Kas gali būti geriau, nei praleisti dieną paplūdimyje, atsipalaiduoti saulėje ir pasinerti į šiltą vandenį? Žinoma, atrodai gerai, kol tai darai! Pasirinkite maudymosi kostiumėlį, kuris pabrėžia jūsų kūno grožį, ir prieš išeidami į paplūdimį skirkite šiek tiek laiko paruošti odą saulei.
Žingsniai
1 būdas iš 3: maudymosi kostiumėlio pasirinkimas
Žingsnis 1. Pasirinkite kostiumą su plačiais dirželiais ir apviją, jei esate obuolio formos
Ieškokite kostiumų, kurie pakankamai palaikys jūsų biustą, todėl paplūdimyje būsite patogūs ir madingi. Pasirinkite kostiumą su storais dirželiais, o ne raišteliais arba visai be dirželių. Pabandykite rasti kostiumą, kuriame yra detalių ties juosmens linija, kad būtų galima geriau apibrėžti.
Taip pat ieškokite aukštai supjaustytų kojų, jei esate obuolio formos, kad paryškintumėte kojas ir pailgintumėte kūną
2 žingsnis. Jei turite smėlio laikrodžio formos kūną, paryškinkite juosmenį ir kreives
Jei reikia, būtinai rinkitės kostiumą, kuriame būtų pakankamai atramos arba krūtinės atrama, ir pasirinkite kostiumą, kuris paryškintų jūsų liemenį, kad atkreiptų dėmesį į jūsų kreivą, proporcingą figūrą.
Sijoniniai kostiumai taip pat gražiai atrodo ant smėlio laikrodžio formos kūno, kaip ir kostiumai su diržais
Žingsnis 3. Jei esate smulkus, nusipirkite vienspalvį arba vertikaliai dryžuotą kostiumą
Pasirinkite sportišką vientisą kostiumą, kad pailgintumėte savo kūną. Vertikalios juostelės taip pat sukurs iliuziją, kaip pailginti liemenį. Ieškokite kostiumų su aukštai iškirptomis kojomis, kad jūsų kojos atrodytų ilgesnės.
Būti „smulkiu“paprastai reiškia, kad esate 5’2 colių ar jaunesnis ir kad turite mažesnį įrėmintą kūną
4 žingsnis. Jei esate kriaušės formos, dėvėkite užblokuotą spalvotą ar rašto kostiumą
Ieškokite kostiumo su vientisos spalvos dugnu ir ryškių spalvų ar raštuotu viršumi. Tai pritrauks akį ir sukurs subalansuotesnę išvaizdą tarp dailios juosmens ir viršutinės dalies.
Jūs netgi galite gauti dviejų dalių kostiumą ir sumaišyti bei suderinti viršutines ir apatines dalis, kad sukurtumėte skirtingus paplūdimio drabužius. Sutelkite dėmesį į juodą ar tamsiai mėlyną dugną ir tada smagiai rinkitės skirtingo rašto viršūnes
Žingsnis 5. Gaukite stačiakampio formos kostiumą, kuris sukuria kreives
Pasirinkite kostiumus su asimetriškais dirželiais, raukšlėtomis viršūnėmis, raukšlėtomis juosmens linijomis ir horizontaliomis juostelėmis. Šios detalės pritrauks akį ir sukurs kreivių iliuziją bei padarys jūsų kūną švelnesnį.
- Būdamas stačiakampio formos, jūsų kūnas nėra labai išlenktas, nes jūsų klubai ir juosmuo yra maždaug vienodo dydžio.
- Berniukų šortai taip pat gerai atrodo žmonėms, turintiems stačiakampę kūno formą.
2 metodas iš 3: plaukimo šortų parinkimas
1 žingsnis. Jei esate trumpas, gaukite trumpus ar vidutinio ilgio šortus be ilgų raištelių
Venkite rinktis šortus, kurių kojos yra plačios arba plačios, arba tuos, kurie tęsiasi už šlaunies vidurio. Ilgesni šortai ant trumpesnių kojų gali atrodyti trumpesni, nei esate iš tikrųjų, kaip ir ilgos raišteliai.
Jei radote patinkančius šortus, kurie turi ilgas raištelius, pabandykite su jais susieti didesnį mazgą ar net įkišti juos į šortus, kad jie netrukdytų
2 žingsnis. Jei pilvas didesnis, rinkitės ilgesnius šortus su raišteliu
Pasirinkite šortus, esančius žemiau šlaunies vidurio arba iki kelių, kad pailgintumėte kūną ir atitrauktumėte dėmesį nuo pilvo. Investuokite į šortus su raišteliu, o ne su elastingu juosmeniu, kad juosmenį galėtumėte pritaikyti patogiau.
