Ar jūsų plaukai sausi, šiurkštūs ir trapūs? Nesvarbu, ar jūsų plaukai yra natūraliai sausi, ar tai žalingų įpročių ir gydymo rezultatas, galite imtis veiksmų, kad iš karto pradėtumėte pridėti drėgmės ir žvilgesio. Plaukų plovimo ir stiliaus pakeitimas, kondicionavimo procedūros ir sveikos gyvensenos įpročių priėmimas yra puikus būdas atnaujinti plaukus.
Žingsniai
1 būdas iš 3: pakeiskite savo kasdienybę
Žingsnis 1. Plaukite plaukus rečiau
Daugelis žmonių daro klaidą, plaudami plaukus kiekvieną dieną. Ši praktika pašalina plaukus nuo sveikų aliejų, kurie apsaugo juos nuo išsausėjimo. Akivaizdu, kad plaunant plaukus būtina, kad jie atrodytų sveiki ir gaivūs, pažiūrėkite, ar galite juos plauti kas antrą dieną ar du kartus per savaitę. Po kelių savaičių jūsų plaukai atrodys ir jausis mažiau sausi ir trapūs.
- Jei esate įpratę plauti plaukus dažniau, gali prireikti kelių savaičių, kol galvos oda prisitaikys. Pirmąsias kelias savaites jūsų galvos oda gali ir toliau gaminti aliejų. Jei galite palaukti, pamatysite, kad jūsų kūnas ilgainiui pripras prie naujos rutinos ir gamins mažiau aliejaus tarp skalbimų.
- Norėdami pagyvinti plaukus tarp plovimų, pabandykite naudoti sausą šampūną. Tai paprastas miltelių (pvz., Kukurūzų krakmolo ar kūdikių miltelių) ir eterinių aliejų mišinys. Nors sausas šampūnas nevalo jūsų plaukų, jis sugeria aliejų ir suteikia malonų aromatą, kuris suteikia plaukams ką tik išplautos išvaizdos.
2 žingsnis. Naudokite mažiau šampūno
Ar esate linkęs naudoti šampūną, kad plaukai būtų švarūs? Tikrai nebūtina naudoti daugiau nei cento ar ketvirčio dydžio, atsižvelgiant į jūsų plaukų ilgį. Papildomas šampūnas gali būti sunkus plaukams, nuplaunant apsauginius aliejus, kurie neleidžia plaukams išlikti minkštiems ir žvilgantiems.
- Gera nykščio taisyklė, kurios reikia laikytis, yra ta, kad jei jūsų plaukai baigiasi „švariai“, panaudojote per daug šampūno. Kai jūsų plaukai išdžius, jie atrodys sausesni nei turėtų.
- Kad išvengtumėte per daug šampūno, prieš naudodami šampūną, visiškai sudrėkinkite plaukus. Įtrinkite šampūną tarp delnų ir įtrinkite į plaukus nuo šaknų iki galiukų.
Žingsnis 3. Leiskite jam kuo dažniau išdžiūti ore
Naudojant plaukų džiovintuvą, plaukai tampa sausi, trapūs ir lūžinėja. Jei tai darysite per dažnai, tai gali sukelti daugiau suskilinėjusių plaukų ir nuobodžiai atrodančių plaukų. Nors gali kilti pagunda išdžiovinti plaukus plaukų džiovintuvu, pabandykite duoti jiems pertrauką ir leiskite jiems išdžiūti bent penkias dienas per savaitę. Jei galite ilgiau nenaudoti plaukų džiovintuvo, dar geriau.
- Kai naudojate plaukų džiovintuvą, vietoj aukšto karšto nustatymo naudokite žemą, šiltą arba vėsų režimą.
- Norėdami išdžiovinti plaukus, švelniai nusausinkite rankšluosčiu. Negalima grubiai išdžiovinti, kitaip gausite švytėjimą. Iššukuokite plačiomis dantimis šukomis ir, jei norite, patepkite plaukų aliejumi arba formavimo kremu.
4 žingsnis. Nenaudokite žalingų stiliaus metodų
Įdėkite garbanojimo geležį, tiesinimo geležį ir bet kokias kitas priemones, kuriomis šildote plaukus. Reguliarus plaukų formavimas naudojant šildymo įrankius sukelia sausumą, lūžinėjimą ir galiukų skilinėjimą. Priglauskite natūralią savo plaukų tekstūrą, o ne sutramdykite ją priemonėmis.
