Dėl šalto oro, dirginančių veido produktų ar net odos būklės po nosimi gali atsirasti sausos odos vietų. Nepriklausomai nuo priežasties, jūs galite atsikratyti sausos odos po nosimi, šiek tiek pastangų ir kai kurių paprastų priemonių, kurias lengva padaryti namuose!
Žingsniai
1 iš 2 metodas: sausos odos po nosimi gydymas
Žingsnis 1. Nuplaukite veidą šiltu vandeniu ir švelniu odos valikliu
Pirmasis žingsnis rūpinantis sausa oda po nosimi yra nuvalyti vietą, kad būtų pašalinti nešvarumai ir laisva, negyva oda. Sausa, pleiskanojanti oda gali lengvai sukelti atviras žaizdas ir sukelti bakterinę infekciją, todėl svarbu išlaikyti švarią vietą.
- Venkite naudoti aštrius muilus, kurie gali dar labiau išdžiovinti odą. Vietoj to naudokite valomąsias priemones su drėkinamosiomis priemonėmis arba švelnius muilus su aliejumi.
- Taip pat venkite antibakterinių ploviklių ar valiklių su kvapu ar alkoholiu, nes jie gali paskatinti sausumą.
2 žingsnis. Švelniai nusausinkite odą
Netrinkite ir nenaudokite atšiaurių rankšluosčių, kad išdžiovintumėte odą, nes tai gali sukelti didesnį dirginimą. Vietoj to naudokite minkštą rankšluostį ir švelniai nusausinkite odą po nosimi.
Žingsnis 3. Paspauskite ledo kubelį ant srities, kad sumažintumėte uždegimą
Jei sausa oda po nosimi yra paraudusi, patinusi ir (arba) skausminga (uždegusi), kelias minutes užtepkite ledo kubelį, suvyniotą į popierinį rankšluostį, kad sumažintumėte uždegimą ir skausmą.
- Netepkite ledo kubelio tiesiai ant odos, nes tai gali labiau pažeisti odą. Vietoj to, įvyniokite jį į švarų popierinį rankšluostį ar audinį.
- Jei oda po nosimi yra tiesiog sausa be jokių uždegimo požymių (paraudimas, patinimas, skausmas), galite praleisti apledėjimą ir pereiti prie kito žingsnio.
Žingsnis 4. Drėkinkite odą po nosimi
Kremai ir tepalai neleidžia vandeniui išbėgti iš odos ir padeda išlaikyti natūralią odos drėgmę. Po nosimi tepkite sodrų drėkinamąjį kremą.
- Naudokite tirštesnius ar hipoalergiškus drėkintuvus (pvz., Nereceptinius Eucerin ir Cetaphil). Dauguma losjonų nėra pakankamai stori ar drėkina tikrai sausai odai po nosimi, nors jie gali būti naudojami didesnėms kūno vietoms.
- Venkite naudoti drėkinamąsias priemones, kuriose yra kvapiųjų medžiagų, alkoholio, retinoidų ar alfa-hidroksi rūgšties (AHA).
- Nenaudokite nereceptinių priešuždegiminių kremų ar losjonų, nebent taip nurodė gydytojas. Šiuose produktuose gali būti cheminių medžiagų, kurios gali labiau dirginti odą. Jei tepamas kremas padidina deginimą ir niežėjimą, nustokite jį naudoti.
Žingsnis 5. Išbandykite natūralius drėkintuvus
Kai kurie natūralūs produktai gali būti naudojami kovojant su nuolat sausa oda. Galbūt norėsite išbandyti kai kuriuos iš šių būdų, kad sužinotumėte, kas jums labiausiai tinka:
- Saulėgrąžų sėklų ir kanapių sėklų aliejus yra švelnus aliejus, supakuotas į riebalų rūgštis ir vitaminą E ir gali padėti atkurti sausą odą.
- Kokosų aliejus taip pat labai drėkina, kai tepamas tiesiai ant odos.
- Neapdorotas medus turi antibakterinių ir antiseptinių savybių ir gali padėti išlaikyti odą drėgną.
