Norėdami užauginti ilgus, vešlius plaukus, palaikykite plaukus sveikus ir drėkinamus, kad išvengtumėte sausumo ar pažeidimų. Geriausia naudoti šampūną 2-3 kartus per savaitę ir kondicionuoti plaukus kasdien. Taip pat galite taikyti gilią kondicionavimo procedūrą ir kartą per savaitę masažuoti galvos odą, kad pagerintumėte plaukų sveikatą. Norėdami gauti geriausius rezultatus, laikykitės sveikos mitybos, miegokite ant šilko ar satino pagalvės, venkite karščio formavimo įrankių ir nedažykite ar chemiškai neatpalaiduokite plaukų. Turėdami šiek tiek kantrybės ir atkaklumo, jūs gerai eisite į storas, tekančias spynas.
Žingsniai
1 būdas iš 3: plauti plaukus
1 žingsnis. Nuplaukite plaukus 2-3 kartus per savaitę su šampūnu be sulfatų.
Užuot kasdien plaudami plaukus šampūnu, praleiskite vieną ar dvi dienas tarp plovimų. Tai leidžia jūsų natūraliems aliejams drėkinti ir atkurti plaukus. Šampūnas pašalina plaukus nuo šių natūralių aliejų. Įtrinkite ketvirtadalį šampūno tarp abiejų rankų ir masažuokite galvos odą ir plaukus.
- Jei galvos oda niežti ar riebi, reikia plauti plaukus.
- Ieškokite šampūno, kurio sudėtyje yra vitaminų E ir B5, geležies, vario ir cinko. Jie padidina keratino gamybą. Keratinas yra jūsų plaukų struktūrinis baltymų turinys, o aprūpinimas jūsų plaukais šiomis maistinėmis medžiagomis padeda užtikrinti, kad jie auga ilgi, stori ir sveiki.
Žingsnis 2. Kondicionuokite plaukus kasdien, net ir tomis dienomis, kai neplaunate šampūno
Šokitės į dušą, sudrėkinkite plaukus ir gausiai tepkite kondicionierių. Būtinai padenkite savo šaknis ir galus ir įmasažuokite kondicionierių į galvos odą. Leiskite kondicionieriui nusistovėti 1–3 minutes. Jūsų plaukai yra mažiau linkę išdžiūti ir suskilinėti, jei išlaikysite juos drėkinamus ir sveikus.
- Ieškokite kondicionierių, kuriuose gausu ingredientų, tokių kaip kokosų aliejus, argano aliejus, taukmedžio sviestas ir pantenolis (vitaminas B5).
- Nors jums nereikia kasdien plauti plaukų šampūnu, kasdienis kondicionavimas padeda išlaikyti drėgmę ir sveikatą, o tai skatina plaukų augimą.
- Kondicionierius pakeičia plauko viduje esančius lipidus ir baltymus, todėl plaukai tampa sveikesni. Kuo sveikesni jūsų plaukai, tuo greičiau jie augs.
Žingsnis 3. Nuplaukite plaukus šaltu vandeniu
Šiltas vanduo yra stiprus jūsų odai ir plaukams. Baigę plauti plaukus, sumažinkite vandens temperatūrą. Prieš formuojant plaukus, kruopščiai išskalaukite plaukus vėsiame vandenyje, užsandarindami jų odelę, kuri sustiprina folikulą.
Būtinai nuplaukite visą šampūną ir kondicionierių
Žingsnis 4. Taikykite giluminio kondicionavimo procedūrą bent 1 kartą per savaitę
Supilkite gausybę kondicionieriaus į rankas ir nuplaukite plaukus. Didžiąją dalį produkto koncentruokite į plaukų galiukus, nes ši sritis paprastai yra sausiausia ir trapiausia. Palikite kondicionierių ant plaukų 15-45 min., Tada visiškai išskalaukite kondicionierių. Norėdami gauti geriausius rezultatus, laukdami apvyniokite plaukus plastikine dušo kepuraite.
- Norėdami pagerinti rezultatus, galite sėdėti po plaukų džiovintuvu ir uždėti dušo dangtelį. Tai padeda kondicionavimo procedūrai dar labiau įsiskverbti į plaukus.
- Giliai kondicionuojančios procedūros drėkina plaukus, o tai skatina sveiką plaukų augimą ir apsaugo nuo galiukų skilinėjimo.
Žingsnis 5. 1-2 kartus per savaitę masažuokite galvos odą eteriniais aliejais
Pirštais lašinkite nikelio dydžio aliejų ir patrinkite rankas. Tada padėkite rankas į L formos formą ir įtrinkite galvos odą nuo plaukų linijos. Toliau mažais sukamaisiais judesiais judinkite pirštus per galvą maždaug 5-10 minučių. Tai skatina kraujo tekėjimą į galvos odą, o tai skatina plaukų augimą.
