Nors nėra nieko blogo, jei tingios akys, dar žinomos kaip ambliopija, gali paveikti jūsų savigarbą, todėl tikriausiai norite, kad tai išnyktų. Nors kai kurie gydytojai mano, kad tingių akių negalima gydyti paaugliams ir suaugusiems, nauji tyrimai rodo, kad pilnametystėje gali būti įmanoma pakoreguoti akis. Pradėkite stiprindami silpnesnę akį, naudodami akių voką ar „Bangerter“filtrą, taip pat korekcinius lęšius. Be to, atlikite veiklą, kad pagerintumėte akių darbą. Tačiau, jei nematote rezultatų, kreipkitės į gydytoją ir pasitarkite su oftalmologu (akių gydytoju), kad gautumėte išsamesnį gydymo planą.
Žingsniai
1 metodas iš 3: Silpnos akies stiprinimas
1 žingsnis. Kiekvieną dieną 2-6 valandas nešiokite akių vokus ant geros akies
Kai turite tingų akį, jūsų stipresnė akis per daug kompensuoja silpnesnę akį. Uždengus gerą akį akių vokeliu, silpna akis privers daugiau dirbti. Laikui bėgant tai padeda ištaisyti tingias akis. Naudokite akių vokus 2-6 valandas per dieną 3-6 mėnesius, kad pamatytumėte, ar tai jums padeda.
- Patogumo dėlei pleistrą galite dėvėti kiekvieną dieną tuo pačiu laiku. Tačiau pleistro nešiojimo laiko pakeitimas neturės įtakos jūsų pažangai.
- Uždengus stipresnę akį, silpnesnei akiai padės tiek artimo, tiek toliaregystė. Tačiau, jei nematote toli, galite sutelkti dėmesį į artimiausias užduotis ir vengti skaityti, jei esate toliaregis.
- Norint pasiekti reikšmingų rezultatų, gali prireikti daugiau nei 6 mėnesių. Tačiau po 3-6 mėnesių turėtumėte pradėti pastebėti tam tikrus pokyčius.
Įspėjimas:
Kai kuriais atvejais, per ilgai dėvėjus akių vokus, jūsų gera akis gali išsivystyti. Nors tai paprastai yra grįžtama, tai taip pat gali būti bauginanti patirtis. Reguliariai tikrinkite regėjimą ir paklauskite savo gydytojo, kiek laiko turėtumėte nešioti pleistrą.
Žingsnis 2. Uždenkite akinių lęšius ant geros akies „Bangerter“filtru
„Bangerter“filtrai veikia kaip akių gaubtas, tačiau juos galima naudoti tik su akiniais. Be to, jie neatkreips į jus dėmesio, kaip galėtų atrodyti akių gaubtas. Užklijuokite lipnų filtrą ant akinių lęšio, kad neryškėtų geros akies regėjimas. Filtrą dėvėkite 3–4 valandas per dieną 3–6 mėnesius.
- Galite pasirinkti dėvėti filtrą kiekvieną dieną tuo pačiu metu, kad tai taptų įpročiu. Tačiau galite keisti savo laiko intervalą, jei jums taip patogiau.
- „Bangerter“filtrus galite įsigyti internetu arba savo gydytojo biure. Jie gali padėti pagerinti jūsų regėjimą, nesvarbu, ar esate trumparegis, ar toliaregis. Tačiau, jei esate trumparegis, geriausia būtų atlikti tik iš arti, o vengti skaityti, jei esate toliaregis.
- Norint gauti rezultatų, gali tekti naudoti „Bangerter“filtrą ilgiau nei 6 mėnesius, tačiau greičiausiai pastebėsite pagerėjimą po 3–6 mėnesių.
Įspėjimas:
Nors tai retai, stipriai akiai laikinai gali išsivystyti tinginys, jei per ilgai nešiojate „Bangerter“filtrą. Paprastai tai yra grįžtama, tačiau greičiausiai norite to išvengti. Pasitarkite su savo gydytoju, kad sužinotumėte, kiek laiko turėtumėte dėvėti filtrą, kad gautumėte norimus rezultatus, nesusilpnindami geros akies.
