Daugelis žmonių tam tikru momentu patiria sausus plaukus ir galvos odą. Tai gali sukelti orai, hormonai, plaukų priežiūra ir saulės žala. Laimei, tai reiškia, kad yra daug dalykų, kuriuos galite padaryti, kad pamaitintumėte ir sustiprintumėte plaukus. Kai kuriais atvejais vien plaukų priežiūros priemonių pakeitimas gali padaryti didžiulį skirtumą! Peržiūrėkite mūsų patarimus, kaip atkurti jūsų plaukų ir galvos odos drėgmę.
Žingsniai
1 metodas iš 10: rinkitės drėkinančius plaukų produktus be sulfatų
0 2 netrukus
Žingsnis 1. Sulfatai yra plovikliai, dėl kurių produktai putoja, bet yra atšiaurūs
Kai plaunate šampūnu ir kondicionuojate sulfatus, jie pašalina natūralius aliejus iš jūsų plaukų ir galvos odos, o tai gali dar labiau pabloginti jūsų sausumą. Norėdami apsaugoti plaukus ir padėti jiems išlikti hidratuotiems, įsigykite produktų, kuriuose teigiama, kad jie drėkina plaukus natūraliais ingredientais. Puikus šampūnas ar kondicionierius gali turėti, pavyzdžiui, alavijo, vitamino E, argano aliejaus ar baobabo aliejaus.
Jei galvos oda taip pat niežti, pleiskanoja ir atrodo raudona ar sudirgusi, gali atsirasti pleiskanų, kurias iš tikrųjų sukelia mielių peraugimas. Ant mielių uždėjus aliejaus ar drėkinančių produktų, pleiskanos gali pablogėti, todėl verčiau pereikite prie šampūno nuo pleiskanų
2 metodas iš 10: plaukite plaukus kas 3 dienas
0 9 netrukus
Žingsnis 1. Jūsų sausiems plaukams ir galvos odai reikia natūralių aliejų
Plaudami plaukus, pašalinate šiuos aliejus, todėl plaukai ir galvos oda tampa dar sausesni. Plaukų plovimą apribokite tik 2 ar 3 kartus per savaitę, kad natūralūs aliejai galėtų drėkinti plaukus ir galvos odą.
- Visiškai gerai plauti plaukus po mankštos ar prakaito. Tarp skalbimų taip pat galite naudoti sausą šampūną.
- Arba tiesiog nuplaukite plaukus kasdienio dušo metu ir patepkite kondicionieriumi (ne šampūnu).
3 metodas iš 10: kondicionuokite plaukus silikono pagrindu pagaminta priemone
0 2 netrukus
Žingsnis 1. Iš karto po šampūno nuplaukite plaukus plaunamu kondicionieriumi
Naudokite kondicionierių, kuris sako, kad jis drėkina arba drėkina. Paprastai jie turi silikonus, kurie padengia plaukus ir neleidžia prarasti drėgmės. Palikite kondicionierių ant plaukų mažiausiai 2 ar 3 minutes, kad produktas galėtų įsiskverbti į plaukus.
- Jei perskaitysite produkto etiketę, galite pamatyti silikonus, išvardytus kaip dimetikonas, dimetikonolis ir amodimetikonas.
- Venkite kondicionieriaus ant galvos odos, nes jis skirtas jūsų plaukams ir gali kauptis ant galvos odos.
4 metodas iš 10: kartą per savaitę giliai kondicionuokite plaukus ir galvos odą
0 6 netrukus
Žingsnis 1. Apsaugokite plaukus nuo drėgmės praradimo, užblokuodami hidrataciją
Įmasažuokite per plaukus gilų kondicionierių arba kokosų aliejų, pradedant nuo plaukų galiukų ir link galvos. Leiskite jam sėdėti ant plaukų 20–30 minučių, prieš tai nuplaukite vėsiu vandeniu. Tai užsandarina išorines plaukų odeles, todėl drėgmė negali taip lengvai ištrūkti.
- Jei perkate gilų kondicionierių, taip pat ieškokite tokio, kurį būtų galima naudoti ir ant galvos odos. Pasirinkite produktą, kuris sako, kad jis giliai drėkina arba drėkina ir yra skirtas sausiems ar trapiems plaukams.
- Sutriko laikas? Gerai nuplauti gilų kondicionierių prieš pasibaigiant laikui. Jis nebus toks efektyvus, tačiau vis tiek turėtumėte pastebėti papildomą drėgmę.
- Taip pat galite naudoti avokadų aliejų, argano aliejų arba simondsijų aliejų, nes jie visi giliai drėkina. Be to, galvos odai drėkinti galite naudoti natūralius aliejus!
5 metodas iš 10: padarykite kiaušinių kaukę, kad pridėtumėte drėgmės ir baltymų
0 7 netrukus
Žingsnis 1. Išplakti 2 ar 3 trynius su 2 ar 3 lašais citrinos sulčių, kad pasidarytų kaukė
Sumaišę kaukę iki putų, įmasažuokite ją į drėgnus plaukus ir užsidėkite dušo dangtelį. Palikite kaukę 20 minučių, prieš nuplaukite šaltu vandeniu. Tada nuplaukite šampūnu ir kondicionuokite plaukus drėkinančiomis priemonėmis. Šią giliai drėkinančią kaukę galite padaryti kartą per mėnesį.
