Jei kada nors turėjote fizinį krūvį gydytojo kabinete, jie tikriausiai trinktelėjo keliu trupučiu guminio plaktuko ir privertė išspausti koją. Šis paprastas testas skirtas patikrinti jūsų kojos refleksus arba tai, kaip greitai signalai keliauja tarp jūsų nervų, nugaros smegenų ir raumenų. Jei jums įdomu išbandyti savo kelio trūkčiojimo (ar girnelės) refleksą, tai galite lengvai padaryti tik ranka arba guminiu reflekso plaktuku! Jei nerimaujate dėl savo refleksų, kreipkitės į gydytoją. Jie gali atlikti išsamesnius bandymus, kad patikrintų galimas problemas.
Žingsniai
1 iš 2 metodas: išbandykite savo kelio trūkčiojimo refleksą
Žingsnis 1. Atsisėskite ant lovos ar stalo krašto pakibusiomis kojomis
Raskite pakankamai aukštą paviršių, kad sėdėdami ant jo galėtumėte laisvai kabėti. Sėdėdami laikykite kelius sulenktus 90 ° kampu.
- Kad matytumėte refleksą darbe, jūsų kojos turės suktis.
- Taip pat gali būti naudinga šiek tiek pakelti kelį, padėjus vieną ranką po juo.
Žingsnis 2. Rankos šonu palieskite tą vietą, kuri yra tiesiai po kelio sąnariu
Pajuskite kelį, kad tarp kelio sąnario apačios ir blauzdikaulio viršaus būtų nedidelis tarpas. Švelniai bakstelėkite tą vietą ranka arba palikite draugui tai padaryti už jus.
- Jei turite medicininį refleksinį plaktuką, tai dar geriau! Šie plaktukai yra specialiai sukurti tiksliai pataikyti į sausgyslę, nesukeliant jokio skausmo. Nenaudokite jokio kito tipo plaktuko, kitaip galite susižeisti.
- Arba užmaukite ranką ir tvirtai laikykite pirštus. Padėkite riešą ant kelio sąnario ir pasukite pirštus žemyn, kad pasiektumėte tarpą.
Žingsnis 3. Stebėkite, ar blauzdos kojos šiek tiek pasuks į priekį
Kai paliečiate kelį ranka ar refleksiniu plaktuku, šlaunies raumenys trumpam įsitempia. Stebėkite, ar jūsų koja šiek tiek atsistos, tada pailsėkite.
- Paspaudę sausgyslę kojoje galite jausti lengvą „kutenimo“pojūtį.
- Jei naudojate tinkamą medicininį refleksinį plaktuką, galite sulaukti stipresnės reakcijos.
- Jei jūsų koja visiškai nereaguoja arba labai lėtai reaguoja, tai gali būti jūsų kojos ar apatinės stuburo dalies nervų pažeidimo požymis. Jei taip atsitiks, nepanikuokite-gali būti, kad tiesiog netinkamai atlikote testą. Kreipkitės į gydytoją, jei nerimaujate.
Būk atidus:
Esant normaliam kelio trūkčiojimo refleksui, koja turėtų nustoti siūbuoti beveik iškart po to, kai įsijungia refleksas. Jei jūsų kelias ir toliau siūbuoja, tai taip pat gali būti neurologinės problemos požymis.
2 metodas iš 2: neurologinio egzamino gavimas
Žingsnis 1. Jei nerimaujate dėl neurologinės problemos, kreipkitės į gydytoją
Refleksinis testavimas yra standartinė daugelio bendrų fizinių egzaminų dalis. Tačiau gydytojas taip pat gali rekomenduoti atlikti refleksinį tyrimą, jei įtaria, kad turite neurologinių problemų, tokių kaip liga ar sužalojimas, turintis įtakos jūsų nervų sistemai. Paklauskite savo gydytojo, ar jums reikia reflekso testo.