- Be to, eteriniai aliejai mažina stresą. Streso lygio valdymas padeda išvengti plaukų slinkimo.
- Galite naudoti eukaliptą, rozmariną, pipirmėtę ar arbatmedį.
- Venkite pernelyg spausti savo šventyklas ir kaklą.
Rezultatas
0 / 0
1 metodo viktorina
Kokia nauda plaukiant plaukus šaltu vandeniu?
Tai daro jūsų plaukus žvilgančius.
Nebūtinai! Temperatūra, kurioje skalaujate plaukus, neturi didelės įtakos jūsų plaukų blizgesiui. Jei norite žvilgančių plaukų, būtinai juos kondicionuokite net tomis dienomis, kai jų neplaunate. Spustelėkite kitą atsakymą, kad surastumėte tinkamą…
Tai pašalina iš jūsų plaukų daugiau aliejaus.
Ne! Plaudami plaukus šaltu vandeniu, jie nepašalina papildomo aliejaus. Ir tai gerai, nes jums tikrai reikia natūralių plaukų aliejų, kad jie būtų stori ir sveiki. Pasirinkite kitą atsakymą!
Jis užsandarina jūsų odeles.
Būtent! Šaltas vanduo užsandarina jūsų odelę ir sustiprina folikulus. Tai svarbu, nes tai reiškia, kad jūsų plaukai yra mažiau linkę ištraukti juos formuojant. Perskaitykite kitą viktorinos klausimą.
Norite daugiau viktorinų?
Toliau išbandykite save!
2 metodas iš 3: plaukų sveikatos palaikymas
Žingsnis 1. Valgykite sveiką maistą, kuriame gausu vitamino A, C, D, cinko ir baltymų
Sveiki plaukai prasideda nuo sveikos mitybos! Kuo dažniau valgykite maisto produktus, kuriuose gausu vitaminų, kurie skatina plaukų augimą. Pavyzdžiui, valgykite tamsius, lapuotus žalumynus, tokius kaip špinatai ir brokoliai, kad gautumėte vitaminų A ir C. Taip pat galite valgyti tokius maisto produktus kaip lašiša, kiaušiniai, avokadai, saulėgrąžų sėklos, migdolai, geltonieji pipirai ir saldžiosios bulvės.
- Saldžiosios bulvės padeda išlaikyti vitaminą A, saulėgrąžų sėklose yra daug vitamino E, o geltonosiose paprikose - vitamino C. Migdolai turi daug biotino ir baltymų.
- Lašišoje gausu vitamino D ir baltymų, kiaušiniuose yra biotino ir omega-3, o avokaduose yra daug nepakeičiamų riebalų rūgščių.
Žingsnis 2. Vartokite tokius vitaminus kaip biotinas, vitaminas B ir vitaminas C
Šie vitaminai skatina plaukų augimą ir storina plaukų folikulus. Galite ieškoti multivitaminų su visais išvardytais, pasirinkti „plaukų, odos ir nagų“vitaminą arba įsigyti juos atskirai. Norėdami gauti geriausius rezultatus, pirmiausia skirkite laiko ryte, laikydamiesi konkrečių nurodymų.
Rezultatų matymas gali užtrukti keletą mėnesių, tačiau laikui bėgant, reguliariai vartojant šiuos vitaminus, plaukai gali būti ilgesni, storesni ir sveikesni. Jūsų oda taip pat atrodys puikiai
Žingsnis 3. Apipjaustykite galus 1⁄4 (0,64 cm) kas 4-6 savaites.
Galite lengvai nupjauti galus patys arba pasidaryti apdailą salone. Reguliariai kirpdami galus, plaukai išlieka sveiki, pašalinami suskilę galai ir atgaivinamas folikulas.
Pašalinus bet kokius suskilusius galiukus, atrodo ilgi, stori plaukai. Jei nekarpysite galų, skilimas gali judėti aukštyn ir galiausiai visa sruogos nutrūkti
Žingsnis 4. Kas 8 savaites gaukite keratino procedūrą, kad drėkintumėte plaukus
Kol jūsų plaukai auga, naudinga kas 1-3 mėnesius atlikti keratino plaukų procedūrą. Keratinas yra baltymas, iš kurio gaminami jūsų plaukai, o keratino procedūros padengia plaukus apsauginiu baltymų sluoksniu. Taip išvengsite pažeidimų ir išlyginsite plaukų tekstūrą, todėl jums nereikės taip dažnai naudoti formavimo priemonių. Galite nusipirkti keratino procedūrą namuose arba suplanuoti susitikimą su stilistu. Keratino procedūrą reikia kartoti kas kelis mėnesius.
