Nors vidinis grožis yra nepaprastai svarbus, jį surasti reikia jaustis patogiai, o ne tokiems, kokių nori kiti, o savo odoje. Būdami patenkinti tuo, kaip atrodote išorėje, savo ruožtu jausitės labiau spindintys. Perskaitykite šį straipsnį ir sužinokite, kaip pagerinti savo bendrą išvaizdą, kad kasdien jaustumėtės labiau pasitikintys savimi ir patrauklesni!
Žingsniai
1 dalis iš 3: Atrodykite geriausiai
Žingsnis 1. Raskite sau tinkamą šukuoseną ar plaukų spalvą
Ne visi gali nusikirpti kirpčiukus ar šviesinti šviesius plaukus. Norint rasti idealų šukuoseną, gali prireikti šiek tiek eksperimentų ir metų bandymų ir klaidų.
- Pasirinkite plaukų spalvą, kuri yra vieno ar dviejų jūsų natūralios spalvos atspalvių, kad ją būtų lengva prižiūrėti ir neatrodytų juokinga, kai išaugs jūsų šaknys. Jei norite tapti šviesesni, apsvarstykite galimybę pridėti subtilių atspalvių, o ne naują bendra spalva.
- Rinkdamiesi tinkamą kirpimą, atsižvelkite į savo veido formą. Idėja yra išryškinti savo natūralias savybes ir vengti perdėti veido formą. Apsvarstykite šiuos šukuosenos pasiūlymus: Moterys su apvalūs veidai gerai atrodyti su asimetriškomis šukuosenomis su šonine dalimi. Moterys su kvadratiniai veidai turėtų išbandyti kampuotas bobas, ilgus ar vidutinio ilgio sluoksniuotus kirpimus ar šoninius šukes. Moterys su ilgi, ploni veidai gerai atrodyti su trumpais ar vidutinio ilgio plaukais su subtiliomis bangomis ir turėtų vengti nuobodžių, tiesių kirpčiukų. Tie, kurie ovalūs arba širdies formos veidai gali traukti beveik bet kokią šukuoseną (jiems pasisekė). Svarbiausia yra eksperimentuoti!
Žingsnis 2. Laikykitės asmeninės higienos
Tai ne tik pagerins jūsų bendrą išvaizdą, bet ir padės išvengti infekcijų ir kitų ligų vystymosi ir plitimo.
- Valykite dantis kiekvieną rytą ir vakarą. Tai padės išlaikyti dantis baltus, gaiviai kvėpuoti, o svarbiausia - išlaikyti sveikus dantis ir dantenas.
- Dušas kiekvieną dieną, net jei nenorite plauti plaukų. Jei neturite laiko nusiprausti po dušu, būtinai nuplaukite veidą ir pažastis rankšluosčiu ir muilu.
- Jei reikia, nuskuskite, nuspauskite, nuvaškuokite ir (arba) nuplėškite. Jei siekiate „natūralios“ar „atšiaurios“išvaizdos, tai irgi gerai, bet darykite tai sąmoningai, ne iš tingėjimo.
Žingsnis 3. Išspręskite odos priežiūros problemas
Pasitikėti savo oda yra svarbiausia, nes tai pirmas dalykas, kurį visi mato, kai žiūri į tave. Jei nerimaujate dėl dėmių, randų ar saulės dėmių, pasitarkite su savo dermatologu, kad surastumėte tinkamas gydymo galimybes. Yra įvairių kremų ir tepalų, kurie padeda išblukti tamsioms dėmėms ar randams.
- Jei planuojate ilgesnį laiką būti saulėje, dėvėkite apsauginį kremą nuo saulės ar skrybėlę. Taip išvengsite saulės nudegimų ir tamsių dėmių, o dar svarbiau - apsaugosite odą nuo žalingo saulės poveikio.
- Gerk vandenį. Laikydamasi hidratacijos, jūsų oda atrodo sveika ir spinduliuojanti bei suteikia energijos, kurios reikia norint išlikti sveikai.
Žingsnis 4. Gaukite formą
Tai nebūtinai reiškia svorio metimą; tai reiškia viską, ką norite. Jei norite numesti kelis kilogramus, sumažinkite kalorijų kiekį ir įtraukite kardio pratimus į savo kasdienybę. Jei norite priaugti raumenų, darykite pasipriešinimo treniruotes ir būtinai valgykite baltymų turinčią dietą.
- Valgykite vaisius, daržoves ir liesus baltymus. Šiuose maisto produktuose gausu jūsų organizmui reikalingų vitaminų ir maistinių medžiagų, todėl jūsų kūnas atrodys puikiai.
- Saugokitės papildomų cukrų. Būtinai perskaitykite maisto produktų etiketes ir saugokitės papildomų cukrų, kurie dedami į padažus, duoną ir padažus.
- Sumažinkite alkoholio vartojimą. Tai ne tik pagerins jūsų odą, užkertant kelią dehidratacijai, bet ir sutaupys jus nuo nereikalingų kalorijų.
- Prisijunkite prie sporto salės arba susiraskite mankštos draugą. Mankštinimasis su kitais padės išlaikyti motyvaciją.
Žingsnis 5. Apsirenkite pagal savo kūno tipą
Nepriklausomai nuo progos ar to, kas šiuo metu „yra“, atrodyti geriausiai reiškia dėvėti jums gerai atrodančius drabužius. Tendencijos ateina ir išeina, ir ne visos jos glosto figūrą.
- Parodykite savo geriausią turtą ir nuslėpkite blogiausią. Pavyzdžiui, jei turite smėlio laikrodžio figūrą, dėvėkite tinkamas sukneles, kurios parodo jūsų išlinkimus, ir venkite didelių gabaritų ar lanksčių drabužių.
