Rūkymas patalpose niekada nėra ideali situacija; net ir tokiu atveju atsiranda situacijų, kai geriau eiti į lauką. Užtikrinti dūmų išsiskyrimą gali būti sudėtinga situacija. Tai ypač sunku, jei bandote išlaikyti žemą lygį. Turint omenyje galimas pasekmes, galbūt neverta patogiai rūkyti patalpose, yra daug dalykų, kuriuos galite padaryti, kad sumažintumėte riziką. Nors nieko negalite padaryti, kad garantuotumėte, jog nesulauksite rūkymo viduje, daug ką galite padaryti, kad padidintumėte savo galimybes. Kvapo valdymas, dūmų nukreipimas į lauką ir tinkamas įrodymų šalinimas padės maksimaliai padidinti tikimybę, kad nepastebėsite.
Žingsniai
1 dalis iš 3: Uoslės maskavimas
Žingsnis 1. Atidarykite langą arba židinio kanalą
Prieš pradėdami rūkyti, labai svarbu duoti dūmams išeiti. Be atviro lango ar ortakio, dūmai tvyro kambaryje ir kyla pavojus jūsų sveikatai. Priklausomai nuo kambario, kuriame ketinate rūkyti, beveik visada turėtų būti atidarytas langas.
- Židinio kanalas yra dar geresnis pasirinkimas, nes židiniai yra specialiai sukurti tam, kad išeitų dūmai.
- Nerekomenduojama bandyti rūkyti, jei planuojamame kambaryje nėra išėjimo į lauką.
Žingsnis 2. Padėkite drėgną rankšluostį prie apatinio durų plyšio
Tada norėsite įsitikinti, kad dūmai neturi galimybės pabėgti į kitas namo dalis ar pastatą, kuriame rūkote. Geriausias būdas tai padaryti yra uždėti rankšluostį (pageidautina šlapią) palei durų apačioje. Tokiu būdu rankšluostis užblokuos akivaizdžiausią vietą dūmams išeiti.
Sušlapinus rankšluostį papildomai apsaugoma nuo dūmų, tačiau tai gali būti ne puiki idėja, jei nerimaujate, kad būsite pagauti. Kažkas kitas gali pastebėti šlapią lopą ant jūsų slenksčio ir pradėti užduoti klausimus
Žingsnis 3. Įjunkite ventiliatorių arba ventiliatorių
Svarbiausias būdas pasiruošti prieš rūkant patalpose yra užtikrinti, kad jūsų kambaryje būtų puiki oro cirkuliacija. Įjungus ventiliatorių, dūmai išsisklaidys netrukus po jų susidarymo. Išsami informacija skirsis priklausomai nuo kambario, kuriame rūkote, tipo, tačiau stalinis ventiliatorius veiks pakankamai gerai, jei nukreiptas į atvirą langą ar kanalą.
Kai kuriuose vonios kambariuose yra specialūs ventiliatoriai, kurie valo orą, siurbdami drėgmės perteklių ir daleles. Jei jūsų vonios kambaryje yra tas ar kažkas panašaus, jo įjungimas ir dūmų nukreipimas į jį gali būti greitas būdas pašalinti kvapą ir matomus dūmus vienu metu
Žingsnis 4. Iš anksto užpildykite savo kambarį kitu kvapu
Nors galiausiai norėsite visiškai pašalinti dūmų kvapą, kitas puikus būdas kovoti su juo, kai namuose yra kitų žmonių, yra užmaskuoti kvapą kitu, galingesniu. Šiuo atžvilgiu yra daug galimų variantų; triukas yra išsiaiškinti, kuris iš jų geriausiai tinka jūsų situacijai.
- Dažniausias kvapo maskavimo būdas yra oro gaiviklis. Šie „kambario kvepalai“skleis švelnų, neįkyrų kvapą, skirtą slopinti kitus ore esančius kvapus. Oro gaivikliai yra labai prieinami ir lengvai randami. Jei to dar neturite, eikite į artimiausią parduotuvę ir nusipirkite. Kai jį turėsite, būtinai purškite visą kambarį, atkreipdami dėmesį į lubas, kampus ir kitas vietas, kuriose dūmai gali tęstis.
- Jei esate vonios kambaryje, vienas efektyvus triukas yra įdėti šiek tiek šampūno į kriauklę ir sumaišyti su karštu vandeniu. Šampūno aromatinės savybės greitai užpildys kambarį, todėl vėlesnius dūmus bus daug sunkiau aptikti.
- Smilkalai yra dar vienas geras pasirinkimas ir vienas efektyviausių, kai reikia užmaskuoti nepageidaujamus dūmus. Tačiau atminkite, kad tam tikroje aplinkoje smilkalai gali pakelti antakius, o kai kuriems žmonėms kvapas gali atrodyti toks pat įkyrus kaip cigaretės.
