Riebalų perteklius kasoje siejamas su 2 tipo cukriniu diabetu ir pankreatitu. Riebalų perteklius kasoje kartais vadinamas nealkoholine riebaline kasos liga. Kad sumažėtų riebalų kiekis kasoje, žmogus turi greitai ir reikšmingai numesti svorio. Tai galima pasiekti laikantis labai mažai kalorijų turinčios dietos arba atliekant skrandžio šuntavimo operaciją. Jei jums buvo diagnozuotas 2 tipo cukrinis diabetas, kartu su gydytoju sugalvokite svorio mažinimo ir kasos funkcijos gerinimo planą.
Žingsniai
1 metodas iš 2: radikalus kalorijų suvartojimo apribojimas
Žingsnis 1. Pasitarkite su gydytoju
Iš esmės sumažinus suvartojamų kalorijų kiekį, gali sumažėti svoris, būtinas norint sumažinti riebalų kiekį kasoje. Tačiau tokios radikalios dietos reikėtų laikytis tik prižiūrint gydytojui. Pasitarkite su gydytoju, ar labai mažai kalorijų turinti dieta jums tinka.
2 žingsnis. Nustatykite tikslą numesti 10–15 kilogramų (22–33 svarų)
Neseniai atlikto tyrimo duomenimis, 9 iš 10 žmonių, numetusių 15 kilogramų (33 svarų), 2 tipo cukriniu diabetu pateko į remisiją. Dirbdami su gydytoju, nustatykite, kiek svorio reikia numesti.
Žingsnis 3. Per dieną suvalgykite 825–850 kalorijų
Bendradarbiaudami su savo gydytoju, sudarykite dietos planą, kuriame naudojami maisto pakaitiniai kokteiliai ar batonėliai, taip pat keletas mažų subalansuotų patiekalų, kad būtų išlaikytas šis mažai kalorijų turintis tikslas.
- Priklausomai nuo to, kiek svorio reikia numesti, šio režimo turėsite laikytis 3–5 mėnesius.
- Tokios mažai kalorijų turinčios dietos neturėtų laikytis vaikai, nėščios moterys ar maitinančios krūtimi motinos.
4 žingsnis. Būkite motyvuoti
Tokia kraštutinė dieta kartais bus sunki. Turėsite sunkiai dirbti, kad išlaikytumėte motyvaciją ir laikykitės savo režimo. Kai kurios idėjos, kaip išlaikyti motyvaciją, yra šios:
- Rasti palaikymo tinklą (internetu arba asmeniškai).
- Suteikite sau ne maisto atlygį, kai pasiekiate mažų tikslų (pvz., Naują drabužį).
- Stebėkite savo pažangą kiekvieną savaitę.
5 žingsnis. Palaipsniui įveskite maistą per 2–8 savaites
Pasiekus savo tikslą, svarbu negrįžti prie įprastų valgymo įpročių per greitai. Dirbkite su savo gydytoju, kad sudarytumėte protingą valgio planą, kad palaipsniui vėl įvestumėte tipiškas maisto porcijas.
Per greitai valgant per daug maisto, gali atsirasti skrandžio skausmas, vidurių užkietėjimas ir kiti virškinimo sutrikimai
6. Pasiekę savo svorio tikslą, pradėkite įtraukti kasdienę veiklą
Ši dieta pagrįsta kalorijų mažinimu nedidinant fizinio aktyvumo. Tačiau kai pasieksite savo tikslą, bus svarbu pradėti šiek tiek judėti į savo kasdienybę. Galite pabandyti:
- Eina pasivaikščioti
- Darant jogą
- Vandens aerobika
2 metodas iš 2: atsižvelgiant į skrandžio šuntavimo operaciją
Žingsnis 1. Pasitarkite su gydytoju
Skrandžio šuntavimo operacija riboja maisto kiekį, kurį žmogus gali fiziškai toleruoti. Ši operacija gali sukelti greitą svorio netekimą, taip sumažinant riebalų kiekį kasoje. Tačiau skrandžio aplinkkelis gali kelti trumpalaikę ir ilgalaikę riziką. Aptarkite tai su savo gydytoju.
- Trumpalaikė rizika yra: gausus kraujavimas, infekcija, nepageidaujamos reakcijos į anesteziją, kraujo krešuliai, kvėpavimo sutrikimai, virškinimo trakto nutekėjimas ir retais atvejais mirtis.
- Ilgalaikė rizika yra: žarnyno nepraeinamumas, dempingo sindromas (sukeliantis viduriavimą, pykinimą ir vėmimą), tulžies akmenys, išvaržos, hipoglikemija (mažas cukraus kiekis kraujyje), netinkama mityba, skrandžio perforacija, skrandžio opos, vėmimas ir retais atvejais mirtis.
2 žingsnis. Sužinokite, ar atitinkate pradinę kvalifikaciją
Kad galėtumėte apsvarstyti skrandžio šuntavimą, jūsų kūno masės indeksas (KMI) turi būti didesnis nei 40 arba KMI turi būti ne mažesnis kaip 35 ir su svoriu susijusi būklė (pvz., 2 tipo cukrinis diabetas).
Kai kuriais atvejais gali būti svarstomas asmuo, kurio KMI yra 34 ar mažesnis, jei dėl jo svorio kyla rimtų sveikatos problemų
3 žingsnis. Atlikite išsamų sveikatos patikrinimą
Kad gydytojas galėtų jus patvirtinti šiai operacijai, turėsite atlikti išsamų medicininį tyrimą ir kai kuriais atvejais atlikti psichologinį įvertinimą. Tai daroma siekiant užtikrinti, kad esate pakankamai fiziškai ir emociškai stiprus, kad galėtumėte atlikti operaciją.
4 žingsnis. Vykdykite priešoperacines instrukcijas.
Atsižvelgdamas į konkrečius jūsų sveikatos poreikius, gydytojas gali paprašyti prieš operaciją atlikti kelis veiksmus. Jūsų gydytojas gali paprašyti:
- Apribokite savo valgymą ir gėrimą
- Nustokite vartoti tam tikrus vaistus
- Nustok rūkyti
- Pradėkite fizinio aktyvumo programą
Žingsnis 5. Atlikite skrandžio šuntavimo operaciją
Kai jums bus atlikta skrandžio šuntavimo operacija, jums bus atlikta anestezija. Chirurgas padarys nedidelį pilvo pjūvį ir įdės laparoskopinius įrankius. Tada chirurgas uždės pripučiamą juostą aplink viršutinę skrandžio dalį.
Daugeliu atvejų ligoninėje praleisite 1 naktį
Žingsnis 6. Vykdykite visas pooperacines gaires
Iškart po operacijos negalėsite valgyti 2 dienas, kad skrandis išgydytų. Po to jūs pradėsite valgyti skysčius, tada pereikite prie tyrės maisto ir galiausiai prie kieto maisto. Tikimasi, kad laikysitės ribotos dietos mažiausiai 12 savaičių.
