Tyrimai rodo, kad padidėjusi širdis, dar vadinama kardiomegalija, yra būklė, susijusi su daugeliu širdies problemų. Nors dažnai nėra tiesioginių simptomų, susijusių su padidėjusia širdimi, gali pasireikšti dusulys, širdies plakimas ar nereguliarus širdies plakimas, svorio padidėjimas ar kūno ir (arba) kojų patinimas. Ekspertai pastebi, kad išsiplėtusią širdį lengva nustatyti naudojant MRT, KT, ultragarsą, EKG ir rentgeno spindulius.
Žingsniai
1 iš 3 metodas: simptomų atpažinimas
Žingsnis 1. Ieškokite dusulio
Padidėjusi širdis negali susitraukti taip gerai, kaip normalaus dydžio širdis. Kadangi jūsų klausa nepakankamai siurbia, skysčių perteklius patenka į plaučius, todėl atsiranda dusulys.
- Šis simptomas gali būti labiausiai pastebimas gulint arba užsiimant fizine veikla.
- Jums gali būti sunku mankštintis ar pabusti vidury nakties, jaučiant dusulį.
Žingsnis 2. Saugokitės patinimo
Kūno dalių patinimas dėl skysčių kaupimosi (edema) yra dažnas simptomas, susijęs su padidėjusia širdimi. Tai atsiranda dėl tos pačios priežasties, dėl kurios atsiranda dusulys: prasta kraujotaka reiškia, kad skystis negali tinkamai nutekėti iš plaučių, pilvo ir kojų.
- Kojų patinimas yra labiausiai paplitusi edemos forma, susijusi su padidėjusia širdimi.
- Jūs galite neteisingai suprasti patinimą kaip svorio padidėjimą. Jei jaučiate nuolatinį ir nepaaiškinamą svorio padidėjimą kartu su kitais padidėjusios širdies simptomais, kreipkitės į gydytoją.
Žingsnis 3. Ieškokite aritmijos
Aritmija yra nereguliarus širdies plakimas. Jei jaučiate, kad širdies plakimas pagreitėja arba nepaaiškinamai sulėtėja, gali būti aritmija. Ši sąlyga gali būti nekenksminga, tačiau taip pat gali kelti susirūpinimą. Aritmijos požymiai yra šie:
- Alpimas arba beveik alpimas
- Prakaitavimas
- Krūtinės skausmas
- Dusulys
- Širdies plakimas - širdies plakimas gali būti padidėjęs ar sumažėjęs širdies susitraukimų dažnis, nereguliarus ritmas arba praleistas ar praleistas ritmas
Žingsnis 4. Atkreipkite dėmesį į krūtinės skausmą ir kosulį
Krūtinės skausmas dažnai yra antrinis simptomas, kurį sukelia aritmija; tačiau kosulys ir krūtinės skausmas nusipelno ypatingo dėmesio, nes jei yra, galite būti arti širdies priepuolio. Jei jaučiate stiprų krūtinės skausmą ir kosulį, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Jei kosite daug putojančių, vandeningų skreplių (seilių ir gleivių), galite būti pakeliui į širdies nepakankamumą, kuris yra dažna padidėjusios širdies pasekmė. Taip pat galite pastebėti kraujo pėdsakus skrepliuose
Žingsnis 5. Stebėkite nuovargio jausmus
Padidėjusi širdis apsunkina kraujo cirkuliaciją visame kūne. Jei cirkuliuoja nepakankamas kiekis kraujo, galite pradėti jausti nuovargį ir svaigulį. Sumažėjęs kraujo tiekimas į smegenis, ypač gali sukelti nuovargį ar letargiją.
Atminkite, kad nuovargis gali būti daugelio ligų simptomas ir tai nereiškia, kad turite padidėjusią širdį
2 metodas iš 3: padidėjusios širdies diagnozė
1 žingsnis. Atlikite echokardiogramą (aidą)
Manoma, kad tai yra geriausias būdas diagnozuoti padidėjusią širdį. Aidas yra neskausminga procedūra, kurios metu gydytojas ultragarso technologija monitoriuje tiria kraujo judėjimą per širdį.
