Kavoje yra kofeino, kuris gali padėti sumažinti celiulito atsiradimą, kai naudojamas kaip šveitiklis. Tai taip pat gali padėti sugriežtinti odą ir paskatinti kraujotaką. Nors kavos šveitiklį visada galite nusipirkti parduotuvėje, paprastą, pigesnį galite pasigaminti namuose, naudodami ingredientus iš savo spintelės.
Ingridientai
Paprastas šveitiklis
- 1 puodelis (112 g) kavos tirščių
- 1/4 puodelio (50 g) rudojo cukraus
- 1/4 puodelio (52 g) kokosų aliejaus
Prabangus šveitiklis
- 1/2 puodelio (56 g) kavos tirščių
- 1/2 puodelio (115 g) kokoso palmių cukraus
- 1/4 puodelio (52 g) kokosų aliejaus
- 1 šaukštelio malto cinamono
- 1/2 šaukšto (7,5 ml) vanilės ekstrakto
Kavos šveitimo kubeliai
- 1/2 puodelio (56 g) kavos tirščių
- 1/2 puodelio (105 g) kokosų aliejaus
Žingsniai
1 būdas iš 3: paprasto šveitiklio paruošimas
Žingsnis 1. Sumaišykite kavos tirščius ir rudąjį cukrų
Į dubenį supilkite 1 puodelį (112 g) kavos tirščių. Įpilkite 1/4 puodelio (50 g) rudojo cukraus. Sumaišykite 2 ingredientus kartu su šaukštu arba šakute.
- Galite naudoti šviežią arba panaudotą kavos tirščius, tačiau įsitikinkite, kad jie yra sausi.
- Cukrus yra skirtas šveitimui. Kuo cukrus šiurkštesnis, tuo šveitiklis bus šveičiamasis. Pavyzdžiui, jei norite itin šveičiamojo šveitiklio, išbandykite turbinado cukrų.
- Jei turite jautrią odą, net įprastas cukrus jums gali būti per daug atšiaurus. Vietoj to pabandykite rudąjį cukrų; jis yra daug minkštesnis nei kitų rūšių cukrus.
2 žingsnis. Ištirpinkite kokosų aliejų, leiskite jam atvėsti, tada įmaišykite
Ištirpinkite 1/4 puodelio (52 g) kokosų aliejaus mikrobangų krosnelėje arba ant viryklės dvigubame katile. Leiskite aliejui atvėsti iki kambario temperatūros, tada įmaišykite jį į kavos ir cukraus mišinį. Nepilkite kavos ir cukraus mišinio į aliejų, kol jis dar karštas, kitaip jis ištirps.
- Kokosų aliejus labai maitina ir drėkina odą. Jei nerandate kokosų aliejaus arba tiesiog nenorite jo naudoti, galite išbandyti alyvuogių aliejų; jums nereikia jo šildyti.
- Kokosų aliejus greitai tirpsta; mikrobangų krosnelėje tai užtruks tik 10–15 sekundžių arba virš viryklės - 1–2 minutes.
- Kokosų aliejus gali užkimšti kanalizaciją. Jei jums tai kelia nerimą, apsvarstykite galimybę naudoti frakcionuotą kokosų aliejų; jis jau yra skysto pavidalo ir nesukietėja.
Žingsnis 3. Perkelkite šveitiklį į stiklinį indelį
Trumpą indelį su plačia burna bus lengviausia naudoti ir pasiekti. Venkite naudoti plastikinius indelius, nes cheminės medžiagos iš plastiko gali išsilieti į šveitiklį.
Kai nenaudojate šveitiklio, uždarykite stiklainio dangtį. Nesvarbu, ar tai užrakto, ar užsukamo dangčio dangtelis
Žingsnis 4. Naudokite šveitiklį duše arba vonioje 1–2 kartus per savaitę
Išspauskite maždaug 1 valgomąjį šaukštą (7,5 g) šveitiklio ir tolygiai sukamaisiais judesiais įtrinkite juo rankas ir kojas apie 60 sekundžių. Baigę nuplaukite šveitiklį.
- Norint nušveisti visą kūną, greičiausiai turėsite naudoti 3–4 šaukštus (30–45 g).
- Sutelkite dėmesį į vietas, kuriose yra celiulitas.
- Kavos šveitikliai paprastai yra griežtesni nei kitų rūšių šveitikliai, todėl apsiribokite vienu ar du kartus per savaitę.