Venkite šortų, pažymėtų „pritaikyta“arba „siaurėjanti“
Žingsnis 3. Jei turite storus keturračius, ieškokite šortų, turinčių plačias kojas
Laikykitės atokiau nuo pritaikytų ar siaurėjančių šortų ir rinkitės tuos, kurie yra su raišteliais arba atsipalaidavę elastine juostele. Lentos šortai yra geras pasirinkimas, jei turite platesnes kojas, nes jie linkę būti erdvesni per visą koją.
Kalbant apie ilgį, nedvejodami dėvėkite trumpus, vidutinius ir ilgus šortus, nesvarbu, kur jaučiatės patogiausiai
4 žingsnis. Jei esate aukštas ir lieknas, nusipirkite trumpas maudymosi kelnaites
Pabrėžkite savo ilgas kojas ir liemenį, kai esate paplūdimyje, dėvėdami trumpesnius lagaminus. Pabandykite pasirinkti kostiumą, kurio piešinys suteiks tam tikrą kontrastą iš jūsų kūno, ir pasirinkite porą su raišteliais, kad galėtumėte lengvai sureguliuoti juosmenį.
Ieškokite 6 colių (15 cm) intarpų šortams
3 iš 3 metodas: odos priežiūra
Žingsnis 1. Nušveiskite odą sveikam švytėjimui
Likus kelioms savaitėms iki lankymosi paplūdimyje, į savo odos priežiūros procedūrą įtraukite šveitimą. Šveitimo metu švelniais sukamaisiais judesiais nulupkite negyvą odą nuo kojų iki kojų ir iki pat pečių.
Drėkinimas ir šveitimas padės pašviesinti odą prieš išeinant į saulę
Žingsnis 2. Rūpinkitės kūno plaukais skutimosi būdu, apipjaustymas ir vaškavimas.
Pašalinkite nepageidaujamus plaukus nuo kojų, pažastų ir bikinio zonos. Šias vietas galite nusiskusti patys arba užsisakyti depiliaciją. 2–3 dienas prieš eidami į paplūdimį pabandykite nusiskusti, nupjauti ar vaškuoti, kad jūsų oda turėtų laiko išgydyti nuo bet kokio dirginimo.
Po skutimosi patepkite drėkinamuoju losjonu, kad sumažintumėte sudirginimą ir nemalonių įaugusių plaukų atsiradimo tikimybę
Žingsnis 3. Užtepkite savaiminio įdegio priemonę arba gauti a purškiamas įdegis, skirtas kovoti su pastine oda.
Jei turite blyškią odą ar netolygų odos atspalvį, investuokite į gerą savaiminio įdegio losjoną ar aliejų arba suplanuokite susitikimą purškiamam įdegiui. Naudodami savaiminio įdegio priemonę, kad pasiektumėte geriausių rezultatų, būtinai laikykitės instrukcijų ant buteliuko. Jei gausite įdegį, suplanuokite susitikimą kelioms dienoms iki pirmosios kelionės į paplūdimį.
- Šveitimas prieš tepant savaiminį įdegį padeda pašalinti negyvą odą ir padaro jį tolygesnį.
- Keletas gerai įvertintų savaiminio įdegio priemonių yra: „Tan-Luxe Wonder Oil“, tamsintas savaiminio įdegio kūno rūkas, „Banana Boat“vasaros spalvos savaiminio įdegio losjonas ir „TanTowel to-go“rinkinys.
Žingsnis 4. Drėkinkite odą, kad atsikratytumėte pleiskanojančių, sausų dėmių
Savaitės prieš kelionę į paplūdimį skirkite kelias minutes, kad po kiekvieno dušo visą kūną pateptumėte drėkinamuoju losjonu. Taip pat nepamirškite drėkinti kojų, alkūnių ir kelių!
- Apsilankykite vietinėje vaistinėje arba apsilankykite salone, kad patikrintumėte įvairius drėkinamuosius kremus. Ieškokite atsiliepimų internete, jei nesate tikri, kurie losjonai yra geriausi.
- Nepamirškite išlikti hidratuotas! Jei gausite pakankamai vandens, oda bus sudrėkinta ir atrodys sveika.
