Jei jums buvo diagnozuota psoriazė ir pablogėja būklė, galite išbandyti daugybę gydymo būdų. Nuo vietinio gydymo iki UV spindulių terapijos iki įvairių kitų variantų turėtumėte sėkmingai nuraminti psoriazės uždegimą. Deja, būklė nėra visiškai išgydoma. Tačiau galite valdyti savo būklę, kad poveikis jūsų kasdieniam gyvenimui būtų mažiau pastebimas.
Žingsniai
1 metodas iš 3: vietinio gydymo išbandymas
Žingsnis 1. Naudokite minkštiklį
Minkštiklis yra odą minkštinantis preparatas, kurį galite įsigyti be recepto vietinėje vaistinėje ar vaistinėje. Pavyzdžiui, vazelinas (vazelinas) arba kiti tiršti kremai, kuriuos gali rekomenduoti gydytojas ar dermatologas. Geriausia tepti minkštiklį psoriazės pažeidimams iškart po dušo ar vonios.
- Namuose taip pat galite pasigaminti minkštiklių, naudodami tokius ingredientus kaip kakavos sviestas, migdolų sviestas, kokosų aliejus, alyvuogių aliejus ir bičių vaškas.
- Vienas iš pavyzdžių yra sumaišyti 4 uncijos kakavos sviesto, 4 uncijos migdolų sviesto ir 2 uncijos nusiskuto bičių vaško. Sumaišykite ingredientus karščiu, tada sudėkite į karščiui atsparų indą ir prieš naudojimą leiskite jiems atvėsti.
- Kitas pavyzdys yra sumaišyti 4 uncijas aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus su 2 uncijomis kokosų aliejaus, 1 uncija vitamino E aliejaus ir 1 uncija nusiskuto bičių vaško. Vėlgi sumaišykite ingredientus su šiluma, kad jie susimaišytų, tada sudėkite į karščiui atsparų indą ir prieš naudojimą leiskite mišiniui atvėsti.
- Kiti tiršti drėkikliai, kuriuos galite naudoti psoriazei gydyti, yra kremas „Eucerin“ir kremas „Cetaphil“. Produktai, pažymėti „losjonais“, nėra pakankamai geri minkštikliai - ieškokite kremų.
Žingsnis 2. Išbandykite vietinį kortikosteroidą
Kortikosteroidų kremas ar tepalas slopina imuninį atsaką psoriazinių pažeidimų srityje. Kai tepate ant pažeistų vietų, sumažėja uždegimas. Tai gali padėti išspręsti (arba bent jau pagerinti) psoriazės paūmėjimus per trumpiausią įmanomą laiką.
- Galite įsigyti įvairių stiprumų (stiprumų) kortikosteroidų.
- Paprastą 0,5% arba 1% hidrokortizono kremą galima įsigyti vaistinėje ar vaistinėje.
- Gydytojas turės paskirti stipresnius kortikosteroidų kremus.
- Taip pat galite nusipirkti šampūnų, kurių sudėtyje yra kortikosteroidų, jei turite galvos odos psoriazės pažeidimų.
- Taikant steroidus, tepkite tik paveiktą vietą. Nenaudokite vietinio steroido ilgiau nei tris savaites, nepasitarę su gydytoju. Nenaudokite steroidinio kremo aplink akis. Venkite staigaus vaisto vartojimo nutraukimo.
- Galimas steroidų šalutinis poveikis yra odos plonėjimas, pigmentacijos pokyčiai, lengvos mėlynės ir strijos.
Žingsnis 3. Pasirinkite vitamino D darinius
Kalcipotrienas arba kalcitriolis yra susiję su vitaminu D ir yra įrodyta, kad jie yra veiksmingi gydant psoriazę. Šie vietiniai preparatai gali gerai veikti kartu su kortikosteroidais, todėl paprastai juos reikia tepti du kartus per dieną. Pasitarkite su gydytoju, kad gautumėte receptą ir nurodytumėte konkrečias dozavimo instrukcijas, priklausomai nuo jūsų psoriazės sunkumo.