- Šiuo testu galima įvertinti keturių širdies kamerų anatominę struktūrą ir funkcinę veiklą. Taip pat galima stebėti jūsų širdies vožtuvus
- Jei gydytojas nustato, kad jūsų kairiojo širdies skilvelio sienos yra didesnės nei 1,5 centimetro (maždaug pusės colio), jūsų širdis laikoma padidėjusia. Šis testas fiksuoja jūsų širdies elektrinę veiklą ir gali aptikti širdies ritmo pažeidimus. Tai taip pat gali padėti analizuoti, kaip padidėjo tam tikra širdies kamera. Širdies veikla įrašoma į grafiką.
- EKG suteikia informaciją apie širdies ritmą, ritmą ir visus širdies laidumo sutrikimus.
Žingsnis 2. Paprašykite gydytojo pasidaryti rentgeno nuotrauką
Jei jūs ir jūsų gydytojas įtariate padidėjusią širdį, gydytojas tikriausiai padarys jums rentgeno nuotrauką. Rentgeno nuotraukos gali padėti gydytojui pamatyti jūsų širdies dydį ir būklę.
Rentgeno spinduliai taip pat gali padėti nustatyti, ar jūsų širdies dalys nereguliariai padidėjo, ar pasikeitė jūsų širdies forma
Žingsnis 3. Atlikite kraujo tyrimus
Padidėjusi širdis gali sutrikdyti tam tikrų medžiagų gamybą ir kiekį kraujyje. Išmatuodamas šių medžiagų kiekį kraujyje, gydytojas gali nustatyti, ar turite padidėjusią širdį ar susijusią ligą.
Žingsnis 4. Pasitarkite su gydytoju apie širdies kateterizavimą ir biopsiją
Kateterizavimas apima vamzdelio (kateterio) įterpimą į kirkšnį ir įsriegimą per kūną į širdį. Nedidelį širdies audinio mėginį galima pašalinti ir vėliau ištirti. Paprastai šis metodas nėra būtinas, nes kiti diagnostikos metodai yra mažiau invaziniai ir lengviau atliekami.
Procedūros metu gydytojas gali užfiksuoti širdies vaizdus, kad įsivaizduotų, kaip atrodo jūsų širdis
3 iš 3 metodas: sumažinti kardiomegalijos riziką
Žingsnis 1. Pratimai
Pratimai rekomenduojami daugumai žmonių, sergančių širdies nepakankamumu. Pratimų lygis, kurio turėtumėte siekti, priklauso nuo jūsų amžiaus, svorio, lyties ir fizinių galimybių. Pasitarkite su savo gydytoju, kiek galite ir turėtumėte dirbti.
- Kai kurie žmonės, turintys širdies vožtuvų problemų, neturėtų mankštintis. Pasitarkite su gydytoju prieš pradėdami mankštos režimą, jei jau turite kardiomegaliją ar kitas širdies problemas.
- Jei tik pradedate sportuoti, pradėkite nuo kasdienio pasivaikščiojimo. Galite pradėti nuo 10 minučių, tada dirbti iki 30 minučių.
Žingsnis 2. Išlaikykite normalų kraujospūdį
Aukštas kraujospūdis verčia širdį dirbti sunkiau, kad kraujas būtų tiekiamas likusiai kūno daliai. Tai gali sukelti širdies padidėjimą, nes padidėja ir sustorėja širdies raumuo.
- Paprašykite gydytojo vaistų, kurie sumažintų kraujospūdį.
- Venkite druskos ir maisto produktų, kuriuose yra daug natrio, kad sumažintumėte kraujospūdį.
- Nenaudokite dietinių tablečių svorio netekimui. Jie padidina kraujospūdį.
Žingsnis 3. Tvarkykite sveikatos būklę
Yra daug sveikatos sutrikimų, galinčių sukelti kardiomegaliją. Jei sergate cukriniu diabetu, amiloidoze ar širdies vožtuvų liga, turite didesnę kardiomegalijos riziką nei bendra populiacija. Praneškite gydytojui, jei jūsų šeimoje yra širdies problemų. Taip pat galite pasikalbėti su savo gydytoju apie kraujo tyrimą, kad būtų galima diagnozuoti galimas širdies problemas.
- Atkreipkite dėmesį į skydliaukės sutrikimus. Tiek skydliaukės nepakankamumas (hipotirozė), tiek skydliaukės veiklos padidėjimas (hipertiroidizmas) gali sukelti širdies sutrikimus, įskaitant širdies padidėjimą.
- Jei sergate širdies vožtuvų liga, jums gali prireikti vaistų ar operacijos. Pasitarkite su gydytoju, kaip gydyti širdies vožtuvų ligas.
