Sausos, suskeldėjusios lūpos gali būti skausmingos ir erzinančios. Beveik visi tam tikru momentu patiria šį jausmą, ypač žiemą, todėl nesate vieni, jei jums reikia palengvėjimo. Laimei, yra daug būdų, kaip natūraliai gydyti šią būklę be jokios medicininės pagalbos. Jūsų lūpoms reikia tik apsaugos ir drėkinimo, kad jos išgytų pačios. Tinkamai prižiūrint, suskeldėjusios lūpos turėtų greitai išsivalyti.
Žingsniai
1 būdas iš 3: Drėkinkite lūpas
Žingsnis 1. Gaukite lūpų balzamą, kuriame yra natūralių augalinių aliejų, kad nuramintumėte lūpas
Ieškokite sveikatos parduotuvėse ar internete lūpų balzamų, kuriuose yra nedaug cheminių priedų ar kvapiųjų medžiagų. Balzamai su augaliniais aliejais paprastai yra efektyviausi, jei jie nėra maišomi su kvepalais. Gaukite produktą su vienu ar daugiau iš šių ingredientų:
- Ricinos aliejus, kanapių sėklų aliejus, taukmedžio sviestas, mineralinis aliejus, bičių vaškas, dimetikonas ir keramidai yra įrodyta nauda.
- Produktuose, pažymėtuose kaip „hipoalergiški“, paprastai yra nedaug priedų ir jie turėtų užkirsti kelią dirginimui.
Žingsnis 2. Venkite lūpų balzamų, kurių sudėtyje yra kvapiųjų medžiagų ar aštrių ingredientų
Ne visi lūpų balzamai turi natūralių ingredientų, o kai kurie gali labiau išdžiovinti lūpas. Patikrinkite visus balzamo ingredientus, kuriuos ketinate naudoti. Jei jame yra bet kuris iš šių ingredientų, jo nenaudokite.
- Ingredientai, kurie išdžiovina lūpas, yra kamparas, eukaliptas, lanolinas, mentolis, oksibenzonas, fenilas, propilas ir salicilo rūgštis. Kvapiosios medžiagos ir kvapiosios medžiagos taip pat gali išsausinti lūpas.
- Taip pat patikrinkite visus šiuo metu naudojamus lūpų balzamus šiems ingredientams ir nustokite juos naudoti, jei juose yra kokių nors jų.
Žingsnis 3. Naudokite vazeliną kaip paprastą drėkinamąją priemonę
Vazelinas arba vazelinas buvo pagrindinis drėkinamasis preparatas, kurį žmonės naudojo daugelį metų ir yra pagrindinis daugelio balzamų ingredientas. Galite naudoti jį paprastam lūpų balzamui. Paimkite vonią, uždėkite nedidelį pirštą ar medvilninį tamponą ir storu sluoksniu užtepkite abi lūpas.
- Jei tepate želė pirštais, pirmiausia nusiplaukite rankas.
- Vazelinas yra geras gydymo būdas, jei lūpos jau suskilusios. Jis yra labai storas ir sulaiko daugumą drėgmės.
Žingsnis 4. Tepkite lūpų balzamą kiekvieną kartą, kai jūsų lūpos jaučiasi sausos
Jei produktas nenurodo kitaip, lūpų balzamus galite tepti tiek, kiek reikia. Gera praktika visada laikyti ploną balzamo sluoksnį ant lūpų, kad visada būtumėte apsaugotas. Jei jis nusitrina arba lūpos jaučiasi sausos, užtepkite dar šiek tiek.
- Gera praktika kiekvieną kartą išeinant į lauką, ypač vėsesniu oru, patepti balzamu, kad lūpos būtų apsaugotos nuo vėjo ir temperatūros.
- Galima naudoti per daug lūpų balzamo, todėl jūsų kūnas gali juo pasikliauti. Dėl to jūsų lūpos gali dar labiau išdžiūti. Užkirskite kelią šiai priklausomybei, tepdami ją tik tada, kai jaučiate sausas lūpas arba kai išeinate į lauką vėsesniu oru.
5 žingsnis. Eidami miegoti iš naujo patepkite lūpų balzamą
Dauguma žmonių miega atidarę burną, o tai išdžiovina lūpas. Eidami miegoti tepkite storą balzamo sluoksnį, kad jie visą naktį būtų drėkinami.
Lūpų balzamą pakartotinai tepkite po dantų valymo, o ne prieš. Dantų pastos gali išsausinti lūpas, todėl vėliau jas drėkinkite
2 būdas iš 3: Lūpų apsauga nuo žalos
Žingsnis 1. Gerkite daug vandens, kad liktų hidratuotas
Dehidratacija yra dažna lūpų įtrūkimų priežastis, todėl palaikykite hidrataciją. Išgerkite rekomenduojamą 8-10 stiklinių vandens per dieną, kad lūpos gautų reikiamą hidrataciją.
Šis vandens kiekis yra orientacinis. Jei gyvenate karštame klimate arba reguliariai mankštinatės, jums gali prireikti daugiau vandens. Gerkite pakankamai, kad nesijaustumėte ištroškę, o šlapimas išliktų ryškiai geltonas
Žingsnis 2. Įjunkite drėkintuvą savo namuose, kad oras būtų drėgnas
Be to, kad naudojate balzamą, palaikykite drėgmę namuose ir neleiskite lūpoms išdžiūti. Jei jūsų lūpos dažnai pleiskanoja, įsigykite drėkintuvą ir palaikykite, kad oras jūsų namuose nebūtų per sausas.