- Kiaušinių tryniai turi daug riebalų ir baltymų, kurie gali padėti drėkinti plaukus. Citrinų sultys tiesiog užmaskuoja kiaušinių kvapą, todėl nedvejodami palikite jį, jei jo neturite.
- Neplaukite kaukės šiltu ar karštu vandeniu, nes kiaušinis pradės kauptis plaukuose.
- Norite šiek tiek papildomo švelnumo ar blizgesio? Į kiaušinių kaukę įmaišykite 2 šaukštus (30 ml) medaus, 2 šaukštus (30 ml) alyvuogių aliejaus arba 2 šaukštus (30 ml) kokosų aliejaus.
6 metodas iš 10: stenkitės vengti plaukų formavimo karščiu
0 8 netrukus
Žingsnis 1. Šiluma yra kieta ant sausų plaukų, nes jie ištraukia dar daugiau drėgmės
Užuot išdžiovinę plaukus plaukų džiovintuvu, leiskite jiems išdžiūti ore. Jei norite tiesinti ar garbanoti plaukus formavimo lygintuvu, darykite tai tik kartą per savaitę, kad žala būtų kuo mažesnė.
Jei plaukus formuojate karščio formavimo įrankiu, pirmiausia per plaukus tepkite apsaugą nuo karščio. Jis sukurtas taip, kad sumažintų žalą, kad jūsų plaukai neišdžiūtų taip blogai
7 metodas iš 10: užsidėkite skrybėlę ir būkite pavėsyje, kai esate lauke
0 7 netrukus
Žingsnis 1. Saulės žala jūsų plaukams yra nepaprastai šiurkšti
Saulės spinduliai giliai įsiskverbia į plaukus, todėl jie tampa sausi ir trapūs. Štai kodėl taip svarbu dėvėti skrybėlę, kuri dengia plaukus. Norėdami dar labiau apsaugoti, kiek įmanoma saugokitės nuo tiesioginių saulės spindulių.
- Jei turite ilgus plaukus, siekite plataus krašto skrybėlės, o ne beisbolo kepuraitės.
- Jei galite, venkite būti lauke nuo 10 iki 14 val., Kai saulės spinduliai yra tiesioginiai.
8 metodas iš 10: plaukdami chloruotame baseine, uždenkite plaukus
0 2 netrukus
1 žingsnis. Chloras ir baseino chemikalai yra atšiaurūs
Kad apsaugotumėte sausus plaukus ir galvos odą, prieš šokdami į baseiną užsimaukite maudymosi kepuraitę. Jei nenorite užsidėti maudymosi kepuraitės, neleiskite plaukams sušlapti plaukiant.
Jei netyčia sušlapinote plaukus baseine, nesijaudinkite. Kai tik išlipate, plaukite plaukus švariu vandeniu ir naudokite kondicionavimo priemonę
9 metodas iš 10: valgykite maistą, kuriame gausu baltymų, cinko ir vitaminų
0 8 netrukus
Žingsnis 1. Suteikite savo plaukams reikiamų maistinių medžiagų
Valgydami daug baltymų turinčius maisto produktus, jūsų plaukai sustiprėja, todėl jie nėra sausi ar trapūs. Cinkas taip pat svarbus sveikai galvos odai-jei jo trūksta, galvos oda gali išsausėti. Jums taip pat reikia vitamino A, kad jūsų plaukai galėtų gaminti natūralius aliejus, kurie drėkina plaukus ir galvos odą. Galite pasiimti plaukų papildą, kuriame yra kai kurių iš šių maistinių medžiagų, arba įtraukti šiuos maisto produktus į savo mitybą:
- Baltymai: vištiena, kiaušiniai, žuvis, ankštiniai augalai, riešutai
- Cinkas: spirituoti javai, jautiena, kiaušiniai, austrės
- Vitaminas A: morkos, moliūgai, saldžiosios bulvės
10 metodas iš 10: jei plaukai ir galvos oda vis dar sausi, kreipkitės į dermatologą
0 2 netrukus
Žingsnis 1. Jie atliks egzaminą ir surinks jūsų ligos istoriją
Tai padeda jiems atmesti pagrindines sveikatos sąlygas, kurios gali sukelti sausumą. Pavyzdžiui, jie gali diagnozuoti egzemą, alerginę reakciją ar psoriazę. Kai nustatysite diagnozę, jie pateiks jums individualų gydymo planą, kuris maitins jūsų galvos odą ir plaukus.
Nepamirškite pasakyti dermatologui apie bet kokius vaistus ar papildus, kuriuos vartojate
Patarimai
- Jei jūsų sausa galvos oda ir plaukai yra blogesni žiemą, tai gali sukelti sausas oras. Paleiskite savo namuose drėkintuvą, kad į orą patektų drėgmės.
- Jei sergate pleiskanomis ar seborėjiniu dermatitu, išbandykite paprastą medaus kaukę. 1 dalį medaus ir 2 dalis kondicionieriaus paskirstykite ant plaukų ir galvos odos. Prieš nuplaunant, leiskite jam sėdėti 10 minučių. Medus turi priešgrybelinių savybių, kurios gali gydyti pleiskanas.
