Egzema yra universali frazė, skirta daugeliui odos problemų. Tai apima „kontaktinį dermatitą“, odos reakciją į alergeną ar atšiaurią medžiagą, tačiau egzema aplink akis paprastai yra „atopinis“dermatitas, o tai reiškia, kad oda reagavo be jokio tiesioginio sąlyčio. Ši odos būklė dažniausiai pasireiškia kūdikiams ir vaikams. Tačiau, nesvarbu, kiek jums metų, aplink akis gali atsirasti atopinis dermatitas, ir jums reikia būdų, kaip jį gydyti.
Žingsniai
1 dalis iš 3: mokymasis apie atopinį dermatitą
Žingsnis 1. Suprasti pagrindus
Atopinis dermatitas yra odos liga, kuri dažniausiai pasireiškia vaikystėje. Tai susiję su aplinkos alergijomis, šienlige ir astma, o tai reiškia, kad jei išsivysto viena iš šių sąlygų, didesnė tikimybė susirgti kitomis ligomis.
Atopinis dermatitas yra imuninė reakcija. Paprastai dirgiklis (vadinamas „nusodinančiu“arba tiesiogine priežastimi) liečiasi su jūsų kūnu. Kūnas susipainioja ir per daug reaguoja, sukeldamas odos uždegimą net tose vietose, kurios nebuvo veikiamos
Žingsnis 2. Žinokite simptomus
Jei atsiranda ūminė (trumpalaikė) egzema, ant odos galite matyti mažų, raudonų, niežtinčių iškilimų. Taip pat gali būti patinimas ir pleiskanojimas. Jei egzema tęsiasi, simptomai gali pasiekti lėtinę stadiją ir išsivystyti į niežtinčias, storesnes odos dėmeles, kurios tampa rusvos ar rausvos.
Be to, iškilimai gali verkti, o tai reiškia, kad jie gamina skystį. Taip pat galite turėti žvynuotą, sausą odą
Žingsnis 3. Sužinokite, kaip veikia egzema
Atopinis dermatitas gali atsirasti ir praeiti laikui bėgant. Kai simptomai yra blogesni, tai vadinama paūmėjimu. Tačiau galite eiti ilgą laiką, kai gali nebūti jokių simptomų.
Žingsnis 4. Supraskite, kaip perduodamas atopinis dermatitas
Ši sąlyga nėra užkrečiama, tai reiškia, kad negalite jos užklupti, susisiekę su kuo nors, kas ją turi. Tačiau jis gali būti perduotas genetiškai iš tėvų į vaiką.
Žingsnis 5. Žinokite, kaip atopinis dermatitas gali paveikti jūsų regėjimą
Ši būklė gali sukelti regėjimo problemų. Jei manote, kad neseniai paūmėjo jūsų regėjimas, visada pasitarkite su gydytoju.
Vienas iš būdų paveikti jūsų regėjimą yra tai, kad oda aplink akis gali būti paraudusi ir paburkusi, todėl ją sunku matyti. Tačiau ši liga taip pat buvo susijusi su didesniu kataraktos ir spontaniško tinklainės atsiskyrimo pasireiškimu, net ir gydant
2 dalis iš 3: Egzemos aplink akis gydymas
Žingsnis 1. Aplink akis naudokite ledo pakuotę arba šaltą kompresą
Šalčio naudojimas sukelia laikiną nervų galūnių tirpimą, dėl kurio sumažėja pojūtis, nuraminama oda ir sumažėja jūsų noras niežėti. Tai taip pat padeda pašalinti negyvą odą, todėl oda tampa lygesnė ir greičiau išgydoma.
- Į dubenį įpilkite šalto vandens su trupučiu vonios aliejaus. Jei norite, kad būtų šalčiau, į vandenį galite įpilti šiek tiek ledo.
- Mirkykite vandenyje popierinį rankšluostį arba švarią rankšluostį. Laikykite ant veido ant pažeistos vietos maždaug 5 minutes.
Žingsnis 2. Užtepkite veidą drėkinamuoju kremu
Geriausias kremas ar tepalas, nes juose yra daugiau aliejaus nei losjonuose, kurie yra sunkesni vandenyje. Aliejus padeda geriau apsaugoti ir drėkinti jūsų odą.
