Nesvarbu, ar apkabinate draugą, ar prisiglaudžiate arčiau savo simpatijos ant sofos, neturėtumėte jaudintis dėl savo kvapo. Geras kvapas suteikia pasitikėjimo savimi ir netgi gali tapti patrauklesnis. Tai prasideda nuo gero rūpinimosi savimi ir šviežių skalbtų drabužių dėvėjimo. Tada galite užuosti savo firminį kvapą ir palikti žmones susimąstyti, kaip kvepite taip puikiai. Žiūrėkite 1 veiksmą, kad sužinotumėte, kaip pasukti galvą svaiginančiu kvapu.
Žingsniai
1 būdas iš 3: likti švieži
Žingsnis 1. Šok į dušą
Jei norite kvepėti kuo puikiausiai, tai prasideda nuo valymo. Kaip dažnai turėtumėte maudytis, priklauso nuo jūsų asmeninės kūno chemijos, jūsų kasdienės veiklos ir oro sąlygų. Daugelis žmonių maudosi kartą per dieną, tačiau jei sportuojate ar gyvenate karštame regione, galbūt norėsite šokti į vonią daugiau nei vieną kartą. Jei jūsų oda tikrai sausa, gali pakakti kas antrą dieną. Tačiau nesvarbu, kad maudotės pakankamai dažnai, kad jūsų kūno kvapas netaptų pastebimas kitiems žmonėms.
- Duše nusiplaukite odą muilu ir šiltu vandeniu, kad būtinai nuplautumėte nešvarumus, prakaitą ir bakterijas, sukeliančias kūno kvapą.
- Jei abejojate, eikite į priekį ir nuplaukite! Bandymas užmaskuoti kūno kvapą dezodorantu ar kvepalais tikrai neveikia.
- Jei nenorite plauti plaukų kiekvieną dieną (daugelis sako, kad tai lemia sausų ir pažeistų plaukų atsiradimą), naudokite sausą šampūną, kad gaivintumėte plaukus tomis dienomis, kurių neplaunate. Jį sudaro milteliai, sugeriantys aliejų, dėl kurio plaukai atrodo riebūs.
Žingsnis 2. Naudokite dezodorantą
Du procentai žmonių turi geną, kuris neleidžia pažastims skleisti kūno kvapo. Jie yra laimingieji, tiesa? Likę iš mūsų pasikliauja dezodorantu, kad visą dieną išvengtume kūno kvapo. Uždėkite šiek tiek po dušo ir, jei reikia, pakartokite visą dieną.
- Apsvarstykite galimybę pasirinkti dezodoranto/antiperspiranto derinį, jei esate linkęs šiek tiek prakaituoti.
- Dezodorantai tiekiami kietomis lazdelėmis, gelio lazdelėmis ar purškikliais. Jūs taip pat perkate natūralų uolienų dezodorantą arba netgi pasigaminate jį naudodami soda ir kokosų aliejų. Eksperimentuokite su dezodorantu, kuris jaučiasi patogiausiai ir neleidžia jums kvepėti.
- Jei planuojate dėvėti kvepalus ar odekoloną, nebūtina naudoti labai kvepiančio dezodoranto. Jūs nenorite dėvėti per daug skirtingų kvapų vienu metu.
Žingsnis 3. Išbandykite kūno pudrą
Pabarstymas trupučiu kūno pudros po vonios ar dušo yra puikus būdas išlikti žvaliam. Tiesiog visiškai išdžiovinkite, tada šiek tiek padėkite po pažastimis, ant kojų ir bet kur kitur, kur norite. Milteliai padeda išlaikyti odą sausą ir vėsią dienos metu, todėl ji praverčia karštomis, drėgnomis dienomis.
- Galite nusipirkti kūno pudros, skirtos suaugusiems, arba tiesiog pasiimti kūdikio pudros - ji veikia taip pat gerai. Vis dėlto galbūt norėsite įsigyti kvapiosios versijos, nes kūdikių pudra turi savitą kvapą.
- Nenorite pirkti kūno pudros? Padaryti tai! Viskas, ko jums reikia, yra kukurūzų krakmolas. Jei norite kvepėti savo kūno pudra, pamirkykite vatos tamponą mėgstamuose kvepaluose ar eteriniame aliejuje. Sudėkite vatos tamponėlį į stiklainį ir uždenkite kukurūzų krakmolu. Kūno pudrą tepkite puriu makiažo aplikatoriumi.
