Odos plyšimai atsiranda, kai jūsų oda atsiskiria arba pradeda atsiskirti nuo savęs, sukeldama nedidelę, bet skausmingą žaizdą. Odos plyšimas yra viena iš labiausiai paplitusių sužalojimo formų dėl įvairių priežasčių ir dažnai pasitaiko vyresnio amžiaus žmonėms ir neišnešiotiems naujagimiams. Žmonėms, kurie yra nejudrūs, serga lėtinėmis ligomis arba ilgą laiką vartoja steroidus, taip pat gali atsirasti odos ašarų. Kad išvengtumėte infekcijos ir išgydytumėte odos plyšimą, pradėkite ją valyti ir tinkamai tvarstyti. Dėl sunkių odos plyšimų gali prireikti gydytojo medicininės priežiūros.
Žingsniai
1 metodas iš 4: žaizdų higiena
1 žingsnis. Nuvalykite rankas muilu ir vandeniu
Prieš tvarkydami suplėšytą odą, nusiplaukite rankas. Taip atsikratysite bakterijų ir nešvarumų, kurie gali patekti į žaizdą ir sukelti infekciją. Kruopščiai nusiplaukite rankas muilu ir šiltu vandeniu.
Jei neturite prieigos prie muilo ir vandens, patrinkite rankas rankų dezinfekavimo priemone, kol jos pasidarys sausos
Žingsnis 2. Nuplaukite odos plyšimą šiltu vandeniu arba steriliu fiziologiniu tirpalu
Pradėkite nuplauti odos plyšimą ir aplinkinę odą šiltu vandeniu. Arba naudokite sterilų druskos tirpalą, kurį galite rasti daugumoje vaistinių. Ranka švelniai nuplaukite vietą. Netrinkite ir netrinkite šveitimo vietos, nes tai gali labiau pakenkti odai.
- Venkite plovimo vietos rankšluosčiu ar audiniu, nes tai gali dar labiau sudirginti odos plyšimą. Jūsų ranka ir tekantis vanduo turėtų veikti gerai.
- Prieš uždėdami naują tvarstį ar tvarstį, būtinai nuvalykite odos plyšimą. Tai užtikrins, kad prieš tvarstant odos plyšime nėra bakterijų.
Žingsnis 3. Kaip alternatyvą vandeniui naudokite druskos tirpalą nuo žaizdų
Taip pat ant odos plyšimo galite patepti druskos tirpalu pagamintą žaizdų valiklį. Žaizdų valiklyje bus vandens ir antibakterinių ingredientų, kurie padės išvalyti vietą. Kruopščiai nuplaukite vietą fiziologiniu tirpalu ir pabandykite nuplauti visus akivaizdžius nešvarumus ar šiukšles.
- Kai tepate žaizdų valiklį, netrinkite ir nešveiskite vietos.
- Daugumoje vaistinių galite nusipirkti druskos tirpalo žaizdoms valyti.
Žingsnis 4. Leiskite odos plyšimui išdžiūti ore
Tai gali užtrukti nuo 10 iki 20 minučių. Taip pat galite minkštu rankšluosčiu nusausinti vietą, atsargiai, kad jos netrintumėte ir netrintumėte.
Jei nuspręsite nusausinti plotą, nenaudokite audinių, medvilninio tampono ar bet kokios kitos medžiagos, galinčios palikti žaizdos fragmentus
2 metodas iš 4: tvarstis arba padažas
1 žingsnis. Jei įmanoma, užlenkite odos atvartą virš odos plyšimo
Jei odos atvartas vis dar pritvirtintas prie odos plyšimo, naudokite drėgną vatos tamponą arba švarų pirštą, kad švelniai sugrąžintumėte jį į vietą. Norėdami tai padaryti, taip pat galite naudoti pincetą arba pirštinį. Uždėję atvartą atgal į vietą, padėsite tinkamai plyšti odai.
Niekada nenupjaukite odos atvarto
Žingsnis 2. Uždenkite ašarą vazelino pagalvėlėmis, kad žaizda būtų drėgna
Vazelino marlė (arba vazelino marlė) yra geras pasirinkimas odos ašaroms, nes jis apsaugos žaizdą ir išlaikys ją drėgną, kad galėtų išgydyti. Vazelino marlė tiekiama juostelėmis. Žirklėmis supjaustykite marlę, kad ji atitiktų vietą. Tada uždėkite marlę ant odos plyšimo, palikdami 2,5 cm atstumą aplink odos plyšimą.
