Eiti į SPA yra atpalaiduojantis, bet gali būti brangu. Jūs turite galią sukurti raminančias, šveičiamąsias bet kokio masažuotojo galias iš savo namų ribų. Yra platus šveitiklių asortimentas - nuo lengvai pagaminamo kremo iki daug laiko reikalaujančio kūno baro. Padarykite tai patys ir pasidalykite nauda su draugais.
Žingsniai
1 metodas iš 3: maisto šveitiklio naudojimas
Žingsnis 1. Pasigaminkite kavos šveitiklį
Kavos tirščiai yra natūralus šveitiklis, o kofeinas gali sumažinti celiulito kiekį jūsų odoje. Galite naudoti šviežią maltą kavą arba pakartotinai naudoti vakarykščius kavos tirščius. Šiam receptui jums reikės 1 puodelio kokosų aliejaus, 1/2 puodelio cukraus, 1/3 puodelio kavos tirščių ir 2 šaukštų alyvuogių aliejaus.
Sumaišykite ingredientus vidutinio dydžio dubenyje ir laikykite sandariai uždarytame inde
Žingsnis 2. Sukurkite bananų šveitiklį
Tai dar vienas būdas sumažinti maisto švaistymą ir maksimaliai padidinti odos gyvybingumą. Tai taip pat yra nebrangus šveitiklis, kuriam nereikia naudoti aliejaus. Tiesiog sumaišykite šiuos ingredientus:
- 1 prinokęs bananas
- 3 šaukštai cukraus
- 1/4 šaukštelio vanilės ekstrakto arba mėgstamo eterinio aliejaus (neprivaloma)
Žingsnis 3. Naudokite pomidorus
Pomidorai yra puikus aušinimo agentas ir ypač naudingi odai po per didelio saulės poveikio. Šiam receptui naudokite prinokusius pomidorus, kurie gali būti per prinokę valgyti. Jums reikės: 1 1/2 puodelio cukraus, 1 pomidoro, 3/4 puodelio aliejaus, 3-5 lašų mėgstamo eterinio aliejaus, pavyzdžiui, citronelės (nebūtina).
- Pomidorus supjaustykite kuo smulkiau ir tada sumaišykite ingredientus vidutinio dydžio dubenyje. Laikykite sandariai uždarytame inde ir laikykite šaldytuve.
- Nelaikykite ilgiau nei savaitę, nes pradės fermentuotis. Jei norite gaminti didesnę partiją, laikykite šaldiklyje.
Žingsnis 4. Sukurkite avižinių dribsnių šveitiklį
Avižiniai dribsniai turi nuostabią jūsų odos šveitimo savybę. Jūsų oda jausis atjaunėjusi dėl avižinių dribsnių, cukraus ir kokosų aliejaus mišinio. Šis receptas duos didelę partiją, kuri truks apie šešis mėnesius. Jums reikės 1 puodelio kokosų aliejaus, 1/2 puodelio rudojo cukraus ir 1/2 puodelio avižinių dribsnių.
- Sumaišykite ingredientus rankomis arba virtuviniu kombainu.
- Laikyti sandariose talpyklose.
- Tai puiki dovana, jei manote, kad padarėte per daug sau.
Žingsnis 5. Padarykite mango pagrindo šveitiklį
Mango's sudėtyje yra natūralios odos vėsinančios ir atpalaiduojančios medžiagos. Tai puikus būdas sukurti rojaus poilsį savo duše. Jums reikės 1/2 puodelio cukraus, 2 šaukštų kokosų aliejaus, 1/4 puodelio susmulkinto mango, 2-4 lašų mėgstamo eterinio aliejaus (nebūtina).
Norėdami gauti tirštesnę konsistenciją, naudokite daugiau cukraus
2 metodas iš 3: kepimo sodos šveitiklio sukūrimas
Žingsnis 1. Įsigykite atsargų
Soda yra įprastas universalus ingredientas, kurį galima naudoti visur - nuo tualeto dubenėlio iki plaukų. Tiesiog nusipirkite arba raskite kepimo sodos kažkur savo namuose.
Žingsnis 2. Sukurkite pastą
Viskas, ką jums reikia padaryti, kad sukurtumėte pastą, yra įpilti vandens. Užpildykite delną soda ir supilkite į dubenį. Tada lėtai sumaišykite vandenį, po vieną šaukštą.
