Atidengta danties šaknis, dar vadinama dantenų recesija, yra būklė, kai jūsų dantenos atsitraukia tiek, kad matomos vieno ar kelių dantų šaknys. Jei turite pažeistą šaknį, kuo greičiau kreipkitės į odontologą dėl korekcinių darbų. Tuo tarpu danties priežiūrai galite atlikti kelis veiksmus. Valykite dantis minkštu šepetėliu, lengvu spaudimu ir desensibilizuojančia dantų pasta, padedančia sumažinti skausmą. Venkite rūgštaus ar lipnaus maisto ir susilaikykite nuo dantų griežimo. Kai pamatysite odontologą, yra daugybė chirurginių ir nechirurginių procedūrų, kurias jie gali bandyti išspręsti.
Žingsniai
1 metodas iš 3: Tinkamas šepetys
Žingsnis 1. Du kartus per dieną naudokite desensibilizuojančią dantų pastą
Reguliarus dantų valymas nepakeis prarasto dantenų audinio, tačiau pagerinus burnos higieną galima išvengti tolesnės žalos, kol jūsų odontologas negalės tinkamai gydyti pažeistų dantų šaknų. Jei turite atvirą danties šaknį, valyti ir valgyti gali būti skausminga. Desensibilizuojančios dantų pastos padeda numalšinti atvirų šaknų skausmą ir pagerinti jūsų gyvenimo kokybę. Po kelių dienų naudojant šią dantų pastą skausmas turėtų būti labai sumažintas.
- Įsitikinkite, kad bet kokia jūsų naudojama dantų pasta yra įpilta fluoro, kad sustiprintų dantis.
- Tačiau nevalykite dantų daugiau nei 3 kartus per dieną. Per dažnas dantų valymas gali dar labiau atitraukti dantenas ir atidengti daugiau danties šaknies.
- Yra keletas tipų desensibilizuojančių dantų pastų, tokių kaip „Sensodyne“, kuris yra gerai žinomas prekės ženklas. Ieškokite ADA antspaudo ant bet kurio jūsų naudojamo produkto, kad žinotumėte, jog jis patvirtintas Amerikos odontologų asociacijos.
Žingsnis 2. Naudokite minkštų šerelių dantų šepetėlį, kad išvengtumėte dantenų dilimo
Kietų šerelių dantų šepetėlis labai šiurkštus jūsų dantenoms ir dantims. Tai ne tik skausminga, jei turite atvirą šaknį, bet ir gali fiziškai stumti dantenas atgal ir dar labiau pabloginti problemą. Norėdami apsaugoti dantenas nuo atsitraukimo, naudokite tik minkštų šerių šepetėlį.
- Jei jūsų dantenos atsitraukia tik todėl, kad naudojote kietą šepetėlį, perjungę minkštą, jie gali vėl išsitiesti.
- Pasitarkite su savo odontologu, jei nesate tikri, kuris dantų šepetėlis jums tinkamiausias.
Žingsnis 3. Šepetėliu švelniai paspauskite
Per didelis spaudimas šepečiu yra dar viena priežastis, dėl kurios atsitraukia šaknys. Norėdami išvalyti dantis, jums nereikia stipriai spausti. Naudokite lengvą spaudimą ir sukamaisiais judesiais dirbkite per kiekvieną dantį.
- Ypač švelniai tepkite ant atvirų šaknų vietų. Taip išvengsite dantenų stumimo atgal ir skausmo.
- Jei retkarčiais pastebite kraują, kai spjaudote po šepetėlio, tikriausiai šveičiate per stipriai.
Patarimas: Jei nesate tikri, kaip tai padaryti, paprašykite savo odontologo parodyti teisingą dantų valymo techniką.
2 metodas iš 3: dantų procedūros
Žingsnis 1. Nuvalykite dantis masteliu ir šaknų obliavimu
Jei jūsų dantenų nuosmukis atsirado dėl prastos burnos higienos, pirmasis odontologo žingsnis gali būti kruopštus valymas, vadinamas pleiskanojimu ir obliavimu. Odontologas naudoja įrankius, kad pašalintų visas apnašas ir susikaupusius po dantenų linija. Kai tai pašalinama, guma gali vėl prilipti prie danties. To gali pakakti, kad jūsų dantenos vėl padengtų atvirą šaknį.
- Po šios procedūros jūsų dantenos skaudės kelias dienas. Valgykite minkštą maistą ir gerkite vėsius gėrimus, kad sumažintumėte skausmą.
- Jūs taip pat turite laikytis geros burnos higienos namuose, kad šis gydymas būtų sėkmingas. Tai neveiks savaime.
Žingsnis 2. Tegul jūsų odontologas užtepia rišamąją dervą prie šaknies
Norėdami pažengusio dantenų nuosmukio, odontologas gali padengti atvirą šaknį skaidria derva. Ši derva apsaugo šaknį nuo pažeidimų ir padeda su skausmu. Pirma, odontologas tą vietą nuskausmins analgetiku. Tada jie paskleis dervą ant šaknies ir paliks ją sukibti.
- Po procedūros klausykitės savo odontologo nurodymų, kaip prižiūrėti dervą. Gali prireikti laiko visiškai sukietėti, todėl keletą dienų švelniai šepetėliu užtepkite vietą.
- Klijavimo derva gali būti neveiksminga, jei dantenų nuosmukis yra per daug pažengęs. Tokiu atveju jūsų odontologas gali rekomenduoti dantenų transplantatą.