Žingsnis 5. Pabandykite rūkyti po to, kai kas nors kitas rūko patalpose
Jei kas nors, kas gyvena su jumis, rūko, o jūs nenorite, kad jie sužinotų, jog rūkote: pabandykite rūkyti po jų, nes kvapas iš jūsų nebus toks pastebimas
2 dalis iš 3: Rūkymas diskretiškai
Žingsnis 1. Nukreipkite langą
Labiausiai paplitęs rūkymo būdas yra rasti langą ir nukreipti dūmus į lauką. Dabar dūmai ne tik turės kur išeiti, bet ir turėsite mažiau problemų dėl tvyrančio kvapo. Dažniausias rūkymo būdas patalpose - stovėti prie lango, į jį atsiremti ir iškvėpti dūmus lauke. Tai, kaip jūs eisite, priklausys nuo lango formos, padėties ir dydžio; viskas gerai, kol dūmai kuo greičiau išeina į lauką.
- Jei turite nešiojamą ventiliatorių, pabandykite jį pastatyti šalia lango, nukreipdami į išorę. Kai ateina laikas iškvėpti, iškvėpkite į ventiliatorių iš už jo. Ventiliatoriaus mentės vėliau išmes dūmus į lauką.
- Jei esate prie lango ir norite nesusigaudyti, turėtumėte stebėti savo aplinką lauke. Jei kas nors yra lauke, gali atrodyti įtartina, kad pasilenkiate pro langą. Naudokite budrumą ir atsargumą.
2 žingsnis. Sumažinkite dūmų kvapo paėmimo riziką
Saugokite plaukus nuo kelio. Jei jūsų plaukai ilgi, verta juos surišti; tokiu būdu jūsų plaukai neatims tiek kvapo.
Kol tai darote, galbūt norėsite nusivilkti papildomus drabužių sluoksnius. Viskas, ką dėvite, užims šiek tiek kvapo, todėl prieš rūkant patartina kuo mažiau dėvėti
Žingsnis 3. Dūmai
Pagaliau galite mėgautis dūmais! Tačiau būkite atsargūs visiems, kurie gali užeiti ar pamatyti jus rūkant. Bet koks laiko tarpas, kai rankose laikote dūmus, padidina riziką būti pagautam, todėl pasistenkite, kad patirtis būtų trumpa ir maloni.
Įsitikinkite, kad turite vietą, kur galėtumėte greitai išmesti cigaretę, jei kas nors įeitų į kambarį. Jei esate pakankamai greitas ir skystas, galbūt galėsite atsikratyti to, nežinodami, kad rūkote
Žingsnis 4. Rūkydami būkite atsargūs kitų atžvilgiu
Tai apima abiejų ausų budrumą dėl garsų kituose kambariuose arba žingsnius, kurie skamba tarsi einant į jūsų kambarį. Jei tikrai svarbu, kad jūsų nesulaikytų, būdami budrūs ir atsidūrę ribose galite įspėti kelias sekundes, o šios sekundės gali reikšti skirtumą tarp įkliuvimo ir išsisukimo.
5 žingsnis. Baigę purškite oro gaiviklį
Net jei prieš pasinerdami į dūmus išpurškėte šiek tiek oro gaiviklio, nepakenksite savo kambariui suteikti dar vieną raundą. Tokiu būdu gaiviklis bus naujausias kambario kvapas, o kitiems bus sunkiau pasiimti nepageidaujamą kvapą.
3 dalis iš 3: Įkalčių slėpimas
1 žingsnis. Užgesinkite cigaretę po šaltu vandeniu
Kadangi norite ir toliau mažinti cigarečių dūmų kiekį, geriausias būdas juos išmesti yra per vandenį. Laikykite cigaretę rankoje ir švelniai padėkite ją po maišytuvu. Būtinai laikykite cigaretę rankoje; jei didžioji pelenų dalis patenka į kanalizaciją, tai gali užkimšti.
2 žingsnis. Išvalykite savo laikiną peleninę
„Peleninės“apibrėžimas priklausys nuo to, kur rūkant išmetėte pelenus. Dažnai maža lėkštė ar puodelis tiks ir kaip tikra peleninė. Šveiskite vandeniu ir šiek tiek muilo, kol pelenai išnyks.
Jei rūkėte pro langą, greičiausiai pelenus išmetėte pro langą. Daugeliu atvejų tai yra gera idėja, kol pasirūpinsite, kad pelenai nepatektų į pastato šoną. Jei tai padarysite, juodas takas, einantis pro langą, rodys, kad rūkote, ir įrodymus labai sunku nuodugniai išvalyti
3 žingsnis. Išmeskite cigaretę
Geriausias būdas diskretiškai atsikratyti cigaretės yra nuleisti tualetą. Prieš plaudami, įsitikinkite, kad cigaretę užsidengėte tualetiniu popieriumi; tokiu būdu yra mažesnė tikimybė, kad cigaretės dalys pakils atgal.
