Normalu jaustis nepatogiai kalbantis su mama tokiomis jautriomis temomis kaip kūno pokyčiai ir brendimas. Tačiau tai neturėtų trukdyti jums kelti šias temas. Pabandykite suvokti, kad kadangi jūsų mama, būdama jūsų amžiaus, išgyveno tą patį, ji labiau linkusi suprasti ir palaikyti. Jei mama nesutinka, kad jums reikia liemenėlės, vietoj to, kad supyktumėte, būkite rami ir pabandykite suprasti jos samprotavimus. Jei nesutinkate su jos samprotavimais, pabandykite pasikalbėti apie tai su kitu patikimu suaugusiuoju.
Žingsniai
1 dalis iš 3: pasitikėjimo klausimu įgijimas
Žingsnis 1. Išsiaiškinkite savo priežastis, kodėl norite liemenėlės
Užsirašykite dvi ar tris svarbias priežastis, kodėl norite liemenėlės. Ir pabandykite savo priežastis padaryti asmeniškas. Jei tai padarysite, jūsų mama greičiausiai užjaučia ir sutinka su jumis. Be to, nustatę savo priežastis, jūs labiau pasitikėsite savo mamai pranešdami apie savo poreikius. Tik nepamirškite, kad jūsų mama taip pat buvo mergina, kuriai vieną kartą prireikė liemenėlės.
- Pavyzdžiui, galbūt sportuojate ir suprantate, kad liemenėlė suteiks jums reikalingą paramą.
- Jei jūs vystotės ir tai tampa pastebima, pasakykite: „Man reikia palaikymo ir aprėpties, kad nerodyčiau daugiau, nei noriu. Žmonės vis spokso į mane ir manau, kad taip yra todėl, kad jie mato, jog aš neužsidėjau liemenėlės“.
- Stenkitės nenaudoti priežasties „visi kiti tai daro“; tėvai paprastai nemano, kad tai yra pagrįsta priežastis.
Žingsnis 2. Išreikškite savo jausmus
Natūralu jausti nervą ar gėdą su mama diskutuoti jautriomis temomis, pavyzdžiui, dėvėti liemenėlę. Galbūt bijote, kad mama jus neteisingai supras, atmes jūsų prašymą arba nubaus už tai, kad klausėte. Tačiau neleiskite, kad šie jausmai trukdytų jums kalbėti su mama. Verčiau savo jausmus išverskite į žodžius, kai kreipiatės į mamą šia tema.
Pvz., „Jaučiuosi šiek tiek gėdingai apie tai kalbėdama, bet turiu tavęs kai ko paklausti, mama“, arba „Mama, ar galiu tavęs paklausti kažko asmeniško? Norėjau sužinoti, kokio amžiaus pradėjai nešioti liemenėlę, nes manau, kad atėjo laikas man jį gauti. Tikiuosi, kad supratote “
Žingsnis 3. Praktikuokite tai, ką sakysite
Užsirašykite tris ar keturis skirtingus būdus, kaip paprašyti mamos liemenėlės. Pasakykite juos garsiai ir pažiūrėkite, kuris iš jų jaučiasi natūraliausias. Kai suprasite, ką norėtumėte pasakyti, pakartokite tai garsiai arba prieš veidrodį, kol žodžiai išeis natūraliai.
Pavyzdžiui, galite pasakyti: „Mama, aš turiu tavęs kai ko paklausti. Tai nėra nieko blogo, bet šiek tiek gėda. Nežinau, ar pastebėjote, bet mano kūnas pastaruoju metu patiria tam tikrų pokyčių. Manau, kad man laikas nešioti liemenėlę. Manau, kad liemenėlė padėtų man jaustis patogiau ir saugiau savo kūnui “
2 dalis iš 3: Klauskite savo mamos
Žingsnis 1. Sutarkite pokalbio laiką
Stenkitės nekelti temos, kai mama užsiėmusi. Jei ji užimta, ji rečiau klauso ir girdi, ką turite pasakyti. Vietoj to, duokite jai galvą, susitarti dėl laiko pasikalbėti. Taip jūsų mama žino, kad jums reikia su ja pasikalbėti apie ką nors svarbaus, ir ji gali skirti jums visą dėmesį.
- Galite pasakyti, pavyzdžiui: „Ei, mama, man reikia su tavimi pasikalbėti apie kažką svarbaus. Kada būtų tinkamas laikas pasikalbėti?"
- Žmonės paprastai būna atviresni pavalgius, todėl temos iškėlimas po vakarienės taip pat gali pasiteisinti.
Žingsnis 2. Paklauskite apsipirkdami
Jei jums nepatogu klausti mamos tiesiogiai, galite pabandyti pasiūlyti idėją dėvėti liemenėlę. Sutarkite laiką su mama apsipirkti. Kai artėjate prie liemenėlių skyriaus ar parduotuvės prekybos centre, paklauskite, ar abu galite įeiti kartu patikrinti. Kai būsite parduotuvėje, paklauskite savo mamos: „Ar manai, kad man laikas nešioti liemenėlę? Jaučiu, kad atėjo laikas “.
Artėjant prie parduotuvės taip pat galėtumėte pasakyti: „Mama, ar galime pažvelgti į liemenėlių skyrių? Manau, kad atėjo laikas pradėti dėvėti liemenėlę “
Žingsnis 3. Parašykite pastabą arba atsiųskite tekstą
Jei bijote, kad jūsų mama bus griežta ar pernelyg kritiška, arba tiesiog negalite įveikti savo sumišimo, išbandykite šią strategiją. Parašykite pastabą, kurioje išsamiai aprašoma, kodėl manote, kad jums reikia liemenėlės. Pateikite jai užrašą, kai ji nėra užsiėmusi. Pasakyk jai, kad perskaitytų užrašą, pagalvok ir paskui pasikalbėk.
Arba galite parašyti užrašą ir tada garsiai perskaityti jai, kol esate vieni kartu; pavyzdžiui, kai abu esate vieni automobilyje ar vaikščiojate
3 dalis iš 3: Neigiamo atsako sprendimas
1 žingsnis. Būkite ramūs
Jei mama su jumis nesutinka arba sako ne, pasistenkite nesiginčyti, nešaukti ir nesikarščiuoti. Verčiau būkite ramūs ir palaikykite draugišką bei supratingą balso toną. Tada paklauskite mamos, kodėl dabar netinkamas laikas.
Pavyzdžiui: „Kaip manote, kada tinkamas laikas? arba „Kada gavote pirmąją liemenėlę?
Žingsnis 2. Pasiūlykite alternatyvą
Padarykite tai, jei jums nepatogu nešioti liemenėlę, bet jūsų mama vis tiek sako „ne“. Siūlykite tuo tarpu dėvėti treniruočių liemenėlę, sportinę liemenėlę ar puskombinezonį su įmontuota liemenėle. Po kelių mėnesių dėvėjimo vėl pakelkite temą.
Pavyzdžiui: „Aš dėviu savo treniruočių liemenėlę šešis mėnesius. Manau, kad dabar esu pasiruošusi dėvėti liemenėlę
Žingsnis 3. Pasikalbėkite su kitu patikimu suaugusiuoju
Padarykite tai, jei jūsų mama tiesiog neklausys arba nesupras, kad liemenėlė padės jums patogiau jaustis savo kūne. Pasikalbėkite apie problemą su patikimu giminaičiu, patarėju ar mokytoju. Jie gali jums patarti, kaip su mama kreiptis į šią temą.