- Pasirinkite kvepalų neturintį kremą ir tepdami jį įsitikinkite, kad jis nepatektų į akis.
- Drėkiklius tepkite taip dažnai, kaip jūsų oda jaučiasi sausa. Naudojimas po dušo ar veido prausimas yra ypač efektyvus. Šie drėkikliai minkština odą ir padeda išgydyti bei užkirsti kelią paūmėjimams.
Žingsnis 3. Būkite sveiki ir patogūs
Stresas gali pabloginti jūsų egzemą, kaip ir cheminių dirgiklių poveikis. Dėl šios priežasties dažnai padeda taikyti holistinės medicinos metodą. Aromaterapija, masažas ir panašūs metodai gali padėti sumažinti stresą ir galbūt sustiprinti imuninę sistemą. Daugelis alternatyvios medicinos odos preparatų ramina ir nedirgina, pavyzdžiui, lengvas nerafinuoto kokosų aliejaus sluoksnis.
- Jei šiuo metu vartojate vaistus nuo egzemos, prieš pradėdami vartoti maisto papildus ar odos priežiūros procedūras, įskaitant vaistažoles, pasitarkite su gydytoju.
- Eteriniai aliejai yra labai koncentruoti ir neturėtų būti naudojami neskiesti, ypač aplink jautrias vietas, tokias kaip akys. Net ir praskiedus, saugokitės, kad jo nepatektų į akis.
4. Klauskite apie geriamuosius antibiotikus
Geriamieji antibiotikai kartais vartojami, kai sergate infekcija, susijusi su jūsų dermatitu. Kadangi akių sritis yra jautresnė, gydytojas gali skirti antibiotiką, jei aplink vieną ar abi akis atsiranda dermatitas.
3 dalis iš 3: Paūmėjimų kontrolė
Žingsnis 1. Venkite žinomų alergenų
Egzema dažnai atsiranda dėl sąlyčio su alergenu. Asmeninių veiksnių vengimas yra strategija numeris vienas, siekiant kontroliuoti paūmėjimus. Jei žinote, kad esate jautrus tam tikroms medžiagoms, darykite viską, kad jų išvengtumėte.
Atminkite, kad alergenas neturi liestis su paveikta oda. Jūsų kūnas gali aptikti alergeną vienoje vietoje ir reaguoti į uždegimą kitoje vietoje
2 žingsnis. Streso lygis turi būti minimalus
Stresas gali padidinti paūmėjimus, todėl stenkitės sumažinti streso lygį. Išmokite metodų, kaip išlaikyti jus ar vaiką tolygesnį visą dieną.
- Nustatykite stresą sukeliančius veiksnius. Kai jūsų streso lygis yra didelis, pagalvokite, kas juos veikia. Parašykite apie tai, kas jus jaudina ar jaudina, ir pagalvokite, ką galite padaryti, kad sumažintumėte to įvykio stresą. Pavyzdžiui, jei manote, kad jūsų darbas yra įtemptas, galbūt galite sumažinti stresą paklausę savo viršininko, ar galite dirbti nuotoliniu būdu kartą per savaitę.
- Pabandykite sąmoningai kvėpuoti, kad nuramintumėte save. Skirkite akimirką užsimerkti. Tegul jūsų kvėpavimas užpildo jūsų mintis. Sutelkite dėmesį į lėtą, gilų kvėpavimą ir galvokite tik apie savo kvėpavimą. Toliau susikaupkite, kol pajusite, kad nusiraminate.
- Pabandykite medituoti su savo vaikais gyvūnų garsus. Pakelkite rankas, leiskite jiems giliai įkvėpti. Nuleisdami juos, leiskite jiems skleisti ilgesnius garsus, tokius kaip šnypštimas ar dūzgimas. Šis pratimas padeda jiems sulėtinti kvėpavimą ir atitraukia mintis nuo to, kas jiems kelia stresą.
Žingsnis 3. Nesibraižykite
Įbrėžimas tik pablogins bėrimą. Tiesą sakant, kai egzema atsiranda šalia akių, įbrėžimas gali sukelti patinimą, taip pat oda gali parausti ir paburkti.
- Įbrėžimas taip pat gali prarasti dalį antakių ir blakstienų.