4 žingsnis. Apsvarstykite kitus vietinius gydymo būdus
Kiti vietiniai gydymo būdai, kuriuos galite naudoti psoriazės paūmėjimų gydymui, yra degutas, tazarotenas, kalcineurino inhibitoriai ir antralinas. Paprastai tai nėra pirmosios eilės gydymas, tačiau jie yra skirti tiems atvejams, kurie nereaguoja į kitus gydymo būdus.
Pasitarkite su gydytoju, jei norite gauti vieno iš šių kitų vietinių psoriazės gydymo receptų
2 metodas iš 3: ultravioletinių spindulių naudojimas
Žingsnis 1. Žinokite, kad UV spindulių naudojimas yra vienas iš pagrindinių psoriazės gydymo būdų
UV spindulių poveikis (atliktas dermatologo) buvo susijęs su reikšmingu psoriazės pažeidimų ir paūmėjimų pagerėjimu. Nors su procedūra yra susijusi rizika, pavyzdžiui, šiek tiek padidėjusi rizika susirgti būsimu odos vėžiu (dėl padidėjusio UV spindulių poveikio), daugeliui žmonių galima nauda viršija susijusią riziką.
2 žingsnis. Prieš gydydami UV spinduliuote, nusiprauskite paveiktas vietas
Norėsis juos maudyti ir valyti, lengvai šveičiant muilu ir vandeniu. Tai paruošia jūsų odą gauti didžiausią naudą iš UV terapijos.
Žingsnis 3. Prieš naudodamiesi UV terapija, psoriazės pažeidimams padengti naudokite mineralinį aliejų
Įdomu tai, kad įrodyta, kad prieš terapiją pažeidimus padengus mineraline alyva, UV spinduliai gali efektyviau prasiskverbti į odą. Tai, savo ruožtu, padidina gydymo efektyvumą.
- Prieš pradedant gydymą UV, gydytojas taip pat gali pasiūlyti jūsų vaistus, kurie padidina jautrumą UV spinduliams.
- Tačiau šių vaistų vartojimas gali padidinti odos nudegimo riziką.
- Geriausia vadovautis gydytojo patarimais, nes jie galės pateikti geriausią rekomendaciją.
Žingsnis 4. Gaukite UV terapiją
Paruošę odą UV seansams, kitas žingsnis yra eiti į seansus. Atminkite, kad UV terapija gali būti nepatogi ir (arba) brangi. Pažiūrėkite, ar pagal savo sveikatos planą turite UV terapijos aprėptį.
- Arba galite apsvarstyti galimybę būti saulėje (neviršijant saugių ribų) arba išbandyti namų apšvietimą ar soliariumą.
- Paprašykite savo gydytojo rekomendacijų, kurios, jų manymu, bus naudingiausios jūsų odai, kartu sumažinant riziką, atsirandančią dėl per didelio UV poveikio.
3 metodas iš 3: išbandykite kitas gydymo galimybes
Žingsnis 1. Sumažinkite stresą
Psoriazės paūmėjimai yra stipriai susiję su emociniu ir psichologiniu stresu. Jei įmanoma, raskite būdų, kaip sumažinti stresą savo gyvenime, nes tai greičiausiai padės nuraminti psoriazės paūmėjimus. Apsvarstykite galimybę pasidalyti savo gyvenimo stresą sukeliančiais veiksniais su artimu draugu ar netgi ieškoti profesionalios patarėjo ar psichologo pagalbos.
- Taip pat galite apsvarstyti galimybę išbandyti tokias veiklas kaip meditacija, joga ar pasivaikščiojimai gamtoje, kaip pakviesti ramią energiją į savo gyvenimą.
- Įrodyta, kad padidinus aerobikos pratimus (pratimus, kurie padidina širdies ritmą, pavyzdžiui, bėgiojimas, greitas ėjimas, plaukimas ar važiavimas dviračiu) bent 30 minučių tris kartus per savaitę, sumažėja streso lygis.
