Luptos lūpos gali atsirasti dėl įvairių priežasčių. Nors jie retai kelia rimtą medicininį susirūpinimą, jie gali būti skausmingi ir sukelti daug dirginimo. Jei nuluptos lūpos jums buvo problema, palengvinti gali įvairios nereceptinės ir namuose atliekamos procedūros.
Žingsniai
1 iš 3 metodas: galbūt veiksmingi gydymo būdai
Žingsnis 1. Užtepkite bičių vašką
Šis vieno ingrediento produktas yra saugus ir efektyvus būdas sulaikyti drėgmę ir užkirsti kelią tolesniam džiūvimui. Dauguma lūpų balzamo produktų su papildomais ingredientais negali suteikti tos pačios garantijos.
2 žingsnis. Atsargiai rinkitės lūpų balzamą
Jūs manote, kad bet koks lūpų balzamas veiks, nes jis skirtas būtent šiai problemai. Deja, produktai, kurių sudėtyje yra mentolio, kamparo ar pipirmėtės, yra ypač atšiaurūs pažeistoms lūpoms. Venkite pirkti produktų, kurių sudedamosios dalys nurodytos šiuose elementuose.
Daugelis dermatologų rekomenduoja vazeliną (vazeliną), tačiau kai kurie nesutinka, teigdami, kad tai gali pakenkti
Žingsnis 3. Išbandykite lūpų drėkintuvus
Skirtingai nuo lūpų balzamų, kurie sulaiko drėgmę, kad nesudžiūtų, lūpų drėkintuvai stengiasi tiesiogiai rehidratuoti. Kai kurie dermatologai rekomenduoja drėkiklius, kuriuose yra vitaminų A, B ir E arba dimetikono. Tai geriausia naudoti iškart po dušo, nes vanduo, šampūnas ir muilas gali išdžiūti jau pažeistas lūpas.
Žingsnis 4. Taikykite natūralias procedūras
Visiškai natūralūs lūpų balzamai ir drėkikliai gali būti veiksmingi, tačiau daugelis teiginių nėra pagrįsti įrodymais. Apskritai, vaškai ir riebalai gali padėti sugerti drėgmę, įskaitant bičių vašką, taukmedžio sviestą, kokosų aliejų, kakavos sviestą ir augalinius aliejus. Tačiau eteriniai aliejai ir kvapiosios medžiagos dažniau dirgina jūsų lūpas, nei ramina ir netgi gali sukelti didelę reakciją.
5 žingsnis. Pasigaminkite naminį lūpų balzamą
Jei nenorite pirkti produktų iš parduotuvės, galite palengvinti savo virtuvėje esančius daiktus. Atminkite, kad dauguma šių receptų nėra patikrinti profesionalų. Geriausia laikytis paprastų ingredientų ir vengti eterinių aliejų arba praskiesti juos iki 2% ar mažiau.
Norėdami pasigaminti paprastą lūpų balzamą, paimkite puodelį nusiskuto bičių vaško, 3 šaukštus kokosų aliejaus ir šaukštelį vitamino E aliejaus ir kartu virkite ant viryklės. Nukelkite nuo ugnies ir leiskite mišiniui išdžiūti ir sustingti per naktį
Žingsnis 6. Švelniai nušveiskite
Švelnus šveitiklis gali padėti jūsų lūpoms, tačiau per daug gali lengvai pakenkti. Pabandykite 10 minučių tepti lūpas alyvuogių aliejaus, medaus ir cukraus mišiniu, tada nuplaukite. Tai turėtų sudrėkinti ir suminkštinti lūpas, bet sustabdyti, jei pastebėsite tolesnę žalą.
Žingsnis 7. Apsvarstykite linų sėmenų aliejų
Kai kuriose svetainėse teigiama, kad linų sėmenų aliejus padeda išgydyti įtrūkusias lūpas, atkurdamas nepakeičiamas riebalų rūgštis. Tai gali arba ne, bet atminkite, kad linai gali turėti pavojingą poveikį, jei turite tam tikrų sveikatos sutrikimų ar alerginę reakciją. Jei nuspręsite jį naudoti, galite tiesiai į lūpas patepti nedidelį šlakelį linų sėmenų aliejaus.
- Linų sėmenų aliejus taip pat gali būti naudojamas kaip padažo, salsos ir panardinamųjų ingredientas. Taip pat galite įlašinti lašą į tokius maisto produktus kaip varškė, keptos bulvės ir spragėsiai.
- Būk atsargus. Sėmenų aliejus tarnauja neilgai, todėl būtinai jį naudokite per pirmuosius tris pirkimo mėnesius.
2 metodas iš 3: vengti tam tikrų įpročių
Žingsnis 1. Pašalinkite lūpų kramtymą
Kartais lūpų lupimo priežastis yra mūsų pačių veiksmai. Dažnai žmonės jaučiasi nerimastingi, nuobodūs ar patiria stresą. Jei pastebėjote, kad lūpos lupasi ar įtrūksta, pabandykite išsiaiškinti, ar nekandote lūpos. Jei turite, imkitės priemonių įpročiui sustabdyti.
- Pabandykite išsiaiškinti, kokios situacijos sukelia lūpų kramtymą. Ar graužiate lūpas, kai jaučiatės nerimastingi ar įsitraukiate į tam tikras socialines situacijas, pavyzdžiui, sutinkate naujų žmonių ar bendraujate su kolegomis? Ar tiesiog graužiate lūpas, kai nuobodžiaujate, pavyzdžiui, žiūrėdami televizorių ar laukdami autobuso?
