Daugelis žmonių kasdien vartoja receptinius ir nereceptinius skausmą malšinančius vaistus ir nepatiria jokio priklausomybę sukeliančio elgesio. Tačiau kai kuriems skausmą malšinantys vaistai sukelia neįtikėtiną priklausomybę. Nors yra daug įvairių skausmą malšinančių vaistų, piktnaudžiavimo požymiai yra panašūs.
Žingsniai
1 metodas iš 4: atpažinkite savyje piktnaudžiavimo vaistais požymius
Žingsnis 1. Atkreipkite dėmesį į tai, kiek skausmą malšinančių vaistų vartojate
Sukūrus toleranciją, reikia daugiau, kad gautumėte tą patį aukštumą, kurį kadaise jautėte. Taip pat pastebėsite, kad vartodami vaistus mažiau palengvinsite skausmą. Jei pastebėjote, kad vengiate dalykų, kuriuos anksčiau darėte norėdami gauti ar išgerti vaistų nuo skausmo, tai gali būti rimtas priklausomybės požymis.
- Gera taisyklė yra ta, kad viršijus gydytojo nurodytas dozavimo rekomendacijas, gali kilti problemų.
- Jei vartojate skausmą malšinančius vaistus be gydytojo žinios ir recepto, tai gali reikšti priklausomybės problemą.
- Jei jums nebereikia vaistų nuo skausmo, nes pradinė recepto problema buvo išspręsta, tai yra psichologinės priklausomybės požymis.
- Jei vartojate vaistus nuo skausmo, nes negerdami „jaučiatės blogiau“, tai yra fizinės tolerancijos ir nutraukimo simptomų požymis. Turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju ir apsvarstyti planą, kaip atsikratyti nuskausminamųjų.
2 žingsnis. Pastebėkite savo santykių pokyčius
Kai esate priklausomas, galite pradėti kovoti su savo sutuoktiniu ar kitu artimu asmeniu, ypač kai nesiėmėte skausmo malšinančių priemonių. Galite atsiriboti nuo draugų ir šeimos narių ir pradėti kurti naujas draugystes su kitais žmonėmis, priklausomais nuo skausmą malšinančių vaistų. Taip pat pastebėsite, kad jūsų pasirodymas tokiose vietose kaip mokykla ir darbas nukentės, todėl ten bus sunkiau užmegzti santykius.
Žingsnis 3. Žinokite situacijas, į kurias patekote
Galite apsipirkti, kad gydytojai išrašytų jums skausmą malšinančių vaistų arba vairuotų apsvaigę. Jei pastebite, kad nepaisote gyvybės ar saugumo, kad pasiektumėte skausmą malšinančių vaistų, greičiausiai esate priklausomas.
Žingsnis 4. Gaukite antrą nuomonę
Pasitarkite su patikimu draugu ar šeimos nariu apie naudojamą dozę ir dažnumą. Paklauskite jų, ar jie mano, kad piktnaudžiaujate savo nuskausminamaisiais vaistais. Būkite pasirengę sąžiningam atsakymui ir neįsižeiskite, jei jie patars ieškoti pagalbos.
Taip pat galite pasikonsultuoti su patarėju dėl skausmo malšinimo. Jie galės jums pasakyti, ar turite problemų
2 metodas iš 4: atpažįstant piktnaudžiavimo vaistais požymius draugui ar šeimos nariui
1 žingsnis. Nustatykite, ar buvo pašalinta priežastis, dėl kurios jie pradėjo vartoti skausmą malšinančius vaistus
Apsvarstykite, kodėl žmogus pirmiausia pradėjo vartoti skausmą malšinančius vaistus, ir pažiūrėkite, ar problema buvo išspręsta. Pavyzdžiui, jei jūsų draugas prieš kelis mėnesius susilaužė koją ir dabar pasveiko, bet vis dar vartoja skausmą malšinančius vaistus, greičiausiai jie turi priklausomybę.