3 žingsnis. Dėvėkite korekcinius akinius, kaip nurodė gydytojas
Nors akiniai ir kontaktai visiškai neištaiso tingios akies, jie padeda pagerinti jūsų regėjimo problemą. Nuoseklus akinių ar kontaktų dėvėjimas padės geriau matyti ir gali sustiprinti silpną akį. Laikykitės visų gydytojo nurodymų, kaip dėvėti akinius ar kontaktus.
Jei neturite akinių ar kontaktų, apsilankykite pas akių gydytoją, kad gautumėte atnaujintą receptą. Paprastai akiniai ar kontaktiniai lęšiai yra pirmoji priemonė, padedanti gydyti tingias akis
2 metodas iš 3: pagerinti jūsų akių darbą
Žingsnis 1. Kiekvieną dieną darykite veiklą, kuriai reikia rankų ir akių koordinacijos
Naudojant rankų ir akių koordinavimą, jūsų akys turi dirbti kartu, todėl tai gali padėti pagerinti tinginių akis. Nors tai neišgydys jūsų tingios akies, jei tai vienintelis jūsų naudojamas gydymas, laikui bėgant tai gali padėti pagerinti jūsų būklę. Kasdien skirkite rankų ir akių koordinavimo veiklai bent 30 minučių iki valandos. Nedėvėkite akių pleistro ar „Bangerter“filtro, kol tai darote, kad abi akys galėtų dirbti kartu. Štai keletas veiklų, kurias galite išbandyti:
- Išspręskite galvosūkius
- Lygiosios
- Mesti kamuolį
- Mezgimas ar nėrimas
- Kurkite kažką su „Legos“
Žingsnis 2. Žaiskite vaizdo žaidimus, kad jūsų akys galėtų geriau veikti kartu
Nors tyrimai vis dar vyksta, yra keletas mokslinių įrodymų, kad vaizdo žaidimai gali padėti pagerinti tinginystę. Mirksintys vaizdai ekrane verčia akis dirbti kartu, kad apdorotų tai, ką matote, ir reaguotų į žaidimą. Žaisdami žaidimus, dėvėkite porą dichotinių akinių su raudonais ir mėlynais lęšiais, kurie padės izoliuoti akis. Pasirinkite greitus žaidimus, tokius kaip „Pacman“ir „Tetris“, kurie kartojasi ir žaidžia nuo 1 iki 1,5 valandos per dieną.
- Dichotinius akinius galite įsigyti pas gydytoją arba internetinėje akinių parduotuvėje.
- Žaisdami žaidimus nedėvėkite akių vokų ar „Bangerter“filtro. Naudokite abi akis vienu metu, kad jos galėtų dirbti kartu.
- Jei pageidaujate, galite nusipirkti „iPad“sukurtų žaidimų, kuriuose teigiama, kad gydoma tinginė akis.
Patarimas:
Vaizdo žaidimai teikia didžiausią naudą, kai dėvite specialius akinius, kad atskirtumėte akis. Tai padeda jūsų silpnesnei akiai priversti daugiau dirbti. Tačiau net ir be akinių galite pamatyti tam tikrą naudą.
Žingsnis 3. Akims lavinti naudokite kompiuterines „RevitalVision“procedūras
„RevitalVision“yra kompiuterinė programa, padedanti pagerinti tingias akis, gerinant regėjimo aštrumą. Nors tai neveikia visiems vienodai, galbūt galėsite pagerinti silpnesnės akies regėjimo aštrumą ir padėti akims dirbti kartu. Apsilankykite „RevitalVision“svetainėje, kad užsiregistruotumėte programai ir pateiktumėte gydytojo dokumentus, rodančius, kad turite tinginių akis. Jei esate patvirtintas gydymui, gydymo metu atliksite keturiasdešimt 30 minučių treniruočių kompiuteriu. Pirmasis gydymo kursas paprastai trunka 3 mėnesius, tačiau, jei nepasieksite norimų rezultatų, gali prireikti papildomų gydymo būdų.
