Geras odos priežiūros režimas yra būtinas gražiai odai, be riebalų, inkštirų ir dėmių! Ir tai ypač svarbu paaugliams, nes jie labiausiai linkę į tokias problemas. Vis dėlto nesijaudinkite, nes lengva įgyvendinti veiksmingą odos priežiūros procedūrą. Jums reikia tik jūsų odos tipui tinkamų produktų, tinkamų technikų ir motyvacijos rūpintis savo oda kiekvieną dieną. Jūsų oda jums padėkos!
Žingsniai
1 metodas iš 2: kasdienė odos priežiūra
Žingsnis 1. Ryte prabudę nusiplaukite veidą
Tai pašalins prakaitą ir aliejų, susikaupusį per naktį. Tai taip pat šiek tiek pažadins jus ir suteiks rytui veidą be blizgesio. Plaudami veidą, niekada nenaudokite muilo, nebent tai yra specialus veido plovimui skirtas muilas. Tai klaida, kurią daro daugelis merginų. Įprastas muilas, kurį naudojame rankoms ir kūnui plauti, gali sudirginti veido poras ir padėti spuogams bei spuogams pradėti! Plaudami veidą, naudokite specialų veido valiklį su vitaminu C, vitaminu E ir ferulio rūgštimi, kad jūsų oda būtų antioksidacinė.
- Nesijaudinkite, kad nuo paviršiaus agresyviai pašalinsite aliejų ar kitas medžiagas. Spuogai yra per didelio aliejaus susidarymo ir porų užsikimšimo problema, o ne porų paviršiaus užsikimšimo problema.
- Nepamirškite SPF 30 mineralinio pagrindo apsaugos nuo saulės (su cinko oksidu arba titano dioksidu). Net žiemą saulės UV spinduliai gali pakenkti jūsų odai.
2 žingsnis. Ryte, po pusryčių ir dantų valymo, tepkite lūpų balzamą
Tai ypač svarbu, jei lūpos sutrūkinėjusios, tačiau net jei to nepadarėte, tai vis tiek yra gera idėja, kad lūpos atrodytų lygios ir bučiuojamos.
Žingsnis 3. Užtepkite šiek tiek rankų kremo
Jei jūsų rankų oda sausa, ryte tepkite rankų kremą. Tiesiog įsitikinkite, kad nesitepate per daug, nes nuo to jūsų rankos taps riebios ir slidžios.
Žingsnis 4. Pirkite specialius audinius, kurie pašalina aliejaus perteklių nuo veido, jei jis tikrai riebaluojasi
Jų galima įsigyti iš „Mary Kay“ir kitų kompanijų. Priešingu atveju mokykloje dėl to daug nesijaudinkite. Neplaukite veido per dieną!
(Daugiau apie tai vėliau)
Žingsnis 5. Nuvalykite odą naktį veido valikliu
Naktis yra esminis odos priežiūros momentas, nes tai yra galimybė pagerinti odos ląstelių apykaitą ir kolageno gamybą, todėl jūsų oda atrodo jauna. Pasirinkite produktą su retinoliu arba alfa hidroksi rūgštimi, kad padidintumėte kolageno gamybą, ir pasirinkite produktą su salicilo rūgštimi arba glikolio rūgštimi, kad sumažintumėte spuogus. Dauguma valiklių išvalys ir nušveis jūsų odą.
Žingsnis 6. Po valymo drėkinkite
Paaugliams tai gali padėti turėti gražią odą, jei tai padarysite teisingai, arba suteiks daug spuogų, jei tai padarysite neteisingai. Pirkdami veido drėkintuvą įsitikinkite, kad…
- Tai iš tikrųjų veido drėkiklis.
- Tai lengvas. Lengvas reiškia, kad jis nėra sunkus ir riebus, todėl nepridės aliejaus ant odos ir neužkimš porų. Tai labai svarbu!
Žingsnis 7. Po to patepkite lūpų balzamą
Žingsnis 8. Užtepkite losjonus
Jei jūsų skutimosi kojos yra sausos, drėkinkite jas. Drėkinamasis kremas kojoms neturi reikšmės. Jei jūsų rankos sausos, darykite tą patį prieš miegą. Tai puikus laikas tepti daug rankų kremo, nes jis turi valandų valandas įsigerti į odą.
9 veiksmas. Kartokite nuo 1 iki 8 veiksmo kasdien, kad oda atrodytų puikiai
2 metodas iš 2: specialios odos procedūros
Žingsnis 1. Kartą per savaitę nušveiskite odą
Šveitimo nereikia daryti kiekvieną dieną, nes laikui bėgant oda gali sudirgti ir tapti žalia. Vietoj to, stenkitės nušveisti odą kartą per 1-2 savaites, kad pašalintumėte negyvą odą ir ją suminkštintumėte. Galite naudoti naminį šveitimo procedūrą arba naudoti parduotuvėje nusipirktą. Tiesiog sudrėkinkite odą, šiek tiek nušveiskite šveitiklį ant pirštų galiukų ir įmasažuokite į odą. Padarykite tai 60 sekundžių, tada nuplaukite šiek tiek šilto vandens.
- Pabandykite sumaišyti cukrų su medumi, kad gautumėte naminį šveitiklį.
- Jei jūsų oda jautri, galite naudoti avižinius dribsnius, sumaišytus su medumi ar pienu, kad nušveistumėte odą.