- Norėdami gauti gilesnių šveitimo savybių, įpilkite granuliuoto cukraus.
- Norėdami gauti aromatinį efektą, įlašinkite 3-5 lašus raganų lazdyno ekstrakto.
Žingsnis 3. Masažuokite odą
Ši procedūra pašalins negyvą odą iš jūsų kūno. Pradėkite nuo kojų pirštų ir eikite link galvos odos. Rankomis įtrinkite losjoną į odą. Tirpalą galite tepti dušo metu arba prieš.
Norėdami gauti geresnių rezultatų, prieš nuplaudami leiskite šveitikliui nusistovėti ant odos dvi minutes
Žingsnis 4. Po to nusiplaukite
Įjunkite dušą ir leiskite vandeniui nuplauti šveitiklį. Nereikia naudoti muilo, rankšluosčio ar lufos. Masažuokite vandenį rankomis.
Manoma, kad tai švelnus procesas. Jei norite gilesnio šveitiklio, naudokite cukrų, bet niekada nebūkite per šiurkštus ant odos
3 metodas iš 3: kūno baro padarymas
Žingsnis 1. Surinkite ingredientus
Šis procesas pareikalaus daugiausiai pastangų ir daugiausiai ingredientų. Jums reikės:
- 3 uncijos taukmedžio sviesto
- 2 oz kakavos sviesto
- 1/2 uncijos maltų Adzuki pupelių
- 1 oz maltų ryžių
- 1/2 uncijos maltų migdolų
- 10-15 lašų pasirinkto eterinio aliejaus
Žingsnis 2. Sumalkite sausus ingredientus
Jei nepirkote iš anksto sumaltų pupelių, ryžių ir migdolų, tam naudokite virtuvinį kombainą arba maišytuvą. Įsitikinkite, kad jie yra sumalti kuo puikiausiai.
Gerai, jei kai kurie gabalai nėra tokie geri kaip kiti. Tai suteiks juostos keteros, kurios padės nušveisti jūsų odą
Žingsnis 3. Sumaišykite sviestą
Vidutinio padažo keptuvėje sumaišykite taukmedžio sviestą ir kakavos sviestą. Ant viryklės naudokite mažą ugnį ir kaitinkite tik tol, kol abu sviestai bus visiškai sumaišyti.
Žingsnis 4. Pridėkite šveitiklių
Sumaišytus ryžius, migdolus ir pupeles sumaišykite su sviestu. Maišykite mišinį, kol viskas gerai susimaišys.
Žingsnis 5. Įpilkite eterinio aliejaus
Ši parinktis priklauso nuo jūsų pageidavimų. Galite naudoti citrusinių vaisių aliejų, pavyzdžiui, citriną ar citronelę, arba žolelių aliejų, pavyzdžiui, eukalipto ar arbatmedžio.
Jei jums patinka eteriniai aliejai ir turite kolekciją, galite naudoti derinį. Pavyzdžiui, kažkas panašaus į levandą ir arbatmedį
Žingsnis 6. Leiskite ingredientams nusistovėti
Įdėkite mišinį į šaldiklį maždaug 20 minučių. Šis procesas padės šveitimo priemonėms išlikti vienodai paskirstytoms per juostą. Mišinys turėtų įgauti nepermatomą spalvą.
Jei paliksite šaldiklyje, jis visiškai nusistovės, o tai apsunkins
Žingsnis 7. Šaukštu supilkite mišinį į formeles
Galite naudoti viską, ką turite savo namuose. Jei turite suformuotų sausainių lakštų, tai puikiai tinka. Jei nieko neturite, galite naudoti bandelės lakštą.
Žingsnis 8. Šaldykite formeles
Įdėkite formeles į šaldytuvą. Palaukite kelias valandas. Kai jie bus paruošti, strypai išsitrauks iš formos. Kai strypai bus tvirti, jums nereikės jų laikyti šaldytuve.
Žingsnis 9. Naudokite barą duše
Naudokite juostą taip, kaip muilo gabalėlį. Sudrėkinę odą duše, švelniai patrinkite juostą tiesiai išilgai odos. Įtrijus į odą, nuplaukite ją vandeniu.