Žingsnis 4. Dėvėkite gerai kvepiančius drabužius
Kelis dienas iš eilės dėvėti tuos pačius drabužius gali turėti įtakos jūsų kvapui, todėl nepamirškite skalbti! Pasirinkite naudoti aromatizuotą skalbimo priemonę arba bekvapę - nesvarbu, jei jūsų drabužiai yra švarūs.
- Galbūt norėsite nešiotis keletą atsarginių elementų, kuriuos pakeisite, jei ketinate būti visą dieną. Kai kurie žmonės nenumatytoms situacijoms mėgsta po ranka laikyti šviežią apatinį trikotažą, pėdkelnes, kojines ar apatinius marškinius.
- Jei dirbate stipriai kvepiančioje vietoje arba daug rūkstate, gali tekti pasirūpinti, kad drabužiai kvepėtų puikiai. Dažniau jas plauti ir naudoti stipriai kvepiantį ploviklį bei minkštiklį.
- Kas kelis mėnesius išvalykite savo žieminį paltą ir kitus neplaunamus daiktus, kad jie nesmirdėtų.
- Kalbėdami apie drabužius, taip pat patikrinkite savo krepšius, kuprines, skrybėles ir kitus priedus. Nuplaukite šiuos daiktus kiekvieną kartą, ypač jei naudojate juos kiekvieną dieną.
5 žingsnis. Puikiai kvepiančios kojos
Jei nerimaujate dėl to, kaip kvepia jūsų kojos, prieš apsiaudami kojines ir batus, ypač atsargiai šveiskite kojas po dušu, visiškai išdžiovinkite ir pabarstykite kūno ar pėdų pudra. Turėkite papildomą kojinių porą, kurią galėsite pakeisti vėliau. Įsitikinkite, kad jūsų batai taip pat yra geros formos - seni batai gali būti blogo kvapo šaltinis.
- Turėkite atskirą batų porą, kurią naudosite sportuodami, o ne dėvėkite bėgimo batelius į mokyklą ar darbą.
- Turėkite su savimi nedidelį buteliuką pėdų pudros, kad galėtumėte naudoti, kai reikia dienos metu.
- Jei įmanoma, dėvėkite kojines su batais. Jei nenaudosite kojinių, kojos labiau prakaituos, todėl atsiras nemalonių kvapų.
Žingsnis 6. Atgaivinkite kvėpavimą
Geros dantų higienos laikymasis yra pagrindinis būdas išlaikyti kvapą gaivų. Būtinai valykite šepetėlius ir siūlus kiekvieną dieną ir reguliariai lankykitės pas odontologą, kad išspręstumėte tokias problemas kaip apnašų kaupimasis, kad nesibaigtų lėtinis blogas burnos kvapas. Be elementarios higienos, visą dieną galite išlaikyti gerą kvapą, atlikdami šiuos veiksmus:
- Gerk daug vandens. Tai ypač svarbu valgio metu ir iškart po jo. Jis skalauja maisto daleles ir valo burną.
- Naudokite burnos skalavimo skystį, bet ne tokį, kuriame yra alkoholio. Alkoholis burnos skalavimo skystyje gali išsausinti burną ir sukelti sąlygas, sukeliančias blogą burnos kvapą. Pasirinkite kvapą gaivinantį prausiklį, kuriame nėra alkoholio, ir išskalaukite burną, kai jums reikia greito sprendimo.
- Venkite česnako, svogūnų ir itin aštraus maisto tomis dienomis, kai tikrai nerimaujate dėl gaivaus kvėpavimo. Sunkiai kvepiančio maisto kvapą sunku užmaskuoti burnos skalavimo skysčiu, o kvapas gali išlikti net ir po šepetėlio ar burnos skalavimo skysčio.
- Nešiokitės kvapiųjų mėtų, kurias galite papūsti paskutinę minutę, kai norite, kad jūsų kvapas kvepėtų saldžiai.
2 metodas iš 3: kvepalų ir Kelno naudojimas
Žingsnis 1. Pasirinkite tobulą kvapą
Ieškokite kvapo, kuris papildytų jūsų stilių ir papildytų jūsų bendrą pristatymą. Puikus kvapas yra tas, kurio nesinori kvepėti visą dieną. Jis neturėtų būti per stiprus, nes kai kurie žmonės yra jautrūs stipriems kvapams. Eksperimentuokite su įvairiais kvapais, kol rasite keletą jums patinkančių. Jūs galite dėvėti tą patį kvapą kiekvieną dieną arba pasukti tarp kelių.
