Tyrimai rodo, kad raudoną ir sudirgusią nosies odą paprastai sukelia odos sausumas dėl oro sąlygų, genetikos, amžiaus ir tam tikrų odos ar sveikatos būklių. Jūsų oda gali būti sudirgusi, nes nosį nuvalėte servetėlėmis. Ekspertai sutinka, kad sausą odą paprastai galima gydyti drėkinamuoju kremu ir odos procedūromis. Daugeliu atvejų odą aplink nosį galite išgydyti rūpindamiesi savimi. Tačiau apsilankykite pas gydytoją, jei nosis nepagerėja arba aplink ją pastebite opų.
Žingsniai
1 būdas iš 3: Drėkinkite nosį
Žingsnis 1. Kasdien plaukite veidą švelniu valikliu jautriai odai
Apšlakstykite veidą drungnu vandeniu ir švelniai įmasažuokite nedidelį kiekį valiklio į odą. Nuplaukite ir nusausinkite minkštu rankšluosčiu.
Ieškokite valiklio, skirto jautriai odai, kuriame yra priešuždegiminių ingredientų, tokių kaip medetkos ir centella asiatica. Venkite valiklių su alkoholiu ar sulfatais, kurie sausins jūsų odą
Žingsnis 2. Du kartus per dieną tepkite drėkinamąjį kremą
Nusiprausę veidą įtrinkite šiek tiek drėkinamojo kremo. Perskaitykite savo prekės ženklo instrukcijas, kad tiksliai sužinotumėte, kiek tepti, ir ypač atkreipkite dėmesį į sritį aplink nosį. Leiskite drėkintuvui išdžiūti 1-2 minutes.
Ieškokite drėkinamojo kremo, skirto jautriai ar sudirgtai odai, kuriame idealiai yra keramidų ar antioksidantų, tokių kaip karštligė ar saldymedžio ekstraktas. Pavyzdžiui, galite naudoti kasdienį drėkinamąjį kremą „Cetaphil Redness“arba drėkinamąjį veido losjoną „CeraVe“
Žingsnis 3. Išbandykite agurkų kaukę, kad būtų lengviau
Sumaišykite nedidelį kiekį vandens su keliais lašais švelnaus drėkinamojo kremo. Mirkykite keletą agurkų griežinėlių mišinyje ir padėkite ant sudirgintų odos dalių. Pakartokite keletą kartų per savaitę, kad gautumėte papildomos raminančios jėgos.
Agurkai atvėsins sudirgusią odą, o drėkinamasis kremas padės ją drėkinti
Žingsnis 4. Kartą per savaitę tepkite raminančią jogurto medaus veido kaukę
1 šaukštą (15 ml) avižinių dribsnių sumalkite kavos malūnėlyje 5-7 sekundes. Įdėkite jį į dubenį ir įmaišykite 1 arbatinį šaukštelį (4,9 ml) medaus ir 2 arbatinius šaukštelius (9,9 ml) jogurto, kol jis taps šviesiai įdegęs ir tepamas. Sukamaisiais judesiais įtrinkite jį į veidą, kad padengtumėte sudirgusią odą.
- Avižinius dribsnius susmulkinkite, kol jie bus smulkūs ir grūdėti, todėl bus lengviau maišyti į pastą.
- Palikite kaukę 15-20 minučių, tada švelniai nuplaukite.
Žingsnis 5. Užtepkite nosį žalią kaukę
Žaliosiose kaukėse yra paraudimą mažinančių ingredientų, tokių kaip molis, mėtos, žaliosios arbatos ekstraktas ar vaisių fermentai. Užtepkite kaukę ant švarios, sausos odos. Prieš nuplaunant, palaukite apie 15-20 minučių. Kaukė sumažins paraudimą ir sutrauks poras.
Šios kaukės gali išsausinti odą. Po naudojimo būtinai nusiplaukite veidą ir drėkinkite 1
2 metodas iš 3: nosies sausumo gydymas
Žingsnis 1. Naudokite žaliosios arbatos kaukę, kad nuramintumėte kai kurias paraudimą sukeliančias sąlygas
Sumaišykite šiek tiek žaliosios arbatos miltelių su vandeniu ir išmaišykite, kad susidarytų pasta. Užtepkite ant odos aplink nosį ir palikite 15-20 minučių, tada nuplaukite.
Žaliosios arbatos kaukės yra ypač naudingos malšinant paraudimą, kurį sukelia rožinė, odos būklė, sukelianti paraudimą, matomos kraujagyslės ir kartais nedideli iškilimai ant veido
Žingsnis 2. Lengvinkite produktus nuo spuogų, kurie sukelia odos sausumą
Daugelis spuogų produktų, įskaitant salicilo rūgštį ir retinoidus, gali sukelti paraudimą ir dirginimą. Nustokite naudoti šiuos produktus, kol dirginimas nurims. Tada palengvinkite juos į įprastą rutiną, kiekvieną antrą ar trečią naktį tepdami labai mažus kiekius.