- Nekreipkite dėmesio į etiketėje nurodytą dydį. Daugelis moterų stengiasi susispausti į joms per mažus džinsus, bijodamos „padidinti dydį“. Tiesą sakant, tai, kaip atrodote drabužiuose, yra svarbesnis nei numeris etiketėje. Be to, niekas neturi žinoti, kokio dydžio jūsų kelnės!
2 dalis iš 3: Kitų pritraukimas
Žingsnis 1. Šypsokis
Nuolat burziantis atrodote bauginantis, rimtas ir nuobodus. Kokia prasmė atrodyti gražiai, jei visi bijo su tavimi kalbėtis?
Žingsnis 2. Padarykite save prieinamu
Jei norite pritraukti kitus, turėsite save parodyti. Stenkitės nekryžiuoti rankų, venkite akių kontakto ir nestovėkite kambario kampe. Tai yra požymiai, kad nenorite jaudintis.
Žingsnis 3. Būkite tikri
Net supermodeliai turi nesaugumo. Svarbiausia turėti humoro jausmą apie savo netobulumus ir neleisti, kad jie tavęs nuviltų žemyn. Net jei netikite, įpratę sakyti sau, kad esate gražus ir atrodote puikiai. Galų gale jūs apgaudinėsite save nuoširdžiai tuo tikėti.
Žingsnis 4. Turėkite humoro jausmą
Visi nori būti šalia žmonių, kurie priverčia juos juoktis. Tai nebūtinai reiškia pokštus kas penkias minutes; net sugebėjimas juoktis iš kitų žmonių pokštų rodo, kad esate laimingas, linksmas žmogus.
3 dalis iš 3: Grožio patarimų įsisavinimas
Žingsnis 1. Raskite tinkamą pagrindą
Jei jūsų oda yra blizgesnė, rinkitės matinį makiažą arba naudokite pudrą. Jei jūsų oda linkusi būti sausa, rinkitės skystą pagrindą.
- Bandydami pamatų spalvas įsitikinkite, kad esate gerai apšviestoje vietoje, jei įmanoma, naudokite natūralią šviesą. Išbandykite keletą skirtingų žandikaulio spalvų, švelniai įtrindami pagrindą. Naudodami veidrodį nustatykite, kuri spalva yra geriausia. Tobula spalva turėtų tolygiai susilieti su oda, kad jos nebematytumėte.
- Paprašykite bendradarbio prie makiažo skaitiklio, kad jis padėtų jums parinkti tinkamą spalvą, jei jums sunku tai padaryti patys.
Žingsnis 2. Naudokite korektorių probleminėse vietose
Turėdami tolygią veido spalvą atrodysite jaunesni ir patrauklesni. Probleminių sričių pavyzdžiai yra tamsūs žiedai po akimis, dėmės, randai ir (arba) tamsios dėmės.
Korektorius turėtų būti atspalviu ar dviem šviesesnis už bendrą pagrindą ir storesnės konsistencijos
Žingsnis 3. Raskite subtilią, kasdienę makiažo rutiną
Svarbiausia yra patobulinti savo grožį, neatrodant taip, tarsi būtumėte sukūrę makiažą. Pasirinkite kasdienę procedūrą, kuri trunka tik kelias minutes, kad galėtumėte tai padaryti kasdien. Norėdami pasiekti natūralų, spindintį veidą, vadovaukitės šiomis gairėmis:
- Drėkinkite odą. Tai padės nustatyti makiažą ir pašalinti bet kokį sausumą.
- Jei reikia, tepkite pagrindą ir korektorių.
- Dėvėkite tušą. Net jei nenaudosite jokio kito makiažo, prisilietimas prie tušo akimirksniu pagerins jūsų akis ir atrodys moteriškiau.
- Pridėkite šiek tiek rožinės spalvos. Rožiniai atspalviai atitinka visus odos atspalvius, nes mūsų visų odoje yra šiek tiek natūralios rožinės spalvos. Užtepę subtilų skaistalą ant skruostų suteiksite šiltą, saulės nubučiuotą švytėjimą.
- Užtepkite subtilią lūpų spalvą. Pasirinkite spalvą, kuri yra vienu ar dviem atspalviais gilesnė nei jūsų natūrali lūpų spalva.
Patarimai
- Nepamirškite šypsotis. Net jei jums ne tokia gera diena, būkite laimingi. Būsite patrauklesni.
- Būkite unikalūs, neleiskite žmonėms pasakyti, kuo būti.
- Būk savimi.
- Venkite per daug makiažo; susidarys įspūdis, kad slepiate tai, kas yra apačioje.
- Išmokite suvokti gamtos grožį. Tai ne tik sutaupys jūsų laiką, bet ir suteiks jums galimybę toliau demonstruoti savo grožį ypatingomis progomis, tokiomis kaip vestuvės, vakarėliai ir pasimatymai.
- Kad oda būtų lygesnė, rinkitės vaškavimą, o ne skutimąsi.
- Jei turite didelę nosį ar dideles ausis, augant ilgi plaukai tampa mažiau pastebimi.
- Apsvarstykite galimybę pasikviesti asmeninį stilistą, kuris padėtų jums išsirinkti pačius maloniausius drabužius.
- Būkite savimi ir neleiskite niekam priversti jus jaustis kitaip. Parodykite savo gražų veidą ir nuostabią asmenybę. Nereikia dėvėti makiažo, kad pakeistumėte, kas esate apačioje.
- Būkite tikri savo kūno formomis ir tiesiog būkite savimi.
- Apsirenkite patogiai ir būkite savimi, todėl išsiskirsite labiau, nei manote.
- Jauskitės patogiau kitų akivaizdoje.