Jie taip pat gali rekomenduoti girnelės reflekso testą, jei įtaria, kad yra pažeisti apatinės nugaros dalies nervai
2 žingsnis. Pasitarkite su gydytoju apie savo sveikatos istoriją
Praneškite gydytojui, ar patyrėte kokių nors sužalojimų ar ligų, galinčių paveikti jūsų refleksus, ar turite kokių nors nerimą keliančių simptomų. Tai padės jiems nustatyti problemos šaltinį. Dažni neurologinės ligos ar nervų pažeidimo simptomai yra šie:
- Staigus ar nuolatinis galvos skausmas
- Tirpimas, dilgčiojimas ar silpnumas bet kurioje kūno vietoje
- Regėjimo pokyčiai
- Drebulys, nevalingi judesiai ar koordinacijos praradimas
- Nugaros skausmas, kuris spinduliuoja į kitas kūno dalis, pavyzdžiui, kojas
- Sunku susimąstyti, prisiminti ar susikaupti
Žingsnis 3. Leiskite jiems išbandyti visus jūsų giliuosius sausgyslių refleksus
Gydytojas ar neurologas ne tik išbandys jūsų kelio trūkčiojimo refleksą, bet ir išbandys kitų kūno dalių refleksus. Kaip ir su kelio trūkčiojimo refleksu, jie išbandys šiuos refleksus, švelniai paliesdami jūsų sausgysles guminiu plaktuku. Kiti įprasti giliųjų sausgyslių refleksų testai yra šie:
- Bicepso ir tricepso refleksai. Šiems tyrimams gydytojas palies sausgysles prie jūsų alkūnės, kad susitrauktų viršutinės rankos raumenys.
- Brachioradialis refleksas. Gydytojas palies sausgyslę virš riešo, kad dilbis sulenktų.
- Kulkšnies refleksas. Šis bandymas apima plaktuku paliečiant Achilo sausgyslę (sausgyslę, jungiančią kulną su blauzdos raumenimis), kad pėda trūkčiotų.
Turėkite omenyje:
Jei tikrai sutelkiate dėmesį į tai, ką daro gydytojas, kartais refleksiniai testai gali būti mažiau veiksmingi. Norėdami išspręsti šią problemą, jie gali paprašyti jūsų suspausti pirštus ir tuo pačiu metu atitraukti rankas. Šis veiksmas sustiprins refleksinius judesius ir atitrauks jus nuo bandymų.
4 žingsnis. Sutikite su kitais bandymais, kad nustatytumėte problemos šaltinį
Jei jūsų gydytojas įtaria neurologinę problemą, jis gali nukreipti jus pas specialistą, vadinamą neurologu, atlikti papildomus tyrimus. Neurologas paklaus jūsų sveikatos istorijos ir atliks įvairius tyrimus. Jie galėtu:
- Išbandykite savo sugebėjimą jausti minkštą šluostę, lengvus adatos kirtiklius ar skirtingos temperatūros daiktus.
- Užduokite klausimus, kad patikrintumėte pagrindinius kalbos ir matematikos įgūdžius, arba patikrinkite savo sugebėjimą prisiminti pagrindinę informaciją.
- Patikrinkite savo gyvybinius požymius, tokius kaip pulsas, kvėpavimo dažnis, kūno temperatūra ir kraujospūdis.
Patarimai
- Gali būti, kad pratimus galite pagerinti savo refleksus. Pvz., Galite lavinti ar spardyti kojas ir pėdas. Jei turite kokių nors sveikatos problemų, paklauskite savo gydytojo, kokia mankšta jums yra saugi.
- Paprašykite draugo ar šeimos nario išbandyti jūsų refleksus, jei kyla sunkumų juos paleisti.
- Sujunkite pirštus ir pabandykite juos atitraukti, kad atitrauktumėte dėmesį nuo bandymo. Tokiu būdu gausite tikslesnius rezultatus.