Žingsnis 2. Stebėkite, kiek žmogus vartoja skausmą malšinančių vaistų
Galite pastebėti, kad jie vartoja daugiau nei nurodyta ar rekomenduojama. Taip pat galite pastebėti, kad asmuo skundžiasi, kad skausmą malšinantys vaistai nėra pakankamai stiprūs arba jiems reikia daugiau. Be to, vaistų maišymas, siekiant stipresnio poveikio, gali signalizuoti apie priklausomybę.
Žingsnis 3. Pastebėkite fizinius ir emocinius pokyčius
Laikui bėgant piktnaudžiavimas skausmą malšinančiais vaistais gali pakeisti žmogaus išvaizdą. Reikšmingi svorio pokyčiai, išsiplėtę ar susiaurėję vyzdžiai ir dažni mėlynės gali rodyti priklausomybę nuo narkotikų. Įstiklintos ir kraujuojančios akys taip pat yra įspėjamieji piktnaudžiavimo narkotikais požymiai. Kiti požymiai gali būti:
- Mieguistumas
- Miego įpročių pasikeitimas
- Higienos trūkumas
- Dažni į gripą panašūs simptomai
- Svorio metimas
- Pratimų įpročių ir energijos lygio pokyčiai
- Sumažėjęs libido
- Santykių praradimas
- Vagystė
- Pervedimas
- Darbo įpročių pokyčiai, pvz., Per didelis neatvykimas į darbą
Žingsnis 4. Atkreipkite dėmesį į bet kokią neteisėtą ar beviltišką veiklą
Sulaikymas dėl nuskausminamųjų vaistų pirkimo ar pardavimo yra didžiulė raudona vėliava. Daiktų užstatymas už pinigus dažnai gali rodyti piktnaudžiavimą narkotikais. Be to, vogti ir parduoti ar įkeisti kitų daiktus yra įprastas elgesys mokant už skausmą malšinančius vaistus.
5 žingsnis. Atkreipkite dėmesį į jų darbo ir socialinio gyvenimo pokyčius
Jie greičiausiai pradės atsiriboti nuo draugų ir šeimos. Galite pastebėti, kad jie pradeda bendrauti su nauja draugų grupe. Asmuo taip pat gali prarasti susidomėjimą savo darbu ar mokykla.
Žingsnis 6. Registruokitės su asmeniu
Jei įtariate, kad draugas ar šeimos narys kovoja su priklausomybe nuo skausmo, kreipkitės į juos. Paklauskite, kaip jiems sekasi, ir paminėkite, kad esate susirūpinę dėl jų vartojamų skausmą malšinančių vaistų ir kaip tai veikia kitas jų gyvenimo dalis. Atminkite, kad jie gali dėl to įsižeisti ir traktuoti tai kaip kaltinimą.
- Kalbėdami su žmogumi naudokite „aš“teiginius. Pasakykite kažką panašaus į "Aš nerimavau, nes atrodo, kad matau jus mažiau, nes pradėjote vartoti skausmą malšinančius vaistus. Ar viskas gerai?"
- Pateikite jiems informaciją apie tai, kaip atrodo priklausomybė, kad jie galėtų ją atpažinti. Galite jiems parodyti anoniminių narkotikų kontrolinį sąrašą, padedantį asmeniui nustatyti, ar jis neturi priklausomybės, galite rasti čia: (https://www.na.org/admin/include/spaw2/uploads/pdf/litfiles/us_english/IP/ EN3107.pdf).
3 iš 4 metodas: atpažinti paauglių piktnaudžiavimo vaistais požymius
Žingsnis 1. Paaugliui, kuris piktnaudžiauja narkotikais, gali staiga kilti problemų mokykloje
Staigus pažymių pasikeitimas gali būti įspėjamasis priklausomybės ženklas. Kaip ir praleisti mokyklą ar staiga patekti į bėdą klasėje. Jums taip pat gali kilti susirūpinimas, jei anksčiau buvęs sportas ar popamokinis ugdymas staiga praranda patrauklumą.
Žingsnis 2. Jie gali tapti labiau slapti
Jie gali reikalauti daugiau privatumo nei įprastai. Tai gali apimti buvimą užrakintą savo miegamajame, jų durų užrakinimą, kai jie dingsta, ir daiktų slėpimą. Jūsų paauglys taip pat gali pradėti vengti klausimų ar meluoti apie tai, kur jie buvo ar su kuo buvo.