- Jei norite garbanoti ar tiesinti plaukus ypatingai progai, pirmiausia būtinai ant plaukų naudokite apsaugą nuo karščio. Niekada nedėkite tiesioginės šilumos ant neapsaugotų plaukų.
- Pabandykite naudoti stiliaus metodus, kurie nėra susiję su šiluma. Pavyzdžiui, galite sukurti gražias garbanas naudodami smeigtukus arba supjaustytus marškinėlius.
Žingsnis 5. Laikykitės atokiau nuo žalingo gydymo
Dažydami, šviesindami ir chemiškai tiesindami ar dažydami plaukus, jie išdžius. Kai jūsų plaukai buvo pažeisti gydymo metu, juos sunku atkurti. Daugeliu atvejų turėsite kuo geriau ja pasirūpinti, kol jūsų plaukai turės laiko augti sveiki ir stiprūs.
- Jei jums patinka dažyti plaukus, išbandykite chna procedūrą. Chna dažai yra natūrali cheminių dažų alternatyva. Jis neišsausins ir nepažeis jūsų plaukų.
- Jei norite šviesinti plaukus, pabandykite naudoti medaus ar ramunėlių procedūras. Nenaudokite citrinų sulčių plaukams šviesinti, nes tai gali juos išsausinti.
- Tvirti pynimai, pynės ir priauginimas taip pat gali pakenkti plaukams.
2 metodas iš 3: plaukų kondicionavimas
Žingsnis 1. Po šampūno naudokite gerą kondicionierių
Sausi plaukai yra labiau linkę lūžinėti ar lūžinėti. Kiekvieną kartą, kai plaunate šampūną, turėtumėte tepti kondicionierių, kad apsaugotumėte plaukus nuo pažeidimų. Kondicionierius taip pat suteikia plaukams švelnumo, žvilgesio.
- Įmasažuokite centą ar ketvirtadalio dydžio kondicionierių per plaukus nuo šaknų iki galiukų. Gerai išskalaukite.
- Ieškokite kondicionieriaus, skirto sausiems, pažeistiems plaukams. Jame yra papildomų drėkinamųjų savybių, kurios padės papildyti natūralią jūsų plaukų drėgmę.
Žingsnis 2. Išbandykite naminę plaukų kaukę
Kaip veido kaukė gali suteikti jūsų odai postūmį, plaukų kaukė gali suteikti plaukams blizgesio ir drėgmės. Plaukus sušlapinus po dušu padengiama plaukų kaukė. Palikite kaukę penkias minutes, tada plaukite plaukus įprastu šampūnu. Čia yra keletas maitinančių plaukų kaukių, kurias reikia išbandyti:
- 1 lengvai išplaktas kiaušinis
- 1 šaukštas medaus
- 1 šaukštas alavijo
- 2 šaukštai jogurto
Žingsnis 3. Atlikite gilaus kondicionavimo procedūrą
Kai jūsų plaukai yra sausi ir trapūs, giliai padėkite juos aliejumi. Aliejus prasiskverbs į jūsų plaukų šerdį, atkurdamas plaukų blizgesį ir žvilgesį. Įmasažuokite į plaukus 1–2 šaukštus pasirinkto aliejaus, sutelkdami dėmesį į patarimus. Uždėkite dušo dangtelį ir palikite aliejų plaukuose bent valandą arba per naktį. Plaukite plaukus įprastu šampūnu ir skalaukite, kol plaukai nebus riebūs. Štai keletas aliejų, kuriuos galite išbandyti:
- Kokosų aliejus
- Alyvuogių aliejus
- Jojoba aliejus
- Saldžiųjų migdolų aliejus
Žingsnis 4. Sausus plaukus patepkite apdailos aliejumi
Nuplovę ir išdžiovinę plaukus, naudokite apdailos aliejų, kad pridėtumėte blizgesio. Baigiamasis aliejus veikia kaip nenuplaunamas kondicionierius, saugantis ir gražinantis plaukus visą dieną. Tai taip pat apsaugo nuo garbanojimo ir skraidymo. Nepilkite aliejaus į plaukus. Tiesiog naudokite pakankamai, kad lengvai padengtumėte antgalius ir pridėtumėte šiek tiek tekstūros. Galite nusipirkti apdailos aliejaus mišinio arba išbandyti vieną iš šių aliejų:
- Kokosų aliejus
- argano aliejus
- Jojoba aliejus
- Vynuogių sėklų aliejus
Žingsnis 5. Išbandykite šerno šerių šepetėlį
Tai ypatingas šepetys, pagamintas iš natūralių pluoštų, imituojančių žmogaus plaukų tekstūrą. Šepetėlis sukurtas taip, kad galvos odos natūralūs riebalai (sebumas) nuo šaknų nusitemptų per visą plaukų ilgį. Tokiu būdu visi jūsų plaukai gauna natūralios kūno apsaugos priemonės naudą. Naudokite tokio tipo šepetėlius, kai jūsų plaukai yra sausi.