- Žiemą oras paprastai būna sausesnis, todėl daugelis žmonių sezoniškai naudoja drėkintuvą. Jei gyvenate labai sausame klimate, jo gali prireikti bet kuriuo metu.
- Jei neturite drėkintuvo, galite pasiekti panašų efektą, palikdami dubenį vandens ant šildytuvo. Užpildykite dubenį vandeniu iš čiaupo ir padėkite jį ant radiatoriaus ar panašaus šildymo įrenginio. Šiluma lėtai išgarins vandenį ir drėkins kambarį. Užpildykite dubenį, kai jis pradeda mažėti.
Žingsnis 3. Venkite laižyti lūpas, kad jas sušlapintumėte
Ironiška, bet laižant lūpas jos greičiau išdžiūsta, todėl tai yra blogas būdas jas drėkinti. Nustokite tai daryti ir patepkite lūpų balzamą, kad jie būtų drėgni.
Jei reguliariai laižysite lūpas, tai gali būti sunkus įprotis. Būkite sąmoningi dėl savo veiksmų ir nustokite laižyti. Pabandykite ką nors padaryti, kad atitrauktumėte dėmesį, kai pajusite norą, pavyzdžiui, laižykite burnos vidų
Žingsnis 4. Kvėpuokite per nosį, kad lūpos neišdžiūtų
Traukdami orą pro lūpas, jos greičiau išdžiūsta. Stenkitės kvėpuoti per nosį, kad apsaugotumėte lūpas nuo išsausėjimo.
Tai sunku, jei turite peršalimą ar bet kokias spūstis. Jei neturite kito pasirinkimo, kaip kvėpuoti per burną, dažniau tepkite lūpų balzamą
Žingsnis 5. Eidami į lauką naudokite lūpų balzamą su apsaugos nuo saulės priemonėmis
Saulė taip pat gali pažeisti lūpas ir sukelti įtrūkimus. Eidami į lauką saulėtu oru visada naudokite balzamą su bent SPF-30 apsauga ir pakartotinai tepkite jį kas 2 valandas, net jei lūpos nesausėja.
- Dauguma komercinių lūpų balzamų turi tam tikrą apsaugą nuo saulės.
- Balzamai su cinko ar titano oksidais efektyviai blokuoja saulę.
Žingsnis 6. Šaltu oru uždenkite lūpas šaliku
Vėjas ir šaltis greitai išdžiovina lūpas. Žiemą eidami į lauką, apvyniokite skarelę ant kaklo ir patraukite ją virš lūpų, kad jos būtų apsaugotos.
Taip pat nepamirškite reguliariai tepti lūpų balzamo, net jei jūsų lūpos yra padengtos
3 iš 3 metodas: kreipkitės į gydytoją
1 žingsnis. Pasitarkite su savo gydytoju, jei po 1 savaitės jūsų lūpos neišgydys
Jei išbandysite natūralias priemones ir lūpų balzamus, bet suskeldėjusios lūpos vis tiek neišgydys, tai gali būti infekcijos ar kitos pagrindinės problemos požymis. Kreipkitės į gydytoją dėl problemos. Jie gali kreiptis į dermatologą, kad atliktų papildomus tyrimus.
Jei turite nuolatinį dermatologą, apsilankykite pas jį, o ne pas įprastą gydytoją
Žingsnis 2. Jei negalite nustoti laižyti lūpų, kreipkitės į psichiatrą
Nuolatinis laižymas gali išsausinti lūpas. Jei nesugebate suvaldyti impulsų ar nulaižyti lūpų, tai gali būti psichinės sveikatos sutrikimo, pvz., Vėlyvosios diskinezijos, požymis. Susitarkite su psichiatru, kad aptartumėte obsesinių kompulsijų gydymą.
Priverstinis elgesys taip pat gali būti šalutinis psichiatrinių vaistų poveikis. Kreipkitės į vaistą išrašiusį gydytoją, kad pasakytumėte, jog jaučiate šalutinį poveikį
Žingsnis 3. Eikite pas odontologą, jei lūpos suskeldėjo ir skaudėjo dantenas
Burnos džiūvimas ir įtrūkusios lūpos gali būti tam tikrų dantų ir dantenų ligų šalutinis poveikis. Jei skauda burną ir lūpos įtrūksta, kreipkitės į odontologą.
- Odontologas gali jus nukreipti pas periodontologą, odontologą, kuris specializuojasi dantenų srityje.
- Dantenų kraujavimas taip pat yra dantenų ligos požymis.
Patarimai
Jei lūpos suskilusios, kai kurie maisto produktai gali būti skausmingi. Venkite aštraus, citrusinių ir rūgštaus maisto, kol lūpos nepagydys
Įspėjimai
- Galbūt girdėjote, kad šveitimas yra naudingas jūsų lūpoms, tačiau suskeldėjusios lūpos gali sudirginti. Pašalinsite išorinį odos sluoksnį ir pašalinsite bet kokią jūsų lūpų apsaugą. Vietoj to, sudrėkinkite lūpas švelniu balzamu, kad jas išgydytumėte.
- Jei juos naudojant balzamai dirgina jūsų lūpas, nedelsdami nustokite naudoti šį produktą. Nuvalykite ir nuplaukite lūpas švariu vandeniu.