Žingsnis 5. Šveitiklį laikykite šaldytuve ir sunaudokite per 2 savaites
Šveitiklis gali trukti ilgiau, tačiau jei pastebėjote, kad jis pradeda atrodyti ar kvepia, turėtumėte jį išmesti.
2 metodas iš 3: prabangaus šveitiklio padarymas
Žingsnis 1. Sumaišykite kavos tirščius su kokoso palmių cukrumi
Į dubenį supilkite 1/2 puodelio (56 g) kavos tirščių, tada įpilkite 1/2 puodelio (115 g) kokoso palmių cukraus. Sumaišykite juos šaukštu ar šakute.
- Kavos tirščius galima naudoti, tačiau jie turi būti sausi.
- Jei nerandate kokoso palmių cukraus, galite naudoti kitų rūšių cukrų, pavyzdžiui, ekologišką cukranendrių cukrų arba rudąjį cukrų.
- Cukrus yra skirtas šveitimui. Kuo didesni, šiurkštesni grūdeliai, tuo šveitiklis bus šveičiamasis. Jei norite švelnaus šveitimo, pabarstykite ruduoju cukrumi.
2 žingsnis. Įkaitinkite kokosų aliejų, leiskite jam atvėsti, tada įpilkite
Mikrobangų krosnelėje arba dvigubame katile virš viryklės ištirpinkite 1/4 puodelio (52 g) kokosų aliejaus. Palaukite, kol atvės iki kambario temperatūros, tada įmaišykite į kavos mišinį. Nepilkite jo, kol jis dar karštas, kitaip jis ištirps kavos mišinį.
- Kokosų aliejus gali greitai ištirpti, todėl tai turėtų užtrukti tik 10–15 sekundžių mikrobangų krosnelėje arba 1–2 minutes ant viryklės.
- Kokosų aliejus gali užkimšti kanalizaciją. Jei tai jums rūpi, rinkitės frakcionuotą kokosų aliejų; jis jau yra skysto pavidalo.
- Jei negalite gauti kokosų aliejaus, galite naudoti kitą aliejų, pavyzdžiui, alyvuogių aliejų. Pirmiausia nereikia jo šildyti.
Žingsnis 3. Įpilkite 1 arbatinį šaukštelį malto cinamono
Tai ne tik padės jūsų šveitikliui puikiai kvepėti, bet ir pagerins kraujotaką bei sumažins raukšles. Cinamonas taip pat turi antibakterinių savybių, todėl puikiai tinka nuo spuogų.
Norėdami gauti kvapnesnį šveitiklį, be cinamono įpilkite 1/2 šaukšto (7,5 ml) vanilės ekstrakto. Atminkite, kad tai neturės jokios naudos jūsų odai
Žingsnis 4. Supilkite šveitiklį į stiklinį indelį
Geriausias stiklainio tipas yra trumpas indas su plačia anga, nes į jį bus lengviau patekti nei į aukštą stiklainį su siauru anga. Tačiau nenaudokite plastikinio indelio, nes plastikas gali išplauti chemines medžiagas į šveitiklį.
Kai nenaudojate šveitiklio, stiklainį laikykite sandariai uždarytą. Jis gali turėti užsukamą dangtelį arba užrakto kablio dangtelį
Žingsnis 5. Naudokite šveitiklį duše ar vonioje
Pirštais išgriebkite maždaug 1 valgomąjį šaukštą (7,5 g) šveitiklio. Masažuokite šveitiklį ant rankų ir kojų, sklandžiai sukamaisiais judesiais apie 60 sekundžių. Po to nuplaukite šveitiklį.
Šiame šveitiklyje yra šiurkščių ingredientų, todėl naudokite jį ne daugiau kaip vieną ar du kartus per savaitę
Žingsnis 6. Šveitiklį laikykite šaldytuve ir sunaudokite per 2 savaites
Šveitiklį galite laikyti ilgiau nei 2 savaites, tačiau saugokitės pelėsio požymių. Jei šveitiklis ima atrodyti keistai ar kvepia, jis turi būti pašalintas.
3 metodas iš 3: kavos šveitimo kubelių gaminimas
1 žingsnis. Ištirpinkite kokosų aliejų, leiskite jam atvėsti, tada įpilkite kavos tirščių
Mikrobangų krosnelėje 10–15 sekundžių ištirpinkite 1/2 puodelio (52 g) kokosų aliejaus, tada leiskite jam atvėsti iki kambario temperatūros. Įpilkite 1/2 puodelio (56 g) kavos tirščių į aliejų. Galite naudoti šviežią arba panaudotą kavos tirščius, tačiau jie turi būti sausi.
