Paauglystėje yra daug puikių dalykų, tačiau kovoti su savo oda tikrai nėra tame sąraše. Hormonų pokyčiai gali sukelti tokių problemų kaip odos išbėrimas, riebi oda, jautrumas ar sausumas. Laimei, nuoseklios odos priežiūros tvarka yra geriausias būdas išgauti švarią, žėrinčią odą, o naktinė rutina yra ypač svarbi! Net vien tik veido prausimas ir drėkinimas naktį gali padaryti didelį skirtumą, tačiau jei norite jį pakelti į kitą lygį, pridėkite dar keletą produktų, kad tikrai taptumėte savo unikalia oda.
Žingsniai
1 metodas iš 2: pagrindinė tvarka
Žingsnis 1. Pasirinkite produktus, skirtus jūsų odos tipui
Kiekvieno žmogaus oda yra skirtinga, todėl nepirkite tik to, ką naudoja jūsų sesuo ar jūsų geriausias draugas-įsitikinkite, kad jūsų naudojami produktai yra pritaikyti jums. Vienas iš būdų pasakyti, kokio tipo oda turite, yra kruopščiai nuplauti veidą švelniu valikliu. Palaukite dvi valandas, tada patikrinkite savo odą. Jei jūsų veidas atrodo ir jaučiasi:
- Lygi, be aliejaus, be pleiskanojimo-tikriausiai turite normalią odą.
- Blizga ar blizgi-greičiausiai turite riebią odą
- Įtempta, nuobodu, dėmėta ar pleiskanojanti oda tikriausiai yra sausa.
- Riebi aplink kaktos nosį ir smakrą, bet kitur normali ar sausa-tikriausiai turite mišrią odą. Jums gali tekti naudoti atskirus produktus skirtingose veido zonose, kad gautumėte reikiamą gydymą.
Žingsnis 2. Nusivilkite makiažą kiekvieną vakarą, jei jį dėvite
Gali atrodyti, kad vis dar nenusileidžia makiažas, tačiau iš tikrųjų gali užsikimšti poros ir atsirasti plyšių. Kiekvieną kartą, kai naudojate makiažą, naudokite makiažo valiklį arba micelinį vandenį ant medvilnės tampono, kad pašalintumėte visus pėdsakus.
- Nepalikite akių makiažo, nes tai gali sudirginti akis ir sukelti infekcijas.
- Dienos pabaigoje nenusiteikite makiažo valikliu. Jie yra patogūs, tačiau nėra itin veiksmingi, todėl dažniausiai šveičiate odą. Tai gali sukelti odos sudirginimą ir laikui bėgant oda gali greičiau sensti.
Žingsnis 3. Nuplaukite veidą savo odos tipui skirtu valikliu
Labai svarbu kiekvieną naktį nusiplauti veidą šiltu vandeniu ir švelniu valikliu. Tai pašalins nešvarumus, bakterijas ir aliejų, susikaupusius ant odos visą dieną. Taip pat turėsite nusiplauti apsauginį kremą nuo saulės-dėvite jį kiekvieną dieną, kad apsaugotumėte odą nuo UV spindulių, tiesa? Visa tai gali sukelti plyšimus, jei jų neplaunate.
- Nesvarbu, kokio tipo oda turite, ieškokite nekomedogeninio valiklio, o tai reiškia, kad jis neužkimš jūsų porų.
- Jei jūsų oda normali arba linkusi būti jautri, laikykitės švelnaus, lengvo veido valiklio. Jums nereikia nieko įmantraus!
- Jei turite sausą odą, naudokite valiklį kremo arba gelio pagrindu. Venkite putojančių valiklių ir visko, kas turi stiprų kvapą.
- Jei turite riebią odą, rinkitės putojantį valiklį. Tai padės suskaidyti bet kokį aliejų ir išvalyti poras.
- Jei esate linkęs į spuogus ir norite apriboti naudojamų produktų skaičių, išbandykite valiklį su spuogus kovojančiu ingredientu salicilo rūgštimi. Tačiau nenaudokite jokių kitų spuogų gydymo būdų, nebent jūsų dermatologas nurodys.
