Galite sukurti savo odos priežiūros procedūras naudodami įprastus daiktus, esančius jūsų virtuvėje ar sode. Priemonės namuose gali būti tokios pat ar efektyvesnės, kokias galite nusipirkti parduotuvėje, o pasigaminę patys taip pat galite sutaupyti pinigų. Svarbu išbandyti ir eksperimentuoti su skirtingais receptais, kad rastumėte jums tinkamiausią režimą.
Žingsniai
1 dalis iš 3: Jūsų odos problemų nustatymas
Žingsnis 1. Nustatykite savo odos tipą
Dauguma odos yra riebi, sausa, mišri arba normali. Jei jūsų odos tipas yra labai riebus arba sausas, vadovaukitės bendromis riebios ir sausos odos priežiūros gairėmis.
Žingsnis 2. Nustatykite, ar jūsų oda jautri šiurkštesniems ingredientams
Jei jūsų oda jau tampa paraudusi, sudirgusi ar spuogeliuota, veikiant saulei, kitiems odos produktams ar kvepalams, tuomet turite jautrią odą.
3 žingsnis. Nustatykite tikslinius odos susirūpinimą keliančius dalykus
Tai gali būti raukšlėjimasis, spuogai, nuobodu oda ar tamsios dėmės.
Žingsnis 4. Nuspręskite, kiek laiko ir pastangų norite skirti savo odos priežiūrai
Visą odos priežiūros režimą sudaro šveitiklis, valiklis, tonikas, drėkiklis ir taškinės procedūros, tačiau jums nereikia naudoti visų penkių. Dauguma odos produktų valo arba drėkina jūsų odą.
2 dalis iš 3: Odos režimo kūrimas
1 žingsnis. Pasirinkite ingredientus, kuriuos norite naudoti
Žemiau yra drėkinančių namų ingredientų sąrašas.
- Sausai odai: alyvuogių aliejus, kokosų aliejus, migdolų aliejus, grietinėlė, medus, avokadas, alavijas
- Riebiai odai: citrinos sultys, praskiestos vandeniu, kiaušinio baltymas, pomidorai, susmulkintas obuolys, susmulkintas agurkas, obuolių sidro actas
- Mišriai odai: jogurtas, pienas, medus, avokadas, susmulkintas obuolys, susmulkintas agurkas
- Normaliai odai: jogurtas, medus, avokadas, migdolų aliejus, žalioji arbata
Žingsnis 2. Nuspręskite, ar norite pasidaryti šveitiklį iš kai kurių aukščiau išvardytų ingredientų
Šveitikliai pašalina negyvas, nuobodžias odos ląsteles, kartu sulaikydami drėgmę į likusią odą. Dauguma šveitiklių yra lygios dalys skystos (išvardytos aukščiau) ir šveičiamosios (išvardytos žemiau):
- Cukrus, rudas arba baltas
- Miltai
- Avižiniai dribsniai arba džiovintos avižos
- Šviežios braškės
Žingsnis 3. Jei reikia, pasirinkite ingredientus spuogams gydyti
Spuogams galite taikyti taškines, nenusileidžiančias procedūras, kad jūsų oda nusivalytų ir nedirgintų kitų odos sričių. Juos geriausia tepti su Q antgaliais arba medvilniniais rutuliukais.
- 3 lašus arbatmedžio aliejaus, praskiesto iki 5–15%, kasdien probleminei sričiai.
- 6 lašai simondsijų aliejaus, kad jūsų oda būtų sudrėkinta ir neskatintų spuogų augimo.
- 3 lašus citrinos sulčių į probleminę vietą kasdien. Dėl citrinų sulčių rūgštingumo žūva daug bakterijų, sukeliančių spuogus.
Žingsnis 4. Pasirinkite kasdienį drėkinamąjį kremą
Tai gali būti aliejus, alavijo gelis ar bet koks kitas drėkinamasis losjonas, kuris neapsunkina jūsų odos, jei laikoma ilgiau nei 15 minučių.
- Gali atrodyti keista naudoti drėkinamąją priemonę, kurios sudėtyje yra aliejaus, kai turite spuogų, tačiau aliejus ištirpdo kitus aliejus, o spuogai yra riebalai. Daugelis dermatologų rekomenduoja drėkiklius aliejaus pagrindu, nes jie yra higroskopiški ir pritraukia/sulaiko vandenį, kuris drėkins jūsų odą.
- Galite nusipirkti natūralaus ar ekologiško drėkinamojo kremo, bet ne namuose.
3 dalis iš 3: režimo pradžia
Žingsnis 1. Paimkite ingredientus ir sumaišykite, kad sukurtumėte odos kaukes, šveitiklius ir drėkinamąsias priemones
Žemiau yra keletas įprastų kaukių ir šveitiklių pavyzdžių:
- 1 kiaušinio baltymas ir 1 šaukštas (14,8 ml) citrinos sulčių
- 1 prinokęs avokadas ir 2 šaukštai (29,6 ml) jogurto
2 žingsnis. Lėtai įveskite savo naują režimą
Pirmiausia išbandykite naują režimą 1 dieną per savaitę, tada 2, tada 3. Priklausomai nuo jūsų odos tipo ir pasirinktų ingredientų, veido kaukės gali prireikti tik kartą per savaitę arba šveitimo du kartus per savaitę. Atkreipkite dėmesį, kokia pusiausvyra jums geriausia.
Žingsnis 3. Nuplaukite odą 1 kartą per dieną ir visada drėkinkite iškart po to, kai oda dar drėgna
- Jei turite sausą ar jautrią odą, naudokite šiltą vandenį.
- Valydami naudokite lengvus ir švelnius judesius. Tai gali padėti išvengti raukšlių ir nedirginti jūsų odos.
4 žingsnis. Drėkinkite prieš miegą, nebent turite riebią odą, kad jūsų oda galėtų sugerti drėgmę miego metu
Tai ypač svarbu sausoms odos vietoms.
Vaizdo įrašas - naudojant šią paslaugą kai kuri informacija gali būti bendrinama su „YouTube“
Patarimai
- Daugelį natūralios odos priežiūros receptų galima paruošti iš anksto ir laikyti šaldytuve keletą dienų.
- Naudokite migdolų aliejų aplink akis, kad pašalintumėte tamsius ratilus.
- Būkite be streso. Valgyk teisingai. Sveika mityba suteikia sveiką odą. Gerk daug vandens.
- Linksminkitės ir mėgaukitės eksperimentuodami su įvairiais daiktais, kad galėtumėte atrasti jums geriausiai tinkančius ingredientus ir receptus. Yra tūkstančiai natūralių odos priežiūros receptų, kurie gali išspręsti įvairias odos priežiūros problemas - nuo kovos su spuogų protrūkiais iki gijimo.
- Žinokite, kad jūsų oda gali keistis su amžiumi, hormoniniais skirtumais ir streso lygiu.
- Nuostabų dezodorantą sudaro tik eterinis aliejus, praskiestas vandeniu.
- Jei ingredientas dirgina jūsų odą, nustokite jį naudoti! Priešingu atveju naudokite režimą kelias savaites, prieš nuspręsdami, ar jis jums tinka.
- Dėl spuogų išbandykite arbatmedžio aliejų, citriną ar dantų pastą.
- Nesivaržykite eksperimentuoti su kitais šviežiais vaisiais ir daržovėmis. Populiarūs pasirinkimai yra agurkai, braškės, bananai ir papajos.