Disidrotinė egzema vadinama daugybe pavadinimų, įskaitant pėdų ir rankų egzemą, pompholyx ir vezikulinę palmoplantarinę egzemą. Disidrotinei egzemai būdingos mažos pūslelės ant delnų, pirštų ir pėdų. Šio odos sutrikimo priežastis nežinoma, tačiau žinoma, kad šią būklę gali sukelti keli veiksniai, įskaitant nikelio ar kobalto poveikį, grybelinę infekciją, alergiją ir (arba) per didelį stresą. Pūslių paveikta oda laikui bėgant tampa storesnė ir pleiskanojanti, todėl atsiranda niežulys, uždegimas ir paraudimas. Jūs galite gydyti disidrotinę egzemą naudodami namų gynimo priemones, o sunkiais atvejais - medicininę intervenciją.
Žingsniai
1 dalis iš 3: Didrotinės egzemos gydymas namuose
Žingsnis 1. Naudokite šaltus ir šlapius kompresus, kad sumažintumėte dirginimą
Šalti kompresai gali padėti sumažinti egzemos sukeltą niežėjimą ir (arba) deginimo pojūtį. Šalčio terapija taip pat gali sumažinti pūslių uždegimą ir padėti numalšinti sudirgintas nervų galūnes, sukeldama skausmą. Švarią, minkštą šluostę suvilgykite šaltame vandenyje ir padėkite į šaldytuvą kelioms valandoms, prieš apvyniodami aplink uždegusias rankas ar kojas.
- Apvyniokite uždegusią odą šaltu kompresu mažiausiai 15 minučių, du ar tris kartus per dieną arba, jei reikia.
- Kad šaltas kompresas išsilaikytų šiek tiek ilgiau, prieš tepdami ant odos, įdėkite susmulkintą ledą į nedidelį plastikinį maišelį ir apvyniokite jį minkštu skudurėliu.
- Venkite mirkyti uždegimines rankas ar kojas lede - iš pradžių tai gali palengvinti, tačiau tai gali sukelti šoką jūsų kraujagyslėms ir nušalti.
Žingsnis 2. Užtepkite alavijo
Alavijo gelis yra populiari vaistažolių priemonė uždegtai ir sudirgusiai odai. Jis turi stiprų gebėjimą ne tik nuraminti sudirgusią niežtinčią odą ir sumažinti jautrumą, kurį sukelia disidrotinė egzema, bet ir žymiai pagreitina gijimo procesą. Alavijas taip pat turi antimikrobinių savybių, kurios yra naudingos, jei egzemą sukelia ar sustiprina grybelinės ar bakterinės infekcijos. Pirmąsias kelias dienas po to, kai pastebėjote rankų ar kojų paraudimą ir sudirginimą, alavijo tepimas kelis kartus per dieną gali labai paveikti kovą su egzema.
- Aloe Vera sudėtyje yra polisacharidų (sudėtingų cukrų), kurie padeda drėkinti odą ir išlaikyti ją drėkinamą. Tai taip pat gali paskatinti kolageno gamybą, kuri suteikia odai elastingumo.
- Jei jūsų sode auga alavijo augalas, nupjaukite lapą ir storu vidiniu geliu/sultimis tepkite tiesiai ant sudirgusios odos.
- Arba vaistinėje nusipirkite buteliuką gryno alavijo gelio. Norėdami gauti geriausią efektą, padėkite gelį į šaldytuvą ir užtepkite, kai jis atvės.
Žingsnis 3. Apsvarstykite galimybę naudoti avižinius dribsnius
Avižiniai dribsniai yra dar viena namų priemonė, skirta nuraminti sudirgusią odą. Jis veikia gana greitai, kad sumažintų odos uždegimą ir niežėjimą. Avižų ekstrakte yra priešuždegiminių savybių turinčių junginių, kurie padeda nuraminti egzemos sukeltą odą. Taigi pagaminkite avižinių dribsnių partiją (ne per storą), keletą valandų atvėsinkite šaldytuve ir tada tepkite tiesiai ant uždegtos odos, leiskite jai išdžiūti. Nuplaukite jį tekančiu vandeniu, tačiau tai darykite švelniai, nes avižiniai dribsniai taip pat veikia kaip švelnus šveitiklis ir nenorite dar labiau sudirginti odos.