4. Jei reikia, taikykite tikslinį spuogų gydymą
Yra daug įvairių produktų, kurie gydo spuogus, ir nėra vieno teisingo atsakymo, kas jums tinka. Pavyzdžiui, jei turite daug išbėrimų, pirmenybę teiksite produktui, kurį paskirstysite ant viso veido. Jei dėmės atsiranda tik retkarčiais, galbūt pirmenybę teiksite taškiniam gydymui, kurį galite pritaikyti ten, kur to reikia. Nepaisant to, tepkite procedūrą nusiprausę veidą, bet prieš tepdami drėkinamąjį kremą.
- Du populiariausi nereceptinių spuogų gydymo ingredientai yra benzoilo peroksidas ir salicilo rūgštis. Benzoilo peroksidas padeda naikinti spuogus sukeliančias bakterijas, o salicilo rūgštis palengvina uždegimą ir užkemša poras.
- Būkite kantrūs-spuogų gydymas gali užtrukti kelias savaites. Suteikite produktą mažiausiai 4 savaites prieš pereinant prie naujo.
- Jei naudojate veido prausiklį, kovojantį su spuogais, jums greičiausiai nereikia jokių kitų produktų. Pasitarkite su savo dermatologu, jei vienas produktas neveikia pakankamai gerai.
Žingsnis 5. Kiekvieną vakarą drėkinkite losjonu ar kremu be aliejaus
Plaunant odą, ji pašalinama iš natūralių aliejų. Nors tai yra tam tikras dalykas, svarbu šiek tiek pridėti tos drėgmės. Užbaikite savo naktinę rutiną, paskirstydami ploną nekomedogeninio veido drėkinamojo kremo sluoksnį, kuris ryte padės jūsų odai atrodyti spindinčiai ir putliai! Jei norite, galite naudoti naktinį kremą, nors tiks ir paprastas drėkiklis.
- Ieškokite ingredientų, tokių kaip keramidai ir niacinamidas, kurie padės sustiprinti odos apsauginį barjerą.
- Jei jūsų oda sausa, rinkitės sunkesnį kremą, pažymėtą kaip „drėkinantis“arba „drėkinantis“.
- Galite pamanyti, kad nereikia drėkinti odos, jei ji riebi, bet tai tikrai svarbu! Jei to nepadarysite, jūsų oda bus per daug kompensuojama gaminant dar daugiau aliejaus. Tiesiog laikykitės kažko lengvo, pavyzdžiui, gelio ar vandens pagrindu pagaminto produkto.
Žingsnis 6. Nepilkite spuogų, jei jų turite
Jei dėl naujos nakties rutinos jūs praleidžiate daugiau laiko veidrodyje, sutelkdami dėmesį į savo odą, jums gali kilti ypatinga pagunda išspausti visus matomus spuogus. Pasistenkite atsispirti šiam potraukiui! Išsipūtę spuogai infekciją gali įstumti giliau į odą, o tai ilgainiui gali labai pabloginti uždegimą.
- Naudokite taškinį gydymą, kad spuogas išgydytų pats. Tačiau jei jums reikia pagreitinti gijimo procesą arba susiduriate su dideliu lūžiu, kreipkitės į dermatologą, kad gautumėte ekstrakciją.
- Taip pat nesirinkite inkštirų-tai gali sukelti uždegimą ir randus. Pabandykite naudoti veido prausiklį su glikolio rūgštimi arba salicilo rūgštimi, kad jų atsikratytumėte.
- Kad išvengtumėte odos išbėrimų, visą dieną palaikykite švarią ir drėkinamą odą ir stenkitės neliesti veido, nes ant rankų esantys aliejai ir bakterijos gali sukelti išbėrimus.
2 metodas iš 2: tikslinis gydymas
Žingsnis 1. Nuplaukite veidą valymo šepetėliu, kad išvalytumėte giliau
Valant šepetėlius veidą plauti gali atrodyti smagiau, o tai gali paskatinti tai daryti dažniau. Jei norite naudoti vieną, pasirinkite tą, kurio šereliai yra minkšti, o standūs šeriai tiesiog dirgins jūsų odą!
- Jei turite jautrią odą, net minkštas šepetys gali būti šiek tiek per griežtas. Jei po naudojimo pastebėjote paraudimą ar švelnumą, vėl pradėkite plauti veidą senamadišku būdu.
- Kai kurie šepečiai maitinami baterijomis, o kiti-rankiniu būdu. Skirtumas iš tikrųjų yra asmeninis pasirinkimas, panašus į dantų šepetėlio pasirinkimą!