Žingsnis 3. Gaukite dantenų transplantatą, kad padengtumėte atvirą šaknį
Dėl pažengusio dantenų nuosmukio odontologas atliks dantenų persodinimą, kad padengtų atvirą šaknį. Tai procedūra, kai odontologas paima iš burnos stogo dantenų gabalėlį ir susiuvamas ant atviros šaknies. Naujas dantenų gabalas susilieja su sena guma ir gydo per šaknį. Nors tai skamba bauginančiai, procedūra yra įprasta ir, jei po to laikysitės geros burnos higienos, ji turi būti visam laikui pašalinta.
- Odontologas tausos skausmą malšinančiu vaistu, tačiau gali duoti raminamųjų. Paprašykite, kad kas nors atves jus į susitikimą, jei vėliau negalėsite vairuoti.
- Gydydamiesi laikykitės visų savo odontologo nurodymų dėl tolesnės priežiūros. Tikriausiai kelias dienas turėsite valgyti minkštą maistą ir švelniai šukuoti, kad neatidarytumėte žaizdos.
Patarimas: Nepamirškite po to laikytis geros burnos higienos, kad dantenos vėl neatsitrauktų.
Žingsnis 4. Paklauskite savo odontologo apie receptinį fluoridą, kad sustiprintumėte dantis
Fluoro geliai, vartojami kartu su padėklu, gali padėti sustiprinti dantis ir užkirsti kelią tolesniam ėduoniui. Jūsų odontologas gali suteikti jums fluoro terapiją savo biure arba išsiųsti jus namo su receptu dėl gydymo fluoru.
Fluoras taip pat yra geriamasis vaistas
3 iš 3 metodas: gyvenimo būdo pakeitimai
Žingsnis 1. Apribokite rūgštaus, saldaus ir lipnaus maisto vartojimą, kad išvengtumėte uždegimo
Kai kurie maisto produktai yra labai rūgštūs ir palaipsniui sunaikina jūsų emalį ir dantenas. Tai apima saldžius gėrimus, užkandžius ir vaisių sultis. Lipnus maistas yra ypač žalingas. Guminiai saldainiai įstringa į dantis ir suėda emalį. Apribokite tokių maisto produktų vartojimą, kad išvengtumėte tolesnio dantenų nuosmukio.
Jei valgote šlamštą maistą, rinkitės variantus, kurie nelimpa prie dantų. Pavyzdžiui, šokoladas išplaunamas iš burnos daug greičiau nei guma
Patarimas: Kai kurie rūgštūs maisto produktai iš tikrųjų yra labai sveiki, pavyzdžiui, citrusiniai vaisiai. Neiškirpkite jų visiškai. Jei valgote rūgštų ar saldų maistą, iš karto gerkite vandenį, kad subalansuotumėte burnos pH.
2 žingsnis. Nustokite rūkyti arba visai nepradėkite, jei ne, kad sumažintumėte dantenų atsitraukimo riziką
Rūkantiems žmonėms kyla didesnė dantenų atsitraukimo ir atvirų šaknų rizika. Jei patyrėte dantenų nuosmukį arba norite jo išvengti, mesti rūkyti yra geras žingsnis. Tai gali būti sunku, bet tai verta dėl naudos sveikatai. Jei nerūkote, nepradėkite.
- Kadangi nikotinas yra vaistas, galite jausti nedidelius abstinencijos simptomus, tokius kaip galvos skausmas, potraukis ir dirglumas. Nikotino pleistrai ir guma padeda atsikratyti rūkymo ir sumažinti abstinencijos simptomus.
- Kitas būdas mesti rūkyti palaipsniui, kol visiškai nustosite rūkyti. Pavyzdžiui, pabandykite sumažinti 1 cigaretę kas 2 dienas. Tai jums gali būti lengviau nei eiti į šaltą kalakutą.
- Rūkymas turi daug kitų pavojų sveikatai, todėl mesti rūkyti turės daug kitų naudos jūsų sveikatai.
Žingsnis 3. Dirbkite, kad nustotumėte griežti dantimis, jei turite tokį įprotį
Dantų griežimas yra dar viena dantenų nuosmukio priežastis, nes šlifavimas ilgainiui stumia dantenas atgal. Jei turite įprotį griežti dantis, darykite viską, kad sumažintumėte. Pabandykite pastebėti visą dieną, jei pradėsite šlifuoti, ir priminkite sau, kad reikia sustoti. Įsitikinkite, kad dantys nesiliečia, kai nekramtote.
- Jei miegodami sukandote dantis, gali būti, kad negalėsite to sąmoningai sustabdyti. Pasitarkite su savo odontologu, kaip apsisaugoti nuo įkandimo, kad naktį apsaugotumėte dantis.
- Šlifavimas dažnai yra reakcija į stresą. Pabandykite imtis priemonių stresui sumažinti, kad pamatytumėte, ar tai padeda malti.
Žingsnis 4. Reguliariai tikrinkite savo odontologą kas 6 mėnesius
Reguliarus dantų patikrinimas yra labai svarbi jūsų burnos sveikatos dalis. Anksti pastebėti dantenų nuosmukį yra geriausias būdas užkirsti kelią jo pablogėjimui, o odontologas gali rasti problemų reguliariai tikrindamasis. Laikykitės metinio patikrinimo grafiko, kad jūsų burna išliktų geros formos.