- Prisiregistruodami prie „RevitalVision“turite gauti gydytojo užpildytą egzamino formą, kad parodytumėte, jog programa yra tinkamas gydymas.
- Atlikdami „RevitalVision“procedūras, nedėvėkite akių vokų ar „Bangerter“filtro. Priešingu atveju jūsų akys negalės dirbti kartu.
3 metodas iš 3: kada kreiptis medicininės pagalbos
Žingsnis 1. Apsilankykite pas akių gydytoją, kad aptartumėte geriausią gydymo planą
Suaugusiųjų tingios akies gydymas paprastai nėra toks lengvas kaip vaikų, nes ambliopija paprastai išsivysto per pirmuosius 7 gyvenimo metus. Jums gali kilti problemų įveikiant tingias akis naudojant tik natūralias gydymo priemones. Jei nematote rezultatų, pasitarkite su gydytoju, kad gautumėte patarimų, kokie gydymo būdai jums geriausiai tinka.
- Pasakykite gydytojui, ką iki šiol bandėte ir kokius pastebėjote rezultatus.
- Dažniausios ambliopijos priežastys yra raumenų disbalansas, skirtingas regėjimo aštrumo lygis tarp dviejų akių ir nepriteklius, kurį sukelia katarakta arba drumstas lęšio plotas.
2 žingsnis. Aptarkite optometrinę regos terapiją, jei natūralios procedūros neveikia
Optometrinė regėjimo terapija yra tarsi fizinė akių terapija. Kiekvieną savaitę lankysite vieną ar dvi 30–60 minučių sesijas su gydytoju, kad galėtumėte gydyti. Jie supažindins jus su pratimais ir galbūt atliks tolesnius pratimus, kuriuos reikia atlikti namuose. Tai gali padėti ištaisyti jūsų tinginę akį.
- Jūsų gydytojas nustatys, kiek laiko jums reikės atlikti optometrinę regos terapiją, atsižvelgdama į jūsų unikalius poreikius. Lengvo tinginio akių atveju gydymą galite užbaigti nuo kelių savaičių iki kelių mėnesių. Tačiau, jei sergate sunkia liga, jums gali prireikti gydymo ilgiau. Be to, jums gali tekti visą gyvenimą naudoti korekcinius lęšius.
- Jūsų įprastas akių gydytojas gali nukreipti jus pas specialistą, kuris yra apmokytas atlikti optometrinę regėjimo terapiją.
Žingsnis 3. Paklauskite savo gydytojo, ar atropino lašai padės geriau matyti
Atropino lašai laikinai išblukina jūsų geros akies regėjimą, todėl jūsų bloga akis turi sunkiau dirbti. Nors jūsų gera akis yra neryški, silpnesnė akis sunkiau matys. Laikui bėgant tai gali padėti ištaisyti jūsų tinginę akį. Jei kiti gydymo būdai nepadėjo, pasitarkite su gydytoju, ar gali padėti atropino lašai.
- Paprastai atropino lašus naudosite vieną kartą per dieną mažiausiai 3-6 mėnesius. Tačiau gydytojas, atsižvelgdamas į jūsų poreikius, gali patarti individualiai.
- Tai tie patys lašai, naudojami akių išsiplėtimui. Būdami lauke, būtinai dėvėkite akinius nuo saulės, kad apsaugotumėte gerą akį, kai naudojate atropino lašus.
Žingsnis 4. Pasitarkite su gydytoju apie operaciją, kad ištiesintumėte akis
Nors greičiausiai norite išvengti operacijos, kartais tai yra vienintelis būdas ištaisyti tingias akis. Jei niekas jums nepadeda, paklauskite gydytojo apie operaciją. Jie gali ištiesinti akis atlikdami paprastą operaciją.