- Pasirinkite šepetėlį, pagamintą iš natūralių pluoštų. Nenaudokite plastikinio ar metalinio šepetėlio.
- Dirbdami po vieną dalį, plaukite plaukus ilgais judesiais nuo šaknų iki galiukų.
- Geriausias laikas tai padaryti yra valanda prieš planuojant plauti plaukus šampūnu.
3 iš 3 metodas: gyvenimo būdo pakeitimai
Žingsnis 1. Naudokite visiškai natūralius plaukų produktus
Sudedamosios dalys, esančios daugelyje šampūnų, kondicionierių ir kitų plaukų produktų, gali pakenkti plaukams. Net jei produktas sako, kad jis atstatys pažeistus plaukus, tai gali padaryti daugiau žalos nei naudos. Jei norite visiškai įsitikinti, kad nekenkiate savo plaukams, apsvarstykite galimybę pirkti savo produktus iš natūralios maisto prekių parduotuvės, o ne vaistinių tinklo.
- Taip pat galite sutaupyti pinigų pasigaminę savo plaukų produktus. Pabandykite namuose pasidaryti šampūną, kondicionierių ar plaukų gelį.
- Venkite plaukų produktų, kuriuose yra sulfatų, silikonų ar alkoholių. Šie ingredientai yra stiprūs plaukams.
Žingsnis 2. Būkite hidratuotas
Jei jūsų kūnas yra dehidratuotas, tai bus matoma jūsų plaukuose. Gerkite daug vandens, kad plaukai kartu su oda atrodytų sveiki ir drėkinami. Paprastai stenkitės gerti vandenį, kai esate ištroškęs. Užuot siekę kavos ar sodos, rinkitės vandenį, kad gautumėte geriausios naudos sveikatai.
- Pabandykite su savimi pasiimti vandens buteliuką dienos metu, kad ištroškę visada turėtumėte po ranka vandens.
- Jei jums nepatinka gerti vandenį, pabandykite gerti žolelių ledinę arbatą ar kitą gėrimą be cukraus ir kofeino.
Žingsnis 3. Valgykite maistingą maistą
Jūsų mityba daro didelę įtaką jūsų plaukų sveikatai. Jei jums trūksta tam tikrų vitaminų ar maistinių medžiagų, jūsų plaukai bus viena iš pirmųjų vietų. Norėdami užauginti sveikus, gyvybingus plaukus, įsitikinkite, kad jūsų mityba apima daug šių dalykų:
- Baltymai, tokie kaip liesa mėsa, pupelės ir pieno produktai.
- Omega 3 riebalų rūgštys, esančios lašišoje, sardinėse, linų sėklose ir graikiniuose riešutuose.
- B grupės vitaminų, randamų mėsoje ir kituose gyvūninės kilmės produktuose.
- Jei esate vegetaras, apsvarstykite galimybę papildyti savo mitybą vitaminais, kad įsitikintumėte, jog gaunate visas reikalingas maistines medžiagas.
Žingsnis 4. Apsaugokite plaukus nuo elementų
Saulė, baseino chemikalai ir oro tarša gali būti pavojingi jūsų plaukams. Apsaugojus plaukus nuo šių aplinkos veiksnių, galima labai pakeisti plaukų sveikatą. Norėdami išsaugoti plaukus, imkitės šių atsargumo priemonių:
- Kai išeinate į saulę, dėvėkite skrybėlę.
- Plaukdami baseine, dėvėkite maudymosi kepuraitę.
- Jei gyvenate vietoje, kurioje yra didelė oro tarša, dėvėkite skrybėlę arba pabandykite nešioti plaukus apsauginiu stiliumi, pavyzdžiui, pintinėmis.
Žingsnis 5. Gaukite įprastą apdailą
Keisdami savo įpročius, pradėsite augti sveiki, gyvybingi plaukai. Gali užtrukti, kol pamatysite didžiulį skirtumą, ypač jei jūsų plaukai buvo labai pažeisti. Reguliarus kirpimas yra būdas atsikratyti senų, sausų plaukų ir leisti jums pamatyti padarytą pažangą.
Vaizdo įrašas - naudojant šią paslaugą kai kuri informacija gali būti bendrinama su „YouTube“