- Kaip alternatyvą nusipirkite smulkiai sumaltų avižinių dribsnių (parduodamų kaip koloidiniai avižiniai dribsniai sveiko maisto parduotuvėse ir vaistinėse) ir sumaišykite su vėsiu vandeniu mažoje baseino ar pėdų vonelėje ir kasdien mirkykite rankas ar kojas 15-20 minučių.
- Norėdami sutaupyti pinigų, pasigaminkite smulkiai sumaltų avižinių dribsnių, maišytuve susmulkindami saują greitai paruošiamų arba lėtai verdančių avižinių dribsnių, kol jie taps lygios ir smulkios konsistencijos. Pamatysite, kad smulkiai sumalti avižiniai dribsniai daug geriau susimaišo su vandeniu.
Žingsnis 4. Laikykite odą drėgną, tepdami storus tepalus ar kremus
Egzema dažniausiai rekomenduojami sunkūs tepalai, tokie kaip vazelinas (vazelinas), mineralinis aliejus ar daržovių sutrumpinimas, nes jis sulaiko drėgmę odoje ir apsaugo nuo galimų dirgiklių. Arba kremai, tokie kaip „Eucerin“ir „Lubriderm“, yra storesni už daugumą losjonų ir taip pat gali būti panašiai naudingi, nors juos reikės tepti dažniau nei tepalus, nes jie greičiau įsigeria. Drėkinkite odą visą dieną, ypač išsimaudę vonioje ar duše, kad vanduo būtų sandarus ir išvengtumėte odos sausumo/įtrūkimų.
- Jei egzema ypač niežti ir dirgina, apsvarstykite galimybę naudoti tam tikrą hidrokortizono kremą. Hidrokortizono kremas be recepto (mažiau nei 1%) padeda greitai sumažinti skausmą ir patinimą.
- Skirkite laiko įmasažuoti kremą ar tepalą į plyšius tarp pirštų ir (arba) pirštų, nes tai yra tos sritys, kurias dažnai paveikia disidrotinė egzema.
Žingsnis 5. Niežėjimui sumažinti vartokite antihistamininius vaistus
Antihistamininiai vaistai, tokie kaip difenhidraminas (Benadrilas) arba loratadinas (Claritinas, Alavertas, kiti), gali palengvinti egzema būdingą niežėjimą ir uždegimą. Tiksliau, antihistamininiai vaistai blokuoja histamino, kuris susidaro alerginio tipo reakcijų metu, veikimą.
- Sumažinus cirkuliuojančio histamino kiekį, mažėja po oda esančių smulkių kraujagyslių išsiplėtimas (išsiplėtimas), o tai sumažina odos paraudimą ir niežėjimą.
- Antihistamininiai vaistai gali sukelti mieguistumą, galvos svaigimą, neryškų matymą ir sumišimą - todėl nevairuokite ir nevaldykite sunkių mechanizmų, kai vartojate histaminus.
2 dalis iš 3: Vengti odos dirginimo
Žingsnis 1. Sumažinkite vonių ir dušų temperatūrą, kad išvengtumėte sausumo
Karšto vandens vonios ir dušai gali padėti skatinti sausumą ir odos sudirginimą, nes aukštesnės temperatūros vanduo efektyviau pašalina natūralius aliejus, kurie apsaugo jūsų odą. Taigi, vėsios arba drungnos vonios ir dušai yra geresnė egzemos idėja. Reguliarus praleidimas bent 15 minučių vėsioje vonioje gali padėti drėkinti odą, nes oda yra gana sugerianti. Tačiau karštos vonios linkusios ištraukti vandenį iš odos, ypač jei naudojate vonios druskas.