- Skirtingi kvapai puikiai tinka įvairioms progoms. Citrusinis, gėlių, saldus kvapas gali būti puikus dėvėti dieną, o jūs galite pasirinkti kažką muskuso ir šiek tiek stipresnio dėvėti naktį.
- Jei ieškote vyriškesnio kvapo, rinkitės odekoloną su eglės, kedro ir sandalmedžio natomis.
- Kvapai keičiasi priklausomai nuo to, kas juos nešioja. Jie sąveikauja su jūsų unikalia kūno chemija ir šiek tiek keičiasi visą dieną. Tai reikia nepamiršti renkantis kvapą - toks, kuris tinka jūsų draugui, gali jūsų neužuosti taip pat.
- Jei norite, taip pat galite naudoti kvapą losjono ar kūno aliejaus pavidalu. Kietieji kvepalai yra dar vienas populiarus pasirinkimas.
Žingsnis 2. Šiek tiek patrinkite pulso taškus
Nesimaudykite pasirinktame kvape. Naudokite jį strategiškai, kad netoliese esantys žmonės gautų nedidelių dvelksmų, bet nesijaustų priblokšti. Šiek tiek išeina, ypač jei naudojate tikrus kvepalus. Uždėkite šiek tiek ant riešų, kaklo ir už ausų - tai turbūt viskas, ko jums reikia.
- Jei naudojate purškimo buteliuką, nepurkškite jo tiesiai ant kūno iš arti. Laikykite buteliuką kelis colius nuo kūno ir lengvai purškite, tada perkelkite riešą ar kitą kūno dalį į miglą.
- Net jei naudojate kvepiantį losjoną, tikriausiai nenorite juo tepti viso kūno. Tiesiog naudokite jį keliose vietose, pavyzdžiui, rankose ir kakle. Likusiai odai drėkinti naudokite losjoną be kvapo.
Žingsnis 3. Kvepinkite plaukus
Jei jūsų šampūnas neturi daug kvapo, galbūt norėsite savo plaukams pridėti šiek tiek kvapo. Tai puikus, subtilus būdas išlaikyti puikų kvapą visą dieną. Įtrinkite šiek tiek kvepalų ar eterinio aliejaus tarp delnų, tada švelniai išlyginkite per plaukus. Arba galite įlašinti kelis lašus mėgstamo kvapo į savo bekvapį šampūną ar kondicionierių.
Žingsnis 4. Laikykitės vieno parašo kvapo
Tai nėra gera idėja dėvėti 3 - 4 karingus kvapus, kurie, einant koridoriumi, palieka nemalonų kvapą. Užuot klausę jūsų kvepalų pavadinimo, žmonės, matydami jus ateinančius, suspaudžia nosį! Tiesiog dėvėkite vieną pagrindinį kvapą vienu metu.
- Tai reiškia, kad jei turite stipriai kvepiantį losjoną, neturėtumėte dėvėti kvepalų ir atvirkščiai.
- Įsitikinkite, kad neatsitiktinai nešiojate per daug kvapų. Jūsų dezodorantas, plaukų lakas ir lūpų balzamas gali būti kvepiantys. Stenkitės rinktis produktus be kvapo ir laikykitės vieno ar dviejų pagrindinių kvapų.
Žingsnis 5. Pabandykite sukurti originalų kvapą
Jei nenorite išsipūsti ant kvepalų ar odekolono buteliuko, galite pasigaminti savo kvapą! Įsigykite keletą skirtingų eterinių aliejų, pavyzdžiui, rožių, levandų, citrinžolių ar vetiverijų, ir vietoj kvepalų naudokite kelis lašus. Jūs netgi galite pasigaminti savo kvepalų mišinį maišydami kelis skirtingus eterinius aliejus, kol sugalvosite tai, kas jums patinka.
- Norėdami rasti eterinių aliejų, apsilankykite sveiko maisto parduotuvėse. Paprastai jie yra kūno priežiūros skyriuje.
- Eterinių aliejų mišinį galite praskiesti vandeniu ar degtine, kad jis nebūtų toks stiprus. Įdėkite jį į purškimo buteliuką ir naudokite ant kūno ir plaukų.