- Tai puikiai tinka chemiškai ištiesintiems arba dažytiems plaukams. Tai taip pat yra mėgstamiausia priemonė garbanotiems plaukams, nes padeda išlaikyti garbanas.
- Kai kuriose keratino procedūrose yra formaldehido. Pasitarkite su savo stilistu, kad surastumėte sau saugų gydymą.
Žingsnis 5. Pabandykite naudoti šilko ar satino pagalvės užvalkalą, kad apsaugotumėte plaukus
Medvilniniai pagalvių užvalkalai yra šiurkštūs jūsų plaukams ir dažnai pašalina iš jūsų drėgmę. Norėdami sumažinti trintį ir išlaikyti drėgmę, pereikite prie šilko ar satino pagalvės. Tai, savo ruožtu, neleidžia pažeisti jūsų plaukų.
- Šilko ir satino pagalvių užvalkalus galite rasti namų tiekimo parduotuvėse arba internete.
- Šilko ir satino pagalvių užvalkalai taip pat padeda išvengti lūžimo ir susivėlimo. Kuo mažiau plaukai lūžta, tuo ilgiau jie truks.
- Šilko pagalvių užvalkalai veikia geriausiai, nors satino pagalvių užvalkalai yra pigesnis pasirinkimas.
Žingsnis 6. Venkite plaukų dažų ir atpalaiduojančių priemonių, kad nepažeistumėte plaukų
Kai jūsų plaukų odelė yra veikiama cheminių medžiagų iš plaukų dažų, baliklio ar atpalaiduojančių medžiagų, ji išdžiūsta ir pažeidžiama. Jei jūsų plaukai sausi, juos lengviau sulaužyti ar suskaidyti galiukus. Apribokite chemines procedūras, kad plaukai augtų kuo ilgesni ir storesni.
Žingsnis 7. Jei plaukai retėja, pabandykite naudoti plaukų augimo procedūrą
Jei norite ilgų, storų plaukų, bet jūsų plaukai yra ploni arba ploni, apsvarstykite galimybę investuoti į plaukų augimo procedūrą. Juos galite įsigyti grožio prekių parduotuvėse ir pasidaryti patys, arba galite susirasti stilistą internete ir suplanuoti susitikimą. Plaukų augimo procedūros išsaugo jūsų turimus plaukus ir padeda skatinti naujų plaukų augimą.
Prieš nuspaudžiant plaukų augimo procedūrą, naudinga atlikti tam tikrus tyrimus internete. Jie dažnai gaminami naudojant chemines medžiagas, o vienintelis FDA patvirtintas vaistas plaukų slinkimui gydyti yra minoksidilas
Rezultatas
0 / 0
2 metodas Viktorina
Kokia užvalkalas už prieinamą kainą sumažina trintį ir sulaiko drėgmę plaukuose?
Šilkas
Uždaryti! Šilko pagalvių užvalkalai puikiai sumažina trintį tarp galvos ir pagalvės bei sulaiko drėgmę. Tačiau jie taip pat yra gana brangūs, ir jūs galite gauti panašių pranašumų naudodami pigesnę parinktį. Pasirinkite kitą atsakymą!
Satinas
Taip! Satino pagalvių užvalkalai yra pigesni nei šilkiniai, tačiau turi panašių privalumų. Būtent jie padeda jūsų plaukams išlaikyti drėgmę ir sumažina trintį tarp jų ir jūsų pagalvės. Perskaitykite kitą viktorinos klausimą.
Medvilnė
Bandyk iš naujo! Medvilnė yra standartinė pagalvės medžiaga, tačiau tai nėra puiku, jei bandote išauginti plaukus. Jis sugeria drėgmę iš jūsų plaukų ir gali sukelti per daug trinties. Išbandykite kitą atsakymą…
Linas
Ne visai! Lininiai pagalvių užvalkalai nėra tokie sugeriantys kaip kai kurios kitos rūšys, tačiau jie taip pat nėra ypač lygūs. Idealiu atveju jūs norite pagalvės užvalkalo, pagaminto iš labai lygaus audinio. Pasirinkite kitą atsakymą!
Norite daugiau viktorinų?
Toliau išbandykite save!
3 iš 3 metodas: plaukų formavimas
Žingsnis 1. Kad nesulaužytumėte, naudokite šerno šerių irklentę arba plastikines šukas
Norite naudoti plaukų priemones, kurios yra švelnios jūsų plaukams ir galvos odai. Irklentiniai šepetėliai padeda plaukams gulėti lygiai, todėl atrodo ilgesni, o apvalūs šepečiai sukuria trumpesnių sruogų išvaizdą. Ypač šernų šerių šepečiai puikiai pasklinda per plaukus natūralius aliejus, kurie skatina plaukų sveikatą.