- Epsom druskos vonia paprastai nerekomenduojama sergant egzema (nepaisant jos antiseptinės naudos), nes ji ištraukia vandenį iš odos.
- Pirkite dušo antgalio filtrą, kuris filtruoja chemines medžiagas, kurios gali dirginti odą, pavyzdžiui, chlorą ir nitritus.
Žingsnis 2. Naudokite švelnius muilus ir natūralias valymo priemones
Įprastas muilas gali išsausinti ir sudirginti kai kurių žmonių, sergančių egzema, odą, todėl rinkitės muilą, kuriame yra natūralių ingredientų be kvapiųjų medžiagų ir natūralių drėkinamųjų medžiagų (vitamino E, alyvuogių aliejaus, alavijo). Hipoalerginiai valikliai, sukurti jautriai odai (Neutrogena, Aveeno), taip pat yra gera idėja tiems, kurie serga egzema, nes jie gali mažiau džiūti. Nepamirškite, kad valant egzemos odą niekada per stipriai nešveiskite rankšluosčiu ar lufos.
- Tiesą sakant, žinoma, kad kai kurie plovikliai, buitinės chemijos ir junginiai, esantys muiluose, šampūnuose, kosmetikos gaminiuose ir kvepaluose, sukelia disidrotinę egzemą - panašiai kaip alerginę reakciją.
- Jums nereikia tepti muilo ant viso kūno (pvz., Maudantis duše), tik tose vietose, kur oda yra nešvari (pvz., Pažastyse, po krūtimis ir kirkšnimis). Šveičiant muilą visame kūne, gali atsirasti bereikalingas dirginimas ir paūmėjimas.
Žingsnis 3. Venkite subraižyti odą
Kad uždegusi oda ir pūslės tinkamai išgydytų, ypač atviros opos ar pūslės, venkite subraižyti egzemos odą. Trintis ir spaudimas dėl įbrėžimų pablogins jūsų būklę ir sukels papildomą odos uždegimą ir paraudimą. Tai taip pat padidins bakterinių ar grybelinių infekcijų riziką.
- Būtinai sutrumpinkite nagus, kad nesulaužę pūslių nesąmoningai subraižytumėte save.
- Apsvarstykite galimybę dėvėti plonas medvilnines pirštines ir (arba) kojines, kad šiose vietose nesubraižytumėte odos.
3 dalis iš 3: medicininės intervencijos ieškojimas
Žingsnis 1. Tinkamai gydykite lizdines plokšteles
Jei jūsų disidrotinė egzema yra gana sunki ir apima daug skysčio pripildytų pūslelių, nesirinkite jų ir nespauskite. Vietoj to, eikite į savo gydytoją ir tinkamai gydykite. Jūsų šeimos gydytojas gali jus tiesiogiai gydyti arba nukreipti pas dermatologą (odos specialistą). Nepaisant to, gydytojas greičiausiai pateks tam tikrą antibiotikų kremą ir tinkamai apsivilks pūsleles steriliais tvarsčiais, kad sumažintų infekcijos riziką, sumažintų randus ir paskatintų gijimą. Jei pūslelės yra ypač didelės, gydytojas jas pirmiausia gali nusausinti.
- Kasdien keiskite tvarsčius (arba nedelsdami, jei jie netyčia sušlapo ir sutepa), tačiau atsargiai nuimkite juos, kad odos dirginimas būtų kuo mažesnis.
- Kai pūslelės atsilaisvins, užtepkite tą vietą antibiotikų tepalu ir laisvai uždenkite kitu švariu tvarsčiu.
- Gydytojas taip pat gali apsvarstyti kitas galimas odos būklės priežastis. Kitos odos ligos, galinčios imituoti disidrotinę egzemą, yra grybelinė infekcija, bakterinė infekcija, niežai, atopinis dermatitas, psoriazė ir vėjaraupiai.