Jei esate labai atsargus ir nerimaujate, kad šalindami jį būsite sugauti, galbūt norėsite uždaryti cigarečių liekanas į „Ziploc“maišelį. Tokiu būdu, kai kitą kartą išeisite, galite jį išmesti į viešą šiukšliadėžę
Žingsnis 4. Nusiplaukite rankas
Net kai cigaretės nebėra, vis tiek turėsite ką nors padaryti, kad nesužinotumėte. Kruopštus rankų plovimas yra gera pradžia. Būtinai naudokite daug muilo. Skalbimo karštu vandeniu nepakaks, kad pašalintumėte kvapą.
Žingsnis 5. Valykite dantis
Kaip ir jūsų rankos, dantys po rūkymo išlaikys nemalonų kvapą. Būtina valyti dantis mažiausiai dvi minutes, ypatingą dėmesį skiriant liežuviui ir dantenoms.
Jei jūsų burnos kvapas vis dar blogas, valgydami pipirmėčių saldainius ar gumą, išspręsite bet kokius užsitęsusius kvapus
Žingsnis 6. Nusiprauskite po dušu
Dušas yra svarbiausia higienos po rūkymo dalis, nes dūmai liks ant bet kokio paviršiaus, prie kurio liečiasi. Naudokite daug šampūno ir kruopščiai nuplaukite kūną. Atkreipkite ypatingą dėmesį į savo plaukus, nes plaukai gana lengvai surenka dūmus. Jei maudydamiesi duše dažniausiai sutelkiate dėmesį tik į plaukus, atkreipkite dėmesį į rankų, kojų ir kitų dalių, kurios tuo metu nebuvo padengtos drabužiais, valymą. Naudojant tinkamą muilo ir šampūno kiekį, trijų minučių dušas turėtų būti viskas, ko jums reikia, kad atsisveikintumėte su nemaloniu kvapu.
Žingsnis 7. Įsirenkite naują drabužių komplektą
Kai išeisite iš dušo, galiausiai norėsite apsirengti naujais drabužiais. Net jei kruopščiai išnešėte dūmus į lauką, kai kurie kvapai vis tiek pateks į jūsų drabužius. Turėtų pakakti turėti naujas kelnes ir marškinius.
Rekomenduojama patiems skalbti skalbinius, jei to dar nepadarėte. Kažkas kitas, kuris valo jūsų drabužius, vis tiek gali pajusti kvapą, net praėjus kelioms dienoms po to
Žingsnis 8. Būkite vėsūs ir ramūs
Nors rūkymas patalpose savaime nekelia streso, bandant nuo kažko kažką slėpti, gali kilti daug emocinės įtampos, ypač jei esate su juo artimas. Jei esate linkęs į bet kokį nerimą ar nervingumą, galite pastebėti, kad paslaptis sukelia blogą reakciją, ypač kai kitą kartą bendraujate su kitais namuose esančiais žmonėmis. Jei baigėte rūkyti ir jaučiate nerimą ar kaltę, priminkite sau, kad išgyvenate blogiausią. Jei atlikote visus tinkamus veiksmus, kiti žmonės neturėtų jokios priežasties manyti, kad iš pradžių rūkėte!
Patarimai
Jei gyvenate tokioje situacijoje, kai turite reguliariai rūkyti patalpose, rekomenduojama apsvarstyti galimybę nusipirkti kaljaną. Kaljano garuose esantis mechanikas nekelia to paties kvapo ir dūmų pavojaus, ir daugelis perėjo prie kaljanų, siekdami išspręsti augančias rūkymo taisykles
Įspėjimai
- Taip pat verta pagalvoti, kaip rūkymas viduje gali paveikti kitus žmones. Be blogo kvapo, tvyrantys dūmai skauda kitų žmonių plaučius, išblukina sienas ir turi daug kitų neigiamų padarinių namui ir jame gyvenantiems žmonėms. Kartkartėmis rūkyti viduje yra suprantama, tačiau pasistenkite būti mandagūs ir užjausti, jei tai tampa įpročiu.
- Tai, kad galite rūkyti patalpose, dar nereiškia, kad turėtumėte. Kiti žmonės greičiausiai bus labai pikti, jei pamatys, kad rūkote patalpose, o rūkymas uždaroje erdvėje kelia pavojų sveikatai. Prieš bandydami nepastebimai rūkyti, pasverkite galimas pasekmes ir patys nuspręskite, ar verta.