3 metodas iš 3: gudrybių naudojimas norint puikiai kvepėti visą dieną
Žingsnis 1. Atsigaivinkite kelis kartus per dieną
Tikriausiai gera eiti ryte, nusiprausus ir apsirengus švariais drabužiais, tačiau pravartu šiek tiek laiko atsigaivinti visą dieną. Nesvarbu, ar esate mokykloje, ar darbe, yra dalykų, kuriuos galite padaryti, kad kvepėtumėte puikiai, nors visą dieną buvote ant kojų ar prie stalo.
- Valykite dantis arba naudokite burnos skalavimo skystį. Tai akimirksniu leidžia jaustis ir kvepėti gaiviau.
- Jei reikia, iš naujo sutepkite kvepalus. Nedėkite per daug - tik lengvas dienos vidurys.
- Jei reikia, pakeiskite drabužius. Jei fiziškai dirbote, pusę dienos galite pakeisti apatinius ar kojines.
- Norėdami greitai apsivalyti, naudokite higienines servetėles. Gaukite kvepiančias rūšis, nes kvepiančios servetėlės turi stiprų kvapą. Greitai braukite vietose, kurias reikia gaivinti, tada pakartotinai naudokite dezodorantą.
2 žingsnis. Laikykitės atokiau nuo maisto produktų, turinčių stiprų kvapą
Tomis dienomis, kai jums labai rūpi geras kvapas, stenkitės nevalgyti daug svogūnų, česnako ar aštraus maisto. Šie maisto produktai turi komponentų, kurie kurį laiką išlieka sistemoje, ir jie gali pakeisti jūsų kvėpavimo ir kūno kvapą.
- Kryžmažiedės daržovės, riešutai ir ankštiniai augalai taip pat veikia jūsų kvapą. Suvalgius daug brokolių, riešutų ar pupelių, gali atsirasti dujų.
- Vietoj to valgykite vaisius ir kitą vandenį, kuriame yra daug vandens. Jie išvalys jūsų sistemą ir padės jums gerai kvepėti.
Žingsnis 3. Laikykite savo aplinką švarią
Ar jūsų miegamasis yra švarus ir šviežias, ar jis kvepia šiek tiek pasenęs? O kaip jūsų automobilis ir kitos vietos, kur praleidžiate daug laiko? Jei erdvės aplink jus bus švarios, taip pat galėsite pajusti gaivų kvapą. Pradėkite nuo to, kad jūsų miegamasis būtų švarus. Įdėkite visus nešvarius drabužius į uždarą užtvarą ir pakabinkite arba sulankstykite švarius drabužius saugojimui, o ne leiskite jiems likti krūvoje. Štai keletas kitų būdų, kaip išlaikyti erdvę ypač šviežią:
- Pauostykite paklodes ir pagalves žolelių purškikliu. Sumaišykite kelis lašus eterinio aliejaus su vandeniu ir apipurkškite patalynę miegodami.
- Reguliariai nuplaukite kilimą šampūnu. Kilimai paprastai sulaiko kvapus ir gali paveikti visų jūsų daiktų kvapą. Tarp šampūnų išvalykite kilimą, padengdami jį soda, tada išsiurbkite.
- Išvalykite savo automobilį. Nuplaukite sėdynes ir reguliariai vėdinkite.
Žingsnis 4. Kvepinkite savo stalčius ir spintas
Jei norite, kad jūsų drabužiai kvepėtų puikiai, pabandykite juos laikyti maišeliuose ir spintelėse, kurios kvepia maišeliais. Paketėlius galite pasigaminti užpildydami mažus audinio maišelius džiovintų levandų ar kitų jums patinkančių žolelių. Tiesiog įdėkite paketėlius į stalčių kampus arba pakabinkite juos savo spintose. Jie lengvai pauostys jūsų drabužius ir neleis jiems kvapo pasenusio.
Įspėjimai
- Nenaudokite nieko, kam esate alergiškas ar kuris sukelia niežulį. Būkite atsargūs ir atidžiai apžiūrėkite ingredientus.
- Venkite per daug naudoti ar tepti per daug kvepalų ar odekolono. Kai kurie žmonės yra jautrūs ar net alergiški stipriems kvapams, ir jūs galite netyčia juos susirgti.
