Odos dirginimas tam tikru gyvenimo momentu veikia beveik kiekvieną, nesvarbu, ar tai kasdieninė būklė, pvz., Egzema, ar laikinas skausmas, pvz., Klaidų įkandimas ir saulės nudegimas. Paraudimas, patinimas ir nelygumai yra kai kurie odos uždegimo padariniai. Yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad nedelsdami nuramintumėte sudirgusią odą ir kad tai nepasikartotų.
Žingsniai
1 būdas iš 3: paraudimo mažinimas
Žingsnis 1. Uždenkite plotą įmerktais žaliosios arbatos maišeliais
Žalioji arbata turi priešuždegiminių savybių, mažinančių paraudimą ir patinimą. 4–6 maišelius 5 minutes pamirkykite verdančiame vandenyje, išspauskite vandens perteklių ir padėkite ant odos iki 10 minučių.
- Būkite atsargūs, kai tvarkote įmirkytus arbatos maišelius, nes jie bus karšti. Prieš spaudžiant ar tepant, leiskite jiems minutę atvėsti.
- Jei dirginimas yra didesnis, pamirkykite skudurėlį arbatoje ir naudokite ant odos.
- Vietoj to galite naudoti ramunėlių arbatą. Pabandykite maišelį mirkyti viename puodelyje karšto vandens, kol jis atvės, tada naudokite medvilninį tamponą, kad užteptumėte arbatos kaip toniko.
Žingsnis 2. Išbandykite avižinių dribsnių kaukę
Avižiniai dribsniai turi priešuždegiminių savybių ir turi antioksidacinių junginių. Jis malšina paraudimą ir bet kokį niežėjimą. Sumaišykite 2 šaukštus avižinių dribsnių, sumaltų į miltelius, su 2 šaukštais karšto vandens ir ½ šaukšto medaus. Palikite 5 minutes, tada įmasažuokite į odą. Palikite 10 minučių, nuplaukite šiltu vandeniu.
- Avižinius dribsnius sumalkite kavos malūnėlyje arba virtuviniame kombaine, kad gautumėte geriausius rezultatus.
- Avižiniai dribsniai taip pat padeda drėkinti ir mažina porų dydį.
Žingsnis 3. Užtepkite šalto pieno kompresą
Piene yra priešuždegiminių molekulių, kurios nuramins paraudusią, sudirgusią odą. Pamerkite rankšluostį į šaltą pieną ir padėkite ant odos 10 minučių.
- Jei po ranka neturite pieno, šaltas kompresas su vandeniu ar ledu sumažins jūsų odos temperatūrą ir sumažins paraudimą.
- Jogurtą taip pat galima tepti kaip veido kaukę 10 minučių. Būtinai naudokite įprastą jogurtą, be cukraus ar skonių.
2 metodas iš 3: raminančios odos niežėjimas
Žingsnis 1. Išbandykite hidrokortizono kremą
Šis nereceptinis vaistas gali palengvinti niežulį. Tačiau tai yra vietinis steroidas, todėl neturėtumėte jo naudoti ant veido ar odos raukšlių, pvz., Kirkšnies, pažasties ar kabančios krūtinės. Norėdami jį naudoti, tepkite ploną plėvelę ant pažeistos vietos iki 4 kartų per dieną 5-7 dienas.
Žingsnis 2. Išgerkite nereceptinių antihistamininių vaistų
Norėdami padėti kontroliuoti niežulį, galite pabandyti vartoti geriamąjį OTC antihistamininį preparatą, pvz., Benadryl, Claritin ar Zyrtec. Pasitarkite su vaistininku, jei turite klausimų apie tai, kiek reikia vartoti.
Nevartokite vietinio antihistamininio preparato, pvz., Caladryl. Tai gali pabloginti odos reakciją
Žingsnis 3. Paimkite avižinių dribsnių vonią
Pirkite avižinių dribsnių vonią, tokią, kokią parduoda „Aveeno“. Įdėkite avižinių dribsnių procedūrą į vonią, kad nuramintumėte odą ir sumažintumėte niežėjimą. Tačiau tai tik laikinas raminantis sprendimas.
- Taip pat galite įpilti 2 puodelius avižinių dribsnių į šiltą vonios vandenį ir pamerkti, kad nuramintumėte didelius raudonos, sudirgusios odos plotus. Kai vanduo atvės, nuplaukite avižinius dribsnius ir švelniai nusausinkite odą.