Žingsnis 5. Gydykite celiulitą per pratimus ir specialius losjonus
Investuokite į celiulitą mažinantį losjoną 4-6 savaites prieš paplūdimio sezoną ir reguliariai tepkite jį po dušu. Taip pat galite pradėti atlikti tam tikrus kūno svorio pratimus, kad padėtumėte tonizuoti paveiktas vietas.
Atlikdami kūno svorio pratimus, atlikite juos likus maždaug 4 savaitėms iki vasaros ir pakartokite juos kas antrą dieną, kad pasiektumėte maksimalių rezultatų
6 žingsnis. Slėpti voro venas su vandeniui atspariu korektoriu.
Užtepkite geltoną arba oranžinę vandeniui atsparią korektorių ant voratinklio venų, kad užmaskuotumėte jų išvaizdą. Pabandykite tai pritaikyti prieš eidami į paplūdimį, kad jis turėtų laiko išdžiūti. Norėdami gauti pastovesnį sprendimą, galite net apsvarstyti galimybę atlikti skleroterapiją, kuri yra injekcija, padedanti išvalyti voratinklines venas.
Užtepę korektorių, patikrinkite, ar makiažas susilieja su likusia oda ir ar nėra akivaizdžių makiažo linijų
Žingsnis 7. Naudokite kakavos sviestą, kad sumažintumėte strijas
Po dušo skrandį, šonus, kojas ir rankas patepkite kakavos sviestu ar kitais vietiniais aliejais. Įsitikinkite, kad taip pat esate hidratuotas, nes vanduo padės jūsų odai išgydyti. Prieš eidami į paplūdimį savo strijas taip pat galite tepti vandeniui atspariu makiažu.
Atminkite, kad dauguma žmonių turi strijų, nesvarbu, ar jos auga, sportuoja, susilaukia vaikų ar priauga svorio. Jei jų turite, žinokite, kad nebūsite vienintelis žmogus paplūdimyje su jais
8. Pasirinkite natūraliai atrodantį makiažą arba eikite basomis į paplūdimį
Ryte prieš eidami į paplūdimį patepkite veidą tonuotu drėkinamuoju kremu su SPF. Saulė yra naudinga jūsų odai ir taip pat gali padėti išvalyti spuogus, todėl nenorite jų per daug padengti maskuojančia priemone ar pagrindu. Jei reguliariai darai antakius, eik į priekį ir vis tiek juos tepk prieš eidama į paplūdimį, kad atrodytum žvali ir budri.
- Jei norite dėvėti akių šešėlius ir tušą, ieškokite vandeniui atsparių variantų, kad jums nereikėtų nerimauti dėl to, kad įlipę į vandenį tepsite.
- Jei nerimaujate, kad jūsų oda per daug blizga, kol esate lauke, tepkite pudrą į savo t zoną.
Žingsnis 9. Nepamirškite prieš kelionę ir jos metu pasitepti kremu nuo saulės
Užtepkite storą apsaugos nuo saulės sluoksnį ant veido ir bet kurios kūno vietos, kuri bus veikiama saulės. Norėdami maksimaliai apsaugoti, pradėkite tepti kremą nuo saulės bent 20 minučių prieš tai, kai iš tikrųjų būsite saulėje. Atnaujinkite kremą nuo saulės kas 90 minučių arba greičiau, jei einate į vandenį ir nenaudojate vandeniui atsparaus kremo.
Pirkdami apsaugos nuo saulės priemones, ieškokite plataus spektro losjono ar purškiklio, apsaugančio nuo UV-A ir UV-B spindulių. Bent jau įsigykite SPF 15, tačiau jei galite, rekomenduojama naudoti SPF 30 arba 45
Patarimai
- Persirengimas pagal jūsų kūno formą gali padėti jaustis patogiau, kol esate paplūdimyje, tačiau atminkite, kad galų gale svarbiausia, kad jums patiktų ir gerai jaustumėtės dėvėdami! Jei tai skiriasi nuo to, ką siūlo stiliaus vadovai, tai gerai!
- Prieš eidami į paplūdimį apsvarstykite galimybę pasidaryti manikiūrą ir pedikiūrą arba pasidaryti vieną namuose.
- Investuokite į įdomius paplūdimio aksesuarus, tokius kaip saulės skrybėlė, maudymosi kostiumėlio užvalkalas, akiniai nuo saulės ir smagios basutės, padėsiančios gerai atrodyti paplūdimyje.
