Sausa, pleiskanojanti ar riebi oda yra pagrindinė problema. Ir nors SPA centre galite rasti atjauninančią procedūrą, taip pat galite nusiplauti lygią odą duše su cukraus šveitikliu. Tinkamas (ir dažnas) naudojimas gali padėti nušveisti kūną ir pašalinti negyvas odos ląsteles, todėl oda tampa švelni.
Žingsniai
1 dalis iš 2: Cukraus šveitiklio pasirinkimas
Žingsnis 1. Ieškokite šveitiklio su smulkiomis dalelėmis
Grubus cukraus šveitiklis gali sudirginti ir net suplėšyti jautrią odą. Mažesnės cukraus granulės yra švelnesnės ir mažiau abrazyvinės.
- Rudasis cukrus yra vienas švelniausių cukrų ir gerai veikia veidą ir kūną.
- Turbinado cukrus (taip pat žinomas kaip žalias cukrus) paprastai turi didesnes daleles, todėl, jei matote jį kaip ingredientą, atminkite, kad tai yra šiurkštesnis šveitiklis.
2 žingsnis. Jei turite labai sausą odą, pasirinkite drėkinamąjį šveitiklį
Nors cukrus natūraliai yra drėkinamasis (tai reiškia, kad jis sulaiko drėgmę), kai kurie šveitikliai drėkina labiau nei kiti. Jei jūsų oda linkusi į dehidrataciją, rinkitės tokią, kurioje yra odą papildančių ingredientų, tokių kaip hialurono rūgštis, kokosų ar avokadų aliejus, glicerinas ar eteriniai aliejai.
Žingsnis 3. Pasirinkite kvapą pagal aromaterapines savybes
Ieškokite šveitiklių, kurių sudėtyje yra eterinių aliejų, kurie atitiktų jūsų poreikius. Pavyzdžiui, jei patiriate stresą, levandų kvapas ramina. O jei jaučiatės pavargę, citrinų ar pipirmėčių kvapai suteikia energijos.
Kiti populiarūs aromaterapijos kvapai yra eukaliptas, skirtas išvalyti sinusus, pačiulis, malšinantis nerimą, ir rozmarinas, siekiant padidinti koncentraciją
Žingsnis 4. Jei turite biudžetą, pasidarykite savo cukraus šveitiklį
Naudodami pagrindinius savo sandėliuko ingredientus, tokius kaip alyvuogių aliejus, medus ir rudasis cukrus, galite pasidaryti cukraus šveitiklį namuose.
Plakdami savo cukraus šveitiklį, galite tiksliai kontroliuoti, kas jame yra, taip išvengiant bet kokių cheminių medžiagų ar priedų, galinčių pakenkti jums ar aplinkai
2 dalis iš 2: Cukraus šveitiklio naudojimas
Žingsnis 1. Sudrėkinkite odą
Šiltas vanduo suminkštins jūsų odą ir paruoš ją šveitimui. Gera taisyklė - prieš pradėdami šveisti, mirkykite vonioje arba stovėkite po dušu 5–10 minučių.
- Per karštas vanduo gali išdžiovinti odą. Optimali jūsų odos temperatūra yra drungna temperatūra, žemesnė nei 105 ° F (41 ° C) (jei oda parausta, tai per karšta!).
- Jei ketinate nusiskusti kojas, darykite tai prieš naudodami cukraus šveitiklį, kad išvengtumėte perštėjimo ir dirginimo.
- Prieš šveitimą nusiplaukite odą, kad pašalintumėte prakaitą, nešvarumus ir makiažą. Priešingu atveju šveitimas gali dar labiau patekti į odą.
Žingsnis 2. Įmasažuokite šveitiklį į odą
Švelniai paspausdami sukamaisiais judesiais įtrinkite cukraus šveitiklį į odą pirštų pagalvėlėmis. Tai ne tik pašalina negyvą odą, bet ir skatina kraujotaką bei skatina kolageno gamybą jūsų kūne - baltymą, kuris padeda kovoti su raukšlėmis ir išlaiko odą jauną.
- Pradėkite nuo kūno viršaus ir dirbkite žemyn.
- Būkite atsargūs, kad nešveistumėte per stipriai, nes galite pažeisti odą.
Žingsnis 3. Nuplaukite šiltu vandeniu
Po šveitimo nereikia naudoti dušo želės ar muilo. Norėdami papildomai drėkinti ir lyginti odą, prieš kruopščiai nuplaudami, leiskite šveitikliui porą minučių sėdėti ant kūno.
Žingsnis 4. Išdžiovinkite
Švelniai naudokite rankšluostį, kad visiškai nusausintumėte kūną.
Žingsnis 5. Užbaikite losjonu ar kūno aliejumi
Kai išdžiūsite, patepkite losjonu ar kūno aliejumi, kad sudrėkintumėte ką tik nuluptą odą. Padarykite tai iškart po išdžiūvimo, kol jūsų poros vis dar yra atviros ir lengviau bei greičiau sugeria drėkinamąjį kremą.
- Turėkite šalia stiklainį ypač tyro kokosų aliejaus. Dėl didelio sočiųjų riebalų kiekio jis gali būti pigus, bet veiksmingas drėkiklis. Naudokite jį tik tuo atveju, jei nesate linkęs išsiveržti.
- Po šveitimo visada tepkite apsauginį kremą nuo saulės, nes jūsų oda yra labiau pažeidžiama. Naudokite tą, kurio SPF 30 ar didesnis, ir plataus spektro apsaugą.
Žingsnis 6. Kartokite vieną ar du kartus per savaitę
Cukraus šveitikliai neturėtų būti jūsų kasdienio grožio rutinos dalis. Per didelis šveitimas gali sudirginti jūsų odą, todėl stenkitės naudoti cukraus šveitiklį ne daugiau kaip tris kartus per savaitę.