Žingsnis 3. Galite įtarti, kad jie jums meluoja
Jie gali meluoti jums apie dingusį turtą, kur jie vyksta ir su kuo draugauja. Taip pat galite pastebėti, kad jie turi daugiau ar mažiau pinigų, nei manote, kad turėtų turėti be paaiškinimo. Atsisakymas kalbėti apie tokius dalykus, kaip tai, kur jie buvo ar kaip vyksta mokykla, taip pat yra raudona vėliava.
Staigus pomėgių ir draugų pasikeitimas taip pat gali būti piktnaudžiavimo narkotikais ženklas. Galite tikėtis, kad pasikeis jūsų paauglio draugai ir interesai. Tačiau jei jūsų paauglys atsikratys jūsų klausimų ar meluoja, kodėl pasikeitė jų draugai ir interesai, tai gali būti piktnaudžiavimo skausmu ženklas. Tai ypač pasakytina, jei nauji draugai turi piktnaudžiavimo vaistais reputaciją arba yra susiję su jais
4 metodas iš 4: pagalbos ieškojimas dėl priklausomybės nuo skausmo
1 žingsnis. Pradėkite konsultavimą
Skausmą malšinantys vaistai ne tik užmaskuoja fizinį skausmą, bet ir numalšina emocinį skausmą. Dėl to kai kuriems žmonėms nusileidimas nuo skausmą malšinančių žmonių yra labai emocinis procesas. Turėtumėte būti pasirengę susidoroti su šiomis emocijomis, o patarėjas gali padėti išmokyti susidoroti su mechanizmais ir įsiklausyti į jūsų poreikius.
Eikite į anoniminių narkotikų susitikimą, kad sužinotumėte daugiau apie tai, kaip elgtis su priklausomybe ir gauti papildomų išteklių (norėdami rasti susitikimą savo vietovėje, apsilankykite na.org)
Žingsnis 2. Prisijunkite prie palaikymo grupės
Palaikymo grupę paprastai sudaro tarpininkas, vedantis pokalbį, ir nariai, išgyvenantys panašias kovas. Suprasdami, kad nesate vieni savo kovoje, galite įveikti izoliaciją, kuri, atrodo, egzistuoja žmogui, kovojančiam su priklausomybe. Paramos grupės taip pat gali būti vieta, kur galima išgirsti įkvepiančių sėkmės istorijų.
Žingsnis 3. Pasitarkite su gydytoju
Jūsų gydytojas gali padėti jums koreguoti skausmą malšinančių vaistų dozę, kad lėtai atsikratytumėte vaistų. Jie taip pat gali skirti kitų, mažiau priklausomybę sukeliančių vaistų, kurie gali padėti atsikratyti skausmo malšinančių vaistų poreikio. Taip pat paprašykite gydytojo rekomendacijų patarėjams, kurie specializuojasi priklausomybės nuo narkotikų srityje.
4. Pasidalykite šiomis strategijomis su mylimuoju
Jei turite draugą ar šeimos narį, kuris, jūsų manymu, yra priklausomas nuo skausmą malšinančių vaistų, galite jausti, kad mažai kuo galite padėti. Nors tiesa, kad jūs negalite priversti žmogaus ieškoti pagalbos, jūs galite suteikti jam priemones, kurių reikia norint įveikti priklausomybę, kai jis yra pasirengęs.
- Nurodykite jiems, kad jie gali pasitikėti savo gydytoju, patarėju ar palaikymo grupe.
- Draugai ir šeima taip pat yra palaikymo sistema, todėl žinokite, ką darote, kad palaikytumėte savo mylimąjį priklausomybės metu.
Vaizdo įrašas - naudojant šią paslaugą kai kuri informacija gali būti bendrinama su „YouTube“
Patarimai
- Nedelsdami kreipkitės pagalbos į specialistus, jei manote, kad jūs ar jūsų mylimasis patiriate priklausomybę nuo narkotikų.
- Nustatykite aiškias taisykles ir pasekmes savo paaugliams dėl narkotikų vartojimo.