- Nustatę, kokios situacijos sukelia lūpų kramtymą, pradėkite nerimą ir nuobodulį mažinantį elgesį, kuris neturi neigiamo poveikio jūsų kūnui. Galite pabandyti giliai kvėpuoti, atpalaiduoti raumenis ar tai, kas vadinama konkuruojančia reakcija. Tai jūsų elgesys, dėl kurio neįmanoma įkandinėti lūpos. Pavyzdžiui, galite kramtyti gumą, kad užimtų dantis kita veikla.
Žingsnis 2. Apribokite alergenų poveikį
Jei lūpos lupasi po sąlyčio su tam tikru maistu, kosmetikos gaminiu ar sezonu, tai gali būti susiję su alergija.
- Kosmetikos gaminiuose, lūpų balzamuose, dantų pastose, dažikliuose ir kvapuose dažnai yra medžiagos, dirginančios lūpas, akis ir burną. Jei pastebėjote, kad po tam tikro produkto naudojimo lūpos nulupo, galbūt norėsite atsisakyti šio elemento ir pasirinkti alternatyvą.
- Net jei netikite, kad jūsų nuluptos lūpos yra kosmetikos gaminių rezultatas, geriausia atsisakyti lūpų dažų ir balzamo, kol nuluptos lūpos išgydys. Tokie produktai gali turėti mikrobų, o nuluptos lūpos yra jautresnės infekcijai.
- Tam tikri sezonai, pavyzdžiui, ankstyvas pavasaris, gali sukelti alergines reakcijas dėl padidėjusių žiedadulkių ore. Jei esate jautrus sezoniniams pokyčiams, pabandykite praleisti daugiau laiko uždarose patalpose arba įsigyti nereceptinių vaistų nuo alergijos.
- Alergenų poveikis taip pat gali sukelti kvėpavimą iš burnos, o tai apkrauna lūpas, nes jos patiria daugiau oro ir šiukšlių. Tai gali sukelti lupimąsi ir įtrūkimus.
3 žingsnis. Ne laižykite ir neimkite lūpų
Kai mūsų lūpos yra sausos ir suskeldėjusios, kyla pagunda jas laižyti ir nulupti, kad palengvėtų simptomai. Tačiau šie įpročiai kenkia ilgam ir gali pailginti nuluptų lūpų gijimo laiką.
Netraukite lupusios odos. Nors tai gali būti viliojanti, ji iš tikrųjų nesuteikia palengvėjimo. Paprastai tai sukelia skausmą ir sukelia kraujavimą, o tai padidina infekcijos tikimybę ir pailgina gijimo procesą
Žingsnis 4. Būkite hidratuotas ir valgykite sveikai
Sausumas yra viena iš labiausiai paplitusių sausų, nuluptų lūpų priežasčių. Padarę drėkinimą įpročiu, galite išvengti ilgalaikio lūpų lupimosi.
- Gerkite daug skysčių visą dieną. Vidutiniam žmogui reikia maždaug 1,5 litro vandens, tačiau priklausomai nuo jūsų gyvenimo būdo šis skaičius gali keistis. Pavyzdžiui, jei dažnai mankštinatės ar dirbate fiziškai sunkų darbą, jums gali prireikti daugiau. Apskritai turėtumėte gerti pakankamai vandens, kad retai pajustumėte troškulį. Jei jūsų šlapimas yra bespalvis arba šviesiai geltonas, tikriausiai esate tinkamame diapazone.
- Subalansuota ir sveika mityba gali padėti išlaikyti sveikas lūpas. Maistas gali sudaryti apie 20 procentų viso vandens suvartojimo. Arbūzas ir špinatai yra du maisto produktų, kuriuose yra 90 % ar daugiau vandens, pavyzdžiai.
- Jei jūsų namuose jaučiamas sausas oras arba gyvenate regione, kuriame yra didelė tarša ir sausas oras, investuokite į drėkintuvą. Tai išlaikys jūsų namuose drėgną orą ir sumažins nuluptų lūpų tikimybę.
3 iš 3 metodas: mitų griovimas
Žingsnis 1. Laikykitės atokiau nuo citrusinių vaisių
Šveitikliai ir balzamai, kurių sudėtyje yra citrinos sulčių ar kitų citrinos ingredientų, gali sudirginti odą ir lūpas. Jie taip pat sukelia saulės jautrumą, dėl kurio gali atsirasti bėrimų ar pūslių. Tikriausiai jie daro daugiau žalos nei naudos, kai reikia gydyti besilupančias lūpas.
Žingsnis 2. Venkite aštrių šveitiklių
Jūsų lūpos yra jautresnės nei jūsų oda. Net produktai, skirti naudoti lūpoms, gali pažeisti pažeistas lūpas. Geriau klijuoti švelnius šveitiklius, o ne kažką panašaus į veido šveitiklį.
Patarimai
- Jei visą dieną einate į saulę, jūsų lūpos yra tokios pat jautrios deginimui, kaip ir bet kuri oda. Prieš dieną paplūdimyje ar ilgą vasaros žygį patepkite lūpas kremu nuo saulės.
- Lūpų apsauga svarbi rudenį, atšalus orams. Šiuo metu dėvėkite lūpų vašką ir balzamus, kad apsaugotumėte lūpas nuo oro ir išvengtumėte lupimo vėliau. Būdami šaltyje, ypač jei pučia vėjas, galbūt norėsite lūpas pridengti minkštu šaliku.