- Jei jūs ar jūsų vaikas naktį subraižote, pabandykite mūvėti pirštines arba nukirpti nagus, kad sumažintumėte problemą.
Žingsnis 4. Paimkite antihistamininį vaistą
Antihistamininiai vaistai, tokie kaip loratadinas ir feksofenadinas, gali padėti kontroliuoti atopinio dermatito simptomus. Kadangi ši liga yra susijusi su kitų tipų alerginėmis reakcijomis, tokiomis kaip šienligė, antihistamininiai vaistai gali palengvinti, ypač niežulį.
- Vykdykite pasirinkto antihistamininio preparato nurodymus. Naudodami daugumą nemiegančių antihistamininių vaistų, juos vartojate vieną kartą per dieną. Pradėkite režimą, kai atsiranda paūmėjimas.
- Tačiau jei dėl egzemos jums sunku užmigti, gali būti naudinga vartoti antihistamininį vaistą, kuris sukėlė mieguistumą.
5 veiksmas. Nustatykite alergenus ir dirgiklius
Alergenai ir dirgikliai gali prisidėti prie paūmėjimų. Kartais keičiant produktą, pvz., Skalbimo ploviklį ar muilą, gali būti naudinga gydant egzemą. Pabandykite atskirti, kas jums kelia problemų, lėtai išjungdami produktus, kad padėtumėte nustatyti, kas jus trikdo. Kol paūmėjote, geriausia visiškai atsisakyti makiažo.
- Gali būti naudinga vesti dienoraštį, kuriame būtų įrašytas maistas, kvepalai, kvapai ir kitos medžiagos, su kuriomis susiduriate, kartu su patirtais egzemos paūmėjimais. Ieškokite medžiagų, su kuriomis kontaktuojate, dienų prieš paūmėjimą.
- Galite apsilankyti pas alergijos specialistą, kuris padės nustatyti jūsų alergiją.
- Veido ir akių sritis gali būti ypač problematiška, nes šioje srityje yra naudojama daug produktų, ypač moterims. Kremas nuo saulės, makiažas, muilas ir kvapiosios medžiagos gali sukelti uždegimą.
Žingsnis 6. Venkite tam tikrų maisto produktų
Nors alergija maistui turi specifinį apibrėžimą (jie sukelia greitą reakciją), maistas gali prisidėti prie paūmėjimų. Dažniausiai alergenai randami žemės riešutuose, kiaušiniuose, piene, žuvyje, ryžiuose, sojoje ir kviečiuose.
Jei maitinate kūdikį, sergančią egzema, turėtumėte vengti medžių riešutų, nes galite juos perduoti savo vaikui
Žingsnis 7. Pasirinkite papildomai drėkinantį muilą
Plaudami veidą rinkitės muilą, kuriame yra daug riebalų, o ne tokį, kuris sausina veidą. Be to, pasirinkite tą, kuris neturi kvapo.
Praleiskite antibakterinį muilą, nes jis gali išsausinti odą. Taip pat venkite muilo, kuriame yra alfa hidroksi rūgšties, nes jis taip pat gali pašalinti drėgmę iš odos. Ieškokite valiklių, kurie sako „švelnus“ir „be kvapų“
8. Venkite dažnų vonių ir dušų
Per daug karšto vandens ir muilo gali pabloginti egzemą, ypač subtilioje odoje aplink akis. Sumažinkite vandens temperatūrą ir nusiplaukite rečiau arba išsimaudykite, nemirkydami paveiktos odos.
Žingsnis 9. Naudokite drėkintuvą
Karštas, sausas oras gali sudirginti odą, pabloginti niežėjimą ir pleiskanojimą. Jei reikia, paleiskite drėkintuvą, kad pridėtumėte drėgmės į orą.
Žingsnis 10. Saugokite odą nuo saulės spindulių ir didelio karščio
Tai gali būti nuo karšto dušo iki tiesioginių saulės spindulių iki karšto klimato.
- Maudydamiesi duše ar plaudami veidą, naudokite drungną vandenį. Venkite karšto vandens, kuris gali sudirginti jautrią odą.
- Nepraleiskite daug laiko karštu oru; karštis gali lengvai sudirginti odą ir sukelti daugiau uždegimo.