Norėdami tuo tarpu kovoti su spuogais, pabandykite namuose paaiškinti ir drėkinti gudrybes, tokias kaip purvo kaukės ir manukos medus
3 žingsnis. Užtepkite šiltą šluostę, jei jūsų paraudimą sukėlė šaltis
Jei oda aplink nosį parausta ir sudirgsta, kai esate šaltyje, pamirkykite minkštą šluostę šiltame vandenyje ir keletą minučių padėkite ant nosies. Šiluma padės nuraminti odą ir nuramins sudirginimą.
Laikydami nosį šiltai, kai esate šaltyje, apvyniokite skarelę aplink veidą. Įkvėpus audinio, aplink nosį bus kišenė šilto oro ir drėgmės
Žingsnis 4. Valgykite sveikus riebalus, kad jūsų oda būtų hidratuota
Sveiki riebalai turi omega-3 riebalų rūgščių, kurios stiprina jūsų odos ląsteles ir padeda joms išlikti drėkinamoms. Kai kurie sveiki riebalai, kuriuos reikia įtraukti į savo mitybą, yra avokadai, graikiniai riešutai ir alyvuogių aliejus.
- Venkite aštraus maisto ir alkoholio, kuris dažnai gali sukelti paraudimą.
- Venkite rafinuotų ir perdirbtų angliavandenių. Jūsų organizmui reikia daugiau vandens, kad suvirškintų angliavandenius, atitraukdami jį nuo odos ir sukeldami sausumą bei dirginimą.
Žingsnis 5. Būkite hidratuotas, kad išvengtumėte papildomo sausumo
Sausą odą dažnai sukelia bendra dehidratacija. Vyrai per dieną turėtų išgerti apie 15,5 puodelio (3,7 l) vandens, o moterys - 11,5 puodelio (2,7 l). Į darbą ar mokyklą atsineškite vandens buteliuką ir gurkšnokite iš jo visą dieną.
Pabandykite į vandenį įpilti citrinos ar laimo skiltelių arba agurko, braškių, meliono ar kitų šviežių vaisių ir daržovių griežinėlių
Žingsnis 6. Jei paraudimas yra nuolatinis, kreipkitės į savo dermatologą
Apibūdinkite savo odos paraudimą ir pasakykite gydytojui, jei išbandėte bet kokias namų gynimo priemones. Jie galės jums pasakyti, ar turite odos būklę, ir paskirs gydymą, kad ją išvalytų. Kai kurios paraudimą sukeliančios sąlygos yra:
- Rožinė - spuogų forma, sukelianti paraudimą, dirginimą ir mažus iškilimus.
- Perioralinis dermatitas, dėl kurio atsiranda nedideli iškilimai ant raudonos odos. Jūsų oda taip pat gali būti pleiskanojanti.
- Alergija.
3 iš 3 metodas: sergančios nosies apsauga
Žingsnis 1. Išpūskite nosį losjonu apdorotais audiniais, kad išvengtumėte sudirginimo
Ieškokite audinių, kuriuose yra šiek tiek losjono ar net alavijo. Šie raminantys produktai gali padėti išvengti nosies įskilimo, kai ją nusiurbiate ar pučiate.
Venkite pūsti nosies į šiurkščias medžiagas, tokias kaip servetėlės ir popieriniai rankšluosčiai, kurie subraižys nosį ir dar labiau pablogins paraudimą bei dirginimą
2 žingsnis. Įtrinkite vazeliną ant nosies
Vazelinas, kaip ir vazelinas ar „Aquaphor“, apsaugo jūsų odą nuo vėjo ar audinių sudirginimo. Tolygiai įtrinkite želę aplink nosies išorę. Dienos pabaigoje galite pastebėti, kad jūsų problemos pradėjo aiškėti.
Netrinkite vazelino ant šnervių vidinės pusės, nes galite netyčia įkvėpti
Žingsnis 3. Išbandykite „pasidaryk pats“garo procedūrą
Įkaitinkite vandens puodą, kol jis išgaruos. Padėkite veidą 6 colių (15 cm) virš paviršiaus ir uždėkite rankšluostį virš galvos ir puodo. Kelias minutes kvėpuokite šiltu garu, kad nuramintumėte nosies takus ir nosies odą.
Tai galite padaryti kelis kartus per dieną, kad palengvintumėte kvėpavimą ir padėtumėte odai išgydyti
Žingsnis 4. Naktį naudokite drėkintuvą, kad jūsų oda būtų hidratuota
Drėkintuvas į jūsų kambarį pumpuos šiek tiek papildomos drėgmės, padėdamas odai aplink nosį išlikti hidratuotai. Galite nusipirkti internetu arba daugelyje namų tobulinimo parduotuvių.
- Pabandykite sumažinti šilumą ir naktį. Centrinis šildymas išdžiovina jūsų namų orą, o tai gali sudirginti jūsų odą.
- Vasarą išlaikykite drėgmę žemiau 60%, o žiemą-nuo 25% iki 40%.
Patarimai
- Dėvėkite apsauginius kremus nuo saulės ir skrybėlę, kad išvengtumėte saulės nudegimo ir nosies sudirginimo. Jei nosis nudegė, nuraminkite ją alaviju ir gerkite daug vandens.
- Norėdami užmaskuoti nosies paraudimą, nusiprausę veidą tepkite žalią atspalvį pagrindą arba maskuojamąjį kremą. Užtepkite mažų taškelių, tada įtrinkite pirštu, kad susimaišytų.