- Nepilkite kavos tirščių, kol aliejus dar karštas, kitaip jie ištirps!
- Tam nenaudokite jokių kitų rūšių aliejų, įskaitant frakcionuotą kokosų aliejų. Norite, kad kokosų aliejus sukietėtų, o skystas aliejus to nepadarys.
- Atminkite, kad kokosų aliejus gali užkimšti kanalizaciją. Jei taip atsitiks, tiesiog išleiskite karštą vandenį į kanalizaciją, kad ištirptų ir išvalytumėte kokosų aliejų.
Žingsnis 2. Šveitiklį šaukštu perkelkite į keksiukų formą
Galite naudoti mini mufino formą arba įprasto dydžio keksiukų formą. Atminkite, kad vienu metu naudosite tik nedidelį kiekį šveitiklio, todėl čia geriau mažesnis!
- Pakanka šveitiklio, kad visi skyriai būtų užpildyti 1 įprasto dydžio keksiukų formoje arba 2 mažose bandelių formose.
- Iš didelės mufino skardos gausite apie 12 didelių kubelių arba iš 2 mažų keksiukų formelių - 24 mažus kubelius.
- Silikoninės kepimo ir ledo kubelių formos yra puikus pasirinkimas, ypač jei norite mielos formos!
Žingsnis 3. Palikite šveitiklį šaldiklyje, kol jis sustings
Įdėkite bandelę (-as) į šaldiklį ir palikite ten, kol šveitiklis sustings. Tai turėtų užtrukti tik 5–15 minučių, tačiau tai gali užtrukti ilgiau.
Kavos tirščiai gali atskirti nuo kokosų aliejaus, o tai gerai
Žingsnis 4. Perkelkite šveitimo kubelius į šaldiklyje saugų indą
Tam puikiai tiks plastikinis „Tupperware“konteineris arba „Ziploc“maišelis. Taip atlaisvinsite keksiukų formą ir šaldiklyje atsiras daugiau vietos.
Žingsnis 5. Vienu metu naudokite 1–2 kavos šveitimo kubelius
Kai būsite pasiruošę naudoti šveitiklį, į dušą pasiimkite su savimi 1–2 kubelius, tada švelniais sukamaisiais judesiais įtrinkite juos ant kūno. Dėl karščio iš dušo ir jūsų odos jie turėtų greitai ištirpti. Baigę nuplaukite šveitiklį nuo odos.
- Planuokite naudoti 1 didelį kubą arba 2 mažus kubelius.
- Kaip ir kitų rūšių kavos šveitikliai, šis šveitiklis yra atšiaurus, todėl nenaudokite jo daugiau nei vieną ar du kartus per savaitę.
Žingsnis 6. Kai nenaudojate šveitiklių, laikykite juos šaldiklyje
Tai ne tik padės jiems išlaikyti savo formą, bet ir išlaikys juos sausus. Net jei paliksite juos šaldytuve, į kavos tirščius gali patekti drėgmės, dėl kurios gali atsirasti pelėsių!
Kubeliai šaldiklyje gali išsilaikyti kelis mėnesius
Patarimai
- Apsvarstykite galimybę naudoti vonios kamštį. Tokiu būdu galite tiesiog nuimti kamštį ir išmesti tirščius į šiukšliadėžę.
- Jei kokosų aliejus užkemša kanalizaciją, maždaug 5 minutes paleiskite karštą vandenį, kad ištirptų ir išvalytų aliejų.
- Prieš eidami į vonią ar dušą, nušveiskite visą kūną sausu kūno šepetėliu. Tai padės paskatinti kraujotaką, kad šveitimas būtų efektyvesnis.
- Naudokite šveitiklį prieš skutimąsi, o ne po jo. Jei naudosite po skutimosi, galite sudirginti odą.
- Šiuos šveitiklius galite naudoti ant veido, tačiau geriausia būtų naudoti rudąjį cukrų ir lengvą aliejų (t. Y. Vynuogių sėklą).
Įspėjimai
- Būkite realistiški savo lūkesčiuose. Nors šveitiklis gali pagerinti celiulito išvaizdą, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, jei norite jį visiškai pašalinti.
- Šie šveitikliai gali išdžiovinti odą, todėl po to būtinai naudokite drėkinamąjį kremą.