- Anemija gali sukelti širdies padidėjimą. Anemija atsiranda, kai nepakanka hemoglobino (baltymo, esančio raudonosiose kraujo ląstelėse) deguoniui pernešti į audinius. Tada jūsų širdis turi sunkiau siurbti, kad likusiam kūnui tiektų pakankamai deguonies. Tai gali sukelti greitą ar nereguliarų širdies plakimą.
- Hemochromatozė atsiranda, kai jūsų kūnas negali tinkamai metabolizuoti geležies. Geležies kaupimasis gali būti toksiškas jūsų organams ir susilpninti širdies raumenį, dėl kurio padidėja kairysis skilvelis.
Žingsnis 4. Laikykitės sveikos širdies gyvenimo būdo
Kiekvieną naktį miegokite aštuonias valandas. Neskirkite laiko poilsiui ir pasimėgaukite vaikščiodami po apylinkes, žiūrėdami televizorių ar skaitydami knygą. Užsiimkite saikinga fizine veikla maždaug 30 minučių kiekvieną dieną. Apribokite dietos druskos, kofeino ir riebalų kiekį. Valgykite daugiausia sveikų grūdų, vaisių ir daržovių dietą su saikingu baltymų kiekiu.
- Pasitarkite su gydytoju apie mankštą. Kai kurie kardiomegalija sergantys asmenys negali sportuoti, nes tai gali pabloginti jų būklę.
- Naudokite žadintuvą ar laikrodį, kad nustatytumėte, kada kiekvieną dieną turėtumėte eiti miegoti ir pabusti. Reguliarus miego grafikas padeda organizmui prisitaikyti prie tinkamo miego.
5 žingsnis. Pasitarkite su gydytoju, jei patyrėte širdies priepuolį
Jei anksčiau sirgote širdies priepuoliu, didesnė tikimybė susirgti padidėjusia širdimi nei žmonėms, kuriems širdies priepuolis nebuvo pasireiškęs. Širdies raumenys negali atsinaujinti, o tai reiškia, kad dalis jūsų širdies bus silpnesnė už įprastą širdies audinį.
Kai jūsų širdyje yra sveikų ir silpnų audinių, sveiki audiniai gali padidėti, nes jie yra priversti dirbti daugiau
6. Venkite narkotikų ir alkoholio
Narkotikai ir alkoholis yra susiję su 30% visų padidėjusios širdies atvejų. Alkoholis ir narkotikai skaido širdies raumenų ląsteles. Ypač gausus alkoholio vartojimas gali lemti prastą mitybą, o tai riboja širdies galimybes atsigauti. Dėl to jūsų širdies raumenys gali tapti struktūriškai silpni, todėl padidėja. Todėl venkite alkoholio ir narkotikų.
- Jei esate priklausomas nuo narkotikų ar alkoholio, pasitarkite su narkotikų vartojimo patarėju. Pasitarkite su terapeutu, kad išsiaiškintumėte pagrindines priežastis, kodėl geriate ir piktnaudžiaujate narkotikais.
- Gaukite paramą iš tokių grupių kaip anoniminiai alkoholikai.
- Nerūkyti. Rūkančiųjų širdies priepuolio rizika labai padidėja. Žmonės, surūkantys pakelį cigarečių per dieną, turi daugiau nei dvigubai didesnę širdies priepuolio riziką nei nerūkantys. Norėdami kontroliuoti potraukį, naudokite nikotino gumą ir pleistrus ir palaipsniui mažinkite rūkymo kiekį kiekvieną savaitę, kol atsikratysite įpročio.
Patarimai
- Jei esate nėščia, padidėja širdies išsiplėtimo tikimybė. Kai esate nėščia, jūsų širdis turi siurbti papildomą kiekį kraujo, kad jūsų kūdikis galėtų maitintis. Padidėjęs darbo krūvis gali laikinai padidinti jūsų širdį; tačiau nėščios moters širdis paprastai grįš į normalų dydį praėjus kelioms savaitėms po gimdymo.
- Jums gali išsiplėsti širdis dėl būklės, su kuria gimėte. Dėl daugelio įgimtų širdies ydų tipų gali padidėti širdis, nes defektai gali paveikti kraujotaką per širdį ir priversti širdį stipriau siurbti.
Įspėjimai
- Širdies priepuolio metu padaryta žala gali padidinti širdį.
- Visada vartokite receptinius vaistus, kaip nurodyta.
- Jei manote, kad gali padidėti širdis, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