Žingsnis 2. Naudokite veido kaukę kartą per 2-4 savaites
Veido kaukės atlieka keletą veiksmų (priklausomai nuo to, kurią naudojate). Jie padeda pašalinti toksinus iš jūsų odos, išvalyti poras ir atsikratyti negyvų odos ląstelių bei nešvarumų. Juos geriausia naudoti kartą per 2–4 savaites, nes jie gali išsausėti, jei naudojami dažniau. Norėdami naudoti veido kaukę, sudrėkinkite veidą ir užmaskuokite dalį pirštų galiukų. Tolygiai paskirstykite ant odos ir leiskite išdžiūti 20-30 minučių (kol nebelips). Tada nuvalykite kaukę nuo veido šiltu vandeniu ir drėgnu skudurėliu.
- Galite naudoti kaukes kaip spuogų gydymą vietoje; tiesiog užtepkite ant zit ir palikite išdžiūti per naktį. Nuplaukite ryte, o jūsų spuogų paraudimas ir jautrumas labai sumažės.
- Paprastai purvo kaukės yra populiariausios, tačiau yra daug rūšių, kurias galite naudoti.
Žingsnis 3. Norėdami atsikratyti inkštirų, naudokite porų valymo juosteles
Porų valymo juostelės yra medvilninės juostelės, kurios vienoje pusėje yra klijai. Lipni pusė prispaudžiama prie jūsų odos, o kai ištraukiate juostelę, ji pašalina visus inkštirus, kurie galėjo būti. Porų valymo juostelės paprastai reikalingos tik tada, kai išsiveržiate. Paprastai jie naudojami veidui (ant nosies ir smakro), tačiau gali būti naudojami bet kuriai kūno daliai, turinčiai inkštirų. Vykdykite juostelių pakuotės nurodymus ir galiausiai nuplaukite ir drėkinkite veidą.
Patarimai
- Valgykite daug vaisių ir daržovių. Valgydami sveikai, jūsų oda atrodo gražiai.
- Gerk daug vandens! Gerkite kuo daugiau vandens (per dieną turėtumėte išgerti 8 stiklines). Vanduo paliks jūsų odą hidratuotą ir atjaunėjusią!
- Daugelis merginų mano, kad plaunant veidą dešimtis kartų per dieną, nuo veido nukris visas aliejus ir sumažės spuogų, tačiau tai iš tikrųjų nėra tiesa! Tiesą sakant, dažniau plaunant veidą, jūsų oda išsausės, dėl to ji pradės gaminti daugiau aliejaus, kad kompensuotų prarastą aliejų.
- Valymas, šveitimas, tonizavimas, drėkinimas ir apsauga gali padėti jūsų odai atrodyti gerai. Dermatologai atliko tyrimus, kurie parodė, kad šių žingsnių besilaikančių moterų oda yra švari.
- Nelieskite veido nešvariomis rankomis.
- Stenkitės atsisakyti bet kokių makiažo produktų, kuriuose yra daug cheminių medžiagų.
- Vietoj muilo naudokite veido prausiklius. Veido prausikliai skirti jūsų veidui, o muilai - ne. Veido prausikliai bus švelnesni ir draugiškesni jūsų odai.
- Norėdami išgydyti spuogus, naudokite spuogų gelį. Naudokite vazeliną kaip drėkinamąją priemonę.
- Niekada nerinkite ir nespauskite dėmių. Tai gali pabloginti problemą, nes ji yra nehigieniška ir gali palikti randą.
- Treniruotės metu nenešiokite makiažo.
Įspėjimai
- Atminkite, kad jūsų oda neatrodys taip, kaip paveikslėlis, paskelbtas šiame straipsnyje. Odos dėmės, spuogai, aliejus ir sausumas yra visiškai natūralūs ir normalūs. Akivaizdu, kad ta nuotrauka yra kompiuterio sukurtas vaizdas.. Sužinokite, kas jums labiausiai tinka, nes kiekvieno oda yra skirtinga. Gydant odą svarbu išlaikyti ją sveiką, išlaikant sveikatą. Jūsų oda atspindės jūsų sveikatą.
- Miesto mitas yra tas, kad nenešioti apsaugos nuo saulės veido, padės atsikratyti odos, nes saulė išdžiovins aliejų. Tai netiesa. Tai iš tikrųjų veikia taip pat, kaip plaunant veidą daugiau nei du kartus per dieną- jūs išsausinsite veidą, tačiau stengdamiesi susigrąžinti prarastą aliejų, jūsų veidas gamins papildomą aliejų. Be to, jei nenaudosite apsaugos nuo saulės, gali padidėti jūsų tikimybė (kartais dramatiškai) susirgti odos vėžiu (taigi neverta tik pašalinti porą spuogų). Vasarą būtinai dėvėkite apsauginius kremus nuo saulės, tiesiog nusipirkite lengvo veido kremo.
- Įsitikinkite, kad nesate alergiškas jokiems produktams, kuriuos naudosite veidui. Jei jūsų oda jautri, atlikite bandomąjį bandymą, užtepdami šiek tiek produkto ant vienos mažos veido dalies, kad įsitikintumėte, jog iš jos neserga bėrimas/sudirginimas.
- Šis odos režimas gali neveikti visų odai, priklausomai nuo to, kiek riebus/sausas jūsų veidas. Pritaikykite jį ir padarykite jį savo. Šis straipsnis yra tik pagrindinė gairė. Pasitarkite su dermatologu, kad gautumėte individualų odos priežiūros režimą.
