Net ir laikantis griežčiausių odos priežiūros procedūrų, ant nosies ar aplink ją gali likti sausa oda. Geros naujienos yra tai, kad paprastai šią problemą galite išspręsti patys per kelias dienas. Jei sausa oda nepagerėja po savaitės ar dviejų, galbūt norėsite apsilankyti pas dermatologą, kad įsitikintumėte, jog nėra rimtesnės būklės, sukeliančios jūsų sausą odą. Kai atsikratysite sausos odos, imkitės priemonių, kad tai nepasikartotų.
Žingsniai
1 iš 3 metodas: sausos odos gydymas
Žingsnis 1. Švelniai nuplaukite sausą odą ir nusausinkite
Jei nosis pleiskanoja ar lupasi, jums gali kilti pagunda nuvalyti dribsnius arba naudoti atšiaurų šveitiklį. Tačiau taip gydant sausą, pleiskanojančią odą, būklė gali pablogėti. Vietoj to naudokite švelnų drėkinamąjį valiklį ir nusausinkite odą.
Stenkitės netrinti odos ir neskatinti tolesnio lupimo ar pleiskanojimo. Galbūt norėsite nuplauti veidą vandeniu, kad jį nuplautumėte, o ne kempine ar skudurėliu
2 žingsnis. Drėkinkite nosį bent 3–4 kartus per dieną
Laikydami drėgną nosį, ilgainiui išgydysite sausą odą. Prieš tepdami drėkinamąjį kremą, visada švelniai nuplaukite odą, tada palieskite arba sutepkite drėkinamuoju kremu sausą odą. Darykite tai dažniau, jei oda atrodo sausa arba ji pleiskanoja ar niežti.
Saugokitės, kad per stipriai netrintumėte drėkinamojo kremo į odą. Tai gali sustiprinti bet kokį pleiskanojimą ar lupimąsi
Patarimas:
Sausa oda dažnai niežti. Venkite kuo labiau subraižyti nosį. Galbūt norėsite naudoti drėkinamąjį kremą su alaviju, kuris padės nuraminti niežėjimą ir uždegimą.
Žingsnis 3. Gerkite daug vandens, kad liktų gerai hidratuotas
Jei jūsų kūnas yra dehidratuotas, oda taip pat gali pradėti sausėti. Norėdami išsiaiškinti, kiek vandens turite išgerti per dieną, pasverkite save ir padauginkite savo svorį iš 0,5. Rezultatas yra uncijų vandens kiekis, kurį turėtumėte gerti kiekvieną dieną, kad jūsų kūnas būtų tinkamai hidratuotas.
- Pavyzdžiui, jei sveriate 140 svarų, per dieną turėtumėte išgerti 70 uncijų vandens. Tai yra maždaug šešios 12 uncijų stiklinės vandens.
- Jei mankštinatės reguliariai, įpilkite 12 uncijų vandens kas 30 minučių vidutinio sunkumo pratimų.
Žingsnis 4. Žiemos mėnesiais naudokite storą kremą ar tepalą
Kremai yra aliejus vandenyje, o tepalai - vanduo aliejuje. Dėl aliejaus, esančio abiejuose produktuose, jie ilgiau išlieka ant odos ir jų nereikia keisti taip dažnai. Tačiau kadangi jie yra tankūs ir jausis sunkesni ant nosies ir odos, jie gali būti netinkami esant šiltesniam orui.
- Aliejus izoliuoja ir apsaugo jūsų odą nuo šalto oro, o tai gali padėti užtikrinti, kad sausa nosies oda nepablogėtų.
- Netgi šiltesniais mėnesiais sunkesnis kremas ar tepalas padės jūsų odai greičiau išgyti. Tačiau jums gali būti nepatogu, nes dėl to nosis gali būti riebi.
2 metodas iš 3: priežasties nustatymas
Žingsnis 1. Apsvarstykite, ar pastaruoju metu peršalote ar esate alergiškas
Jei nuo peršalimo ar alergijos atsirado sloga, nuolatinis nosies pūtimas galėjo paskatinti nosies įtrūkimus. Drėkinamasis kremas ar tepalas padės išgydyti šią sausą odą.
Kol jums nebėra sloga, sausa nosies oda turėtų išnykti savaime, be jūsų dėmesio
Patarimas:
Jei po peršalimo ar alergijos dažnai sutrūkinėja nosis, galbūt norėsite gauti audinių, kuriuose yra drėkinamojo kremo ar losjono. Vazelino užtepimas ant nosies išorės taip pat gali padėti apsaugoti odą, jei dažnai reikia pūsti nosį.
Žingsnis 2. Pašalinkite rimtesnės odos būklės galimybę
Sausa oda ant nosies gali būti rimtesnės odos būklės, tokios kaip dermatitas ar egzema, simptomas. Sausa, pleiskanojanti nosis taip pat gali būti rožinės požymis.