Žingsnis 6. Visą dieną tepkite drėkinamąjį kremą, kol išsausės sausa oda
Tam tikri veiksniai ar sąlygos gali ištraukti drėgmę iš odos, pavyzdžiui, šaltas oras ar egzema. Todėl svarbu pakartotinai tepti drėkinamąjį kremą, kad oda ir nosis visą dieną ir naktį būtų gerai sudrėkintos.
- Naktį galbūt norėsite išbandyti tepalus, kurių sudėtyje yra vazelino, pavyzdžiui, vazelino ar „Aquaphor“. Taip pat galite juos naudoti dienos metu, tačiau dėl riebumo galite juos naudoti tik prieš miegą.
- Jei jūsų oda labai sausa, jūsų dermatologai gali rekomenduoti nereceptinį tepalą (pvz., Tuos, kuriuose yra pieno rūgšties ir karbamido). Naudokite juos tik pagal nurodymus ir neviršykite rekomenduojamo paraiškų skaičiaus per dieną.
Žingsnis 7. Paklauskite savo gydytojo, ar jums reikia receptinio kremo
Paprastai sausa oda po nosimi yra laikina ir gerai reaguoja į reguliarų drėkinimą ir namų priežiūrą. Tačiau jei sausą odą sukelia rimtesnė odos būklė, pvz., Atopinis dermatitas ar psoriazė, gydytojas gali rekomenduoti ne tik namų priežiūrą, bet ir receptinį tepalą. Šie tepalai paprastai apima vietinį kortikosteroidą arba vietinį antibiotiką.
Jei sausa oda nepagerėja arba tęsiasi namuose, kreipkitės į gydytoją arba dermatologą
Žingsnis 8. Stebėkite infekcijos požymius
Kartais sausa oda gali sukelti infekciją. Impetiga (paviršinė odos infekcija) gali būti labai dažna po nosimi arba aplink ją. Kreipkitės į gydytoją, jei pastebėjote kokių nors infekcijos požymių, įskaitant:
- Padidėjęs paraudimas
- Raudoni iškilimai
- Patinimas
- Pūliai
- Verda
- Jei sudirgusi vieta staiga pablogėja arba tampa skausminga ar patinsta, tai gali būti alerginės reakcijos požymiai. Kreipkitės į gydytoją kuo greičiau.
2 metodas iš 2: Sausos odos po nosimi prevencija
Žingsnis 1. Paimkite trumpas vonias ar dušus
Perteklinis maudymasis gali pašalinti kai kuriuos odos riebius sluoksnius ir prarasti drėgmę. Apribokite savo kasdienes vonias ar dušus iki 5–10 minučių ir venkite plauti veido ir odos po nosimi daugiau nei du kartus per dieną.
Žingsnis 2. Naudokite šiltą, o ne karštą vandenį
Karštas vanduo gali nuplauti natūralius aliejus nuo odos. Pasirinkite dušą arba nusiplaukite veidą drungnu vandeniu.
Žingsnis 3. Naudokite veido valymo priemones ir dušo geles su drėkinamosiomis priemonėmis
Venkite naudoti aštrius muilus, kurie gali dar labiau išdžiovinti odą. Verčiau rinkitės veidui skirtus drėkinančius, be muilo ploviklius, tokius kaip Cetaphil ir Aquanil, ir drėkinamąsias dušo želes (tokias kaip Dove ir Olay).
Pasirinktinai į vonios vandenį galite įpilti aliejaus, jei norite maudytis
Žingsnis 4. Drėkinkite odą iškart po vonios ar nusiprausę veidą
Tai padeda užsandarinti tarpus tarp odos ląstelių ir užrakinti natūralią odos drėgmę. Užtepkite drėkinamąjį kremą per kelias minutes nusiprausę veidą ar išsimaudę vonioje, kol oda vis dar drėgna.
