Insultas yra trečia pagrindinė mirties priežastis JAV ir gali sukelti negalią ir komplikacijas visą gyvenimą. Tai laikoma neatidėliotina medicinos pagalba ir ją reikia nedelsiant gydyti. Išmokite atpažinti insulto požymius. Skubi pagalba gali užtikrinti tinkamą gydymą ir sumažinti neįgalumo tikimybę.
Žingsniai
1 dalis iš 3: Ieškote insulto požymių
Žingsnis 1. Stebėkite požymius, rodančius insultą
Yra keletas signalinių ženklų, rodančių, kad kažkas kenčia nuo insulto. Šie požymiai gali būti staigus atsiradimas:
- Veido, rankos ar kojos tirpimas ar silpnumas, ypač vienoje kūno pusėje. Kai žmogus bando šypsotis, gali nukristi viena veido pusė.
- Sumišimas, sunkumai kalbant ar suprantant kalbą, neaiškūs žodžiai.
- Sunkumai matant vieną ar abi akis, pajuodęs regėjimas arba regėjimas dvigubai.
- Stiprus galvos skausmas, dažniausiai be žinomos priežasties ir galbūt vėmimas
- Vaikščiojimo sutrikimai, pusiausvyros ar koordinacijos praradimas ir galvos svaigimas
2 žingsnis. Stebėkite moterims būdingus simptomus
Be tipiškų insulto simptomų, moterys taip pat gali patirti unikalių simptomų. Tai gali būti:
- Silpnumas
- Dusulys
- Staigus elgesio pasikeitimas ar susijaudinimas
- Pykinimas ir vėmimas
- Žagsulys
- Haliucinacijos
Žingsnis 3. Patikrinkite, ar nėra insulto požymių, naudojant „FAST
„FAST yra santrumpa, kurią lengva įsiminti ir patikrinti insulto požymius.
- F- VEIDAS: paprašykite žmogaus šypsotis. Ar nukrinta viena veido pusė?
- A- GINKLAI: paprašykite žmogaus pakelti abi rankas. Ar viena ranka nukrenta žemyn?
- KALBA: Paprašykite žmogaus pakartoti paprastą frazę. Ar jų kalba neaiški ar keista?
- LAIKAS: Jei pastebėjote kurį nors iš šių ženklų, nedelsdami skambinkite 9-1-1.
Žingsnis 4. Nedelsdami kreipkitės medicininės pagalbos
Jei įtariate insultą, nedelsdami skambinkite 911. Kiekviena minutė yra svarbi. Už kiekvieną neapdorotą minutę galite prarasti 1,9 milijono neuronų, o tai sumažina sėkmingo pasveikimo tikimybę ir padidina komplikacijų ar mirties tikimybę.
- Be to, yra nedidelis išeminių insulto gydymo langas, todėl svarbu kuo greičiau patekti į ligoninę.
- Kai kuriose ligoninėse yra insulto priežiūros įstaigos, kurios yra ypač gerai įrengtos insultams gydyti. Jei jums gresia insultas, gali būti naudinga išsiaiškinti, kur yra šie centrai.