- Psoriazė taip pat yra glaudžiai susijusi su depresija, nes liga gali turėti psichosocialinį poveikį.
- Jei manote, kad galite sirgti depresija, užsisakykite susitikimą su savo šeimos gydytoju. Jie užduos jums papildomų klausimų ir prireikus pasiūlys jums gydyti depresiją.
- Bet kokios lygiagrečios depresijos gydymas gali padėti sumažinti stresą ir sumažinti psoriazės sunkumą.
2 žingsnis. Mesti rūkyti
Rūkymas buvo susijęs su psoriazės pablogėjimu, taip pat su dažnesniu ir sunkesniu psoriazės paūmėjimu. Jei galvojate mesti rūkyti, dabar gali būti laikas tai padaryti.
- Galite pasikonsultuoti su savo šeimos gydytoju dėl pagalbos metant rūkyti.
- Jei reikia, jie gali pasiūlyti nikotino pakeitimo variantų, taip pat vaistų (jei jus domina), kurie gali padėti sutramdyti jūsų potraukį cigaretėms (pvz., Wellbutrin, Chantix ar bupropionas).
Žingsnis 3. Apsvarstykite kitas medicinines galimybes
Geriamieji psoriazės paūmėjimo gydymo būdai, kuriuos gali skirti gydytojas, yra metotreksatas, retinoidai ir apremilastas. Taip pat yra injekcinių vaistų, žinomų kaip „biologiniai vaistai“, kuriuos gydytojas gali rekomenduoti, jei kitos strategijos, skirtos kovoti su psoriazės paūmėjimais, nepadeda pasiekti norimų rezultatų.
- Biologinė terapija paprastai skiriama injekcijos arba IV infuzijos būdu. Yra daug naujų biologinių medžiagų, ir tai yra naujos kartos gydymas vaistais imunologinėms ligoms, tokioms kaip psoriazė.
- Biologija nukreipta į tam tikras imuninės sistemos dalis, tokias kaip T ląstelė. Plačiausiai naudojamas biologinis vaistas yra anti-TNF alfa inhibitorius, naudojamas pagerinti T ląstelių atsaką sergant uždegiminėmis ligomis, tokiomis kaip psoriazė. Kai kurie plačiai naudojami TNF inhibitoriai yra Cimzia, Enbrel, Humira, Remicade ir Simponi.
- Prieš pradėdami bet kokią biologinę terapiją, pvz., TNF alfa inhibitorių, būtinai patikrinkite tuberkuliozę, nes tai gali apsunkinti gydymą. Taip pat svarbu įsitikinti, kad esate geros sveikatos, todėl pasakykite savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui, jei sirgote.
- Šalutinis biologinių vaistų poveikis gali būti injekcijos vietos infekcijos, kvėpavimo takų infekcijos ir į gripą panašūs simptomai. Kiti pavojai apima rimtus nervų sistemos sutrikimus, kraujo sutrikimus ir tam tikras vėžio rūšis.
Žingsnis 4. Pasiteiraukite apie natūralias priemones
Kai kurios natūralios priemonės, kurios gali padėti nuo psoriazės paūmėjimo, yra alavijas, obuolių actas, arbatmedžio aliejus ir ciberžolė. Norėdami gauti daugiau informacijos, pasitarkite su savo natūropatu.
Svarbu visada paminėti savo gydytojui visas natūralias priemones, kurias bandote, kad įsitikintumėte, jog jos netrukdo jokioms jūsų gydomoms procedūroms
Žingsnis 5. Supraskite, kad psoriazės negalima išgydyti
Jei jums buvo diagnozuota psoriazė, net jei pažeidimai išnyksta, visada kyla pavojus, kad jie grįš visą gyvenimą. Taip yra todėl, kad tai yra būklė, kurios negalima visiškai išgydyti. Tačiau simptomus galite valdyti kuo veiksmingiau.
