Jei esate linkęs daug prakaituoti ar pastebite, kad jaučiate stiprų kūno kvapą, gali būti laikas pakeisti higienos procedūrą. Visą dieną išlikti šviežia kiekvieną dieną gali būti iššūkis, tačiau, laikydamiesi kelių paprastų patarimų, galite kontroliuoti savo kvapą.
Štai 9 gudrybės, padėsiančios jums visada kvepėti.
Žingsniai
1 metodas iš 9: gerkite vandenį visą dieną
2 5 netrukus
1 žingsnis. Tai padės sušvelninti blogą burnos kvapą ir palaikys hidrataciją
Jei burna sausa, esate labiau linkęs į dvokiantį, dvokiantį kvapą. Turėkite su savimi vandens buteliuką, kuriuo galite gurkšnoti visą dieną, kai esate ištroškęs.
2 metodas iš 9: pakartotinai tepkite dezodorantą visą dieną
2 6 netrukus
Žingsnis 1. Kelionės dydžio dezodorantas gali išgelbėti gyvybę
Prieš išeidami įmeskite vieną į savo krepšį ar kuprinę ir perbraukite, kai jaučiate, kad prakaituojate. Jei esate linkę į prakaito žymes, antiperspirantas gali padėti jums gerai kvepėti, tuo pačiu sumažinant prakaitavimo kiekį.
Rinkoje yra daugybė dezodorantų ir antiperspirantų, todėl gali būti sunku pasirinkti vieną. Atminkite, kad dauguma jų yra vienodi, išskyrus kvapą, kurį jie skleidžia
3 metodas iš 9: valgykite maistą, kuris kovoja su nemaloniu burnos kvapu
2 1 netrukus
Žingsnis 1. Salierai, obuoliai, citrusiniai vaisiai ir šviežios žolelės yra puikus pasirinkimas
Rinkdamiesi dienos patiekalus, stenkitės laikytis atokiau nuo bet kokio smirdančio, pavyzdžiui, svogūno ar česnako. Kiti geri pasirinkimai yra imbieras, balta žuvis, nenugriebtas pienas, pankolio sėklos ir žalioji arbata.
- Stiprūs gėrimai, tokie kaip kava, taip pat gali sukelti nemalonų kvapą.
- Gera burnos higiena taip pat labai svarbi kovojant su nemaloniu burnos kvapu. Nepamirškite valyti ir valyti dantų siūlų du kartus per dieną. Skalavimas burnos skalavimo skysčiu taip pat gali nužudyti bakterijas, sukeliančias blogą burnos kvapą.
4 metodas iš 9: dezinfekuokite batus
2 3 netrukus
Žingsnis 1. Jūsų sportbačiuose gali kauptis bakterijos, todėl gali atsirasti nemalonus kvapas
Iš virtuvės paimkite universalios paskirties dezinfekcinį purškiklį ir išimkite vidpadžius. Gausiai purškite vidpadžius, tada palikite 24 valandas išdžiūti. Įdėkite juos atgal į batus, kad galėtumėte mėgautis mažiau dvokiančia avalyne.
- Dezinfekuojančio purškalo naudojimas taip pat gali padėti apsisaugoti nuo pėdų grybelio, pavyzdžiui, sportininko pėdos.
- Prieš apsiaudami batus įsitikinkite, kad jūsų pėdos yra visiškai sausos, kad sumažintumėte kvapo faktorių.
5 metodas iš 9: dušas kiekvieną dieną
2 3 netrukus
1 žingsnis. Sutelkite dėmesį į tas vietas, kurios prakaituoja, pavyzdžiui, pažastis ir kirkšnį
Naudokite muilą ar kūno prausiklį ir šiltą vandenį, o produktus užtepkite rankšluosčiu, kad jie tikrai suputotų. Jei labai prakaituojate arba karšta, galite net du kartus per dieną nusiprausti po dušu.
Pabandykite naudoti kvepiantį kūno prausiklį, kad kvepėtumėte maloniai, kai tik išeisite iš dušo
6 metodas iš 9: strategiškai purškite kvepalus ar odekoloną
2 7 netrukus
1 žingsnis. Kvepalų ar odekolono naudojimas tinkamose vietose turės didesnį poveikį
Pasiruošę purkškite vieną mėgstamo kvapo purškiklį riešų vidinėje pusėje, bet netrinkite. Leiskite jam išdžiūti ore, kad kvapas ilgiau išsilaikytų.
- Jei dėvite viršutinį dangtelį, pabandykite purkšti kvepalus ir alkūnių vidinėje pusėje.
- Stenkitės neapsiriboti pasirinktu kvapu. Per daug odekolono ar kvepalų gali būti neįveikiami.
7 metodas iš 9: išbandykite kvepiantį losjoną
2 4 netrukus
1 žingsnis. Jei dėvite kvepalus, derinkite savo kvapus, kad jie nesuderintų
Išlipę iš dušo, patrinkite kvapų losjoną ant rankų, rankų, kojų ir pėdų. Kvapas išliks ant jūsų odos visą dieną, todėl jūs kvepėsite puikiai, kad ir koks būtų.
Jei neturite kvapo, atitinkančio jūsų kvepalus, rinkitės papildomą kvapą. Išbandykite muskuso ir gėlių, citrusinių ir medienos, arba vaisių ir gėlių
8 metodas iš 9: sudrėkinkite plaukus kvepalais
2 9 netrukus
Žingsnis 1. Plaukai neprakaituoja, todėl ilgiau kvepėsite maloniau
Jei gyvenate karštame klimate, kvepalai ir odekolonas ant odos greičiausiai netruks ilgai. Vietoj to, purkškite kelis savo kvapo purškiklius ant plaukų vidurių ir galų.
Prieš užsidėdami galvą taip pat galite papurkšti skarelę ar sarongą
9 metodas iš 9: skalbkite drabužius kvapniomis plovimo priemonėmis
2 5 netrukus
Žingsnis 1. Gėlių kvapai dažniausiai laikosi ilgiau
Kai renkatės skalbimo ar audinių minkštiklius, rinkitės levandų, pavasarinių pievų ar tiesiog gaivų aromatą. Venkite produktų be kvapo, nes jie neprideda malonaus kvapo jūsų drabužiams.