- Vazelino marlę ar kitus nelipnius tvarsčius galite įsigyti internetu arba vietinėje vaistinėje.
- Hidrogelio tvarsčiai taip pat yra puikus būdas apsaugoti žaizdą ir skatinti greitesnį gijimą.
Žingsnis 3. Apvyniokite plotą kerlix tvarsčiu
„Kerlix“tvarsčiai pagaminti iš storos, tamprios marlės. Jie padės apsaugoti odą nuo plyšimo ir išlaikyti ją drėgną. Apvyniokite kerlix tvarstį virš tvarsčio, kad jis laikytųsi.
- „Kerlix“prilimpa prie savęs, todėl greičiausiai nereikės jos užklijuoti. Jei turite naudoti medicininę juostelę, kad ji neišvyniotų, įsitikinkite, kad ją priklijuojate tik prie tvarsčio, o ne prie odos.
- Taip pat galite laikyti tvarstį vietoje su trikotažu, kuris yra vamzdelio formos tvarstis, kuris tinka vietoje, nereikia jo suvynioti ar užklijuoti.
Žingsnis 4. Pakeiskite išorinius tvarsčius bent kartą per dieną
Kad žaizdos gyjant būtų švarios, vieną ar du kartus per dieną, ypač per pirmąsias 3–4 dienas po traumos, pakeiskite išorinį tvarstį (kerikso tvarsliava ar trikotažą).
Pakeiskite išorinius tvarsčius ir tvarstį bet kuriuo metu, kai jie sušlampa ar tampa nešvarūs
Žingsnis 5. Kas 3-5 dienas pakeiskite vidinį tvarstį
Jei gydytojas nenurodė kitaip, tvarstį ant odos plyšimo keiskite kas 3–5 dienas arba dažniau, jei per tvarstį prasiskverbia kraujas ar kiti skysčiai. Pakelkite tvarsčius ir atitraukite nuo pritvirtinto odos atvarto krypties. Prieš uždėdami naują tvarstį, nuvalykite odos plyšimą vandeniu.
Keisdami tvarstį, patikrinkite, ar nėra odos plyšimų, ar nėra infekcijos požymių, tokių kaip patinimas, kvapas, pūliai ar karštis iš žaizdos. Jei įtariate, kad odos plyšimas yra užkrėstas arba neatrodo, kad jis gerėja, kreipkitės į gydytoją
3 iš 4 metodas: medicininė priežiūra
Žingsnis 1. Paklauskite gydytojo, kaip užsandarinti atvirą plyšį medicininiais klijais
Jei odos plyšimas sukelia atvirą žaizdą, gali tekti kreiptis į gydytoją. Tada gydytojas gali naudoti medicininius klijus, kad uždarytų odos plyšimą. Tai padės odos plyšimui išgydyti ir neleis ašarai užsikrėsti.
Jei odos plyšimas yra labai skausmingas, gydytojas gali nutirpinti tą vietą prieš tepdamas medicininius klijus
Žingsnis 2. Aptarkite, kaip susiūti dygsnius esant stipriam odos plyšimui
Gydytojas taip pat gali pasiūlyti siūlių ant odos plyšimo, kad uždarytų odą. Tai gali būti pasirinkimas, jei odos plyšimas yra stiprus ir kyla pavojus užsikrėsti. Prieš susiuvant, gydytojas vietoje naudos vietinę nejautrą.
- Gydytojas duos nurodymus, kaip prižiūrėti siūles ir kada grįžti jas pašalinti.
- Priklausomai nuo to, kur yra žaizda, siūlės gali tekti likti nuo kelių dienų iki 2 savaičių.
Žingsnis 3. Jei reikia, gaukite vaistų nuo skausmo iš gydytojo
Odos ašaros gali būti skausmingos ir skausmingos, ypač jei jos yra jautrioje kūno vietoje. Paprašykite gydytojo receptinių vaistų nuo skausmo, kurie padėtų sumažinti skausmą, kai odos plyšimas gyja.