- Tai ypač tinka vėjaraupiams, nuodų gebenėms ir egzemai.
Žingsnis 4. Užtepkite kalamino losjoną
Išmirkę odą, galite naudoti kalamino losjoną, kad išvengtumėte niežėjimo ir nuramintumėte odą. Įsitikinkite, kad kalamino losjonas nesąveikauja su jokiais kitais vaistais, kuriuos vartojate.
Žingsnis 5. Naudokite ligoninės stiprumo niežėjimo malšintuvą
Niežulio malšintuvai, tokie kaip „Dermoplast“, yra skirti purkšti sunkiai pasiekiamose vietose ir palengvinti niežėjimą. Daugelyje tokių produktų taip pat yra drėkiklių.
Žingsnis 6. Naudokite molio kaukę
Bentonitas arba žalias molis padeda pašalinti niežulį nuo įkandimų ar įkandimų, pašalindamas toksinus iš odos. Taip pat puikiai tinka gydyti spuogus. Sumaišykite molį su pakankamai filtruotu vandeniu, kad susidarytų pasta, ir tepkite tiesiai ant odos. Leiskite išdžiūti ir nuplaukite arba nulupkite.
- Taip pat galite užtepti pastos sluoksnį ant audinio arba nuvalyti medvilninį tvarstį, uždėti ant odos ir apsaugoti, ir dėvėti 4 valandas.
- Ieškokite neapdoroto molio.
Žingsnis 7. Įtrinkite obuolių sidro actą ant odos
Įmerkite vatą į actą ir užtepkite ant niežtinčios vietos. Obuolių sidro actas yra antiseptikas ir turi priešgrybelinių ir antibakterinių savybių.
- Žalias, nefiltruotas actas yra geriausias ir švelniausias tipas. Jei įmanoma, pirkite ekologišką.
- Obuolių sidro actas taip pat gali padėti naminiams gyvūnėliams, turintiems niežtinčią odą. Tiesiog įpilkite porą puodelių į jų vonios vandenį.
Žingsnis 8. Auginkite žoleles, kovojančias su niežuliu, pavyzdžiui, pipirmėtę, baziliką ir gysločius
Šiuos lapus galima susmulkinti ir tepti tiesiai ant odos, kad sumažėtų niežėjimas. Visos yra puikios priemonės nuo klaidų įkandimų.
- Pipirmėtė taip pat turi vėsinantį pojūtį, kuris ramina odą. Susmulkintas pipirmėtes užšaldykite ledo kubelių padėkluose, kad atvėsintumėte dvigubai.
- Kramtykite gysločio lapus ir tepkite tiesiai ant įkandimų, įgėlimų ar nuodų gebenės. Stačius lapus karštame vandenyje padarykite purškikliu, malšinančiu skausmą ir niežėjimą nuo saulės nudegimo. Tiesiog pirmiausia leiskite jam atvėsti.
- Lapų tepimas ant odos taip pat padeda patenkinti norą subraižyti ir yra daug geresnis jūsų odai.
Žingsnis 9. Uždegusią odą tepkite alavijo geliu
Galite lengvai užsiauginti savo alavijo augalų ir juos naudoti, o ne pirkti geles iš parduotuvės, kuriose gali būti pridėta ingredientų. Tiesiog sulaužykite lapą ir išspauskite gelį.
Galite gauti daugiau gelio iš lapo, filiuodami lapą ir šaukštu išskobdami gelį
3 iš 3 metodas: jautrios odos priežiūra
Žingsnis 1. Nustokite naudoti atšiaurias odos priežiūros priemones
Dažnai paraudimas ir sudirginimas atsiranda dėl pernelyg didelio šveitimo arba naudojant abrazyvinius ar griežtus spuogus mažinančius produktus. Nustokite naudoti ką nors naujo, ką uždėjote ant odos, mažiausiai 4 dienas ir apsvarstykite galimybę pereiti prie švelnesnės valymo priemonės.
- Vaistai nuo spuogų, naudojantys retinoidus, yra ypač dirginantys.
- Po 4 dienų pabandykite naudoti produktą saikingai, kad pamatytumėte, ar vis dar atsiranda dirginimas. Jei taip, išmeskite.