2 dalis iš 3: Žinokite savo rizikos veiksnius
1 žingsnis. Įvertinkite savo sveikatos būklę
Insultus gali patirti bet kas, tačiau kai kurie žmonės labiau linkę juos gauti. Pasitarkite su gydytoju apie padidėjusią insulto riziką dėl šių sveikatos būklių:
- Diabetas
- Širdies sutrikimai, tokie kaip prieširdžių virpėjimas (a-fib) ar stenozė
- Ankstesnis insultas arba TIA
2 žingsnis. Apsvarstykite savo gyvenimo būdo įpročius
Jei gyvenate taip, kad pirmenybė nebūtų teikiama sportui ir sveikai mitybai, jums gali padidėti insulto rizika. Kai kurie gyvenimo būdo įpročiai, kurie gali padidinti jūsų riziką, yra šie:
- Antsvoris ar nutukimas
- Fizinis neveiklumas
- Gausus alkoholio vartojimas ar neteisėtas narkotikų vartojimas
- Rūkymas
- Aukštas kraujo spaudimas
- Padidėjęs cholesterolio kiekis
Žingsnis 3. Pažvelkite į savo genetiką
Yra tam tikrų neišvengiamų pavojų, su kuriais galite susidurti. Jie apima:
- Jūsų amžius: po 55 metų jūsų rizika padvigubėja kiekvieną dešimtmetį
- Jūsų tautybė ar rasė: Afrikos amerikiečiai, ispanai ir azijiečiai turi didesnę insulto riziką
- Moterys turi šiek tiek didesnę riziką
- Jūsų šeimos insulto istorija
Žingsnis 4. Nustatykite, ar turite kitų rizikos veiksnių, nes esate moteris
Yra ir kitų veiksnių, galinčių paveikti moters insulto riziką. Jie apima:
- Kontraceptinės tabletės: geriamieji kontraceptikai gali padidinti insulto riziką, ypač kai yra kitų rizikos veiksnių, tokių kaip rūkymas ar aukštas kraujospūdis.
- Nėštumas: tai padidina kraujospūdį ir stresą širdžiai.
- Pakaitinė hormonų terapija (PHT): moterys dažnai atlieka pakaitinę hormonų terapiją, kad palengvintų menopauzės simptomus.
- Migrena su aura: nuo migrenos kenčia daugiau moterų nei vyrų, o migrena yra susijusi su padidėjusia insulto rizika.
3 dalis iš 3: Supratimas, kas yra insultai
Žingsnis 1. Sužinokite, kaip veikia insultas
Insultas atsitinka, kai jūsų smegenų kraujotaka kartu su deguonimi ir maistinėmis medžiagomis yra užblokuota arba sumažinta. Dėl to jūsų smegenų ląstelės gali mirti beveik iš karto. Ilgalaikis kraujo netekimas gali sukelti didelę smegenų mirtį ir dėl to ilgalaikę negalią.
Žingsnis 2. Sužinokite apie dviejų tipų smūgius
Dauguma insultų patenka į vieną iš dviejų kategorijų: išeminį ir hemoraginį. Išeminį (iss-KEE-mick) insultą sukelia kraujo krešulys, blokuojantis kraujo tiekimą. Dauguma (apie 80%) insultų yra išeminiai. Hemoraginis insultas atsiranda dėl susilpnėjusios smegenų kraujagyslės plyšimo. Dėl to kraujas išsilieja į smegenis.
Žingsnis 3. Sužinokite apie laikinus išemijos priepuolius
Šio tipo smūgiai, dar vadinami TIA, yra mini smūgiai. Šį insultą sukelia „laikinas“smegenų kraujotakos sutrikimas. Pavyzdžiui, mažas judantis krešulys gali laikinai užkimšti indą. Nors simptomai yra tokie patys kaip ir sunkesnio insulto, jie trunka trumpiau, paprastai mažiau nei penkias minutes. Simptomai atsiranda ir išnyksta per 24 valandas.
- Tačiau jūs negalite pasakyti, ar patyrėte TIA ar insultą, tik pagal laiką ir simptomus.
- Nepaprastai svarbu gauti skubią pagalbą, nes TIA buvimas rodo būsimą insulto tikimybę.
Žingsnis 4. Žinokite apie insultų sukeltas negalias
Neįgalumai po insulto gali būti įvairūs: judėjimo problemos (paralyžius), mąstymo, kalbėjimo problemos, atminties praradimas ir kt. Jie gali būti lengvi arba sunkūs, priklausomai nuo to, koks buvo sunkus insultas (krešulio dydis, smegenų pažeidimo mastas) ir kiek laiko jis truko. kad pacientas galėtų gydytis.