Jei oda po nosimi yra labai sausa, iškart po odos plovimo galite tepti aliejų (pvz., Kūdikių aliejų). Aliejus gali užkirsti kelią vandens išgaravimui iš odos paviršiaus geriau nei drėkinamieji kremai. Jei jūsų oda lieka „riebi“, galite apsvarstyti galimybę naudoti aliejų tik prieš miegą
Žingsnis 5. Naudokite veido produktus, į kuriuos pridėta drėkinamųjų priemonių
Jei tepate kosmetiką ant odos po nosimi (pvz., Makiažą ar skutimosi kremą), rinkitės priemones, kuriose yra drėkinamųjų medžiagų.
- Venkite produktų, kurių sudėtyje yra alkoholio, retinoidų arba alfa-hidroksi rūgšties (AHA).
- Taip pat rinkitės produktus be kvapiųjų medžiagų ir (arba) skirtus jautriai odai.
- Jei negalite rasti gero produkto arba nežinote, ką pasirinkti, pasitarkite su gydytoju ir paklauskite, ar turėtumėte naudoti receptinius tepalus.
- Kaskart eidami į lauką nepamirškite tepti bent 30 SPF apsaugos nuo saulės arba pasirinkti veido priemonę, kurioje yra apsaugos nuo saulės.
Žingsnis 6. Skuskite atsargiai
Skutimasis gali sudirginti nosies odą. Nusiskusti po šilto dušo arba kelias minutes ant veido uždėti šiltą, drėgną šluostę, kad suminkštėtų plaukai ir atsivertų poros. Taip pat galite pabandyti, kad išvengtumėte skutimosi sudirginimo:
- Niekada „sauso skutimosi“. Tai gali rimtai sudirginti odą. Visada naudokite tepamąjį skutimosi kremą ar gelį. Jei turite jautrią odą, ieškokite hipoalerginių skutimosi gelių.
- Naudokite aštrų skustuvą. Nuobodūs skustuvai reiškia, kad turėsite kelis kartus perkelti juos ant to paties odos pleistro, padidindami sudirginimo tikimybę.
- Skuskite ta pačia kryptimi, kaip auga jūsų plaukai. Jūsų veidui tai paprastai yra žemyn. Skutimasis „prieš grūdus“gali sudirginti jūsų odą ir sukelti įaugusius plaukus.
Žingsnis 7. Nesubraižykite odos po nosimi
Tai gali sudirginti sausą odą ir netgi sukelti kraujavimą, jei jūsų odos įtrūkimai tapo pakankamai gilūs. Jei oda niežti, pabandykite keletą minučių tepti ledu. Tai gali padėti sumažinti patinimą ir niežėjimą.
Jei jūsų oda kraujuoja, paspauskite švarų rankšluostį, kad kraujavimas būtų sustabdytas. Jei norite sumažinti antrinės bakterinės infekcijos riziką, galite tepti antibiotikų tepalą. Jei kraujavimas nesustoja arba oda ir toliau „atsidaro“kelis kartus per dieną, kreipkitės į gydytoją
Žingsnis 8. Naudokite minkštus audinius nosiai išpūsti
Popieriniai rankšluosčiai gali būti per daug atšiaurūs ir gali labiau sudirginti odą. Naudokite tik veido audinius ar audinius, į kuriuos pridėta drėkinamųjų priemonių.
Žingsnis 9. Naudokite drėkintuvą, kad pridėtumėte drėgmės ore
Žiemos mėnesiai paprastai būna sausesni, todėl oda gali prarasti daugiau drėgmės. Naktį naudokite drėkintuvą ir nustatykite apie 60%. Tai turėtų padėti papildyti drėgmę viršutiniame odos sluoksnyje.
Jei gyvenate dykumos klimate, galbūt norėsite naudoti drėkintuvą ištisus metus
Patarimai
- Jei po to, kai patepėte drėkinamąja priemone, jūsų oda pradeda peršti, nustokite ją naudoti ir nusipirkite kitokį hipoalerginį kremą ar tepalą.
- Jei oda lūžta ir užsikrečia, po nosimi tepkite kremą su antibiotikais.
- Norėdami išvengti uždegimo, naudokite odai saugų drėkinamąjį kremą.