- Turėkite omenyje, kad kadangi jūsų valymo šepetėlis nušveis negyvą odą nuo veido paviršiaus, tikriausiai neturėtumėte naudoti jokių papildomų šveitiklių.
Žingsnis 2. Išbandykite toniką be alkoholio, kad subalansuotumėte riebią odą
Tonikai nėra būtini, tačiau kai kurie žmonės prisiekia, kad gali padėti atkurti odą po jos plovimo. Jei naudojate toniką, šiek tiek uždėkite ant medvilnės tampono ir perbraukite jį ant odos nusiprausę veidą, bet prieš tepdami spuogų ar drėkinamąjį kremą.
- Ieškokite toniko su maitinančiais ingredientais, tokiais kaip antioksidantai, hialurono rūgštis ar keramidai.
- Venkite stiprių tonerių, kurių sudėtyje yra tokių ingredientų kaip alkoholis, ragana ar bet koks stiprus aromatas-jie tiesiog išsausins jūsų odą.
Žingsnis 3. Įpilkite serumo, kad pridėtumėte drėgmės sausai odai
Paprastai serume yra labai koncentruotų ingredientų. Jei turite odos priežiūros problemą, kurią turite išspręsti, pvz., Netolygi ar nuobodu veido spalva, serumas gali būti puikus būdas tiksliau gydyti. Užtepkite serumą prieš įprastą drėkinamąjį kremą.
Pavyzdžiui, jei jūsų oda yra nevienalytė, sausa, galite tepti drėkinamąjį serumą tik toje vietoje, tada likusį veidą naudokite lengvą drėkinamąjį kremą
Žingsnis 4. Maždaug kartą per savaitę pasilepinkite veido kauke
Veido kaukės yra malonus būdas drėkinti ir maitinti odą, tačiau jos nėra skirtos naudoti kiekvieną dieną. Pabandykite padaryti juos savo savaitgalio rutinos dalimi arba, jei norite, naudokite juos antradieniams! Uždėkite kaukę po to, kai nusiprausite veidą, bet prieš užsidėdami kitus produktus.
- Nurodymai skirsis priklausomai nuo pasirinktos kaukės-kai kurie turėtų išdžiūti ant veido, kad pašalintų nešvarumus, o kitus reikia nuplauti tik po kelių minučių, kad jie neišdžiūtų.
- Įsigykite veido kaukę, skirtą jūsų odos tipui, arba pasigaminkite savo, sumaišydami keletą maistingų ingredientų iš savo virtuvės. Pavyzdžiui, galite drėkinti sausą odą, sutrinkite 1 avokadą ir sumaišykite su 1 šaukštu (15 ml) medaus ir sauja avižų.
- Jei atsiranda spuogai, venkite kaukės, nes tai gali dar labiau sudirginti odą.
5 žingsnis. Šveiskite odą maždaug kartą per savaitę
Negyvos odos ląstelės gali susikaupti ant jūsų odos paviršiaus, suteikdamos veidui blankios tekstūros. Kartą per savaitę braukite švelnų cheminį šveitiklį, kuris padės ištirpinti šias odos ląsteles, todėl oda taps švytinti ir skaisti.
- Cheminiai šveitikliai gali pasirodyti bauginantys, tačiau jie iš tikrųjų yra daug švelnesni nei atšiaurūs šveitikliai. Jūs tikrai neturėtumėte naudoti šveitiklio, jei kovojate su spuogais-tai dar labiau pablogins uždegimą.
- Ieškote biudžetui tinkamo varianto? Naudokite kovos su spuogais pagalvėlę, kurioje yra salicilo rūgšties, dar žinomos kaip cheminis šveitiklis BHA. Tiesiog švelniai perbraukite pagalvėlę per veidą, tada leiskite veidui visiškai išdžiūti. Baigę nepamirškite drėkinti!
Patarimai
- Geras nakties poilsis yra svarbi odos priežiūros dalis, todėl kiekvieną naktį miegokite 8-10 valandų!
- Pridėkite greitą lūpų balzamo braukimą, kad pabudę lūpos būtų švelnios ir lygios!
- Po treniruotės visada nusiprauskite po dušu arba nusiplaukite veidą-prakaitas ir nešvarumai gali užkimšti poras, o tai gali sukelti spuogus.
