiaurių rūgščių
Pavyzdžiui, apelsinų sultyse yra daug vitamino C, kuris paprastai yra naudingas jūsų sveikatai, tačiau taip pat yra daug citrinos rūgšties, kuri dar labiau sudirgins jūsų opą, todėl jos lėčiau gys. Venkite pomidorų ir pomidorų sulčių. Perduokite ir pipirus.
Žingsnis 5. Praleiskite „aštrius“maisto produktus
Tai gali atrodyti kvaila, tačiau daugelis opų atsiranda dėl aštrių kraštų turinčių maisto produktų, tokių kaip traškučiai, duonos plutos, sausainiai, riestainiai, kukurūzų spragėsiai ir viskas, kas gali dar labiau pakenkti vidinei burnos dangai.
6. Atsisakykite tabako gaminių
Ypač kramtomasis tabakas dažnai sukelia opas. Tabake esančios aštrios cheminės medžiagos dirgina odą, todėl atsisakyti tabako prasminga tik tada, kai kenčia nuo nemalonaus skausmo. Cigaretės taip pat turi tą patį poveikį.
4 metodas iš 4: apsilankymas pas gydytoją
Žingsnis 1. Kreipkitės į gydytoją
Padarykite tai, jei jūsų opa nepraeina po 4 dienų arba jei patyrėte lėtinių opų. Kreipkitės į gydytoją, jei jūsų opa yra didesnė už centą. Yra daug lėtinių opų priežasčių, kurias jūs ir jūsų gydytojas galės aptarti. Vitaminų trūkumas dažnai yra lėtinių opų priežastis, tačiau depresija, hormoninis disbalansas ir imuniniai sutrikimai, tokie kaip sisteminė raudonoji vilkligė (SLE), Krono liga, opinis kolitas ir reta būklė, vadinama Bechet liga, taip pat gali sukelti opas.
- SLE yra autoimuninė liga, kuriai būdinga burnos infekcija maždaug 50% atvejų. Šios burnos opos atrodo kaip netaisyklingos formos pakeltos baltos plokštelės. Šių pažeidimų gydymas apima vietinius arba intralesinius gliukokortikoidus. Behceto liga yra dar viena reta liga, sukelianti burnos opas. Tai yra neutrofilinis uždegiminis sutrikimas, pasireiškiantis pasikartojančiomis burnos ir lytinių organų opomis, diagnozei nustatyti reikia pasikartojančių opų ir genitalijų, akių ar odos pažeidimų. Behceto ligos gleivinės apraiškas galima gydyti kolchicinu.
- Taip pat žinoma, kad uždegiminė žarnyno liga yra susijusi su burnos opomis, ypač aftiniu stomatitu. Ši burnos opų forma yra dažniausia burnos opų priežastis. Burnos opų rizikos veiksniai yra šeimos istorija, trauma, hormoniniai veiksniai, padidėjęs jautrumas maistui ar vaistams, imunodeficitas ir emocinis stresas. Gydant burnos opas, triamcinolonas yra nereceptinis gydymas, vadinamas Orabase.
- Nėra jokių testų dėl opų. Gydytojai gali tiesiog pažvelgti į jį, ar tai yra peršalimo forma, ar tai yra opa. Lėtinės opos yra negilios į kraterius panašios dėmės ant burnos gleivinės. Jie iš karto atpažįstami pagal apvalią formą, rausvą kraštą ir bendrą balkšvą/pilką spalvą.
2 veiksmas. Praneškite apie savo gydytojui faktus
Būtinai atkreipkite dėmesį į opų skaičių ir ilgaamžiškumą. Jie galės nustatyti, ar turite lėtinę ligą. Jei per savaitę turėjote porą, gydytojas greičiausiai lieps sutelkti dėmesį į savo mitybos įpročius ir aplinką. Jei keletą mėnesių nuolat turėjote porą, gydytojas tikriausiai atliks daugybę kraujo ir šlapimo tyrimų, kad patikrintų daugybę sąlygų, įskaitant vitaminų trūkumą.
Žingsnis 3. Vykdykite gydytojo patarimus
Paprastai gydytojas paprasčiausiai paprašys jūsų stebėti opas ir naudoti daugybę vaistų namuose ar be recepto. Kraštutiniais atvejais gydytojas gali skirti tam tikrų geriamųjų steroidų, kurie sumažins uždegimą ir skausmą.