- Be to, naudokite elastingus plaukų kaklaraiščius be jokio metalo. Metaliniai gabalai ant plaukų kaklaraiščių gali sulenkti galus ir sugadinti.
- Metalinės šukos dažnai sulaužomos, todėl verčiau naudokite plastikines šukas.
2 žingsnis. Naudokite plaukų produktus, kuriuose gausu natūralių ingredientų
Naudodami stiliaus gaminius, tokius kaip nenuplaunami kondicionieriai, putos, geliai, serumai ir plaukų lakai, visada rinkitės produktus su natūraliais ingredientais, o ne produktus su cheminėmis ar dirbtinėmis formulėmis. Cheminiai produktai pašalins jūsų plaukus iš natūralių aliejų ir sukels pernelyg sausumą, o natūralūs produktai papildys ir drėkins jūsų plaukus.
Ieškokite produktų, kuriuose gausu kokosų aliejaus, simondsijų aliejaus, ricinos aliejaus ir migdolų aliejaus. Be to, plaukų formavimo produktai su eteriniais aliejais, tokiais kaip pipirmėtė, arbatmedis ir eukaliptas, puikiai tinka storinti plaukus
Žingsnis 3. Naudokite tirštinančius šampūnus, kondicionierius ir produktus
Be natūralių ingredientų, galite įsigyti šampūnų, kondicionierių ir formavimo priemonių, kurios reklamuojamos kaip „apimties suteikiančios“, „storinančios“ar „ilginančios“. Jų sudėtyje yra ingredientų, padedančių atverti plaukų odeles. Taip pat galite naudoti specialius produktus, kurie skatina plaukų augimą.
Norėdami gauti geriausius rezultatus, plaunant ar formuojant plaukus, naudokite ketvirtadalio dydžio kiekį
4. Naudokite sausą šampūną, jei norite šiek tiek apimties, kai plaukai auga
Kad atrodytų storesni plaukai, į rankas įpurkškite ketvirtadalio dydžio sauso šampūno ir patrinkite rankas. Tada rankomis perbraukite plaukus per šaknis. Tai laikinai padidina jūsų plaukų sruogų plotį.
Be to, sausas šampūnas padeda šaknims atsistoti ir suteikia storesnių plaukų išvaizdą
Žingsnis 5. Apribokite šildymo stiliaus įrankių naudojimą
Plaukų veikimas aukštoje temperatūroje gali pažeisti, išsausinti ir suskaidyti galiukus. Kad plaukai būtų kuo sveikesni, stenkitės nenaudoti tokių įrankių kaip lygintuvai ar garbanojimo lygintuvai. Verčiau dėvėkite plaukus natūraliai arba apsvarstykite atnaujinimus!
- Prieš naudodami lygintuvą arba garbanojimo geležį, jei juos naudojate, užtepkite šilumą saugančią plaukų priemonę.
- Jei vis tiek norite naudoti karščio formavimo įrankius, geriausi įrankiai, padedantys išvengti žalos, yra ikoninės džiovyklės ir keraminiai lygintuvai.
- Be to, galite naudoti kitas stiliaus parinktis, kurioms reikia mažiau šilumos. Pavyzdžiui, karšti ritinėliai yra mažiau žalingi nei garbanojimo lygintuvai.
Rezultatas
0 / 0
3 metodas Viktorina
Kokį šepetėlį turėtumėte naudoti, kad plaukai atrodytų ilgesni?
Irklentinis šepetys
Teisingai! Plokščias šepetys yra geriausias pasirinkimas, kai norite, kad plaukai atrodytų ilgesni. Dėl savo formos jūsų plaukai yra plokšti ir suteikia jiems daugiau vizualinio ilgio. Perskaitykite kitą viktorinos klausimą.
Apvalus šepetys
Bandyk iš naujo! Apvalūs šepečiai yra naudingi išlyginant trumpus plaukus. Tačiau turėtumėte vengti jų naudoti, jei norite, kad plaukai atrodytų ilgi. Pasirinkite kitą atsakymą!
Tiesą sakant, jei įmanoma, turėtumėte vengti plaukų valymo.
Ne! Kai auginate plaukus, dėl didesnio ilgio jie vis labiau susipainioja. Plaukus reikia reguliariai valyti, kad jie būtų sveiki ir švelnūs. Bandyk iš naujo…
Norite daugiau viktorinų?
Toliau išbandykite save!
Kaip natūraliai gauti storesnius plaukus?
Žiūrėti
Vaizdo įrašas - naudojant šią paslaugą kai kuri informacija gali būti bendrinama su „YouTube“
Patarimai
- Sumažinus streso lygį, plaukai taip pat gali tapti sveikesni.
- Jei pavargote laukti, kol jūsų plaukai išaugs, apsvarstykite galimybę priauginti plaukus, kad jie būtų šiek tiek ilgesni ir pilnesni.