Žingsnis 2. Paklauskite savo gydytojo apie receptinį kortikosteroidų kremą
Manoma, kad kortizonas, prednizonas ir kiti kortikosteroidai mažina egzemos paraudimą, dirginimą ir niežėjimą, kadangi jie keičia organizmo imuninį atsaką. Kortikosteroidai taip pat turi stiprių priešuždegiminių savybių. Prednizonas yra stipresnis už kortizoną ir dažnai yra geresnis egzemos pasirinkimas - jis mažina odos uždegimą, pakeisdamas kapiliarų dydį po oda ir slopindamas imuninės sistemos uždegiminį atsaką.
- Apvynioję apdorotą vietą plastikine plėvele, galite pagerinti kortikosteroidų kremo absorbciją ir padėti pūslėms greičiau išnykti.
- Jei jūsų egzema yra pakankamai sunki, gydytojas gali rekomenduoti geriamąją steroidų terapiją (tabletes) keletą dienų, kad kovotų su uždegimu ir diskomfortu.
- Ilgalaikis gydymo kortikosteroidais šalutinis poveikis yra odos plonėjimas, edema (vandens susilaikymas) ir susilpnėjęs imuninis atsakas.
Žingsnis 3. Apsvarstykite imunosupresinius kremus
Imuninę sistemą slopinantys kremai ir tepalai, tokie kaip takrolimuzas (Protopic) ir pimekrolimuzas (Elidel), taip pat gali būti naudingi sergant sunkia egzema, ypač žmonėms, norintiems išvengti šalutinio kortikosteroidų poveikio. Kaip rodo jų pavadinimai, šie vaistai slopina organizmo imuninį atsaką į dirgiklį, sukeliantį egzemą, o tai reiškia, kad sumažėja uždegimas, paraudimas ir niežėjimas. Tačiau šie vaistai gali padidinti odos infekcijų ir net odos vėžio riziką, todėl naudokite juos kaip paskutinę priemonę.
- Imunosupresiniai kremai ir tepalai netinka vaikams ir nėščioms moterims.
- Slopindami imuninę sistemą, galite būti labiau linkę į infekcines ligas, tokias kaip peršalimas ir gripas.
Žingsnis 4. Eksperimentuokite su fototerapija
Jei kiti gydymo būdai nėra veiksmingi jūsų egzemai, gydytojas gali rekomenduoti tam tikrą šviesos terapiją, apimančią ultravioletinių (UV) spindulių poveikį ir tam tikrus vaistus, kurie padeda jūsų odai labiau prisitaikyti prie UV spindulių. Atrodo, kad fototerapija padidina vitamino D gamybą odoje ir naikina visus sukėlusius odos mikroorganizmus - poveikis sumažina uždegimą, sumažina niežulį ir pagreitina gijimą maždaug 60–70% žmonių.
- Odos ligoms gydyti siauros juostos ultravioletinė B (UVB) šviesa yra labiausiai paplitusi fototerapijos rūšis.
- Plačiajuosčio UVB fototerapija, PUVA (Psoralen ir UVA) ir UVA1 yra kitos fototerapijos formos, kurios kartais naudojamos egzemai gydyti.
- Fototerapijos metu išvengiama saulės spindulių UVA dalies, kuri labai kenkia odai ir gali pagreitinti senėjimą bei padidinti odos vėžio riziką.
Vaizdo įrašas - naudojant šią paslaugą kai kuri informacija gali būti bendrinama su „YouTube“
Patarimai
- Disidrotinė egzema paprastai praeina be problemų per kelias savaites ar kelis mėnesius, tačiau simptomai gali grįžti cikliškai.
- Per didelis egzemos įbrėžimas gali sukelti chroniškai sustorėjusią ir sudirgusią odą.