Gydytojas taip pat gali rekomenduoti nereceptinius vaistus nuo skausmo, kuriuos galite įsigyti vietinėje vaistinėje, pavyzdžiui, ibuprofeną (Motrin, Advil) arba acetaminofeną (Tylenol)
4 iš 4 metodas: prevencija
Žingsnis 1. Drėkinkite odą
Tepkite losjoną ar kitą drėkinamąją priemonę ant odos, ypač ant rankų ir kojų. Sausa oda ašaroja daug lengviau nei drėkinama oda.
Geriamasis vanduo taip pat padeda drėkinti odą, todėl būtinai išgerkite 240 ml stiklinės vandens 8 kartus per dieną
Žingsnis 2. Valgykite sveiką, subalansuotą mitybą, kad pagerintumėte savo odos būklę
Maistas, kurį valgote, taip pat gali paveikti jūsų odą. Valgykite įvairų sveiką maistą, kad gautumėte visus vitaminus ir mineralus, kurių reikia odai palaikyti. Venkite saldžių, per daug perdirbtų maisto produktų, tokių kaip saldainiai, traškučiai, sausainiai ar riebus greitas maistas. Kai kurie geri variantai yra šie:
- Liesų baltymų, tokių kaip paukštiena, pupelės ar tofu
- Daržovės ir vaisiai
- Pilno grūdo maistas, pavyzdžiui, rudieji ryžiai arba viso grūdo duona
3 žingsnis. Dėvėkite apsauginius drabužius, ypač dirbdami
Jei dirbate kieme ar užsiimate kita veikla, kuri gali kelti pavojų subraižyti ar sudaužyti odą, dėvėkite apsauginius drabužius, kad oda būtų saugi. Tai gali būti taip paprasta, kaip dėvėti ilgas rankoves ir ilgas kelnes.
- Jei daug dirbate rankomis, apsaugokite jas pirštinėmis ar įvyniojimais.
- Apvyniota marlė arba trikotažas (vamzdelio formos) tvarsčiai taip pat gali apsaugoti pažeidžiamas vietas, pvz., Kulkšnis ar pirštus.
Žingsnis 4. Kiek įmanoma apribokite buvimą saulėje
Saulė gali išdžiovinti odą ir padaryti ją labiau linkusią ašaroti. Norėdami apsisaugoti, kuo daugiau būkite nuo saulės, ypač dienos viduryje. Jei turite išeiti, užsitepkite plataus spektro apsauginį kremą nuo saulės, kurio SPF yra ne mažesnis kaip 30, ir pakartotinai tepkite jį kas 2 valandas.
Taip pat galite apsaugoti savo odą nuo saulės dėvėdami šviesius marškinius ilgomis rankovėmis, ilgas kelnes ir plataus krašto skrybėles
Žingsnis 5. Venkite dažnai maudytis, kad oda neišsausėtų
Galite pamanyti, kad dažnas mirkymas vonioje būtų drėkinantis, tačiau per dažnai maudantis oda gali išsausėti ir būti labiau linkusi į ašarojimą. Laikykite dušus ir vonias trumpas ir, jei įmanoma, venkite maudytis daugiau nei kartą per dieną.
Išlipę iš vonios ar dušo, užtepkite švelnaus drėkinamojo losjono, kad nesulaikytumėte drėgmės ir neleistumėte odai išdžiūti
Žingsnis 6. Tinkamai apšvieskite aplinką
Odos ašaras dažnai sukelia atsitrenkimas į aplinką. Įsitikinkite, kad jūsų namuose ar darbe yra pakankamai šviesos šaltinių, kad išvengtumėte tokių nelaimingų atsitikimų.
Jei nenorite, kad visą laiką degtų šviesa, aplink savo namus įdiekite judesio jutiklius. Pavyzdžiui, galite pastatyti vieną iš šių žibintų koridoriuje pakeliui į vonios kambarį, kad padėtų jums rasti kelią tamsoje
Žingsnis 7. Pašalinkite arba padėkite daiktus, į kuriuos galite atsitrenkti
Jei judėdami namuose nuolat atsitrenkiate į baldus, yra daug didesnė odos ašarojimo tikimybė. Įsitikinkite, kad turite aiškų kelią iš vienos zonos į kitą, ypač tose vietose, kur galite tampyti tamsoje (pavyzdžiui, pakeliui iš savo miegamojo į vonios kambarį).