Jei įtariate, kad turite rimtesnę odos ligą, kuo greičiau susitarkite su dermatologu. Jie ištirs jūsų odą ir diagnozuos jos būklę
Žingsnis 3. Įvertinkite savo mitybą ir kofeino ar alkoholio vartojimą
Jei valgote ar geriate maistą ir gėrimus, kurie jus dehidratuoja, tai gali sukelti sausą nosies ar kitų vietų odą. Sūrus maistas taip pat gali išsiurbti jūsų kūno drėgmę ir sukelti sausą odą.
Kai kurie gėrimai, įskaitant kavą, arbatą ir alkoholinius gėrimus, stipriai dehidratuoja. Už kiekvieną 8 unciją bet kurio iš šių gėrimų galite prarasti nuo 16 iki 24 uncijų vandens, kurį reikia pakeisti
Žingsnis 4. Patikrinkite kosmetikos ir odos produktų sudedamąsias dalis
Jei nešiojate kosmetiką ar turite specialiai veidui skirtų odos priemonių, jos gali išsausinti nosies odą. Ieškokite alkoholių, kurie yra džiovinimo ingredientai.
- Molio pagrindu pagamintos kosmetikos ir odos gaminiai taip pat gali išsiurbti drėgmę iš jūsų odos ir sukelti odos pleiskanojimą.
- Jei įtariate, kad problema gali būti jūsų kosmetika ar odos gaminiai, pereikite prie sausos ar jautrios odos priemonių ir pažiūrėkite, ar jūsų odos būklė pagerėja.
Žingsnis 5. Nustatykite, ar nosis neseniai buvo įdegusi saulėje
Saulės nudegimas gali sukelti odos sausumą ir lupimąsi. Kartais jūs turėsite sausą, pleiskanojančią odą, net jei nosis niekada nebuvo raudona. Jei buvote lauke be apsaugos nuo saulės, nosis galėjo nudegti.
Tai nebūtinai turi būti šviesu ir saulėta ar net šilta, kad jūsų nosis degtų saulėje. Jei esate lauke nenaudodami apsaugos nuo saulės, debesuotą dieną jūsų nosis gali nudegti. Apsaugokite savo odą nuo saulės, kai esate lauke
Žingsnis 6. Jei būklė išlieka, apsilankykite pas dermatologą
Jei sausa nosies oda pablogėja arba neišnyksta po savaitės ar dviejų, nepaisant to, kad išlaikėte nosį apsaugotą ir gerai drėkinamą, galite turėti rimtesnę odos būklę. Dermatologas gali įvertinti jūsų odą ir nustatyti, kaip geriausiai atsikratyti sausos odos.
Dermatologai gali skirti gydomųjų drėkinamųjų priemonių, kurios gali greičiau atsikratyti jūsų sausos odos nei nereceptinės priemonės
3 metodas iš 3: Sausos nosies odos prevencija
Žingsnis 1. Šaltu oru uždenkite nosį šaliku
Sausas, šaltas oras gali išsausinti nosies odą. Jūs galite apsaugoti jį, kai esate lauke, uždengdami nosį šviesiu šaliku ar balaclava.
Būtinai dėvėkite apsaugą nuo saulės, net jei užsidengėte nosį. Ne visi audiniai blokuoja UVA ir UVB spindulius nuo saulės
Patarimas:
Jei įmanoma, naudokite medvilninį arba minkštą vilnonį šaliką. Sintetiniai audiniai ir šiurkšti vilna gali sudirginti nosį, todėl sausa oda gali sugrįžti.
Žingsnis 2. Dėvėkite apsaugą nuo saulės bet kuriuo metu, kai esate lauke
Apsaugos nuo saulės priemonės apsaugo jūsų nosį nuo UVA ir UVB spindulių, dėl kurių jūsų oda gali išsausėti ir gali luptis ir luptis. Ieškokite apsaugos nuo saulės su drėkinamuoju kremu, kad galėtumėte apsaugoti savo odą ir tuo pat metu ją drėkinti.
Jei ilgą laiką esate saulėje, nepamirškite pakartotinai tepti apsaugos nuo saulės priemonių kas porą valandų, ypač vidurdienį, kai saulės spinduliai yra stipriausi
Žingsnis 3. Reguliariai naudokite drėkinamąją priemonę be kvapų
Išgydžius sausą nosies odą, įsitikinkite, kad ji išlieka gerai sudrėkinta, kelis kartus per dieną tepant drėkinamąją priemonę. Ieškokite drėkinamojo kremo be kvapiklių ar dažiklių, kurie gali išsausinti odą arba sukelti reakciją.
Prieš tepdami drėkinamąją priemonę, nusiplaukite veidą švelniu muilu. Išdžiovinkite ir nedelsdami patepkite drėkinamuoju kremu
Žingsnis 4. Pasirinkite makiažą, kuriame nėra dažiklių ar kvapiųjų medžiagų
Makiažas su dažikliais ar kvapiosiomis medžiagomis gali sudirginti odą ir sukelti pleiskanojimą ar sausėjimą, ypač jei jūsų oda jautri tam tikriems priedams. Taip pat norite vengti makiažo ir odos priežiūros produktų, kuriuose yra alkoholio ir kitų džiovinimo ingredientų.