- Nedėkite į odą daugiau nei vieno produkto vienu metu, kad žinotumėte, kuris iš jų yra „per daug“.
Žingsnis 2. Kasdien plaukite švelniu valikliu ir drungnu vandeniu
Geras valiklis turėtų nuplauti visus nešvarumus ir makiažą, bet ne natūralius odos aliejus. Jei po plovimo jūsų oda atrodo įtempta ar girgždanti, produktas yra per griežtas. Cetaphil ir Eucerin yra geri produktai jautriai odai.
- Karštas ar šaltas vanduo gali pažeisti kapiliarus ir sukelti paraudimą. Karštas vanduo taip pat greitai išdžiovina odą ir sukelia paraudimą.
- Ieškokite valiklio, skirto jūsų odos tipui, nesvarbu, ar jis linkęs būti riebus, ar sausas. Putojantys valikliai paprastai kenkia sausai odai.
- Venkite valiklių, kurių sudėtyje yra aštrių ingredientų, tokių kaip natrio laureto sulfatas, mentolis ar alkoholis.
- Venkite produktų su kvapais ir dažikliais. Taip pat venkite gydomųjų spuogų valiklių, nes jie paprastai pašalina gerus aliejus.
- Jums gali tekti naudoti skirtingus produktus skirtingais metų laikais, priklausomai nuo to, kaip sausas oras ir kaip atitinkamai prisitaiko jūsų odos būklė.
Žingsnis 3. Drėkinkite odą bent kartą per dieną
Pasirinkite drėkintuvą su glicerinu kaip pirmąjį ingredientą, nes jis labai efektyviai sulaiko drėgmę, arba tiesiog naudokite paprastą vazeliną. Naudokite kiekvieną kartą po dušo, po džiovinimo.
Saugokitės įprastų rankų dezinfekavimo priemonių, kuriose yra alkoholio ir sausina odą. Ieškokite tokio, kuris specialiai sukurtas sausai odai drėkinti
Žingsnis 4. Pereikite prie skalbinių ploviklio be kvapiųjų medžiagų ar stiprių chemikalų
Jei jaučiate platų dirginimą, gali būti, kad skalbiate drabužius. Išbandykite kitą ploviklį, skirtą jautriai odai arba kuriame daugiausia yra natūralių ingredientų.
Žingsnis 5. Pirkite savo miegamojo drėkintuvą
Jei oras yra sausas, ypač žiemos mėnesiais, drėkintuvo naudojimas gali padėti išvengti odos išdžiūvimo miegant. Drėgmė ore taip pat padeda sumažinti uždegimą.
Žingsnis 6. Valgykite priešuždegiminę dietą
Užpildykite savo lėkštę priešuždegiminiais maisto produktais, tokiais kaip lapiniai žalumynai, lašiša, avokadas ir graikiniai riešutai. Vartokite priešuždegiminius papildus, tokius kaip probiotikai, spirulina, vitaminas C ir žuvų taukai. Šios maistinės medžiagos padės sumažinti odos uždegimą.
Patarimai
- Jei įgėlėte vabzdžių, nedelsdami pašalinkite geluonį, jį iškrapštydami arba naudodamiesi pincetu. Nuplaukite įgėlimą antibakteriniu muilu ir vandeniu. Užtepkite ledo paketų ir gerkite antihistamininius vaistus. Toliau naudokite ledo pakuotes ir pakelkite plotą kitas 8-12 valandų.
- Būkite atsargūs, jei turite stiprų niežėjimą (dar vadinamą pragaro niežuliu), kai praėjus kelioms valandoms po saulės nudegimo atsiranda labai nemalonus niežėjimas (kurio nepašalina kasymasis). Tai pasireiškia 5-10% gyventojų. Daugelis mano, kad karštas dušas padės niežėti, tačiau, jei turite, turėtumėte kreiptis į gydytoją.
Įspėjimai
- Stenkitės jo nesubraižyti. Tai darydami galite dar labiau suerzinti.
- Jei jums sunku kvėpuoti/veržiasi krūtinės patinimas, kai esate sudirgęs, paskambinkite greitosios pagalbos tarnybai dabar! Tai gali būti mirtina būklė, vadinama anafilaksija, kurią sukelia alerginė reakcija.
- Jei būklė plinta arba pablogėja, susitarkite su gydytoju.
